С вопросами о том, как снизить давление народными средствами, необходимо обращаться к врачам и экспертам в области нетрадиционной медицины. Они подскажут, каким рецептам отдать предпочтение, чтобы добиться улучшения самочувствия, нормализации показателей АД, а также предотвращения их повышения в будущем.
Понизить давление народными средствами быстро под силу любому человеку, у которого отсутствуют серьезные проблемы с сердечно-сосудистой системой и внутренними органами. В противном случае эти методы не принесут никакого результата. Лучше всего себя проявляют средства, которые приготовлены на основе растительных компонентов. Фитотерапия собрала огромное количество положительных отзывов от гипертоников, которые смогли при помощи различных отваров и настоев улучшить работу сердца и сосудов.
Понизить артериальное давление при гипертонии помогают такие травы, как белая омела, сушеница и боярышник. Добиться снижения удастся в результате приема черноплодной рябины, калины и брусники. Лучше всего растения действуют в виде сборов, на основе которых готовятся различные лечебные средства для приема внутрь.
Фитотерапия дает отличные результаты, если использовать ее для лечения гипертонии, которая протекает на 1 или 2 стадии развития. В запущенных случаях данный метод должен быть вспомогательным, так как он не поможет добиться снижения АД до оптимальных значений.
В комбинации друг с другом полезные свойства разных растений усиливаются
Уменьшить показатели кровяного давления могут помочь следующие травяные сборы:
- Первый сбор состоит из плодов боярышника, шиповника, укропа и черноплодной рябины. Эти компоненты необходимо перемешать друг с другом в соотношении 4:4:2:3. После 3 ст. л. полученной смеси следует залить кипятком в количестве 1 л. Будущее лекарство требуется в течение 3 минут прокипятить, после чего настаивать не менее 3 часов. По завершению процеживания отвар пронимают по полному стакану трижды в день до того, как сесть за обеденный стол;
- Для приготовления этого настоя потребуется трава пустырника, сушеницы болотной, плоды боярышника, листочки брусники, трава пастушьей сумки, плоды рябины, листья земляники и семена укропа. В данном случае количество основных ингредиентов определяется таким соотношением – 4:2:1:1:1:1:1:1. Для напитка нужно взять всего 3 ст. л. готового сбора. Их высыпают в термос и заливают 0,5 л горячей воды. Настаивают лекарство не меньше 6 часов. После его следует пить по 2/3 стакана трижды в сутки примерно за полчаса до приема пищи;
- Для следующего сбора требуются корни и корневища валерианы, лекарственная мелисса, трава тысячелистника и топяная сушеница. Ингредиенты берутся в пропорции 2:2:1:2 друг к другу. 1 ст. л. травяной смеси заливают стаканом доведенной до кипения воды. После лекарство настаивают около 4 часов и процеживают. Готовое средство пьют по ¼ стакана трижды в день. Прием настоя можно осуществлять и до, и после еды;
- Еще один эффективный сбор состоит из листьев повислой березы, лекарственного донника, цветков сердцевидной липы, полевого хвоща, лекарственной мелиссы, песчаного бессмертника, плодов боярышника, шиповника и травы топяной сушеницы. Для этого рецепта подходит соотношение ингредиентов 1:1:2:1:2:2:4:4:6. Всего 1 ст. л. полученной смеси необходимо залить 0, 5 кипятка. Лекарство настаивают около 2 часов, после чего тщательно процеживают. Пьют настой по 2/3 стакана по 3 раза в сутки примерно за 10 минут до еды.
Нужно помнить о том, что понижающие давление отвары и настои на травах не дают мгновенного результата. Благодаря им можно добиться значительного улучшения состояния лишь при условии систематического приема на протяжении длительного времени. Как правило, первые результаты становятся заметными через 2-3 недели.
При лечении травами нужно запастись терпением
Лечение ягодами
Полезными при гипертонии являются снижающие АД ягоды. Они могут использоваться в свежем или сушеном виде. Как снизить нижнее или верхнее давление при помощи таких продуктов, подскажут специалисты в области народной медицины.
Невероятно полезной для людей, у которых скачет давление, является черноплодная рябина. Ягоду можно применять в качестве обычного продукта питания или же делать на ее основе народные снадобья.
Очень полезной и вкусной является черноплодная рябина, которая была перетерта с сахаром. Это лакомство подходит многим пациентам. Запрещено оно для людей с сахарным диабетом. В их случае лучше всего использовать водную настойку на ягодах.
Снизить давление при беременности помогают ягоды калины. Они очищают сосудистые стенки и улучшают качество крови. Калина подходит для употребления в качестве отдельного продукта или же для приготовления домашних настоев на воде и отваров.
Калину можно использовать и при беременности
Сокотерапия
Соки помогают избавиться от множества патологических состояний. Некоторые из них рекомендованы при гипертонической болезни. Артериальное давление удастся привести в норму народными средствами, сделанными из свежих фруктов и овощей. При повышенном АД необходимо выпить порцию сокового напитка, приготовленного по одному из следующих рецептов:
- Это средство делается на основе свекольного сока. Продукт в количестве 200 мл необходимо перемешать с 250 г меда и с 300 мл сока клюквы и сока лимона. Также в напиток добавляется 200 мл водки. Домашнее лекарство необходимо принимать по 1 ст. л. 3 раза в сутки за час до еды;
- Напиток подойдет для гипертоников, которые избегают употребления алкоголя. Его готовят из свекольного сока и меда, перемешанных друг с другом в соотношении 2:1. При повышенной чувствительности к продукту пчеловодства его следует заменить клюквенным соком. Полученную смесь нужно принимать при гипертонии по ¼ стакана 3 раза в день на протяжении 4 суток. Желательно в течение лечебного курса отказываться от еды. Для достижения наилучшего результата можно лишь пить разведенный с молоком зеленый чай. Стоит обратить внимание, что этот метод достаточно опасен, поэтому не стоит его применять без разрешения врача.
