Выглядит плод 8 акушерской неделе. Развитие эмбриона по дням и неделям

Каждой женщине интересно как выглядит ее малыш, когда находится у нее в животике. С каждым днем в эмбрионе происходит множество изменений, появляется много новых клеток, благодаря чему он все больше становится похож на человека. Мы рассмотрим особенности развития плода в 8 недель беременности, увидим насколько сформированы его органы и системы, а также что он умеет делать.

Как выглядит эмбрион в 8 недель?

Размер эмбриона в 8 недель беременности составляет примерно 1,5-2 см, а вес около 3 граммов. У плода в 8-9 недель активно формируется сердечко, уже есть клапаны, продолжают формироваться межпредсердная и межжелудочковая перегородки, а также соединение сердца с магистральными сосудами. Сердцебиение плода на 8 неделе можно увидеть при ультразвуковом исследовании.

В возрасте плода 8 недель уже можно увидеть ручки с образующимися на них пальчиками, при этом он способен сгибать ручки в локтях. Ножки уже различимы, но пальчики на них начинают формироваться немного позже. На шее с двух сторон образуются ушные раковины, на лице появляется верхняя губа, а также формируется выпячивание, из которого будет формироваться нос. У зародыша человека 8 недель начинают закладываться слюнные железы. Кроме того, на личике у эмбриона в 8 недель формируются веки. Желудок в этот период опускается в брюшную полость и начинает занимать свое положенное место.

Также в этот период в мышечном слое желудка формируются нервные клетки. У плода ребенка мужского пола в 8 недель формируются яички. Плод в 8-9 недель начинает совершать свои первые движения, но мама их еще не ощущает из-за маленького размера эмбриона. В развитии плода на 7-8 неделе беременности существенные изменения происходят в легочной системе. Так, едва различимые канальчики, которые отходят от трахеи формируют бронхи и начинают разветвляться.

Ультразвуковое исследование (УЗИ) плода в 8 недель

При ультразвуковом исследовании плода в 8 недель беременности, можно различить головной и ножной концы. Видно сформированное сердечко, частота сердечных сокращений у плода в 8-9 недель в норме от 110 до 130 ударов в минуту. При УЗИ определяются хаотичные движения эмбриона.

На 8 неделе беременности напоминают большой кулак. Она не выступает над поверхностью лобковой кости, поэтому на фигуре ее размер пока не сказывается. Размер увеличенной матки может определить врач во время вагинального осмотра и на УЗИ. Будущая мама еще отлично помещается в свою одежду. Иногда женщины могут отмечать тянущие неприятные ощущения внизу живота в период предполагаемых менструаций, возникают они от растяжения матки растущим эмбрионом. В случае появления болезненных тянущих ощущений, которые могут сопровождаться кровянистыми выделениями из половых путей, необходимо немедленно обращаться за медицинской помощью, так как это может быть симптомом или начавшегося самопроизвольного аборта.

Самопроизвольный аборт и замирание плода на 8 неделе

Беременность 8 недель соответствует 1 триместру беременности, в это время еще не сформированы плацента и пуповина, которые будут защищать малыша от негативных воздействий. В этот период эмбрион еще очень уязвим, и если у женщины есть острые или хронические инфекции, гормональные нарушения, то это может приводить к формированию пороков развития несовместимых с жизнью, и как следствие, выкидышу на раннем сроке или замиранию.

Таким образом, мы рассмотрели особенности развития плода в 7-8 недель беременности, а также описали как выглядит эмбрион на ультразвуковом исследовании.

8 неделя беременности - это второй месяц или 1 триместр

К 8 неделе беременности у плода уже полностью сформированы головной мозг и нервная система. На УЗИ уже можно рассмотреть лицо малыша, разглядеть его рот, нос, глазки и губки. На крохотных ручках уже заметны пальчики, которыми он периодически пытается делать движения.

Сформирована костная ткань, суставы приобретают подвижность, ребенок начинает активные движения ручками и ножками. Продолжают развиваться внутренние органы: поджелудочная железа, желудок, кишечник, печень. Проводимость нервной системы заметно улучшается, и внутренние органы откликаются на повышение динамики ребенка. Малыш еще крошечный - его вес сейчас не больше 3 г.

В это время будущая мать начинает чувствовать, как увеличилась ее матка и скоро начнет расти вверх. Иногда женщину беспокоят болезненные ощущения, похожие на спазм или сжатие. Не стоит опасаться появления подобных ощущений, они свидетельствуют о нормальном течении беременности. Но если боль очень сильная, тогда необходимо обратиться к гинекологу, возможно, он назначит лекарственные препараты.

На консультации у врача вас обязательно осмотрят, взвесят, произведут необходимые измерения и возьмут мазки. Именно на ранних сроках очень важно пройти первичное медицинское обследование, ведь если выявятся какие-то проблемы со здоровьем, лучше их вылечить до наступления родов.

Кроме того, врач-гинеколог направит вас на анализы:

• общий анализ крови;
• анализ крови на ВИЧ и RW;
• анализ мочи для определения белка;
• анализ на хорионический гонадотропин.

На этом сроке беременность для будущей матери уже не является для нее неожиданностью. К 8 неделе у женщины уже проявляется большинство признаков беременности, правда, у разных женщин они могут протекать по-разному.

Фото животика на 8 неделе

Восьмую неделю нередко включают в «критический период» беременности. Важно соблюдать режим дня и отказаться от вредных привычек. Вредное воздействие негативных факторов может оказать существенное влияние на развитие плода, или ухудшить самочувствие самой матери. Поэтому беременной строго запрещается:

• употребление алкогольных напитков;
• курение и употребление наркотиков.

Крайне нежелательно поднимать тяжести. В это время лучше не делать рентгеновских снимков, не применять наркоз, даже для лечения зубов, тщательно следить за питанием, исключив всю нездоровую пищу.

В этот период каждой беременной женщине необходимо позаботиться о выборе удобного бюстгальтера. Под влиянием гормонов происходит увеличение груди, которое трудно не заметить. У некоторых даже становится заметной сосудистая сетка.

Нередко под воздействием тех же гормонов изменяется внешнее состояние и тонус кожи у женщины. У одних беременных кожа становится лучше, она упругая и свежая, у других – наоборот, шелушится, становится сухой и нездоровой на вид.

Из-за увеличенного риска получить варикозное расширение вен, всем беременным женщинам следует отказаться от обуви на высоком каблуке. Не стоит переутомлять свои ноги, во время отдыха нужно давать им разгрузку, приподнимая повыше.

8 неделя беременности, что происходит с ребенком

Ребенок в утробе матери внешне все больше напоминает малюсенького человечка, у него появляются реснички, на УЗИ можно рассмотреть носик, губки и крохотные ушки.

Отчетливо видны руки и пальчики, хорошо видна шея, ручки в локтях и запястьях уже могут сгибаться. Ребенок все больше двигается, но мать не ощущает шевеление плода на этом сроке: в 8 недель рост малыша от крестца до темени 14-20 мм, а вес всего 3 г.

Закладка главных органов и систем ребенка к этому времени уже завершается, период закладки сменяется периодом интенсивного развития и роста. Маленькое сердечко уже с большими кровеносными сосудами, делаются устойчивее перегородки между предсердиями.

В это время полностью сформированы и заняли свое положение внутренние органы - желудок и кишечник, началось выделение желудочного сока. Почки тоже включились в процесс функционирования и начинают мочевыделение. Нервная и дыхательная системы активно развиваются. Начинает вырисовываться диафрагма и разрастается бронхиальное дерево. Потовые и слюнные железы еще в процессе формирования.

