В деревне на юге Ирана живет 80-летний Аму Хаджи (на фото), который получил звание самого грязного человека в мире.
Хаджи не мылся с 1954 года и, кажется, прекрасно себя чувствует, хотя на контакт с ним решаются только самые милосердные селяне, которые иногда приносят ему пищу. Знаменитый грязнуля живет на заброшенном пустыре, спит в земляной яме и укорачивает отросшие волосы, просто поджигая их. Старик не заботится о чистоте, и грязи ничего не остается, кроме как самостоятельно отваливаться с его тела.
На такой экстремизм мало кто способен, и все же история знает несколько поистине выдающихся нерях. Например, Бетховен не принимал ванну, объясняя это тем, что трубы водопровода сделаны из ядовитого свинца. Его боязнь отравиться была так сильна, что его одежду приходилось стирать тайно.
Король Франции Генрих IV был так немыт и вонюч, что, впервые встретившись с ним, его невеста Мария Медичи оказалась сражена наповал и потеряла сознание.
Мао Цзэдун декларировал: "Тигры никогда не моются и не чистят зубы". Великий вождь соглашался только пожевать чайные листья, чтобы освежить дыхание, да позволял изредка обтереть себя влажным полотенцем.
Подобное откровение посетило однажды и Карла Маркса. Коммунистический идеолог вдруг решил, что чистота - это пережиток буржуазного прошлого, и постановил не мыться до конца жизни. И даже кожные заболевания не повлияли на его выбор.
Откуда есть пошла гигиена
Культы многих мировых религий включают в себя обязательные омовения, причем чем южнее родина первоисточника веры, тем больше внимания уделяется ритуальному мытью. В Коране говорится: "Аллах любит тех, кто соблюдает чистоту" (2:222), а также: "О, вы, верующие, когда вы собираетесь совершить намаз, вымойте ваши лица и руки, включая и локти, проведите мокрыми руками по голове и вымойте ноги, включая лодыжки" (5:6) и "Когда вы осквернены, очищайте свои тела" (5:6).
В Европе с гигиеной всегда было значительно проще. В Средние века чрезмерная чистоплотность казалась даже подозрительной: уж не ведьма ли ты, раз так стараешься отмыться?
Старинная гравюра "Купание ведьм"
Вшей называли "божьими жемчужинами". Европейская знать предпочитала чистоте пышность и роскошь. Баснословно дорогая одежда из шелковых тканей была чрезвычайно востребована, потому что вши не селились в ее швах - неудобно им там было, очень скользко.
Китай как основной производитель шелка получал огромные доходы на торговле с Европой. Именно шелковая одежда помогала вождям кочевников, тоже большим противникам мытья, хоть как-то соблюдать гигиену. Кстати, о кочевниках. У монголов было поверье, что омовение человека в реке может привести к неприятностям, вроде грозы.
Европейцы, чтобы перекрыть запах грязного тела, использовали мешочки с ароматными травами,- рассказывает профессор, кандидат биологических наук Владимир Новоселов.- Знатным людям не составляло большого труда часто менять туалеты, надевать свежие рубашки, но мыться просто не было принято.
В средневековой итальянской новелле говорится: "Женщина ничего не стоит, ежели не припахивает несвежей щукой". И уже гораздо позже появилось знаменитое письмо Наполеона Жозефине: "Не мойся! Еду!"
Только в середине XIX века Европа всерьез озаботилась личной гигиеной населения. Появились труды парижанина Мишеля Леви, англичанина Эдмунда Паркса, предписывающие мыться, просто мыться, без колдовства и заклинаний.
На Руси изначально было совершенно другое отношение к гигиене,- говорит Екатерина Матанцева, создательница и генеральный директор компании, производящей натуральную косметику.- Давняя традиция бани у наших предков обусловлена тяжелым трудом в поле, когда вспотевшее тело облепляют мошки и комары.
Парильня в каменной бане (миниатюра из рукописной книги XVII века).
Чистая кожа для кровососущих насекомых гораздо менее привлекательна, чем грязная. И то, что русские хотя бы раз в неделю хорошенько мылись и пропаривали тело, позволяло избежать массовых эпидемий чумы и других инфекционных заболеваний, регулярно опустошающих европейские города.
Множество природных компонентов обладают моющими свойствами. Глина, мыльные орехи, корень мыльнянки или горчица, отвар крапивы - при желании пращуры могли помыться на славу. Язычники обратили внимание, что в воде реки, над которой располагались ритуальные капища, лучше отстирывалась одежда. После жертвоприношений в реку стекал жир сожженных животных, смешанный с золой. Речная вода становилась пенной, и здесь организовывались "протопрачечные".
Зола плюс жир дает калийное мыло,- объясняет Екатерина Матанцева.- Люди стали варить мыло из жиров. Свойства мыла зависят от масел, лежащих в его основе. На юге в основном используют растительные жиры - оливковое масло позволяет создавать очень нежное ухаживающее мыло, кокосовое масло имеет хорошие пенные свойства. А на Руси мало растений, из которых можно получить качественное мыло. Если делать мыло из рапсового или подсолнечного масла, оно очень быстро будет прогоркать, раскисать в мыльнице, оно плохо пенится и плохо очищает. Поэтому у нас для изготовления мыла использовались животные жиры, как остаток от мясного производства. Сейчас в производстве натурального мыла мы используем зарубежные масла.