- Сок из брусники рекомендуется пить каждый день по 1,5 стакана, чтобы нормализовать значения артериального давления;
- Не менее полезным является напиток, который получают из 200 мл свекольного, 200 мл брусничного, 100 мл клюквенного сока и 100 мг натурального меда. По данному рецепту требуется добавление 100 мл спирта. Все компоненты перемешивают и настаивают в течение 3 суток в темном месте. Принимают лекарство 3 раза в день по 1 ст. л.
Соки, которые используются во время приготовления гипотензивных напитков, также можно пить по отдельности на протяжении всего дня с целью лечения или профилактики повышения давления.
Чтобы уменьшить концентрацию и улучшить вкус, свекольный сок рекомендуется разбавить
Другие народные средства
АД будет пониженное, если пройти курс лечения средствами, о которых речь пойдет ниже. В этом случае высокое давление перестанет быть проблемой.
При гипертонии специалисты советуют лечиться такими средствами, которые легко приготовить в домашних условиях:
- Молоко с чесноком. Эти продукты можно найти в каждом доме. С их помощью удается понизить давление. Быстрый результат обеспечивается чесноком, который способен очищать сосуды. Для приготовления лекарства требуется сварить в 200 мл свежего молока 2 головки пряного растения. После смесь нужно остудить и процедить. В целях профилактики напиток пьют по 1 ст. л. перед приемом пищи. Если у человека повысилось давление, ему нужно дать 50 г молочного отвара;
- Имбирь. Еще одно народное средство, которое эффективно борется с повышением значений АД. Для улучшения состояния здоровья рекомендуется бросать корень растения в чай. Его нужно пить теплым, добавляя небольшое количество натурального меда или сахара. Лучше всего устраивать чаепитие с имбирем в утренние часы.
Также можно смешать в равной пропорции измельченный имбирь и мед. Полученную смесь рекомендуют кушать по 1 ч. л. на голодный желудок;
- Инжир. Многим гипертоникам пришлось по душе лечебное действие отвара, приготовленного на основе этого продукта. Чтобы его сделать, необходимо проварить на водяной бане 2 ст. л. измельченного инжира в 200 мл воды. Потом напиток 2 раза фильтруют, после чего пьют по 100 мл за полчаса до того, как сесть за обеденный стол;
- Лавровый лист. Из него делают целебный настой, который помогает победить гипертонию. Снизить давление в домашних условиях таким способом удастся, если залить лавровый лист (5 шт.) 200 мл горячей воды. Всю ночь лекарство должно настаиваться. После оно пригодно для употребления по ½ полученной порции перед завтраком и ужином;
- Луковица. Ее следует поместить в 100 мл воды на целую ночь. Предварительно лук необходимо очистить от шелухи. Готовый настой нужно выпить утром перед едой;
- Семена льна. Из 2 ст. л. основного ингредиента и 5 стаканов кипятка делают настой, который выдерживают в течение всей ночи в термосе. Половину приготовленного напитка следует принять утром. Оставшуюся часть выпивают перед сном;
- Кефир. Кисломолочный напиток очень полезно пить перед сном. Он не только наладит работу пищеварительной системы, но и приведет в норму напор кровотока, благодаря чему давление не станет повышаться. Для лучшего эффекта в порции кефира рекомендуется размешать 1 ч. л. корицы.
Необязательно использовать только одно народное средство. Можно комбинировать домашние лекарства между собой, чтобы добиться более быстрого результата нетрадиционного лечения.
Лечебные процедуры
Систолическое значение АД удается нормализовать благодаря лечебным процедурам, которые можно провести в домашних условиях. Также они помогают снизить диастолическое давление при гипертонии.
Если отсутствуют противопоказания к горячим ваннам, то можно попробовать с их помощью избавиться от высокого давления. Гипотензивным действием обладают водные процедуры, при которых используется поваренная соль. Для разового приема ванны потребуется половина пачки. Соль следует растворить в воде, которая нагрета до 38 градусов. Сюда же рекомендуется влить полный пузырек настойки валерианы. Лечебную ванну следует принимать в течение 10 минут.
Нужно следить, чтобы вода не была слишком горячей
Не менее полезной является ванна, в которой растворена горсть разбавленной в воде косметической глины. В массу желательно добавить 5-6 зубчиков чеснока. Такую ванну можно принимать около получаса. По завершению процедуры стоит сделать себе легкий массаж.
С поваренной солью могут быть специальные повязки на тело, которые понижают значения артериального давления. Их делают с 10% раствором данного продукта. Эффект средства достигается за счет явления осмоса, то есть перехода жидкости к области, где наблюдается наибольшая концентрация солей. За счет такого действия из организма выводится лишняя жидкость, которая может являться причиной повышения АД. Повязку с солью рекомендуется прикладывать на затылок и к пояснице. Держат ее максимум 4 часа.
Нужно проследить за тем, чтобы через повязку проходил воздух, так как при гипертонии компрессы противопоказаны.
При незначительном повышении показателей кровяного давления народные средства помогут быстро справиться с проблемой и улучшить общее самочувствие. Однако не стоит ограничиваться исключительно нетрадиционными методами лечения при серьезных заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Также нельзя использовать их на протяжении длительного времени, так как они могут привести к развитию побочных эффектов и осложнений.
