Наш эксперт - профессор кафедры терапии, гериатрии и апитерапии факультета последипломного образования МГМСУ, доктор медицинских наук Юрий Конев .
Душа в душе
Тем, кому за шестьдесят, вопросам гигиены требуется уделять повышенное внимание. К сожалению, многие старики не очень любят мыться. И этому есть объяснение. С годами кожные покровы истончаются, выделение жировой смазки уменьшается. Из-за этого кожа становится сухой и очень чувствительной, поэтому зачастую мытье приносит неприятные ощущения. К тому же вода с мылом смывает с кожи защитную липидную пленку, поэтому после ванны она становится стянутой и болезненной. У многих людей старшего возраста (особенно часто у мужчин) развивается ихтиоз - повышенное шелушение кожи, а также старческий зуд, обычно в области гениталий и ануса.
Но все-таки забывать о гигиене не стоит. Просто водные процедуры нужно проводить иначе, чем в молодости :- От ванны лучше отказаться, заменив ее душем. Принимать душ достаточно через день, ведь с годами потовые железы работают уже не так активно. Для мытья следует использовать не мыло, а гель-кремы с нейтральным pH - они сохраняют липидный слой. Причем этими средствами достаточно мыть только сгибы рук и ног, складки кожи и половые органы. Остальные части тела достаточно просто омывать водой.
- После водной процедуры обязательно тщательно вытирать кожу, промокая ее, особенно в местах сгибов рук и ног. Если кожа слишком сухая, надо смазать ее увлажняющим кремом или лосьоном для тела (подходит любая ).
- Ванны для пожилых людей должны быть снабжены поручнями, на дне - постелен резиновый коврик, препятствующий скольжению. Компромиссный вариант - сидячая ванна или душевая кабина.
- Вода не должна быть ни горячей, ни чересчур прохладной, чтобы не травмировать кожные покровы пожилого человека.
- Подмывание теплой водой следует производить ежедневно, а также после каждого стула. Во избежание зуда половых органов следует носить только хлопчатобумажное или льняное белье и менять его ежедневно, избегать во время сна перегревания тела, исключать из пищи острые блюда, копчености.
- Если трудно принимать душ, можно протирать тело гигиеническими салфетками, пропитанными натуральными смягчающими и противовоспалительными экстрактами (подойдут салфетки для младенцев). Также не помешает пользоваться средствами интимной гигиены (дезодорантами, туалетной водой), но наносить их нужно только на чистую и высушенную кожу.
- Чтобы справиться с проблемой повышенной сухости кожи, пожилым людям важно не только за ней правильно ухаживать, но и принимать витамины группы В (содержатся в мясе, крупах) и жирорастворимые витамины А, D, E. Однако для подбора их дозы нужно обратиться к врачу, потому что для организма человека старшего возраста опасен как недостаток, так и переизбыток этих веществ.
Забота о своих двоих
Дурной запах от ног чаще возникает у молодых, но если пожилой человек пренебрегает гигиеной, то и его носки, естественно, не будут благоухать розами. Правильный уход за этой частью тела для пожилых людей имеет особое значение. Пренебрежение гигиеной стоп может привести к неприятным ощущениям и болям, а в более серьезных случаях - к неспособности передвигаться без посторонней помощи.
Главный риск - грибковые инфекции. Чтобы предотвратить их, надо ежедневно тщательно мыть и вытирать ноги. Рекомендуется использовать тальк или пудру для обработки межпальцевых промежутков, а также крем для ног, чтобы не допустить высушивания кожи и появления трудно заживающих трещин.Людям с повышенной потливостью следует отказаться от синтетики и носить обувь, носки, колготки из натуральных материалов. Для уменьшения потливости дважды в день на 15 минут следует опускать ноги в теплый раствор крепко заваренного чая или отвар коры дуба. Для устранения неприятного запаха можно 3-4 раза в неделю мыть ноги в теплой воде со слабым раствором уксуса (1 чайная ложка 3%-ного уксуса на 2 л воды).
Стричь ногти на ногах пожилым людям самостоятельно трудно, в этом должны помочь члены семьи. Дело это очень важное, потому что неправильное подстригание ногтей может привести к их врастанию в кожу.