Самое древнее "культурное" моющее средство, известное сегодня,- это алеппское мыло. Вот уже 12 веков его производят в сирийском городе Алеппо. Главные его составляющие - нерафинированные масла оливы и лавра. Оно славится мягким очищением и уходом за кожей, а также лечебными свойствами - антисептическими, тонизирующими, заживляющими. В Европу алеппское мыло привезли крестоносцы, но секрет его получения им узнать не удалось. До сих пор легендарное мыло варят на фабриках, возраст которых старше 500 лет, технологию производители передают по наследству.
Сезон варки алеппского мыла начинается в конце ноября - начале декабря и длится 2-2,5 месяца. В 5-тонных каменных чанах оливковое масло смешивается с лавровым, добавляется сода, а в некоторые сорта - кипарисовое масло и корица. Мыло варят дольше недели, получают зеленую мыльную массу, которую выливают в специальное углубление в полу, застеленное тонкой бумагой. Когда мыло твердеет, его нарезают на бруски и выкладывают на просушку минимум на 9 месяцев.
Лучшее мыло имеет выдержку от 1,5 до 3 лет. За время сушки поверхность мыла меняет свой цвет с зеленого на бежевый или коричневый.
Высушенное мыло измельчают в тонкую стружку и снова плавят, чтобы добавить еще чего-нибудь целебного и наконец уже разлить по формам.
Если б мыло приходило по утрам ко мне в кровать
Послереволюционная разруха в России не способствовала бытовой чистоте и гигиене граждан. Чтобы исправить ситуацию, потребовалась отдельная государственная программа по воспитанию чистоплотности.
Корней Чуковский в письме Артемию Халатову писал: "Тенденция "Мойдодыра" - страстный призыв маленьких к чистоте, к умыванию. Думаю, что в стране, где еще так недавно про всякого чистящего зубы говорили: "Гы, гы, видать, что жид!", эта тенденция стоит всех остальных. Я знаю сотни случаев, где "Мойдодыр" сыграл роль Наркомздрава для маленьких".
Оживший умывальник, словно Медный всадник преследующий по улицам Ленинграда неряшливого мальчишку, стал идеологическим символом борьбы за чистые руки, зубы и головы. Наркомздрав действительно разрабатывал нормативы как по санитарной обработке помещений, так и по личной гигиене граждан. Послушные советские люди посещали общественные бани, следили за чистотой мест общего пользования, бдительно относились к опрятности одежды своей и своих товарищей. Хлорка и хозяйственное мыло так основательно поселились в обиходе каждой семьи, что уже во время перестройки советские хозяйки с большим подозрением отнеслись к импортным моющим средствам, ведь те не имели привычного запаха дезинфекции, а значит, не были достаточно сильными в борьбе с бактериями.
Навязчивая тяга к постоянному мытью называется аблютоманией,- говорит Елена Смирнова, эколог, кандидат экономических наук, эксперт Всемирного фонда дикой природы WWF России.- Это психическое расстройство достаточно сильно распространено, современный кинематограф очень часто на него ссылается. Что в "Теории большого взрыва", что в "Авиаторе" - обратите внимание. Да что там говорить, я и сама этим страдаю, в легкой форме, конечно. Основных причин подобных расстройств три. Первая - психологическая. Когда непреодолимое желание отмыться связано с каким-нибудь сильным стрессом, например насилием. Вторая причина - социальная. Когда требование особой чистоплотности диктует профессия или вероисповедание. Третья причина биологическая. Когда генетически человек наследует заболевание головного мозга или у него нарушен обмен серотонина - нейромедиатора, в народе называемого гормоном счастья. К аблютомании может привести даже перенесенная стрептококковая инфекция, то есть ангина. Постоянно мыться целиком при такой тревожности, конечно, затруднительно, поэтому я вот очень часто мою руки - это меня успокаивает.
Мытый немытого везет
Мы очень уж увлеклись погоней за чистотой,- с сожалением говорит Екатерина Матанцева.- А ведь и здесь важна умеренность, иначе вместе с грязью мы окончательно победим и собственный иммунитет.
Чтобы восстановить защитные функции кожи после мытья туалетным мылом, требуется около двух суток. А ведь практически не бывает такого, чтобы человек двое суток не мылся. Мы моемся мылом раз, а то и два раза в день. Про мытье рук и говорить нечего. Так что у организма просто нет возможности воссоздать ту защитную бактерицидную пленку, которую постоянно смывает мыло. Поэтому у нас такая сухая кожа, поэтому наши дети так часто болеют.
Когда геронтологи изучали феномен долгожительства в разных регионах земли, они никак не могли найти общих критериев, характеризующих образ жизни этих людей. Действительно, одни живут высоко в горах, другие в низинах; одни пьют вино, другие нет; одни занимаются сексом, другие практикуют воздержание; одни употребляют морепродукты, другие преимущественно питаются молоком; одни едят мясо, другие постную пищу. И только один критерий совпал: эти люди не мылись! Вернее, не злоупотребляли мытьем.
Специалисты объясняют жизнестойкость нерях теорией стресса. В течение дня на человека воздействует множество стрессовых факторов - эмоциональных, информационных, болезнетворных. Если человек утром принял душ с моющим средством, организм немедленно задействует свои ресурсы на восстановление защитной пленки. У него снижаются прочие адаптационные возможности, которые могли бы быть потрачены на снятие, например, нервного напряжения. Оставляя сохранной микрофлору своих кожных покровов, человек сохраняет и внутренние ресурсы организма. Жизнь в социуме диктует правила, не позволяющие последовать примеру Аму Хаджи из Ирана, да и немного в этом удовольствия. Что же нам остается?