Высокое артериальное давление - большая проблема, чреватая серьезными осложнениями. Из-за гипертонии страдают стенки сосудов, головной мозг, сердце, почки. Ежегодно эта болезнь становится причиной смерти более чем миллиона людей в одной только России. На сегодняшний день она относится к заболеваниям, которые чаще других приводят к летальному исходу. Можно без преувеличения сказать, что это бич человечества, ведь сопутствует каждому второму человеку на планете. В этом уже нет никакой тайны, и потому мы стараемся постоянно держать болезнь под контролем: принимаем нормализующие препараты, снижаем давление народными средствами. О возможностях народной медицины в поддержании нормального АД рассказывается в статье.
Комплексное лечение - непременное условие
Прежде всего нужно оговориться, что сопутствует многим другим заболеваниям - ишемической болезни сердца, диабету, атеросклерозу и так далее. Гипертония часто провоцирует инфаркты и инсульты. И потому неразумно заниматься самодеятельностью и пытаться просто сбить давление любыми способами, забывая о лечении источника проблемы. Постоянный врачебный контроль, следование предписаниям специалиста важнее всего, и лишь наряду с этими требованиями снижаем давление народными средствами. Народные целители рекомендуют прежде всего траволечение. Кроме того, есть ряд продуктов питания, способствующих поддержанию АД в норме.
Простые народные средства, снижающие артериальное давление
Народная медицина хороша еще и тем, что все необходимое обычно находится под рукой. К примеру, в каждом доме найдется лимон, чеснок, молоко.
Если в семье есть гипертоник - обязательно найдутся плоды боярышника, шиповника, ягоды калины, облепиховое варенье и прочие полезные продукты. Возможно, мы не сможем народными средствами быстро, зато поможем ему не повышаться и оставаться в пределах нормы. А какие-то продукты, например облепиха в любом виде, способны эффективно понижать АД.
Вспомним несколько простых рецептов, с помощью которых мы снижаем давление народными средствами. Классическое и хорошо знакомое гипертоникам сочетание - чеснок и лимон. Два средних лимона с цедрой и очищенную головку чеснока средних размеров перемолоть в мясорубке и залить двумя стаканами (500 мл) прохладной кипяченой воды, настоять несколько часов. Этот состав надо принимать по столовой ложке трижды в день за полчаса до приема пищи. После месячного приема нужно сделать перерыв на неделю, затем повторить.
Сушеные цветы и плоды боярышника - тоже известное средство при гипертонии, как и черноплодная рябина. Принимать настои трав и ягод, заваривать их вместо чая нужно постоянно. Отличное средство для понижения давления - сок свеклы. Кстати, с самостоятельным лечением иногда можно и перестараться. Если мы снижаем давление народными средствами, нужно знать силу каждого растения. Например, при постоянном приеме упомянутого выше облепихового варенья можно чересчур сбить давление, да так, что начнутся головокружения от слабости. Так что нужно помнить об осторожности и каждый день измерять АД.
Кому поможет домашнее лечение
Мы часто снижаем давление народными средствами, думая решить этим все проблемы. Однако нельзя забывать, что это всего лишь подручные, полезные продукты, но не основное лечение. Хотя на начальных средства народной медицины достаточно эффективно приводят артериальное давление в норму. Главное, помогать своему здоровью нужно не наскоками, а целенаправленно, а также держать под постоянным контролем. Нельзя забывать о здоровом питании и исключении из меню любых блюд и напитков, повышающих давление. И, конечно, покой и отдых необходимы каждому. Берегите себя.
Рецепты народной медицины. Для снижения давления.
Высокое артериальное давление или по-другому гипертония — бич нашего времени.
По статистике, высоким давлением страдает каждая третья женщина и каждый пятый мужчина. Высокое давление необходимо лечить, так как запущенные случаи могут привести к таким тяжелым заболеваниям как инфаркт миокарда и инсульт .
Помимо медикаментозного лечения существуют народные рецепты для снижения давления. С помощью которых можно нормализовать и самое главное, удерживать в дальнейшем нормальные цифры артериального давления.
Какие же народные рецепты для снижения давления можно использовать для лечения гипертонии, можно узнать прочитав эту статью.
Народные рецепты для снижения давления
1.Взять 500 г свежей калины, потолочь ее хорошо до выделения сока деревянной ступкой и добавить 500 г меда и 250 мл коньяка. Получившуюся массу тщательно вымешать деревянной лопаткой и перелить в стеклянную банку. Банку плотно закрыть крышкой и поставить в темное место на 1 месяц. Несколько раз весь период банку нужно доставать и встряхивать ее содержимое. Готовую настойку процедить и принимать по 1 ст.л. 3 раза в день во время еды
2.Цветками белой акации заполнить банку и залить доверху кипящей водой. Накрыть крышкой и оставить до полного остывания. Затем настой следует процедить и принимать по 1/2 стакана 3 раза в день за полчаса до еды. Курс лечения 2 недели, затем 2 недели перерыв.
3. Измельчить по отдельности через мясорубку лимон, вместе с кожурой, клюкву, рябину и шиповник. Каждой кашицы взять по 2 ст.л. и залить свежим натуральным медом. Все тщательно перемешивается и настаивается в течение 12 часов. Полученную массу необходимо съедать по 1 ч.л. 2 раза в день утром и вечером за 30 минут до еды.