Происходит стремительное развитие костно-мышечной ткани, на языке появляются вкусовые сосочки, в носике – рецепторы, носовые ходы пока закрыты слизью. Идет зарождение зрительного нерва, глаза остаются широко посаженными, но уже начинают формироваться веки. У мальчика формируются яички, у девочки - яичники и яйцеклетки.

Симптомы беременности

В этот период проявляются уже все признаки беременности, но у некоторых беременных они могут быть неярко выраженными, что немало их беспокоит и заставляет сомневаться, все ли нормально протекает. Подавляющее большинство беременных беспокоит токсикоз – самый распространенный симптом.

Женщина плохо себя чувствует, ее мучает тошнота и рвота. Рвота 1-2 раза в сутки считается нормальной, если соблюдать определенные правила питания, то можно избавиться или приглушить этот симптом. При сильном токсикозе необходимо обращаться к специалисту, иначе возникает угроза нормального развития малыша и значительного ухудшения здоровья самой матери.

Ощущения

К сожалению, токсикозом не ограничиваются неприятности для будущей матери. Очень часто на 8 неделе женщина начинает испытывать сильную слабость, сонливость, чрезмерную раздражительность и полную эмоциональную нестабильность. Дискомфорт доставляет набухание груди и повышение ее чувствительности. С последним явлением придется смириться, потому что организм начал подготовку к рождению и вскармливанию малыша.

В это время женщины еще не набирают в весе, так как малыш слишком маленький, кроме того, из-за токсикоза многие беременные значительно худеют.

Боли

Обширный перечень неприятных ощущений, сопровождающий будущую мать, в эту пору не ограничивается банальным токсикозом, как правило, проходящим к 12 неделе. У беременной могут наблюдаться другие болезненные проявления. Из-за увеличившейся матки может наблюдаться раздражение седалищного нерва, провоцирующего боли в области таза и бедер. Чтобы уменьшить или устранить болевые ощущения, беременной необходимо лечь на бок, давление матки уменьшится, и женщина почувствует себя лучше.

В это время беременная замечает учащение мочеиспускания, так как увеличившаяся матка сдавливает мочевой пузырь. При этом не должно быть никаких болевых ощущений, моча должна быть прозрачной. Если появляются какие-то неприятные ощущения, боли или рези, то необходимо обратиться к врачу, потому что подобные симптомы могут быть предвестниками начинающихся урологических заболеваний – цистита или пиелонефрита.

Нередко беременных начинает беспокоить изжога, это связано с расстройством пищеварения, и тоже может доставить будущей мамочке немало неприятных моментов.

Иногда на 8 неделе беременности женщинам кажется, что происходит сокращение матки, их еще называют тренировочными схватками. На этом сроке они крайне незначительные и не могут приносить серьезного неудобства. Если у беременной женщины наблюдаются сильные тянущие боли внизу живота, сопровождающиеся кровянистыми выделениями, то необходимо немедленно обращаться к врачу. Если болевые ощущения слишком сильные, то лучше вызвать скорую.

УЗИ

На 8 неделе беременности размеры плода совсем миниатюрные, а сам он не больше ягодки. Однако, развиваясь, малыш все больше напоминает крошечного человечка. Он пробует двигаться, шевелить ручками и ножками. В этом можно убедиться, сделав УЗИ. Частота сердечных сокращений у ребенка вдвое быстрее, чем у матери – около 150 ударов в минуту.

УЗИ на 8 неделе

Кровотечение

Любые выделения с примесью крови на 8 неделе беременности сигнализируют об угрозе самопроизвольного прерывания беременности (выкидыша), или даже указывают на уже начавшийся выкидыш. Чем дольше идут подобные выделения, и чем они обильнее, тем выше угроза потерять ребенка.

Если кровотечение длится несколько дней,а иногда и недель, если у беременной тянущие боли внизу живота, спазмы и боли, похоже на менструальные, тянущие боли в спине – все эти признаки свидетельствуют об угрозе самопроизвольного аборта. Если беременная женщина обнаружила у себя перечисленные симптомы, ей необходимо успокоиться, обратиться за помощью к доктору, следовать всем врачебным назначениям и рекомендациям, соблюдать постельный режим. Нередко для сохранения беременности возникает необходимость в госпитализации.

Если кровотечение очень сильное, вместе с выделениями выходят сгустки и фрагменты ткани, то это означает, что произошла отслойка плодного яйца от стенок матки, и выкидыш уже начался. Матка начинает усиленно сокращаться, вызывая сильные схватки, шейка раскрывается, и плод покидает матку. Сохранить беременность в подобной ситуации уже практически невозможно.

Выделения

Обычно 8 неделя беременности обозначена нормальными выделениями, они умеренные, светло-прозрачные, с характерным кисловатым запахом. Если они изменили свой цвет, прозрачность, запах, количество, появились примеси слизи или гноя, то, скорее всего, имеет место инфекция половых органов. Обязательно нужно обратить внимание на такие специфические признаки, как зуд, жжение, любые болезненные ощущения или выделения. Если беременная женщина обнаружила у себя изменение нормальных выделений, ей необходимо показаться гинекологу для установления причины и получить рекомендации по лечению.

Если беспокоит тянущая боль в области живота, головокружения, слабость и при этом у беременной появляются выделения коричневатого цвета, то это могут быть угрожающие признаки вероятного выкидыша. Такие выделения могут наблюдаться при подтекании крови вследствие отделения плодного яйца от матки. Данными симптомами пренебрегать не стоит, чем раньше беременная обратится за помощью к врачу, тем больше у нее шансов сохранить жизнь своему малышу.

Матка

При нормальном течении беременности восьминедельная матка не больше гусиного яйца – 7-8 см. Выявить увеличение размеров матки через стенку брюшины пока нет возможности, но заметить процесс роста матки и определить беременность у женщины врач-гинеколог может во время ее осмотра на кресле, зафиксировав мягкость матки, размягчение перешейка и закрытие наружного зева.

Анализы

После обязательного осмотра на кресле и взятия мазков, следующим этапом установления состояния здоровья матери и ребенка будут анализы. На 8 неделе гинекологи назначают своим пациенткам следующие анализы: анализ мочи на белок, общий анализ крови, анализ крови на отсутствие ВИЧ-инфекции, кровь на определение резус-фактора, анализ на ХГЧ, анализ кала, исследования мазка.

Если в анализе мочи беременной обнаружится повышенное содержание белка, то это может свидетельствовать и наличии заболеваний почек у будущей матери.

Общий анализ крови позволяет создать полную картину состояния здоровья пациентки и дает понять специалисту о течении беременности. Если наблюдается понижение эритроцитов, то можно говорить об анемии или даже лейкозе, повышенный уровень свидетельствует о легочных заболеваниях.

Повышение уровня лейкоцитов сигнализирует о различных заболеваниях бактериальной природы: ангины, пиелонефрита и т.п. Понижение лейкоцитов в крови, определенное в общем анализе крови, информирует о возможной вирусной инфекции в организме беременной – гриппе, гепатите, краснухе.

Гормон ХГЧ (хорионического гонадотропина) вырабатывается оболочкой плода, и при благоприятном течении беременности его уровень постоянно растет. Анализ на ХГЧ предоставляет возможность врачу удостовериться, что беременность пациентки проходит без патологий.