Конечно, мыться нужно, но без фанатизма,- смеется Екатерина Матанцева.- Чтобы просто освежиться в жаркий день, можно принять душ без мыла. А в обычном режиме пользоваться натуральной косметикой мягкого действия, с низким уровнем рН, с ухаживающими компонентами в составе. В природе много пенящихся средств, которые могут заменять агрессивные моющие вещества. Например, отлично пенится экстракт плодов черимойи, пенятся некоторые протеины. Конечно, эти средства дороже. Поэтому крупные компании, которым важна себестоимость продукта, его доступность для потребителя, природные компоненты не используют, а производят мыло с дешевыми поверхностно активными веществами, иссушающими кожу.
Она признается, что трудно переучить людей использовать мыло только в действительно необходимых случаях. Уход за кожей прост: мыло удаляет с кожи загрязнения, жир. В свою очередь, кожа становится сухой и приобретает шероховатую текстуру.
Карлос советует использовать мыло только для определенных мест, таких как пах, подмышки и стопы. Кроме того, нужно избегать использования мыла для мытья груди, спины, рук и ног. Почему? Потому что ваша кожа имеет удивительную способность самоочищения.
Научное объяснение Большинство торговых марок игнорируют научные сведения. К счастью, ниже вы можете узнать, почему частые водные процедуры – вредная привычка:
- Верхний слой вашей кожи состоит из мертвых клеток кожи, которые защищают нижележащие слои кожи
- Верхний слой скрепляется жирами или липидами, которые удерживают влагу
- Всякий раз, когда вы принимаете душ или делаете скраб, вы разрушаете этот слой
- Чем чаще вы принимаете душ, тем больше повреждений происходит в верхнем слое
- Из-за частых водных процедур ваша кожа не успевает восстановиться, выстроить липидный барьер
- Защитный бактериальный слой тоже не успевает восстанавливаться. А эти «хорошие» бактерии служат защитой вашего организма от инфекций
- Негативное влияние на волосы. Последствия частого мытья волос: сухость, тусклый цвет, склонность к перхоти. В некоторых случаях волосы слишком быстро становятся жирными, так кожа головы пытается компенсировать сухость.
Дополнительные преимущества: - Вы сэкономите время - Вы сэкономите больше воды - Вы сэкономите деньги на гелях для душа, лосьонах и пр.
Мы уже так привыкли принимать душ каждый день, что и не замечаем, как это негативно сказывается на нас. Однако можно отлично выглядеть и без ежедневных водных процедур. Ниже вы увидите советы по красоте и стилю, которые могут быть полезными:
- Снимайте макияж перед сном. Так вы сможете избежать загрязнения пор, и вы будете просыпаться с ощущением свежести
- Каждое утро надевайте свежее белье
- Влажной губкой протирайте паховую область, подмышки и т.д.
- Пользуйтесь кремами с эффектом сияния
- Пользуйтесь дезодорантом, который не оставляет белых следов. Выбирайте средство, не имеющее сильного запаха.
- Носите одежду из натуральных тканей, особенно летом. Полиэстер и пот – не самое лучшее сочетание, даже если вы ежедневно принимаете душ
- Регулярно брейте подмышки
- Используйте сухой шампунь. Если у вас его нет, то можно воспользоваться детской присыпкой. Так ваши волосы будут выглядеть чистыми и гладкими, да еще и вкусно пахнуть.
- Делайте прически
- Не перебарщивайте с увлажнением
- Используйте яблочный уксус для натуральной дезодорации подмышек
- Пользуйтесь прокладками
Вывод Ежедневный душ оставляет нашу кожу без увлажнения. В свою очередь, кожа становится сухой, грубой, более склонной к раздражению и покраснению. Чрезмерный душ сравним с чрезмерным пилингом. Обе эти процедуры имеют одинаковый эффект. Ваша кожа способна на самоочищение, и с правильным уходом за собой, вы всегда можете выглядеть так, будто только вышли из душа.
Часто принимать душ вынуждены люди, занимающиеся пыльной работой: механики, шахтеры или строители. Современные условия работы предусматривают чистые офисы, при необходимости выдачу спецовок, на работу люди приезжают на автомобилях или пользуются общественным транспортом, поэтому нет необходимости мыться в ванной каждый день.
Дерматологи со всего мира ведут активную борьбу с так называемыми чрезмерными чистюлями, как бы парадоксально это не звучало. Причина не в том, что это требует много времени или денег на средства личной гигиены, частое мытье всего тела является вредным и чревато неприятными последствиями.
Вредно или полезно ежедневное принятие душа?
Британскими учеными были проведены опыты, в результате которых было доказано, что мыться полностью каждый день не надо, так как это опасно для человеческого организма.
Если у вас нет возможности мыться в ванной 2-3 раза в неделю, вам следует помнить несколько правил для минимизации вреда организму. Обратите внимание на температуру - в летнюю пору можно обмывать тело прохладной водой, а зимой, несмотря на холод, не стоит мыться под кипятком. Кроме пересыхания кожи, можно заработать аллергию на горячую воду. Постарайтесь реже использовать гигиенические средства: жидкое мыло, гели или скрабы для душа.
Умывайтесь отварами из лечебных трав, например, таких как череда, календула или ромашка, которые славятся омолаживающим, смягчающим и успокаивающим эффектом.
Как бы то ни было сложно изменить повседневный режим и старые привычки, но стоит сделать этот шаг. В результате вы получите красоту и здоровье своего организма, а также привлекательный и цветущий вид кожи.