4. Для этого народного рецепта потребуется 3 кг репчатого лука, который следует перекрутить через мясорубку или соковыжималку и отжать из него сок. К полученному объему сока добавляют полкилограмма меда, 25 штук ореховых перегородок. Перемешать и залить 500 мл водки. Настаивается настойка под закрытой крышкой в течение 10 дней в темном прохладном помещении. После чего ее следует процедить и хранить в холодильнике. Принимать по 1 ст.л. 2-3 раза в день до еды.
5.2 ст.л. измельченных сухих створок фасоли заливаются двумя стаканами кипящей воды, ставятся на огонь и кипятятся в течение двух часов на небольшом огне. После чего отвар процеживается и принимается по 1/2 стакана 3 раза в день.
6.Корень хрена, в количестве 250 г очищается и натирается на крупной терке. Заливается тремя литрами холодной воды и ставится на огонь. Кипятить отвар следует в течение 20-30 минут. Затем остудить и процедить. Принимать по половине стакана 3 раза в день после еды.
7.Три больших лимона и три большие головки чеснока перекрутить через мясорубку, залить литром кипящей воды и настаивать 2-3 часа. Затем процедить и принимать по 1 ст.л. 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения 2 недели, затем перерыв.
8.Красная столовая свекла — отличное средство для снижения давления. Для этого свежую свеклу натирают на мелкой терке и через марлю отжимают сок. Принимать сок необходимо по 1/2 стакана 2-3 раза в день.
9.Один стакан мелко натертой свеклы перемешивают с одним стаканом свежего натурального меда. Принимают по 1 ст.л. 3 раза в день за полчаса до еды в течение трех месяцев, затем делают перерыв и курс лечения повторяют.
10.Лекарственное растение чистотел
тщательно вымыть и просушить. Перекрутить через мясорубку и отжать сок. Полученный сок хранить в закрытой банке в холодильнике. Для снижения давления необходимо 3 капли сок растворить в половине стакана теплой воды и выпить за 30 минут до еды 2 раза в день утром и вечером.
Есть простые способы краткосрочного снижения давления.
1.Во-первых-отрегулировать свое дыхание. Делаем глубокий вдох, медленно выдыхаем. Поджимаем живот. На 3-4 секунде задерживаем дыхание. так повторяем 3-4 раза. Давление будет автоматически снижаться, если человек был сильно возбужден.
2.Растереть уши в произвольном порядке до покраснения 3 минуты. Давление снизиться.
3.Постарайтесь сделать самомассаж шеи, воротниковой зоны, головы, передней поверхности грудной клетки. Используйте для этого поглаживания, растирания.
4.Для снятия давления в домашних условиях также помогут яблочный уксус, мед, лимон и минеральная вода
5.Приложить к ступням тряпочку, смоченную в уксусе на 10-15 минут.
6.Чтобы постараться понизить давление попробуйте 1 столовую ложку меда размешать в стакане минеральной воды и туда же выжать сок половины лимона. Сразу выпить.
7.Налить в ванну теплой воды, добавить соль, можно простую, и полежать 10-15 минут в этой ванне.
8.Просто выйти прогуляться на свежем воздухе.
Самое главное без паники. Нельзя быстро снижать давление, потому что может начаться тошнота, рвота и головокружение. Используйте простые методы для снятия давления: дыхательная гимнастика, массаж, уксус, компрессы и давление удастся немного снизить.
Упражнения для снижения давления
Для того, чтобы облегчить состояние при повышенном давлении, можно кроме обычных методов использовать физические упражнения, которые также помогут снять давление.
Вот некоторые из них:
1) Поставьте широко стопы. В вытянутых руках держим мяч, наклоняемся вправо, сгибаем при этом правое колено. Всем телом и руками перемещаем центр тяжести в сторону выпада. Кровь уходит в ноги, давление таким образом снижается. То же самой делаем в другую сторону.
2) Растопыриваем пальцы, обхватываем голову, чтобы большие пальцы касались точек на затылке. Большим пальцем »разминаем »эти точки 15-20 минут в день.
3) Берем палочки длиной 40 см и диаметром 3-4 см. обхватываем руками. Заводим за голову, двигаем сверху вниз, »гладим» шейные мышцы минут 15, повторяем 3-4 раза.
4) Чтобы снять давление простыми способами, надо использовать расслабление. Одним из таких средств является медитация. Лечь удобно на подушку, согнуть ноги в коленях. Закрыть глаза, представить себе что-нибудь приятное и медленно дышать. Сделать по 30 глубоких вдохов и выдохов, задерживая дыхание.
Травы для снижения давления
Какие травы помогут нам снизить давление?
- шиповник;
- боярышник (отлично понижает давление);
- пустырник;
- валериана, стевия;
- семя льна.
Но прежде чем использовать отвары трав, надо проконсультироваться с врачом и точно соблюдать дозировку, написанную на коробках трав.
Трава пустырника. Применяется в виде настоя и экстракта, когда болезнь еще только началась. Успокаивает нервную систему.
К 2 ст. л. травы добавить 1 стакан кипятка, настоять 30 мин, процедить, отжать. Применять по 1 ст. л. 3-5 раз в день. А настойку пустырника применяют по 30 капель, разводят в воде.
Боярышник. Ягоды и цветы боярышника полезны гипертоникам, укрепляют сосуды и снижают давление.
Возьмите 1 ст. л. боярышника на 1 стакан кипятка, пусть настоится, процедите и пейте по ½ стакана 2 раза в день.
Помогает справиться со стрессом, и настойка из трав пустырника, валерианы и боярышника. Смешиваем все настойки в одном флаконе, пьем по 1 ч. л. средства, разведенном в небольшом количестве воды.