Алкоголь

Сейчас можно услышать много различных высказываний по поводу того, допустимо ли беременной женщине употреблять алкогольные напитки, и если да, то в каких количествах. Мнения могут быть разными, но никто не оспорит тот факт, то при попадании алкоголя в кровь матери, он проникает и к ребенку. При этом оказывает свое разрушающее действие на клетки плода, делая их нездоровыми, неполноценными, а иногда и полностью губит их.

Надо заметить, что именно на 8 неделе беременности происходит стремительное формирование и развитие нервной системы и мозга у плода. Поэтому, в этот период лучше все-таки будущей маме воздержаться от употребления напитков, содержащих алкоголь, исключив его даже в незначительных дозах.

Если не придерживаться данных рекомендаций, то последствия могут быть самыми ужасающими для ребенка, у него может развиться фетальный алкогольный синдром, характеризующийся задержкой внутриутробного развития, что приводит к многочисленным патологиям развития. Может наблюдаться задержка в умственном развитии, проблемы со слухом, памятью, зрением, задержки набора роста или веса, проявляться аномалии строения костей лица и черепа.

Температура

На ранних сроках беременности температура может слегка подняться, нормальной считается температура у беременных чуть выше 37. Повышение возникает за счет усиления обменных процессов и повышение их скорости. Но если наблюдается существенное повышение температуры, то будет крайне легкомысленно списать данный факт на беременность. Причиной могут быть воспалительные процессы, которые необходимо выявлять и лечить.

Если температура беременной уже выше 38, то необходима консультация врача. Затянувшаяся высокая температура грозит серьезными проблемами для внутриутробного развития ребенка, так как его температура и окружающих околоплодных вод тоже повышается. Следствием может быть повреждение тканей плода или вообще его замирание, что неминуемо приведет к прерыванию беременности. Поэтому нельзя заниматься самолечением, высокая температура у беременных требует профессионального и незамедлительного лечения.

Ни в коем случае беременным нельзя принимать аспирин, он способствует изменениям свертываемости крови и может вызвать кровотечение. Лучше пробовать сбить температуру водными обтираниями или компрессами, а если подобные мероприятия не дали ожидаемого результата, тогда можно принять жаропонижающее средство, назначенное вашим лечащим врачом.

Простуда

Беременным женщинам необходимо себя всячески беречь, дабы не простудиться на ранних сроках беременности, в том числе, на 8 неделе. Простуда может оказать крайне отрицательное, и даже губительное воздействие на плод, привести к его гипоксии или вовсе вызвать выкидыш.

8 неделя - слишком ответственный период в развитии ребенка, поэтому нужно стремиться уберечь его от любой возможной угрозы.

Беременным женщинам нежелательно посещать людные места, особенно в осенне-зимний период, им нужно стараться избегать контактов с больными людьми, одеваться соответственно погодным условиям.

Если же простуда не заставила себя ждать, и вы все-таки заболели, то необходимо немедленно приступить к лечению. Большинство лекарственных препаратов использовать в этот период нельзя, поэтому придется прибегнуть к народным средствам. Однако даже народные способы лечения простуды не всегда бывают безобидными, поэтому лучше посоветоваться с врачом.

Прежде всего, простуженной беременной нужно соблюдать постельный режим, много пить жидкости, лучше, если это будет теплый чай с медом, теплое же молоко со сливочным маслом, отвар мяты или липы. Нос можно промывать солевыми растворами, горло полоскать отварами трав – ромашки или календулы или теплым раствором соды.

Обязательно есть больше овощей и фруктов, кисломолочных продуктов, прием мяса можно пока ограничить.

Питание

Исключительно важную роль для здоровой беременности играет питание будущей матери. Рацион необходимо составить так, чтобы он был разнообразен и при этом хорошо сбалансирован. Если женщина будет правильно питаться и употреблять только здоровую пищу, то она поможет своему растущему малышу нормально развиваться, обеспечивая организм необходимыми витаминами и микроэлементами.

Мясо – источник белка, поэтому обязательно должно быть в рационе будущей матери в достаточном количестве. Лучше, если оно будет нежирных сортов, приготовленное в пароварке или отварное. Стоит помнить, что копченое, вяленое мясо и прочие вариации не входят в понятие «правильное питание».

Очень полезны беременным рыба и морепродукты. Витаминами организм обеспечат фрукты и овощи, они же улучшат пищеварение и предотвратят запоры. Смело можно есть сухофрукты, каши, орехи, молочные продукты – ценные источники белка и кальция.

Выпечку и сдобу, а также бобовые лучше уменьшить в употреблении, они затрудняют работу кишечника, нередко приводят к повышенному газообразованию. Крепкий чай и кофе желательно исключить или хотя бы сократить потребление, так как они вызывают возбуждение нервной системы.

Как бы вас не тянуло на «солененькое», не стоит слишком злоупотреблять солеными продуктами. Чрезмерное их употребление неизбежно приводит к задержке жидкости в организме и появлению отеков. Жареное, острое и жирное тоже лучше сократить или вовсе отказаться, такая пища может привести к изжоге беременных, очень неприятному явлению.

Секс

Очень часто будущих родителей беспокоит вопрос интимных отношений, многие опасаются нанести вред ребенку или вызвать другие негативные последствия. Из-за этих страхов некоторые супружеские пары прибегают к воздержанию, не имея на то никаких оснований.

Медики едины в своих рекомендациях, если женщина прекрасно себя чувствует, испытывает половое влечение к своему партнеру, у нее нет никаких противопоказаний (угроза самопроизвольного аборта, многоплодная беременность), то можно спокойно заниматься сексом на протяжении всей беременности. Конечно, чересчур активных и интенсивных движений лучше избегать и осторожнее подбирать позу.

Мужчине необходимо уяснить, что восприятие у беременной женщины несколько иное, она может по-другому себя вести или чувствовать. Поэтому нежное и внимательное отношение супруга к своей беременной жене очень важно для достижения спокойных и гармоничных отношений в этот нелегкий период жизни.

После близости у женщины могут быть тянущие ощущения внизу живота. Тут важно обратить внимание на специфику болевых ощущений, если тянущие боли не прекращаются, появилось кровотечение или коричневые выделения, необходимо сразу же обратиться к врачу. На 8 неделе у женщины уже полностью сформированный человечек, которому нужно расти и развиваться дальше. Задача матери – создать ему условия для такого роста.

Спокойно относитесь к своему новому состоянию и изменениям внешности. Следите за своим питанием и здоровьем, принимайте витамины, занимайтесь сексом (но без фанатизма), радуйтесь жизни и получайте положительные эмоции.

Беременность двойней на 8 неделе

Врач гинеколог при осмотре будущей мамы уже на 8 неделе способен заподозрить симптомы многоплодной беременности. Размеры матки не соответствуют данному сроку и увеличиваются намного быстрее, чем в одноплодной беременности. Намного сложнее выявить на данном сроке многоплодную беременность у женщин склонных к полноте, так как у них матка может быть не стандартной величины.

Наиболее достоверный способ на 8 неделе определить количество плодов – это УЗИ, а другие симптомы являются лишь косвенными предположениями. Пока вы стараетесь выяснить информацию о своих будущих малышах, они в это время стремительно развиваются, совершенно не подозревая сколько их. В течение недели они выросли вдвое, и теперь длина тела каждого из них составляет 2 см, а их зародившиеся сердечка расположились в грудной клетке.