Любая девушка считает свои волосы визитной карточкой. Но что делать, если в последнее время вы заметили, что ваши локоны стали довольно быстро жирнеть? Большинство людей, столкнувшихся с подобной проблемой, начинаю мыть голову всё чаще. Но не вредно ли нашим волосам такое частое мытьё?
Правила мытья головы
В первую очередь стоит отметить тот факт, что оптимального промежутка времени между двумя сеансами мытья головы не существует. Тут всё зависит от типа волос. Например, если у вас нормальные волосы, то мыть их чаще, чем раз в пять дней не стоит.
Если вы обладательница сухого типа локонов, то частота мытья головы не должна быть меньше, чем один раз в неделю.
И ещё одно: довольно часто обладатели сухого типа волос путём слишком частого мытья головы стараются избавиться от зуда. Но к сожалению, так вы только усугубите ситуацию.
Причиной такого эффекта является тот факт, что любой шампунь немного подсушивает кожу. И при более частом применении подобное подсушивание увеличивается в разы. Именно поэтому лечить подобную проблему нужно не частым мытьём головы, а специальными косметическими средствами.
А вот тем девушкам, у которых жирный волос придётся его мыть чаще, чем всем остальным. Оптимальной частотой мытья в этом случае является два – три дня. В этом случае вы сможете отлично выглядеть, не нанося своим волосам большого вреда.
К сожалению, однозначного ответа на вопрос «можно ли мыть голову каждый день ?» – нет. Некоторые специалисты советуют вообще свести использования всевозможных водных процедур к минимуму, поскольку химия, которая присутствует даже в обычной воде, весьма вредна для здоровья.
Но на мой взгляд, такой подход будет свидетельствовать не столько о заботе про собственное здоровье, сколько о неряшестве.
Но и отмахиваться от очевидного вреда для здоровья своей шевелюры от чрезмерного использования разнообразных шампуней тоже нельзя. Идеальное решение в данной ситуации, как обычно, будет где-нибудь посередине.
Почему нельзя каждый день мыть голову
Основной причиной такого ограничения является тот факт, что любой шампунь, даже самый щадящий обязательно уничтожит защиту ваших локонов, которая представлена жировым покровом каждого волоска. И вот в чём феномен: чем более усердно вы пытаетесь избавиться от этого жирового покрова, тем больше он становится с каждым разом.
Скорее всего, почти каждая обладательница жирных локонов заметила, что если несколько недель подряд мыть голову каждое утро, то к вечеру от красивой и чистой причёски уже ничего не останется. Но стоит сделать небольшое волевое усилие и начать мыть волосы хотя бы раз в два дня, и уже через некоторое время замечаешь, что шевелюра-то к вечеру уже не так плохо выглядит.
Кроме того, если вы начнёте мыть голову каждый день, то и использовать фен также придётся ежедневно. А это однозначно отразится на вашем внешнем виде негативным образом. А кому хочется стать «счастливой » обладательницей ломких и слабых волос с секущимися кончиками?
Почему волосы слишком быстро жирнеют: основные причины
Прежде чем мы будем думать о правильном уходе , нужно разобраться во всех возможных причинах появления излишней жирности.
К ним можно отнести:
- Нехватка витаминов. Излишки кожного жира под волосяным покровом могут быть сигналом нашего организма о недостаточном количестве питательных веществ. И в этом случае нужно первым делом пересмотрите ваш рацион;
- Недостаточное количество жидкости в организме. Не забывайте выпивать в день не менее двух литров, ведь увлажнять нужно не только кожу, но и волосы;
- Неправильный уход за локонами. Даже если вы моете голову раз в три дня, а голова всё равно жирная, то, возможно, следует обратить внимание на способ мытья. Вода не должна быть слишком горячей или слишком холодной. Не стоит втирать шампунь в корни со всей силы, лучше всего будет, если вы будете совмещать обычное мытьё с аккуратным массажем кожи;
- Использование некачественных средств для укладки. Если вы будете разбрызгивать на локоны каждый день немного лака, то к концу второго дня, ваша шевелюра будет похожа на грязную паклю. Так что не стоит использовать стайлинговые средства без надобности, не каждый же день вы идёте на какое-нибудь мероприятие.
Также не стоит забывать и про разнообразные питательные масочки для локонов. Ведь каждому нашему волоску необходим тщательный уход. Идеальным вариантом будет тщательно подобранная для вашего типа маска, наносить которую нужно раз в неделю.
Приходится каждый день мыть голову: что делать
Ну, все негативные стороны перехода на ежедневную помывку головы мы уже описали, но что делать, если нашу статью вы читаете уже постфактум. Что если вы уже не можете справиться с постоянно жирнеющими волосами? В этом случае, мы можем пожелать вам только одного – терпения!
Ведь для того, что волосяной покров вернулся к норме, вам нужно будет потратить достаточно много сил и времени. Прежде всего, вам нужно резко перестать мыть голову каждый день. Конечно, в этом случае приходится ходить с грязной головой, но зато впоследствии ваши волосы будут выглядеть просто шикарно.
Для начала попробуйте совершать «головомойку » раз в два дня! Кстати, лучше всего начинать подобный реабилитационный курс зимой, поскольку под шапкой проще всего спрятать творящийся первое время на голове бардак. Со временем потихоньку увеличивайте перерыв от двух дней до трёх-четырёх.
Внимание! Довольно много источников в интернете предлагает не мыть голову на протяжении месяца для того, чтобы локоны перестали быстро жирнеть. Но такой вариант является абсолютно неприемлемым.