Для того чтобы был хороший эффект от народных рецептов для снижения давления необходимо соблюдать несколько правил. В первую очередь следует отказаться от курения и алкоголя, снизить количество потребляемой соли, заниматься утренней гимнастикой, нормализовать сон и почаще гулять на свежем воздухе.
Перед применением посоветуйтесь с врачом.
Если вам понравилось, пожалуйста, поделитесь со своими друзьями и знакомыми, кликнув по кнопкам. Я буду вам благодарна! Спасибо!
Каждая мама сталкивается с такой сложной проблемой, как истерика у ребенка без определенной, понятной сразу причины. Нередко, вместе с малышом, самообладание теряют и его родители. На фоне весьма неадекватного поведения отпрыска, раздражение взрослых тоже нередко значительно усиливается, они делают ошибки, чем усугубляют и без того проблемную ситуацию. А ведь многие даже не знаю о правильной реакции на подобные концерты.
Чтобы разобраться в вопросе о сложностях детского поведения, нужны знания не только в области психологии, педиатрии, но и физиологии растущего организма. Ведь если ребенок истерит по любому поводу – возможно, что у него проблемы не только с воспитанием, но и со здоровьем.
Чрезмерно эмоциональное негативное поведение проявляется в форме каприза или истерики у детей, начиная примерно с полутора лет. Прежде чем выработать определенную модель поведения для подобных ситуаций, необходимо разобраться, что именно происходит с малышом.
Негативное выплескивание эмоций выражается как:
- Капризы – контролируемое самим ребенком состояние с целью получить желаемое. При этом он может хныкать, долго и протяжно плакать, недовольно топать ногами, иногда даже драться. Главное отличие каприза от истерики у ребенка любого возраста в том, что он быстро купируется. Карапуза можно отвлечь на другой предмет или игру, мультик, заговорить, заинтересовать чем-либо.
- Контролируемые детские истерики , как правило, являются показательным выступлением для родителей, бабушек и окружающих людей в целом. При этом все не ограничивается простым занудным нытьем, а начинается с него. Довольно быстро оно перерастает в громкий плач и крик, малыш орет, иногда истошно. Доходит до того, что ребенок в истерике бьется головой о стены, окружающие предметы, людей. Падает на пол, сильно стучит руками по всему, до чего дотягивается. Не желает идти на контакт, требуя безоговорочного исполнения его желания. Несмотря на кажущуюся беспорядочность действий, ребенок истерит осознанно, отлично понимая, что делает, и контролируя каждое свое движение, наблюдая за реакцией окружающих и добиваясь своей цели. И если хоть раз он добьется желаемого, то последующие приступы истерики у ребенка будут все сильнее, неся угрозу психоэмоциональному состоянию его самого и родителей. Со временем они могут перерасти в неврозы.
- Неконтролируемые детские истерики – предвестники неврозов и психозов. Отличаются сильным плачем, криком, отсутствием причин. В такие моменты ребенок в истерике бьется головой об пол, орет, не контролирует своих действий. В особо тяжелых случаях возможны судороги, так называемый «истерический мост», во время которых он выгибается дугой лежа на полу.
Отвлечь малыша при этом невозможно, даже давая ему желаемое, приступ истерики у ребенка не проходит, он просто меняет мнение и требует чего-то другого.
Важно научиться отличать детские истерики от капризов. Тогда успокоить разбушевавшегося малыша будет намного легче.
Основные причины детских истерик
Плохое поведение с криками, требованиями или без них всегда имеет определенный повод. Обычно ребенок устраивает истерики по таким причинам:
- Непонимание со стороны родителей, когда ребенок в силу возраста не может выразить свои желания словами.
- Ошибки в методах воспитания наиболее часто провоцируют постоянные истерики у ребенка старше двух лет.
- Резкий отрыв без предупреждения от игры или другого интересного занятия.
- Желание привлечь внимание к себе, своим поступкам.
- Стремление получить что-либо запретное или невозможное.
- Отсутствие личной свободы из-за гиперопеки, патологической, болезненной строгости родителей.
- Недостаточное понимание границ допустимого.
- Отсутствие системы поощрений и наказаний.
- Чрезмерная усталость, недосыпание, избыток чувств.
- Болезнь и восстановительный период после нее.
- Неуравновешенность нервной системы;
Своевременное выявление точной причины того, почему ребенок бьется в истерике, значительно упрощает процесс успокоения.
У ребенка 1–2 лет
Понять, от чего у ребенка истерика, в 1-1,5 года порою непросто из-за неумения крохи выражать эмоции словами. С другой же стороны, поводов тоже значительно меньше.
Основной причиной для капризов и истерики у ребенка в 1 год является незрелость нервной системы. Карапуз часто перевозбуждается, особенно если он впечатлительный, эмоциональный от природы. Нередки детские истерики из-за усталости, плохого сна, его недостатка.
С годика малыш только начинает осознавать смысл слов «нет», «нельзя» и подобных запрещающих фраз. Поэтому говорить о том, что ребенок закатывает истерики с целью получения желаемого, приходится не так часто.
Ближе к 2 годам он начинает осознанно проводить параллели между запретами и разрешениями, достигнутыми криком. Следовательно, истерика у ребенка 2 года более осознанна, для нее находится больше причин. Незнание родителей, как реагировать на истерики ребенка грамотно, способствует ухудшению ситуации.
Нередко истерика у ребенка в 2 года сопровождается проявлениями агрессии в отношении окружающих и себя самого. Так как малыш на пике припадка вовсе перестает контролировать свои действия, агрессивное поведение может стать причиной телесных повреждений.