У плода во время УЗИ могут выявить эмбриональную грыжу пупочного каната, пугаться не стоит – это нормальное явление на данном сроке, а в ближайшее время кишечник вновь вернется на свое прежнее месторасположение, в животик. Произойдет разделение пальчиков рук, на ногах пальцы пока останутся соединены перепонками. Пуповина уже сформированная, плацента в процессе активного формирования, ворсинчатый хорион поэтапно разрушает эндометрий, благодаря чему, формируется связь, соединяющая всю беременность ребенка и маму.

В самочувствии матери появляется токсикоз, при многоплодных беременностях им страдают практически все женщины, за исключением индивидуальных случаев. Через постоянную тошноту, рвоту и отсутствие аппетита, может произойти потеря веса. Такое состояние иногда затягивается на пару месяцев, вплоть до 16 недель, поэтому нужно прислушиваться к рекомендациям врачей и просто запастись терпением.

8 акушерская неделя беременности вряд ли принесет для матери много положительных эмоций. Эта неделя считается самой неприятной для женщины. В это время происходит адаптация организма к его новому состоянию.

На этой неделе женщину могут сопровождать сильнейший токсикоз (до 10 раз в сутки), боли в пояснице, слабость и недомогание. А малыш тем временем переживает скачек в развитии.

Размер и развитие плода на 8 неделе беременности

Матка в данный период времени активно увеличивается и достигает размера среднего апельсина. Но если посмотреть на животик беременной в 8 недель, ни у кого даже не возникнет и подозрений о том, что женщина ждет ребенка. К 8 неделе будущие , а многие его даже сбрасывают, если их мучает токсикоз. Выше вы можете увидеть на фото, как выглядят животики у мам на 8 неделе беременности.

Неприятные ощущения, боли и слабость являются характерными чертами 8 недели. Из-за активного увеличения матки в животе могут возникать резкие спазмы , которые приводят к растяжению мышц.

Слабость и недомогание вместе с рвотными позывами – постоянные спутники 8 недели. В норме тошнота может возникать около 2-3 раз в сутки, если она появляется чаще – лучше проконсультироваться с врачом. Слишком сильный токсикоз может неблагоприятно сказаться на развитии плода.

Сильно увеличивается и утяжеляется грудь . Она становится более чувствительной, на ней могут выступить вены. Хотя о смене одежды еще нет необходимости думать, но покупкой нового бюстгальтера озаботиться стоит. Также, у некоторых мам появляется .

Не смотря на то, что в этот период плод ведет активную жизнь в материнской утробе, говорить о его шевелениях пока еще слишком рано. Как бы мама не старалась прислушиваться к своему организму, движений крохи она не почувствует.

Часто в это время появляется варикозное расширение вен . Если женщина имеет склонность к , то, скорее всего, на 8 неделе беременности он даст о себе знать, поскольку увеличивается нагрузка на ноги.

Женщина может испытывать боли в области таза и бедер . Это вызвано тем, что растущая матка раздражает седалищный нерв. Избавиться от этих неприятных ощущений поможет выбор удобного положения тела. Если боль отдает в левый бок – лучше лечь на правый. И наоборот.

Растущая матка на сроке 8 недель может стать и причиной учащенного мочеиспускания . Никаких дискомфортных и болевых ощущений этот процесс доставлять не должен. Если при посещении туалета появляются боли и жжение, то необходимо проконсультироваться со специалистом. Неприятные ощущения могут быть вызваны или пиелонефритом.

Из-за расстройства пищеварения может дать о себе знать изжога .

Нормальные выделения на 8 неделе беременности однородные по консистенции, имеют белесый цвет и слабый кисломолочный запах. Может немного увеличиться их количество из-за растущего уровня гормонов в организме женщины.

Изменение цвета, запаха, появление обильных выделений, гноя, слизи говорит об инфекции мочеполовой системы. Эти симптомы могут сопровождаться зудом, жжением и болями. Необходимо обратиться к гинекологу для избавления от этой проблемы. Не вылеченные инфекции помимо дискомфорта для женщины, несут опасность для плода. Подробнее о выделениях на ранних сроках беременности можно узнать .

Серьезное беспокойство должны вызвать коричневые или кровянистые выделения. Особенно, если они сопровождаются сильными болями. В такой ситуации – немедленно обратитесь к врачу !

Анализы, обследования и УЗИ на 8-й неделе беременности

Восьмая акушерская неделя беременности – время постановки на учет в женскую консультацию. Во время приема гинеколог осмотрит женщину на кресле. Проверит состояние матки, шейки матки. И на основании осмотра даст заключение о наличии беременности.

После акушер измерит давление, а также вес и объемы женщины. Потом даст направление на ряд обязательных анализов :

Помимо направления на анализы, акушер проведет небольшое анкетирование . Женщина должна быть готова ответить на ряд вопросов. Например:

• дата последних менструаций;
• длина цикла;
• наличие вредных привычек у женщины и ее мужа;
• какая беременность по счету и были ли выкидыши или аборты;
• есть ли в семье наследственные заболевания;
• были ли серьезные заболевания у женщины и мужа.

Беременность – не лучшее время для начала занятия спортом, а также для больших физических нагрузок. Заниматься нужно до легкого пота.

Некоторых беспокоит вопрос во время беременности. Многие считают, что после наступления этого события про секс с любимым мужчиной можно забыть на 9 месяцев. Но это не так.

Если нет угрозы прерывания беременности или других противопоказаний, а также есть желание и хорошее самочувствие, то интимная близость не только не противопоказана, но и полезна .

Правда не стоит проявлять на этом сроке чрезмерную активность. Выбирайте удобные позиции и прислушивайтесь к своему организму. Излишнее усердие в этом процессе может привести к выкидышу.

8 неделя – трудное время для мамы и ее малыша.Сейчас стоит беречь себя и настраиваться на позитив. В этом Вам помогут наши рекомендации будущей мамочке:

1. Старайтесь сохранять спокойствие, больше спите и гуляйте на свежем воздухе.
2. Исключите алкоголь и постарайтесь избавиться от вредных привычек.
3. Откажитесь от каблуков.
4. Встаньте на учет в ЖК и выполняйте все рекомендации акушера-гинеколога.
5. Придерживайтесь правильного питания.
6. При необходимости употребления лекарств не занимайтесь самолечением.
7. Проконсультируйтесь со специалистом, который подберет разрешенные для беременных препараты.
8. Занимайтесь физическими упражнениями.

Видео о 8 неделе беременности

Какие упражнения полезны будущей мамочке в первом триместре можно узнать из данного видеогида. Акушер-гинеколог даст свои рекомендации по поводу физических нагрузок во время беременности. Расскажет о том, чем лучше заниматься уже тренированным женщинам и тем, кто до зачатия не проявлял интереса к спорту. А инструктор фитнесс-центра покажет упражнения для будущих мам.

Токсикоз в 8 недель явление очень частое. В интернете можно найти множество советов о том, как бороться с тошнотой по утрам. Но организмы у всех разные, а потому универсальных способов просто не существует. Расскажите, пожалуйста, как вы боролись с проявлениями токсикоза . Возможно, это поможет другим мамам.

8-я неделя жизни ребенка характеризуется его интенсивным ростом. Тело постепенно выпрямляется - напомним, прежде оно имело дугообразную форму. Более явно видны на УЗИ голова (она по-прежнему составляет половину роста ребенка), туловище и конечности. Исчезает определявшийся ранее хвостик - ему предстоит стать позвонками копчика. Малыш совершает активные движения и периодически изменяет свое положение в полости матки. Но эти шевеления пока не ощутимы будущей мамой, так как кроха еще слишком мал, чтобы коснуться стенок матки.