Во-первых, если не мыться на протяжении месяца, то в качестве «приятного » бонуса к практически не жирнеющим волосам можно получить вши. А во-вторых, даже если вы не испугались этих милых маленьких насекомых, то выходить из дома в подобном виде просто неприлично. Поэтому давайте будем обходиться без экстремальных видов избавления от необходимости слишком часто мыть локоны.
Теперь что касается более конкретных способов избавления от излишней жирности. В первую очередь стоит обратить внимание на качество вашего шампуня. Если вы долго не можете подобрать подходящее средство для ухода за локонами, то возможно есть смысл сделать шампунь самостоятельно.
Для этого вам нужно купить специальную мыльную основу для шампуня. Подойдёт и обычный детский шампунь . В средство добавляете несколько капель понравившегося вам эфирного масла и некрепкий отвар ромашки или мяты. Использовать такой шампунь можно точно так же, как и обычный.
Если постоянно пользуетесь бальзамом, то его можно заменить на обычный яблочный уксус. Плюсом такого домашнего средства является отсутствие плёнки, которая обволакивает каждый волосок после применения бальзама, что и способствует быстрому загрязнению. Кроме того, уксус не утяжеляет локоны, что не может не сказаться положительно на вашем внешнем виде.
Как видим, мыть голову каждый день всё же вредно и способов избавиться от подобной привычки вполне достаточно.
Главное, не стоит ожидать быстрого результата, ведь вашим локонам необходимо немного времени для того, чтобы привыкнуть к новому способу жизни. Так что запаситесь терпением, и вы сможете привести вашу шевелюру в порядок!
Хорошо известен тот факт, что принимать душ более одного раза в сутки или пользоваться очень агрессивным мылом или гелем, которые изменяют нормальную кислотность кожи, может привести к развитию кожных заболеваний . Эксперты в косметологии не рекомендуют пользоваться гелями и мылом, у которых рН выше, чем 5,5. Они повреждают кожу, приводя в негодность ее гидролипидный слой.
Привычка принимать душ вне всякого сомнения прочно вошла в нашу жизнь, чтобы окончательно проснуться утром или, наоборот, расслабиться вечером, да и просто насладиться очищающим действием воды. Обычно на это тратится от 5 до 10 минут, при этом используются гели, мыло и губка. Правила личной гигиены, привычка к чистоте и телесному комфорту - вот причины которые отправляют нас под душ. Где же находится граница между гигиеной и «сверхгигиеной»? И что происходит, если в этом переусердствовать? Есть ли в этом какой-нибудь риск для здоровья? Специалисты в семейной медицине и дерматологии ответят на это вопрос утвердительно. Частое мытье тела и/или использование для этого неадекватных продуктов может принести значительный вред нашей коже.
Кожа - это самый большой орган в теле человека, наиболее обширный. Кроме того это первый барьер, защищающий нас от вредных микроорганизмов, обитающих во внешней среде, и контактов с разными предметами и возможных повреждений.
Одним из компонентов кожи является ее поверхностный гидролипидный слой своеобразное «манто». Оно состоит из жиров, воды и других элементов, которые помогают удержать в коже воду. Для выполнения своих функций кожа должна быть хорошо гидратированной. Дорогие читатели, если Вы читаете эту статью не на сайте Посольства медицины, то она заимствована там неправомочно. Гидролипидный слой защищает ее натуральным способом, но об этом мало кто знает, и часто он не имеет необходимого и должного ухода.
На поверхности кожи в нормальном состоянии поддерживается почти постоянная кислотность с рН около 5,5. Это как раз то, что не позволяет микробам, бактериям, вирусам и другим микроорганизмам легко проникать в кожу и развиваться в ней. Человеку очень важно не нарушать эту природную кислотность кожи. Когда это происходит, кожа становится беззащитной перед внешними микробными воздействиями, и это совсем не преувеличение или редкий случай.
Привычка принимать душ несколько раз в день или пользоваться для мытья тела очень щелочными гелями виновна в истончении нашего защитного «манто» и развитии патологических процессов в коже, о чем хорошо знают специалисты в семейной медицине.
По представлениям дерматологии и косметологии, наша кожа готова выдержать только один душ в день. Если это делается чаще и не просто водой без мыла, то развивается излишняя сухость и повреждение кожи, которые сопровождаются возникновением кожных заболеваний: появляются болезни, вызванные чрезмерной гигиеной.
Прежде всего, для таких ситуаций характерно появление атопического дерматита и экземы. Это происходит у 10 % населения, из них - чаще всего у детей. Когда возникает это заболевание, уже не существует гидролипидной защиты кожи, и она интенсивно теряет воду, что приводит к чрезвычайной сухости кожных покровов. Результатом этого является появление зуда, покалывания, расчесывание кожи, ее покраснение в очагах воспаления. Болезнь имеет хронический характер, улучшая свое течение при приеме лекарственных препаратов и врачебном вмешательстве.
Другая проблема, которая часто возникает из за потери нормальной кислотности кожи - это ее поражение инфекциями. Кожа становится жертвой атаки самых разных инфекционных возбудителей.
Примером этому может служить разноцветный лишай, появляющийся белыми пятнами и нарушением пигментации на коже спины и рук.
Кожа с нарушенным гидролипидным слоем становится более чувствительной и в ней возникают частые аллергические реакции. Обычно в этом случае аллергия возникает на компоненты гелей и мыл. Иногда атопический дерматит и лишай сочетаются. Типичной причиной возникновения такого лишая является привычка пользоваться бассейнами, которые напичканы хлором, повреждающим гидролипидный слой и делающим кожу беззащитной перед инфекциями.