Крайне важно быстро выяснить повод для истерики, устранить его и успокоить кроху.
У 3-летнего ребенка
К трем годам нервная система развита достаточно хорошо, начинает активно формироваться логическое мышление, мыслительные процессы все более эффективны. Все это приводит к постепенному пику капризности, который психологи называют кризисом трех лет. Тогда даже самый послушный, спокойный ребенок закатывает истерики на пустом месте.
Важно пресечь негативное поведение на ранних стадиях, учитывая особенности индивидуального развития и прохождения маленьким человеком своего первого кризиса.
Можно смело говорить о том, что истерика у ребенка в 3 года не что иное, как прощупывание границ дозволенного, проверка родителей на крепость и попытка скорее осознать себя отдельной, самостоятельной личностью.
В 4 года и старше
После преодоления первого возрастного кризиса, при правильном поведении родителей, удается избежать истерик у ребенка 4 года вплоть до наступления следующего переходного возраста, а то и избавиться от них полностью.
На фоне активной социализации, истерики у ребенка 5 лет часто провоцируются новым для него чувством – чувством одиночества из-за неудачных попыток завязать дружбу с детками, неумения договариваться с окружающими, находить с ними общий язык.
К тому же истерики являются одним из проявлений очередного эмоционального кризиса, наступающего в этом возрасте из-за бурногопсихоэмоционального развития и социализации.
От спокойствия до бедствия: этапы развития истерики
Прежде, чем ребенок в истерике достигнет пика накала эмоций, он пройдет следующие стадии:
- Предвестники. Выражается в тихом хныканье, замкнутости, сжимании кулачков, сопенье и других индивидуальных проявлениях недовольства.
- Голосовая – малыш начинает не просто громко плакать, а кричать что есть мочи, стараясь максимально привлечь к себе внимание, напугать окружающих. Он уходит в себя, становиться неконтактным, отмечается учащенное дыхание.
- Двигательная – в ход идут кулачки, топанье ногами, разбрасывание всего попавшего под руки. На этой стадии частые истерики у ребенка нередко сопровождаются битьем головой о стены, пол и даже судорогами.
- Завершающая – изнеможенный карапуз идет на контакт в поисках утешения, поддержки.
Если истерики случаются часто, то вторая и третья стадии могут длиться от 15 минут до момента получения требуемого.
Правильная реакция родителей на сложную ситуацию
Как же вести себя родителям, когда их ребенок закатил истерику и ни на что не реагирует? Правильный алгоритм действий таков:
- Вести себя максимально спокойно, порою даже игнорировать негативное поведение.
- Тихим голосом попытаться выяснить причину.
- Ни в коем случае не идти на поводу и не разрешать желаемого, что бы это ни было, если оно не является жизненно или физиологически необходимым.
- Находиться недалеко от истерящего, но не реагировать на происходящее.
- Попытаться переключить внимание, в случае удачи попробовать найти компромисс.
- Обнять, приласкать, поговорить шепотом на отвлеченные темы.
- Воспитывать только после окончания истерики, обязательно установив зрительный контакт, то есть, кроха должен смотреть в глаза родителю, который присел перед ним, и спокойно, нежно все объясняет.
Когда проявляется истеричность, категорически нельзя:
- Применять силу, шлепая по попе или другим частям тела.
- Оставлять кроху без присмотра.
- Пугать выдуманными персонажами.
- Повышать голос, кричать.
Соблюдать эти правила порою очень сложно, но только с их помощью можно быстро свести неадекватное поведение на нет.
Когда стоит задуматься о консультации врача
Продолжающаяся и частая детская истерия должна насторожить родителей, если:
- Приступы стали чаще и продолжительнее, появляются регулярно.
- Во время припадка появились обмороки или умышленная задержка дыхания.
- Возраст ребенка больше 5 лет.
- Появилась склонность к нанесению увечий себе и близким.
- Приступы случаются ночью, сопровождаемые криками, кошмарами, сомнамбулизмом.
- По окончании припадка случается одышка, рвота, психоэмоциональное и физическое истощение.
Какой врач лечит постоянные истерики у ребенка
Квалифицированный детский невропатолог, по результатам назначенных обследований, скажет, от чего у ребенка постоянные истерики и нужно ли медикаментозное лечение.
Как не допустить развитие истерики
Как правило, первая истерика у ребенка в 1 год загоняет неопытных родителей в тупик, провоцируя неправильную реакцию на поведение малыша, усугубляя проблему.
Чтобы не допустить развития истерики, следует:
- Следить за графиком отдыха и бодрствования.
- Организовать полноценный дневной и ночной сон.
- Дозировать эмоции, не позволять крохе перевозбуждаться.
- Научить малыша понимать, выражать и контролировать свои чувства и эмоции.
- Предупреждать об окончании действия за 5–10 минут. Например, фразой: «Доигрывай, и через 5 минут мы пойдем спать»
- Давать достаточно свободы для самостоятельно изучения мира, получения опыта.
- Пробовать находить компромисс через право выбора: ты успокаиваешься и мы покупаем или сок, или печенье, но не все сразу.
- Учить ребенка слушать и слышать родителей, относясь к его словам так же.
Помните, легче перетерпеть первые несколько истерик, корректно прекратив их вначале, нежели избавиться от них потом, когда они станут постоянными.
Важно следить за состоянием ребенка и вовремя обратиться к специалисту, ведь постоянные истерики могут стать причиной серьезных заболеваний как в детском, так и в зрелом возрасте.