Дом, любимый дом
Неприятно пахнуть может не только тело, но и все, что окружает пожилого человека: старый хлам, давно непроветриваемые вещи, домашняя пыль, которая, кстати, во многом формируется из отмерших частиц кожи. Ороговевшие чешуйки отторгаются и застревают у пожилых людей в складках одежды, оседают на покрывалах и мягкой мебели, забиваются в ворс ковров. Поскольку старикам тяжело самим убираться (тем более проводить влажную уборку), а также часто менять, стирать и гладить свою одежду и постельное белье, то в доме появляется застоявшийся запах. Обязанности по уборке должны взять на себя более молодые родственники.
Для ароматизации помещения лучше использовать не освежители воздуха, а ароматические эссенции эфирных масел, восточные благовония. В шкафах можно разместить саше с травами, куски ароматического мыла, срезанную шкурку цитрусов.
Здравствуйте, дорогие читательницы! Пишут для вас Ирина и Игорь. К сожалению, с годами мы не молодеем. А первое, что подвергается старению это наша кожа, которая каждый день сталкивается с неблагоприятными факторами внешней среды. Не зря говорят, что если хочешь узнать возраст женщины, то посмотри на кожу ее шеи.
Как же быть? Сегодня в нашей статье мы рассмотрим тему о том, как правильно вести уход за стареющей кожей лица и шеи.
Основные правила ухода
Чтобы ваша кожа, как раньше, сияла своей свежестью и красотой, следует проводить профилактические мероприятия по уходу за ней.
Эти мероприятия необходимо включать в свой обычный , а также стараться систематично проводить их для достижения необходимого эффекта.
Все мероприятия по уходу за лицом следует применять к покровам в области шеи и декольте. Мы собрали для вас основные правила ухода, которые нужно начинать соблюдать уже после достижения вами тридцати лет.
Очищение является основой ухода.
Оно включает в себя ежедневное умывание, а также применение пилинга один или два раза в течение недели. Умывание нужно проводить теплой фильтрованной водой, также хороши для вялой кожи умывания с помощью отваров трав, например, ромашки.
Не стоит пользоваться мылом при умывании, поскольку это может привести к лишней сухости кожных покровов, лучше использовать для этой цели специальные пенки или молочко.
Тонизация необходима для поддержания эластичности и упругости кожных покровов.
Для этого можно воспользоваться тоником, не содержащим в себе спирта. Обычно в состав тоников включают вещества и микроэлементы, способные восстановить потерю влаги и повысить общий тонус кожных покровов, например, это могут быть коллаген или эфирные масла.
Отличным тонизирующим эффектом обладают контрастные компрессы на основе отваров трав с добавлением морской соли.
Увлажнение и питание кожи являются очень важными составляющими всего процесса ухода, поскольку сухая кожа более подвержена неблагоприятному влиянию внешней среды.
Дневной крем для кожи следует подбирать с учетом того какие проблемы он должен решать, так, для дряблой кожи нужно подобрать хороший увлажняющий крем, а для кожи с морщинами – питательную основу.
Также стоит ориентироваться на ваш тип кожи при выборе крема. Однако помните, что даже если у вас жирная кожа лица, то кожные покровы в области шеи и декольте может быть нормальной или сухой. Учитывайте это при выборе кремов.
Ночной крем же следует подбирать с учетом его высокой питательности, поскольку он должен снимать следы усталости, накопившиеся за целый день, или обладать восстанавливающими свойствами.
Не забывайте еженедельно наносить питательные и восстанавливающие маски для лица, шеи и зоны декольте.
Рациональное питание – то, о чем не стоит забывать, если вы хотите «щеголять» своей прекрасной кожей.
Неправильное питание, переедание или недоедание могут негативно сказаться на качестве вашей кожи.
Защита от солнца
Все любят понежиться на солнышке, однако, ультрафиолет оказывает негативное влияние на состояние кожи. Поэтому не забывайте о солнцезащитных кремах, особенно в период отпусков.
Средства против старения
В настоящее время существует широкий спектр готовых средств, действие которых направлено против преждевременного старения вашей кожи.
Например, крем останавливает процесс старения. Витамины, минералы и аминокислоты, содержащиеся в креме, быстро проникают в глубокие слои кожи, что приводит к глубокому увлажнению и предотвращению процессов старения.
Однако средства против старения можно изготовить самим в домашних условиях.