Размер малыша к концу недели достигает 16-20 мм, вес - 1-3 г, а сам он похож на ягоду малину .

На 8-й неделе беременности у ребенка появляются ноздри, глаза, ушные раковины. К концу недели уже формируются черты лица: определяются наружные отделы носа, видны веки.

На языке выделяются вкусовые сосочки, в полости носа закладываются обонятельные рецепторы. Это предпосылки к развитию вкуса и обоняния.

На кистях рук пальцы отделяются друг от друга: большой палец отныне отведен в сторону и противопоставлен остальным. Закладываются локтевой и коленный суставы, начинает происходить окостенение костей ручек, ножек и черепа. Ворсины хориона глубоко прорастают в стенку матки.

В 8 недель полноценно сформировано маточно-плацентарное кровообращение. На 8-й неделе активно развивается нервная система малыша: головной мозг разделяется на отделы, в больших полушариях мозга появляются извилины. Завершается формирование камер сердца, почек и мочевого пузыря. Почти окончено развитие пищеварительной системы: пищевода, желудка, кишечника. Формируются слюнные железы. Закладываются бронхи. Заканчивается формирование наружных половых органов.

Развитие двойни

Kopa Birth

С двойней на 8-й неделе беременности происходит все то же самое, что и с одним малышом. Развиваются пищеварительная, нервная, мочеполовая, сердечно-сосудистая системы деток, опорно-двигательный аппарат. Закладываются очертания лица, ушные раковины, внутреннее ухо, язык, пальцы, коленные и локтевые суставы, пятки.

Размеры двойни в 8 недель беременности чуть меньше, чем у одного малыша в утробе матери: рост - до 15 мм (как у рисового зерна), вес - по 1 г.

Увеличивается объем околоплодных вод, развивается плацента, но живот на 8-й неделе беременности двойней еще не заметен. Поставщиком всего необходимого от организма матери к плодам пока является временный внутриутробный орган - , предшественник плаценты. Дети с общей плацентой (близнецы; появляются на свет в результате деления одной оплодотворенной яйцеклетки) уже начинают соперничать за питательные вещества. Малышам, у каждого из которых своя плацента (это может быть не только у разнояйцевых детей, но и у близняшек), приходится легче, они менее взаимозависимы. УЗИ на 8-й неделе беременности двойней точно покажет, что у вас будет два малыша, но на данном сроке не всегда удается достоверно определить однояйцевую или разнояйцевую двойню.

Что происходит с мамой: ощущения

На 8-й неделе беременности в организме будущей мамы не происходит существенных изменений по сравнению с предыдущей неделей. Женщина постепенно привыкает к своему новому состоянию, находит для себя комфортный режим питания, рабочего ритма и сна.

Изменения матки . На 8-й неделе беременности матка продолжает чуть увеличиваться, но пока находится не выше области лобка. После сексуальной близости матка может быть раздражена (ее мышечные стенки становятся мягче под воздействием гормонов), что проявляется в виде небольшого кровотечения.

Учащенное мочеиспускание . Растущая матка начинает теснить мочевой пузырь, что провоцирует более частые позывы в туалет. Увеличение объема циркулирующей крови в организме женщины тоже учащает мочеиспускание.

Боли и спазмы в низу живота . Умеренные тянущие болезненные ощущения в брюшной полости - физиологичное явление при беременности. Матка готовится к вынашиванию ребенка, ее мышцы растягиваются, и это может вызывать болевые ощущения, спазмы или чувство сжатия. Если боли интенсивные, отдают в поясницу, сопровождаются кровянистыми выделениями, нужна срочная медпомощь, чтобы избежать угрозы выкидыша.

Головная боль . Может иметь самые разнообразные причины: от гормональных изменений и переутомления до повышенной тревожности, стрессов или ОРВИ. При необходимости обратитесь к терапевту, неврологу или психологу.

Боли в пояснице . Умеренные тянущие боли в спине в период беременности испытывает каждая женщина, поскольку нагрузка на позвоночник возрастает с каждой неделей вынашивания малыша. Если же боли сильные, сопровождаются кровянисто-коричневыми вагинальными выделениями, повышенной температурой тела, нужен срочный визит к доктору, чтобы исключить риск выкидыша и других патологий.

Изменения груди . Грудь на 8-й неделе беременности продолжает чуть увеличиваться и сохраняет повышенную чувствительность, возможно ощущение тяжести, покалывания. Так продолжается подготовка молочных желез к грудному вскармливанию.

Отечность . Многие будущие мамы сталкиваются с отеками. Причиной тому и гормональные изменения, и возрастающая нагрузка на почки женщины, и увеличение потребности ее тела и организма ребенка в жидкости. Увеличение объема околоплодных вод также происходит еженедельно.

Вагинальные выделения . В норме при беременности могут появляться бели - бесцветные выделения или выделения светлых тонов с кисловатым запахом. На 8-й неделе они могут стать более обильными. Однако если выделения имеют другой цвет, особенно если они коричневого цвета, гнойные или кровянистые, необходимо срочно обратиться к врачу. Данные симптомы могут свидетельствовать об угрозе выкидыша, отслоении плаценты или инфекционных заболеваниях мочеполовой системы.

Повышенная температура тела . Многие будущие мамы из-за гормональных изменений ощущают симптомы ложной простуды, причем не только в 1-м триместре, но и на протяжении всей беременности. К таким симптомам относятся температура тела 37-37,5 градусов, заложенность носа («насморк беременных»), ломота в теле, головная боль, сонливость, слабость. Следует посетить врача-терапевта, чтобы исключить настоящее респираторное заболевание.

Повышенная утомляемость . Будущей маме присущи слабость, повышенная утомляемость, постоянное чувство усталости, сонливость, перепады настроения, обусловленные физиологическими, в том числе гормональными, изменениями в организме.

Изменение предпочтений в еде и запахах . Действие гормонов меняет отношение будущих мам к тем или иным запахам и продуктам питания: что-то нравится, а что-то нет, даже если не вызывало неприятия до наступления беременности. Повышенная потребность в определенных продуктах может свидетельствовать о дефиците тех или иных витаминов и минералов в рационе женщины, ждущей ребенка.

Повышенный/пониженный аппетит. Одинаково плохо для будущей мамы и есть за двоих, и отказываться от еды из-за, например, токсикоза. О нарушении аппетита нужно сообщить врачу, так как и лишний вес, и дефицит питательных веществ, витаминов и минералов плохо скажутся на самочувствии женщины и ее будущего ребенка.

Изменение состояния кожи и волос . Гормональные перестройки организма, обусловленные беременностью, влияют на состояние кожи и волос либо в лучшую сторону, либо, напротив, в худшую, делая их более жирными. Если проблемы с кожей становятся выраженными (акне, расширенные поры и пр.), лучше обратиться к дерматологу.

Набор веса. Организм будущей мамы начинает делать запас жировых отложений, которые на протяжении беременности будут защищать живот от случайных ударов или травм. Любимая одежда может стать тесновата, хотя по фигуре окружающим еще не заметно, что вы ждете малыша. Однако если к концу 8-й недели вы поправились более чем на 0,5-1 кг сравнительно с массой тела до беременности, обратитесь к врачу за консультацией. Лишний вес осложняет вынашивание ребенка.

Медицинское обследование

В 8 недель беременности встать на учет в женской консультации - самое время, если вы не сделали этого ранее. Наблюдение врача необходимо для благополучного вынашивания ребенка и контроля состояния здоровья будущей мамы.