Полезное видео о том, как отучить ребенка от истерик
Ответов
С возрастом у детей появляется все больше желаний и потребностей, которые не всегда возможно выполнить. Они начинают бурно проявлять сильную эмоциональную реакцию на запреты родителей. Желаемое недостижимо — у ребенка истерика. Что вызывает такое поведение: ошибки в воспитании, характер ребенка или серьезное заболевание? И как правильно справляться с истериками ребенка?
Причины истерик
В жизни ребенка есть определенные критические периоды, когда от родителей требуется особое внимание. «Истерика» с точки зрения медицины — нервное возбуждение, припадок. Сопровождается слезами, криками, судорогами.
Физиологические причины
У ребенка до 3 лет истерические припадки обусловлены незрелостью головного мозга. У ребенка 2 лет недостаточно развита речь и жестикуляция. Он еще не может адекватно оценивать ситуацию и совершать правильные действия. Однако пытается отстаивать свою позицию, негативно относится к требованиям родителей. В критический период такие эмоциональные состояния как гнев, ярость нарастают очень быстро. Ребенок перестает себя контролировать и не слышит обращенные к нему слова.
Приступы неконтролируемого поведения могут спровоцировать:
- дискомфорт от голода, жажды, болей, духота и перегрев;
- переутомление после слишком активных игр, длительных прогулок, поездок;
- перевозбуждение после праздников, походов по магазинам и других насыщенных эмоциями событий;
- плохое самочувствие, когда болезнь только начинается, недомогание.
Особое внимание нужно обращать на приступы неконтролируемого поведения у грудничков, когда их трудно успокоить. Иногда истерики без видимой причины связаны с проявлением психических или нервных расстройств. Консультация с врачом поможет выявить причину нарушения и вовремя начать лечение.
Ошибки в воспитании
Чем старше становится ребенок, тем более осознанно его поведение. У него появляются новые интересы и желание быть независимым. Ему становится недостаточно того, что было позволено раньше. Он прекрасно понимает, что достигнуть цели можно, если «закатить истерику».
Промахи родителей, из-за которых ребенок сознательно начинает истерить:
- очень строгие запреты, часто совершенно необоснованные, злоупотребление родительской властью;
- родители разрешают все, и ребенок не знает слово «нельзя»;
- отмена запрета после начала приступа истерики;
- конфликтная ситуация, когда один из родителей что-то запрещает, а другой тут же дает разрешение;
- недостаток внимания, ласки и любви, пренебрежительное отношение со стороны близких или приказная угрожающая интонация;
- ссоры и скандалы в семье;
Характер и темперамент ребенка
Часто склонность к истерикам объясняется особенностью характера и темперамента ребенка. Некоторые дети легко возбудимы, вспыльчивы и агрессивны. Другие плачут и истерят по любому поводу. Существует понятие «истерический характер» и гиперактивность. Такое поведение часто используют для привлечения к себе внимания. Стараются быть более заметными. Один из способов – бурная истерика, которая быстро заканчивается, если рядом нет «зрителей», и настроение меняется очень быстро.
Малыши с высокой нервной возбудимостью, подверженные различным страхам и фобиям, часто преувеличивают свои переживания.
Причины истерик у детей:
- Повышенная возбудимость;
- Неустойчивое настроение;
- Излишняя впечатлительность;
- Внушаемость;
- Эгоизм.
В чем отличие истерик от
Капризничая, ребенок выражает свое недовольство или желание. Так он пытается отразить свое физическое состояние – голод, усталость, недостаток сна или болезненное недомогание. Плач, крики, отталкивание родителей ручками – все это легкая форма негодования. При таком поведении малыш способен контролировать свои эмоции, с ним можно договориться, отвлечь и успокоить.
Истерика у детей отличается от капризов тем, что она непроизвольна и является тяжелой формой поведения. Обычно эта бурная реакция сопровождается рыданиями, очень громкими криками и топаньем. Малыш раскидывает игрушки, валяется по полу, может даже биться головой и рвать волосы. В некоторых случаях приступ истерики у ребенка сопровождается судорогами, припадками и выгибанием дугой. Иногда очень сильный приступ сопровождается рвотой, дрожью, слюнотечением, недержанием мочи. У малышей раннего возраста может произойти остановка дыхания из-за спазма гортани.
Для родителей важно отличить детскую истерику от эпилептического припадка, когда ребенок резко падает, теряет сознание. Начинаются сильные судороги. Изо рта начинает выделяться пена. При таких симптомах следует сразу обращаться к врачу.
Стресс. Реакция на постороннее воздействие
Некоторые родители, воспитывая ребенка, прибегают к очень жестоким приемам, не отдавая отчета, что детская психика не такая «закаленная» как у взрослых. Запугивания страшными сказочными персонажами, злыми врачами и полицейскими и т.д. развивают у детей страхи. В дальнейшем встречи с этими или похожими на них персонажами вызывают у ребенка сильный испуг и, как следствие нервный срыв и ночные кошмары.
У детей очень богатая фантазия. После просмотра фильма, не предназначенного для детей, ему начинает казаться, что кто-то прячется в шкафу или под кроватью. Боится шорохов и темноты. Любая мелочь, которую он не может себе объяснить оборачивается сильным страхом.
Кроме этого, сильный стресс и нервный срыв могут вызвать :
- У детей с неподготовленной и слишком чувствительной психикой испуг может возникнуть от любой неожиданной ситуации. Например, неожиданно подбежала собака или клоуны в цирке.
- Угроза ремня и рукоприкладство приводит к запредельному раздражению нервной системы и стрессу.