Знаете ли вы, что если слишком часто мыться , можно нанести большой вред своему здоровью? И о том, что в выражении "тело мыть - долго не жить" много правды? Не смотря на то, что ежедневный уход за собой наиболее оптимален, чрезмерное слежение за чистотой тела может повредить здоровью.
Гигиена - это основа! Со всех сторон нас постоянно бомбардируют призывы к интенсивной и сложной заботе о своем теле или жилище. Постоянно на рынке появляются все более инновационные и изысканные бальзамы, крема, лосьоны, скрабы, антибактериальные мыла... Трудно устоять перед всем этим разнообразием - грех не попробовать! Тем более что все они призваны дарить нам красоту и заботу. Но не преувеличение ли это?
Почему вредно часто мыться?
Использование большого количества средств по уходу за телом, совмещенное с чересчур стерильной окружающей средой, которую мы сами себе создаем, употребляя различные химические средства, приводит к нарушениям защитных функций кожи . В результате появляется повышенная чувствительность организма к внешним раздражителям и аллергия.
Среди результатов чрезмерной гигиены можно обнаружить и многочисленные раздражения кожи, не успевающей справляться с условиями, которые мы ей создаем. Появляются различные покраснения, кожа становится сильно пересушенной (помните, что использование бальзамов создает замкнутый круг - зависимость кожи от химического увлажнения).
Чрезмерное употребление антибактериальных и дезинфицирующих средств особенно небезопасно для детей , иммунная система которых еще только учится бороться с микробами. Для такого малыша, постоянно пребывающего в "стерильных" условиях, когда дома царит безукоризненная чистота, контакт с естественной окружающей средой (например, школа или детская площадка) может быть чреват появлением сыпи, раздражения глаз и дыхательных путей. Поэтому вместо того, чтобы сосредотачиваться на борьбе с бактериями, лучше позволить им умеренно развиваться и не перегибать палку с излишней чистотой.
Где же золотая середина?
Разумеется, все вышесказанное не означает, что с сегодняшнего дня надо переходить на душ один раз в неделю исключительно с использованием жидкого мыла. Среди всего этого гигиенического безумия необходимо найти баланс , который позволит нам заботиться как о чистоте, здоровье, так и о хорошем самочувствии.
Для очистки дома старайтесь не использовать сильных дезинфицирующих средств, которые могут привести к появлению аллергии или проблем с кожей. Лучше использовать натуральные, экологичные средства, которые не вредят окружающей среде и вашим рукам. Например, это может быть горчичный порошок для мытья посуды, уксус для чистки духовки, холодильника, кофеварки или лимонная кислота для чистки ванны, унитаза, чайников и пр.
Для ежедневного ухода лучше остановиться на простом ополаскивании тела водой , не применяя при этом никаких химических средств. Гели лучше использовать как можно реже, так как большинство из них сильно высушивает кожу. Лучшим вариантом будет вообще отказаться от химии, перейдя на натуральное мытье тела с использованием фруктов, ягод, кофейной гущи и т. д. В Интернете можно найти массу рецептов собственноручно приготовленных средств для очищения тела из натуральных продуктов.
Имеет значение и способ мытья - старайтесь не использовать жестких губок или скрабов, ведь они без надобности нарушают верхний слой кожи, вызывая микро-травмы и покраснения.
Очень важно, чтобы средство для мытья имело подходящий уровень pH . Кожа особенно сильно не любит щелочи, так как она может привести к раздражению и повредить липидный слой.
Ограничьте принятие ароматической ванны с пеной до 1 раза в неделю . Избыток жидкости может повредить защитный слой кожи, приведя к чрезмерной сухости.
Не используйте несколько различных препаратов (например, гель для душа, лосьон, укрепляющее средство) за раз. Каждый из них может попадать в кровь и влиять на гормональный баланс организма.
Я обладательница жирных волос , поэтому частое мытье головы для меня это уже обыденность. Мою голову через день. У меня некрашеные короткие волосы с челкой. Она то в первую очередь и выдает загрязненность волос. Появляются какие-то слипшиеся «сосульки» на лбу и портят мне настроение...
В основном пользовалась шампунями для всех типов волос разных марок. Долго пользовалась шампунями Ив Роше. А тут решила поменять по рекомендации знакомой на шампунь для жирных волос Hair Vital.
Общая информация
Покупала я его в аптеке за 230,2 руб. Шампунь находится в пластиковой бутылочке с плотно закручивающейся крышкой объемом 200 мл. Упаковка выглядит симпатично и неброско. Шампунь имеет перламутровый цвет и ненавязчивый запах.
Консистенция шампуня средней густоты.
Изготовитель: Италия.
Hair Vital это ТМ, которая занимается производством лечебно-профилактической косметики.
Состав:
Основными компонентами этого шампуня являются экстракты хмеля и камелии.
Но не стоит забывать про сульфаты, которые также находятся в нем. Конечно можно сказать, что их количество не настолько велико, чтобы вредить здоровью, но как говорится, вода камень точит. Постоянное использование сульфатных шампуней может привести к проблемам с волосами (сухость кожи, выпадение и ломкость волос).
Я обычно обращаю внимание на состав, а тут понадеялась на рекомендации и поторопилась. Может кто-то и не заморачивается по этому поводу, так что может пропустить все выше сказанное мимо ушей. Это дело каждого.
Обещания изготовителя
Что же насчет результата???
- Я так и делала. Благодаря тому, что шампунь хорошо пенится, я легко наносила его на волосы, массировала кожу головы около минуты, затем смывала. Смывается легко.