Обследования

• акушер-гинеколог (врач подтвердит вашу беременность, если это не было сделано ранее, даст направления к другим врачам и направления на анализы и обследования)

Если вы впервые встаете на учет, вам дадут направления к следующим специалистам:

• терапевт (врач исключит/подтвердит хронические заболевания у будущей мамы, решит вопрос об их совместимости с беременностью, при необходимости назначит лечение)
• офтальмолог (врач оценит вероятность развития патологии и даст рекомендации на время беременности и родов, если то или иное заболевание глаз уже имеется)
• стоматолог (невылеченные зубы и десны - источник инфекции, что может неблагоприятно сказаться на состоянии эмбриона; лечение зубов, как правило, врач рекомендует перенести на 2-й триместр, так как на ранних сроках беременности практически любое медикаментозное воздействие нежелательно)
• отоларинголог (ЛОР) (врач выявит/исключит хронические инфекции ушей, носа или горла, из-за которых самочувствие будущей мамы может ухудшиться, а течение беременности - осложниться)
• эндокринолог (этот специалист оценит состояние эндокринной системы будущей мамы, даст рекомендации, важные для благополучного течения беременности)
• генетик (доктор оценит риск развития у малыша наследственных заболеваний и патологий)
• хирург (специалист оценит вероятность развития варикоза, возможные риски для вынашивания и родов, связанные с особенностями опорно-двигательного аппарата женщины, с травмами и переломами, полученными до беременности)

• общий анализ крови (необходим для оценки состояния здоровья женщины, выявления воспалительных процессов, хронических заболеваний и пр.)
• биохимический анализ крови (также требуется для мониторинга самочувствия будущей мамы)
• анализ крови на ХГЧ (хорионический гонадотропин человека; необходим для контроля нормального развития беременности)
• анализ крови на прогестерон (также необходим для контроля нормального развития беременности)
• общий анализ мочи (необходим для выявления/исключения заболеваний почек и мочевого пузыря)
• анализ мочи по Нечипоренко (назначается для углубленной диагностики, чтобы выявить инфекцию, если в клиническом (общем) анализе мочи имеются отклонения от нормы)

Если вы впервые встаете на учет, также потребуется:

• анализ на определение группы крови и резус-фактора (важен, во-первых, чтобы своевременно оказать беременной женщине медицинскую помощь - переливание крови или ее компонентов, а во-вторых, чтобы выявить/исключить резус-конфликт матери и плода)
• коагулограмма (анализ крови на протромбин; обязателен для выявления/исключения патологии свертывания крови)
• анализ крови на сахар (необходим для выявления предрасположенности к развитию гестационного диабета - сахарного диабета беременных; заболевание может привести к аномалиям развития плода или осложнить течение беременности)
• анализ крови на ВИЧ (обязателен для определения ВИЧ-статуса матери и ребенка и соответствующей тактики ведения беременности и родов; заболевание может привести к аномалиям развития плода или осложнить течение беременности)
• анализ крови на сифилис (RW, реакция Вассермана; необходим для выявления/исключения сифилиса у будущей матери и назначения подходящего лечения при положительной реакции; заболевание может привести к аномалиям развития плода или осложнить течение беременности)
• анализ крови на гепатит В и гепатит С (обязателен для выявления/исключения гепатита у будущей матери и назначения подходящей терапии; заболевание может привести к аномалиям развития плода или осложнить течение беременности)
• анализ крови на TORCH-инфекции (обязателен для выявления/исключения комплекса таких инфекций, как токсоплазмоз, краснуха, цитомегаловирус, герпес, хламидиоз; заболевания при заражении ими после зачатия малыша могут привести к аномалиям развития плода или осложнить течение беременности)
• мазок на флору (микроскопическое исследование отделяемого влагалища необходимо для выявления/исключения инфекций половых органов, в частности молочницы (кандидоза); своевременное лечение помогает избежать инфицирования плода и осложнений во время беременности)

• УЗИ (на 8-й неделе беременности не является обязательным, плановым; проводится по показаниям для подтверждения беременности, выявления многоплодной, внематочной или неразвивающейся беременности, гипертонуса матки, пузырного заноса и других патологий; пол будущего ребенка на таком сроке еще не определяется, зато начиная с 8-й недели беременности замеряется частота сердечных сокращений, размер и вес плода)

Если вы впервые встаете на учет, также необходимо пройти:

• ЭКГ (электрокардиограмма нужна для оценки здоровья сердца будущей мамы)
• измерение размеров таза (при узком тазе требуется профилактика осложнений вынашивания ребенка)
• измерение массы тела (необходимо для расчета прибавки веса в течение беременности)
• измерение артериального давления (обычное давление женщины, при котором она себя хорошо чувствует, может быть чуть выше/ниже нормы; это контрольный показатель для оценки давления у будущей мамы: повышение АД свидетельствует об артериальной гипертонии, гестозе и других осложнениях беременности)

Трудности вынашивания

Проблемы 8-й недели беременности, которые могут угрожать здоровью женщины и ее будущего ребенка, таковы:

Токсикоз. На 8-й неделе беременности токсикоз, как правило, начинает переноситься легче (тошнота и рвота возникают реже). Правда, это не касается мам, ждущих двойню. Если приступы тошноты и рвоты случаются чаще 3 раз в день, женщине стоит обратиться за консультацией к врачу, чтобы избежать неблагоприятных последствий для развития плода и собственного здоровья.

Выкидыш. На 8-й неделе беременности сохраняется угроза самопроизвольного прерывания беременности. Причинами выкидыша на раннем сроке являются гипертонус матки, нежизнеспособность эмбриона, отторжение эмбриона организмом матери как инородного тела, резкое ухудшение здоровья, хронические заболевания, гормональные нарушения, стрессы, вредные привычки, травмы будущей мамы и т. д. Если беспокоят сильные тянущие боли в низу живота, в пояснице, есть кровянистые (коричневатые) выделения, срочно обратитесь к врачу.

Внематочная беременность. Прикрепление и развитие оплодотворенной яйцеклетки вне матки: в брюшной полости, на яичниках, в маточных (фаллопиевых) трубах, - абсолютное показание для прерывания беременности, даже если плод здоров, развивается нормально. Прибавляя в весе и размерах, малыш становится причиной разрыва маточной трубы или повреждения другого внутреннего органа матери, что вызывает сильное кровотечение, угрожающее ее здоровью и жизни. Диагностируется патология на УЗИ и при анализе крови на ХГЧ (уровень этого гормона ниже, чем при маточной беременности на том же сроке). К факторам, повышающим вероятность внематочной беременности, относятся ранее сделанные аборты, воспалительные процессы в мочеполовой системе женщины, возраст будущей мамы (меньше 18, больше 35 лет), вредные привычки, аномалии строения матки и маточных труб и другие причины.

Неразвивающаяся беременность . Развитие плода может прекратиться на любом сроке беременности, хотя вероятность патологии выше в 1-м триместре. Замершая беременность приводит к гибели плода и выкидышу. Симптомами патологии являются снижение уровня гормона ХГЧ, мажущие кровянистые (коричневые) вагинальные выделения, сильная слабость, повышенная температура тела, озноб, тянущие боли и спазмы в низу живота, исчезновение болезненных ощущений в груди. Диагностируется с помощью УЗИ. Причинами замершей беременности могут быть патологии плода, инфекционные и хронические заболевания матери, гормональные нарушения в ее организме, вредные привычки, стрессы, нарушение свертываемости крови, принимаемые лекарственные препараты, травмоопасная, тяжелая физическая нагрузка.