- Серьезные и непредвиденные обстоятельства, свидетелем или участником которых стал маленький человек – это аварии, стихийные бедствия, пожары и катастрофы.
- Тяжелый развод родителей, когда каждый из них стремиться унизить другого в глазах ребенка. Длительная разлука с горячо любимыми родителями или с одним из них.
- Неправильное объяснение родителями каких-либо жизненных обстоятельств и ситуаций.
- Смена привычной обстановки и окружения, например при первых посещениях детских учреждений. Изменение режима сна и питания.
Как снять нервное напряжение
Как помочь развить у ребенка навыки борьбы с нервным напряжением? В первую очередь надо удалить причины, вызывающие стрессовое состояние:
Расспросить о чем переживает и что чувствует ребенок. Откровенность и доверие при разговорах о том, чего боится ребенок, что его раздражает и чего он добивается. Учитывать его желания.
При любых поступках и сложных ситуациях открыто демонстрировать свою любовь. Взять ребенка на руки, крепко обнять, шептать на ушко, как его любят.
Четкое разграничение поступков, которые может совершать ребенок и что делать не стоит. Чрезмерный контроль за каждым шагом приведет к срыву. Помочь осознать границы дозволенного. Разрешить быть независимым и учить отвечать за свои поступки.
Отвлечь, найти занятие, которыми он с удовольствием будет заниматься. Поощрять интересы ребенка. Заниматься вместе с ним его любимым делом. Следить за информацией, которая поступает к ребенку при просмотре передач и программ по телевизору
Контролировать свое поведение. В сложных ситуациях стараться сохранять спокойствие, чтобы ребенок был уверен в защите со стороны взрослых.
Развивая рациональное мышление, убедить что фантазии и реальность разные вещи. Объяснить причины поступков и их последствия.
Режим, правильное питание и сон.
Необходимость телесного контакта
Ребенок сильно перевозбудился или перенервничал истерика для него своеобразное средство для снятия излишнего напряжения. Объятия, поглаживания, легкий массаж помогут ребенку расслабиться и спокойно засыпать. Ребенок нуждается в прикосновениях мамы, хочет прижаться к ней.
При недостатке ласки и внимания со стороны родителей будет добиваться от родителей такого контакта любыми способами. Чем меньше малыш, тем больше он ему необходим для хорошего самочувствия и правильного развития.
Манипуляция окружающими
Истерические припадки, с помощью которых ребенок пытается добиться от близких чего-то своего, обычно начинаются с 1,5-2 лет. Если у ребенка ранее истерики возникали из-за усталости, нервных расстройств и дискомфорта, то теперь малыш понимает, что таким образом он может получить желаемое или отказаться выполнять требования, которые не нравятся.
В этих случаях мамам и папам никогда нельзя идти на поводу у ребенка. Иначе он будет постоянно добиваться своего, начиная крик и истерику.
В возрасте 3-х лет ребенок уже чувствует себя личностью. Проявить самостоятельность он пытается, своевольничая и проявляя упрямство. Не стоит заострять внимание на его поведении. Нужно вести себя так, чтобы малыш понимал, что его любят, но не хотят общаться, когда он, наблюдая за реакцией близких людей
пытается ими манипулировать. К выводу, что таким поведением он ничего не добьется, ребенок должен прийти сам. Лучше всего создать иллюзию выбора, избегая прямых указаний, не допуская ответа «нет».
Манипулировать своими близкими, устраивая истерики опасная привычка. Она негативно влияет на формирование характера и породит множество проблем в будущем.
Капризы и детские истерики проходят, когда ребенок научится выражать требования и желания словами.
Истерика у ребенка — что делать
Доктор Комаровский советует: правильно реагировать на капризы ребенка
очень важно. В такой момент ребенок находится в незащищенном психическом состоянии. Все, что происходит с ним в это время остается в подсознании и обуславливает его поведение в дальнейшем.
Чтобы правильно решить, как бороться с капризами, как поступать во время истерики, нужно адекватно оценить ситуацию, выяснить ее причину. Основные принципы поведения родителей:
Успокоиться самому. Не злиться и не кричать на ребенка, а спокойно переждать приступ. Не идти на поводу ребёнка. Не кричать и не пугать наказанием.
Истерика в магазине, на детской площадке, при большом скоплении людей – не обращать внимания на советы и недовольство окружающих. Постараться как можно скорее вывести или вынести малыша их закрытого помещения подальше. Лучше на воздух. Умыть лицо и дать попить.
Обнять, прижать к себе, посадить на колени, или взять на руки и дать ему поплакать. Если он не дает это сделать – подержать за руку, поглаживать по спинке.
Убедить, что мама – здесь и очень любит его. Называть его чувства: «ты испугался», «ты устал», «ты сердишься», то есть описывать вслух, что происходит с ребенком и давать ему понять, что вы – его поддержка.
Не пытаться образумить ребенка. Он не будет слушать никакие доводы. Постараться переключить его внимание.
Все методы уже испробованы, а регулярные частые истерики продолжаются. Если ребенок не болен и нет угрозы его здоровью, оставить ребёнка одного выплакаться и просто некоторое время не обращать внимания на крик. Не нужно ругать и запирать ребёнка, а дать понять, что можно будет заняться вместе чем-то интересным, когда плакать надоест.
Не надо бояться детских истерик. Просто следует правильно на них реагировать. Понимать, что у малыша такие же эмоции и чувства, как у взрослых. Просто он пока не умеет их правильно выразить. Нельзя контролировать чувства. Можно контролировать только поведение.