- После мытья волосы выглядели чистыми и мягкими, хорошо расчесывались. Волосы приобретали блеск.
- Какого-то супер объема я не заметила. Волосы выглядели слегка приподнятыми.
- Насчет перхоти ничего не могу сказать, так как у меня ее нет.
- Что касается уменьшения зуда, то у меня до применения его не было. А вот после первой недели применения чесалась периодически голова, а потом все прошло и не беспокоило.
- Надо сказать, что волосы у меня стали менее жирными. Вижу это по челке. Но вот свежести не хватает. На вторые сутки пропадает. Так как волосы у меня короткие, то пока мою голову через день. А если бы были длинные, то можно их заплести и спокойно проходить еще день.
После мытья. К концу второго дня.
Плюсы:
недорогой;
хорошо пенится;
волосы после мытья выглядят гладкими и блестящими;
немного уменьшает жирность волос.
Минус содержит сульфаты.
В целом, шампунь неплохой. Подойдет многим. Но я хочу себе найти шампунь с природными компонентами.
Принимать душ или ванну — это неотъемлемая часть ежедневной гигиены для большинства из нас. Некоторые делают это даже 2-3 раза в день, чтобы чувствовать себя свежо и комфортно на протяжении суток. Но стоит ли это делать? Как часто нужно принимать душ взрослому человеку?
Сколько раз нужно мыться человеку? Чем чаще, чем лучше? Так думают многие – и ошибаются. Ученые говорят, что необходимость ежедневного душа или ванны — это миф, причем не такой уж безобидный. Давайте разберемся, можно ли мыться каждый день, как часто нужно мыться девушке, мужчине или, например, пожилому человеку.
Проблемная гигиена, или Можно ли мыться каждый день
Периодически ученые предпринимают попытки выяснить, насколько любят или не любят водные процедуры их соотечественники. Так, например, исследования показали, что примерно 30 процентов британцев не моются каждый день. А, к примеру, в Польше таких 17 процентов. Кое у кого эти данные могут вызвать гримасу отвращения. Но оказывается, что люди, избегающие теплой воды и мыла, совсем не так грязны и нездоровы, как о них кто-то думает.
Эксперт из Колумбийского Университета, доктор Элейн Ларсон, занимающаяся инфекционными заболеваниями, считает: многие люди принимают душ или ванну часто, 1-2 раза в день, не только потому, что хотят свежести, но и потому, что убеждены, что таким образом очистят кожу от бактерий и вирусов. Однако это не так. Купание удаляет неприятный запах, но не гарантирует, что мы не заболеем.
Действительно важно только то, как часто мы моем руки. Именно на них находится большое количество микробов, которые могут вызвать ряд заболеваний – от не очень опасных (таких как простуда или пищевое отравление) до серьезных бактериальных и вирусных инфекций.
Но как часто нужно принимать душ целиком? Специалисты, отвечая на вопрос, можно ли мыться каждый день, говорят, что в этом нет особого смысла — если мы говорим не о запахах тела, а о здоровье. Более того — слишком частое мытье в ванне или душе не только не помогает, но и даже вредит здоровью. Обработка тела мылом и гелями лишает ее природных масел и полезных бактерий, которые выполняют защитную функцию. Кожа без жирного «фильтра» более подвержена воздействию инфекций.
Как часто нужно принимать душ?
Раз мыться каждый день, оказывается, вредно, стоит ли в таком случае необходимость отказаться от частых ванн и, так сказать, вернуться к природе? Трудно однозначно ответить на этот вопрос.
Часть экспертов утверждает, что достаточно каждый день мыть места, которые больше всего потеют, а остальные части тела не трогать, поскольку они не требуют очистки. Уже упоминавшаяся выше американский эксперт доктор Элейн Ларсон, утверждает, что вполне достаточно принимать ванну или душ два раза в неделю. Доктор Брэндон Митчелл из Университета Джорджа Вашингтона тоже утверждает, что человеческий организм — это хорошо работающая машина, которая не требует ежедневного душа.
Что полезнее для кожи и общего здоровья человека: быть «немытым варваром» или «чистюлей»?
Нуждается ли наша кожа в том, чтобы мы ее часто мыли?
Верхний слой кожного покрова, - эпидермис, - состоит из нескольких слоев клеток. В нижнем образуются новые, а затем, перемещаясь на поверхность, они постепенно превращаются в роговые чешуйки и со временем отпадают.
В норме роговые чешуйки смешиваются с кожным салом и образуют на поверхности кожи своеобразную защитную пленку.
Также на коже постоянно присутствуют некоторые микроорганизмы - представители нормальной микрофлоры. Она выполняет важные функции: поддерживает нормальный уровень кислотности кожи и вытесняет болезнетворные микроорганизмы.
Исследования показывают, что, если человек в течение нескольких недель ежедневно принимает ванну или не моется в течение того же времени, это никак не сказывается на состоянии его постоянной нормальной микрофлоры.
Некоторые микроорганизмы могут временно присутствовать на коже, но в конце концов нормальная микрофлора вытесняет их. Если кожа повреждена, и ее защитные функции снижены, то эти бактерии и грибки могут заселять ее и образовывать новую, патогенную микрофлору. Они способны вызывать заболевания. В нормальном состоянии кожа имеет pH 5,0. Это очень важно для ее защиты.