TORCH-инфекции . TORCH расшифровывается как Toxoplasma (токсоплазмоз), Rubella (краснуха), Cytomegalovirus (цитомегаловирус), Herpes (герпес). Эти инфекции опасны при первичном заражении ими во время беременности, поскольку приводят к порокам развития плода и выкидышу, могут стать показанием для прерывания беременности. Уменьшить риск инфицирования поможет соблюдение мер гигиены и профилактики, включая вакцинацию за 6 месяцев до зачатия ребенка.

Отслоение плаценты. Боли в животе, спине и кровотечение могут быть признаками отслоения плаценты. При своевременной врачебной помощи (постельный режим, лекарственные препараты) удается сохранить и выносить здорового малыша даже при значительной площади отслойки плаценты.

«Цветная беременность» . В 20 % случаев, то есть у каждой 5-й будущей мамы, во время беременности идут месячные, нередко до самых родов. Это явление называется «цветной беременностью» и обусловлено низким уровнем гормонов, подавляющих менструацию. Отклонение не опасно для женщины и ее ребенка, но требует наблюдения врача.

Фотографии: живот на 8 неделе беременности

Будущей маме на заметку: что можно, чего нельзя

Что МОЖНО будущей маме:

• ходить на массаж
• заниматься фитнесом по программам для беременных
• больше ходить пешком, находясь на свежем воздухе; подниматься по лестницам вместо лифта
• делать косметические процедуры, предварительно проконсультировавшись с гинекологом и косметологом, чтобы избежать аллергических реакций, контакта с токсинами и т. п.
• заниматься сексом, если беременность протекает без осложнений: нет и других факторов, провоцирующих выкидыш (у многих будущих мам из-за гормональных изменений в этот период повышается чувствительность, и они испытывают от полового акта больше удовольствия, чем до беременности; впрочем, возможно и полное отсутствие либидо, в чем также виноват изменившийся гормональный фон женщины)
• посещать баню и сауну, если нет противопоказаний (высокие температуры повышают риск выкидыша)
• принимать мультивитаминный комплекс, назначенный врачом
• ввести в режим дня дневной сон, чтобы восстанавливать силы

Чего НЕЛЬЗЯ будущей маме:

• сохранять вредные привычки - курить, быть пассивной курильщицей, употреблять алкоголь, наркотические вещества
• принимать медикаменты и БАДы без согласования с врачом
• делать рентген грудной клетки и брюшной полости
• переживать сильный стресс
• переносить интенсивные физические нагрузки, поднимать тяжести
• работать в условиях вредного производства
• принимать горячие ванны (риск выкидыша тот же, что и при посещении парилки)
• заниматься сексом при гипертонусе матки, миоме матки и других факторах предрасположенности к выкидышу, практиковать грубый секс
• окрашивать волосы (процедуру, которая может стать причиной попадания в организм матери и плода токсичных веществ, лучше перенести на 2-й триместр, когда жизненно важные органы и системы малыша уже будут заложены, либо вовсе отказаться от окрашивания волос до появления ребенка на свет)
• заводить домашних питомцев (животные, особенно кошки, могут быть носителями TORCH-инфекции - токсоплазмоза; уход за уже имеющимися дома питомцами на время беременности следует поручить кому-то из членов семьи)

Правильное питание

Питание на 8-й неделе беременности, как и во всем периоде вынашивания и выкармливания ребенка, должно быть полезным и разнообразным, чтобы максимально восполнять потребность мамы и малыша в жирах, белках, углеводах, витаминах и микроэлементах.

Правильный рацион для будущей мамы подразумевает:

• дробный, 5-6-кратный, прием пищи : 3 основных, 2 перекуса, стакан несладкого кисломолочного продукта на ночь;
• рекомендуемая энергетическая ценность рациона на 8-й неделе беременности - 2 200 - 2 500 ккал в день ; при беременности двойней - 2 600 - 2 800 калорий;
• примерное распределение блюд по приемам пищи : завтрак - каша, омлет, пудинг, запеканка, вареное яйцо, цельнозерновые хлебцы; обед - суп, отварное или запеченное нежирное мясо, паста (макароны) из муки грубого помола, овощной салат; ужин - рыба, или морепродукты, или куриная грудка с овощами; перекусы - фрукты, сухофрукты, овощи, орехи, молочные и кисломолочные продукты;
• вареное, приготовленное на пару, запеченное, тушеное, постное вместо жареного, соленого, острого, маринованного, копченого, жирного;
• морсы, компоты, свежевыжатые соки без сахара, травяной чай, минеральная и обычная питьевая вода хорошего качества предпочтительнее черного, зеленого чая, кофе (в этих напитках много кофеина, неблагоприятно влияющего на самочувствие мамы и будущего ребенка), сладкой газированной воды и соков промышленного приготовления;
• отказ от фастфуда и джанк-фуда - еды с высоким содержанием соли, сахара, транс-жиров, Е-добавок: гамбургеров, хот-догов, картофеля фри, чипсов, соленых орешков, блюд-полуфабрикатов из супермаркета;
• увеличение клетчатки в рационе для профилактики изжоги и запоров (для этой цели многие фрукты и овощи: яблоки, огурцы, редис, молодую морковь и пр., - лучше есть с кожицей);
• горький шоколад, мармелад, пастила, зефир, мед, фрукты, сухофрукты, орехи, сладкие свежие овощи (морковь, болгарский перец, репа) в качестве полезного десерта, если нет пищевой аллергии, лишнего веса;
• домашние гренки, цельнозерновой хлеб, гречневые хлебцы, выпечка и макароны из муки грубого помола вместо свежей сдобы из пшеничной муки высшего сорта для профилактики запоров, диабета беременных, набора лишнего веса.

Готовим вкусно и полезно для себя и малыша

Магний - самый важный минерал для сердца и кровеносных сосудов. На 8-й неделе беременности потребность в нем возрастает, так как усложняется сердце малыша (становится четырехкамерным) и формируется сеть кровеносных сосудов между ребенком и матерью. А потому, будущие мамочки, готовьте блюда, богатые магнием!

Рецепты

Потребность в витаминах и минералах

В числе самых необходимых для будущей мамы и ее ребенка на 8-й неделе беременности такие микроэлементы, как:

Витамин B9 (фолиевая кислота) . Предупреждает развитие у плода дефектов нервной трубки. Необходим для формирования нервной системы и ДНК клеток, внутриутробного развития ребенка, созревания плаценты, профилактики железодефицитной анемии, улучшения свертываемости крови и иммунитета у будущей мамы. Где искать? Говяжья печень, печень трески, листья петрушки, шпинат, листовой салат, зеленый лук, спаржа, капуста, свежий зеленый горошек, крупы, бобовые, изделия из муки грубого помола, дрожжи, творог, сыр, орехи, семена тыквы и подсолнуха.

Витамин Е (токоферол) . Необходим для обмена веществ и синтеза гормонов в организме будущей мамы, для внутриутробного развития малыша. Способствует предупреждению выкидыша, профилактике тромбов, препятствует воспалительным процессам. Где искать? Нерафинированные растительные масла, крупы, отруби, пророщенные зерна, орехи, семечки, томаты, листовой салат, свежий горох, шпинат, зелень петрушки, шиповник, мясо, яйца, говяжья печень, молоко.