Получается, что, с одной стороны, принимая душ или ванну, мы удаляем с кожи все «лишнее»: пыль, пот, роговые чешуйки, осевшие на ней «чужие» микроорганизмы. В то же время частое мытье приводит к тому, что мы стираем с кожи естественный защитный слой, и он попросту не успевает восстанавливаться. Впрочем, важно не само мытье, а качество воды и состав гигиенических средств, которые вы используете.
Вода, которой вы моетесь
В соответствии с санитарными правилами и нормами, утвержденными в России в 2002 году, вода, которая поступает в ваш кран, должна быть «безопасна в эпидемическом и радиационном отношении, безвредна по химическому составу и иметь благоприятные органолептические свойства».
Основные показатели и содержание ряда химических веществ в водопроводной воде регламентированы, установлены нормативы, но на деле вода не всегда соответствует этим критериям (особенно в небольших городах и селах). Еще больше рискуют люди, которым приходится брать воду из колонок и скважин.
Превышение содержания некоторых веществ в воде представляет угрозу не только для желудка и кишечника, но и для вашей кожи, если вы часто любите посидеть под душем или в ванне.
Для очистки воды от микроорганизмов в централизованной системе водоснабжения применяется хлор. Правда, существует и более безопасная методика, - при помощи ультрафиолетового излучения, - но она стоит так дорого, что ее повсеместное внедрение пока маловероятно.
Если человек моется водой с повышенным содержанием хлора, первыми на это отреагируют волосы. Они станут больше выпадать, потеряют природный блеск, станут ломкими, а кончики начнут сечься. Кожа становится сухой, стянутой, раздраженной, может появиться аллергическая реакция.
У действия хлора на кожу есть и долгосрочные последствия - он уничтожает нормальную микрофлору кожи и снижает ее защитные свойства. Может появиться угревая сыпь и . Хлор - хорошее дезинфицирующее средство, так как это мощный окислитель. Попадая в организм, он образует свободные радикалы, которые повреждают живые клетки. А это - один из механизмов старения и развития злокачественных новообразований, в частности, .
Вторая распространенная проблема водопроводной воды - высокая жесткость, связанная с повышенным содержанием солей кальция и магния. Сильнее всего на купание в жесткой воде реагируют маленькие дети - к трем месяцам жизни у них могут появиться первые симптомы , который с возрастом трансформируется в экзему.
Частое мытье в жесткой воде разрушает естественный защитный слой кожи. Кроме того, такая вода хуже смывает нанесенное на кожу мыло. Итог: повышенная сухость, раздражение и аллергические реакции, повышенный риск возникновения трещин и проникновения в кожу инфекции.
Мыло и шампунь: друзья или враги?
На этикетках шампуней и гелей для душа обычно написано, что они содержат «природные компоненты», «экстракты трав» и прочие полезные для здоровья вещества. Мало кто вчитывается в мелкий шрифт, описывающий полный состав. А там, между прочим, можно найти много интересного.
В состав многих дезинфицирующих мыл входит вещество под названием триклозан. В 2014 году ученые из Калифорнийского университета в Сан-Диего (University of California-San Diego) провели исследование, во время которого выяснили, что триклозан не лучшим образом влияет на здоровье лабораторных мышей: он может вызывать фиброз и печени. Конечно, когда вы моетесь и наносите мыло на кожу, организм получает небольшую дозу этого вещества, которая почти безвредна. Но частое мытье в течение нескольких лет способно сказаться на здоровье .
В 2008 году американских ученых встревожило другое открытие. Исследовав мочу 163 детей, они обнаружили: во многих образцах присутствуют фталаты - химические вещества, которые содержатся в детских шампунях. Проникая в организм, они могут нарушать развитие органов репродуктивной системы.
При изготовлении мыл и шампуней используют различные поверхностно активные вещества. При частом применении они могут плохо влиять на кожу и волосы, особенно если они дешевые. Первые симптомы: зуд, перхоть, сухость кожи, .
Конечно же, состав гигиенических средств не ограничивается перечисленными выше. Чем ниже стоимость мыла или шампуня, тем выше вероятность, что в нем содержатся вредные компоненты. При однократном и редком применении они, скорее всего, не приведут к проблемам. Но часто их лучше не использовать.
Хуже всего на кожу влияют гигиенические средства, в состав которых входит много щелочей (как мы уже сказали, кожа имеет pH 5,0, то есть слабокислый). Контакт с щелочами приводит к повышению уровня pH и снижению защитных функций кожи. Если мыться несколько раз в день, то кислотность кожи просто не успевает вернуться в норму.
Конечно же, мыться нужно регулярно. Особенно летом, когда кожа активно выделяет пот и покрывается пылью. Но во всем нужно знать меру:
- Отдавайте предпочтение душу перед ванной. Он более гигиеничен.
- Не используйте цельный рожок для душа. В нем могут скапливаться болезнетворные микроорганизмы, поэтому он обязательно должен быть разборным, его нужно регулярно мыть.
- Используйте мыло и шампунь только при необходимости. Во время ежедневного утреннего и вечернего душа вполне можно обойтись без них.
- Внимательно выбирайте гигиенические средства. Смотрите на их состав. Не покупайте средства, которые содержат много щелочей, вредные компоненты.
- Желательно отдавать предпочтение детским и органическим средствам гигиены. Обычно они стоят дороже, но речь идет о вашем здоровье.
- Обратите внимание на качество воды, которой вы моетесь. Если вы живете в районе, где водопроводная вода содержит много примесей - задумайтесь о том, чтобы установить систему очистки.
Выбору бытовой химии и правда нужно уделять особое внимание. По последним данным, в ней содержится до 15 опасных для здоровья веществ.