Железо. Необходимо для выработки гемоглобина и профилактики анемии у будущей мамы, предупреждения гипоксии - кислородного голодания плода. Где искать? Говяжьи печень, мясо, почки; птица, рыба, морепродукты, бобовые, греча, геркулес, капуста, томаты, сельдерей, шпинат, салат, кресс-салат, лук-порей, земляника, черешня, абрикосы, айва, черника, гранат, яблоки.

Йод. Важен для функционирования щитовидной железы беременной женщины, для умственного и физического развития ребенка. Где искать? Морская рыба, печень трески, морская капуста, йодированная соль.

Кальций. Необходим для формирования костей и зубов малыша, развития его нервной, сердечно-сосудистой систем, функционирования мышц, профилактики остеопороза, проблем с зубами, волосами и ногтями у будущей мамы. Улучшает свертываемость крови и тонус кровеносных сосудов, уменьшает выраженность токсикоза, способствует поддержанию в норме уровня холестерина, участвует в выработке гормонов. Где искать? Капуста, чеснок, щавель, шпинат, сельдерей, петрушка, укроп, базилик, молочные и кисломолочные продукты, яйца, рыба, орехи, кунжут, мак, отруби, паста и выпечка из цельнозерновой муки, крыжовник, черная смородина, клубника, черешня, минеральная вода, соя, патока.

Фосфор. Участвует в образовании костной ткани вместе с кальцием, необходим для обмена веществ, синтеза белков, выработки энергии, мышечной деятельности. Входит в состав ДНК и РНК. Где искать? Рыба, морепродукты, говядина, сыр, творог, злаки.

Магний. Участвует в формировании костной ткани, обмене веществ, координирует сердечный ритм, нормализует артериальное давление и уровень сахара в крови, повышает иммунную активность клеток, препятствует мутациям ДНК и РНК, ускоряет выведение токсинов из организма, необходим для синтеза ферментов, нуклеиновых кислот, жиров, белков, витаминов группы В, коллагена, укрепляет нервную систему, помогая противостоять стрессам, бессоннице, тревожности, головной боли. Где искать? Питьевая вода, орехи, семена тыквы и подсолнуха, кунжут, отруби, крупы (в том числе бобовые), пророщенная пшеница, какао, морская капуста, шиповник, финики, арбуз, сухофрукты, шпинат, твердый сыр, ржаной хлеб, продукты из цельнозерновой муки, зеленый горошек.

Цинк. Необходим для нормальной работы иммунной системы, обмена веществ, роста клеток, функционирования лимфы, деятельности мозга, репродуктивного здоровья. Где искать? Морепродукты, говядина, баранина, курица, свинина, орехи, семена тыквы и подсолнуха, шпинат, шоколад.

Селен . Необходим для синтеза тиреоидных гормонов и в целом для нормальной работы щитовидной железы. Является антиоксидантом, улучшает усвоение витамина Е и йода. Способствует повышению иммунитета и нейтрализации токсинов, попадающих в организм человека. Где искать? Мясо, субпродукты (печень, почки), рыба, морепродукты, крупы, чеснок.

Медь. Необходима для кроветворения, обмена веществ, работы иммунной и дыхательной систем, профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Где искать? Морская капуста, орехи, крупы (в том числе бобовые), семена подсолнуха и тыквы, кунжут, пророщенная пшеница, яблоки, груши, малина, клубника, картофель, томаты, свекла, огурцы, укроп.

Важно! Мультивитаминный комплекс следует покупать только после консультации с врачом.

Будущие мамы на 8 неделе

Фитнес для будущих мам

Физические нагрузки на 8-й неделе беременности не запрещаются, если нет противопоказаний: угрозы выкидыша, отслоения плаценты, гипертонуса матки, внематочной беременности и других факторов риска. В выборе нагрузки стоит отдать предпочтение фитнес-программам для беременных , где исключены повышенные нагрузки на пресс, поясницу и суставы, удары и столкновения, подъемы тяжестей.

Если вы не можете или не хотите посещать фитнес-центр, то позаботьтесь о том, чтобы в вашем расписании было время для 1-2 часовых прогулок на свежем воздухе ежедневно, для посещения бассейна 2-3 раза в неделю. Движение - жизнь (и здоровье!) для вас и вашего будущего ребенка.

Недомогания при беременности

На 8-й неделе беременности женщины чаще всего сталкиваются с такими недомоганиями, как:

Острые респираторные заболевания (ОРВИ, ОРЗ). На 8-й неделе беременности иммунитет будущей мамы по-прежнему снижен, чтобы малыш мог надежно имплантироваться в матку и соединиться пуповиной с матерью. Поэтому подхватить простуду на данном сроке легко. При первых признаках недомогания нужно обратиться к врачу, а не заниматься самолечением. До визита к терапевту можно промывать нос солевыми растворами (морской водой), полоскать горло отваром ромашки или раствором соды, пить чай с медом, лимоном, малиной, шиповником, если нет аллергии на эти продукты. Также следует соблюдать постельный режим. Респираторные заболевания ухудшают самочувствие будущей мамы, что может неблагоприятно сказаться и на ребенке.

Вздутие живота. Происходит из-за снижения тонуса мышц живота и перистальтики кишечника: тот работает медленнее под действием гормона беременности прогестерона. Повышенное газообразование часто беспокоит будущих мам, но для плода не опасно.

Запор/понос. Из-за действия прогестерона возникает дисбаланс в пищеварительной системе будущей мамы: ее стул то крепит, то слабит. Для ребенка расстройство не опасно, а будущей маме улучшить перистальтику кишечника помогут регулярные умеренные физические нагрузки, достаточное количество клетчатки в рационе, соблюдение питьевого режима, препараты, назначенные врачом.

Изжога . Причина изжоги в повышенной выработке гормона прогестерона, который расслабляет гладкую мускулатуру матки, чтобы не допустить выкидыша. Действие гормона сказывается и на других внутренних органах женщины, поэтому в пищевод с его расслабленной стенкой может вбрасываться содержимое желудка, вызывая у будущей мамы раздражение слизистой и чувство дискомфорта внутри. Расстройство не опасно для плода, лечится медикаментозно.

Молочница . Как вы уже знаете, на 8-й неделе беременности иммунитет женщины ослаблен. Это может привести к появлению не только респираторных, но и грибковых заболеваний, в частности кандидоза (молочницы). Существуют эффективные способы лечения молочницы, безопасные для малыша. Поэтому не стоит терпеть неприятные ощущения: зуд, жжение в низу живота, творожистые выделения, - а следует обратиться к врачу и избавиться от болезни, ухудшающей женское здоровье.

Цистит. Если при мочеиспускании появились рези или дискомфортные ощущения в нижних отделах живота, обратитесь к врачу. Это может быть признаком цистита - воспаления слизистой мочевого пузыря. Для плода расстройство не опасно, но для будущей мамы наличие воспалительного процесса в организме нежелательно.

Полезно знать на 8 неделе

Переход на здоровое питание для будущей мамы подразумевает в том числе и существенное ограничение сладкого в рационе. Если нет аллергии на продукты пчеловодства, то восполнить потребность в сахаре можно благодаря меду (помня, однако, что и он высококалориен). А вот переходить на сахарозаменители - искусственные подсластители - без одобрения врача нежелательно, так как в некоторых из этих добавок содержатся опасные для будущего ребенка вещества.

Если в вашем доме до сих пор нет фильтра для очищения водопроводной воды, нет привычки заказывать бутилированную артезианскую воду, самое время задуматься об этом. Будущей маме, малышу до и после рождения да и всем членам семьи нужна качественная питьевая вода.