Вот несколько рецептов таких средств:
- Для сухой кожи подойдет морковная маска. Две морковки следует натереть на терке, после чего добавить один желток. Получившуюся смесь нанести небольшим слоем на лицо, шею и зону декольте, подождать 20 минут, после чего убрать маску влажным тампоном
- Для жирной кожи подойдет маска, в составе которой используются кефир и апельсиновый сок. Кефир с малым процентом содержания жиров следует смешать со свежевыжатым апельсиновым соком, в полученную смесь положить маленькую ложку крахмала. Получившуюся смесь нанести на 10 минут, затем умыться теплой водой
- Если у вас имеются морщины, то можно приготовить питательную маску с алоэ в составе. Для этого к мякоти трехлетнего листа алоэ следует добавить желток, затем добавить три ложки сухого молока и одну меда. Полученную маску наносят на 10 минут, затем умываются, а в конце лицо протирают ледяным кубиком
- Не стоит забывать об отшелушивающих масках или скарбах. Ложку овсяных хлопьев перемолоть с тремя орехами в кофемолке до получения муки. В эту муку добавляем выжатый апельсиновый сок, доводим до консистенции маски, затем круговыми движениями наносим на лицо и шею на две-три минуты и смываем водой
Но если вы не хотите «заморачиваться» с изготовлением домашних масок и кремов, то всегда есть вариант покупки готового средства. Так, вы можете обратиться к разделу «Красота и здоровье» интернет-магазина Ozon.ru , где представлен широкий спектр ухаживающих средств для любого типа кожи. В разделе «Красота и здоровье» этого магазина всегда найдется средство, подходящее именно вам!
Помимо всего перечисленного, хорошо борется с процессами старения применение ежедневного массажа, который следует проводить после нанесения ночного крема.
Массаж заключается в постукивании подушечками пальцев по массажным линиям, что улучшает кровообращение, а, следовательно, и приток полезных веществ в массируемые места.
Особое внимание при массаже следует уделить обрасти шеи и коже вокруг глаз.
А какими средствами по уходу за кожей лица и шеи пользуетесь вы? Расскажите нам о своих рецептах красоты! Ваш опыт будет полезен нам и другим читателям нашего блога.
Спасибо, что вместе с нами сегодня разбирались в вопросах красоты. Уже совсем скоро будут новые темы для обсуждений, так что не забывайте подписываться! До скорых встреч!
С уважением, Ирина и Игорь
Проблемы кожи в пожилом возрасте:
С возрастом состояние кожа человека претерпевает естественные изменения. Изменения кожи зависят от различных факторов: наследственности, окружающей среды, особенностей климата в месте проживания, питания, обмена веществ, физической активности и других.
По мере старения организма, наружный слой кожи (эпидермис) становится тоньше, кожа при этом выглядит более бледной и полупрозрачной. На открытых участках кожи могут появиться, так называемые возрастные пятна, в виде веснушек или достаточно больших пигментных пятен.
Изменения происходят также и в соединительной ткани, при этом уменьшается, как эластичность, так и прочность кожи. Особенно данным изменениям подвержены участки кожи, подвергающиеся солнечному воздействию. Внешне такая деформация кожи выглядит как последствия от обветривания. С возрастом кровеносные сосуды дермы становятся более хрупкими, что может привести к кровоподтекам и подкожным кровоизлияниям.
Подкожный жировой слой у пожилых людей истончается, что приводит к риску повреждения кожи и снижает способность поддерживать нормальную температуру тела. Чем меньше становится природной подкожно-жировой изоляции, тем выше риск переохлаждения в холодную погоду. Потовые железы с возрастом действуют менее эффективно, что также снижает способность организма поддерживать необходимую температуру тела, увеличивая риск перегрева или получения теплового удара при повышенной температуре, как на открытом воздухе, так и в помещении.
Кожа в зрелом и пожилом возрасте восстанавливается значительно медленнее, чем молодая кожа. Например, заживление ран может происходить в четыре раза медленнее, чем в молодом возрасте. Это способствует появлению пролежней и распространению инфекций. Вероятность новообразований кожи, таких как родинки, родимые пятна, бородавки, и прочих подобных дефектов возрастает в пожилом возрасте.
Кроме того, кожные заболевания могут быть непосредственно связаны с другими заболеваниями, имеющимися у человека: заболеваниями кровеносных сосудов, заболеваниями сердца, диабетом, заболеваниями печени, ожирением, реакцией организма на некоторые лекарства, стрессом.
Особого внимания в пожилом возрасте требует уход за кожей лица. Умываться следует только водой комнатной температуры, не использовать для протирания лица спирт или одеколон. С мылом умываться достаточно 2—3 раза в неделю. Кожу лица после умывания не нужно растирать, а следует осторожно осушать мягким полотенцем.
Для кожи головы важным является правильное и регулярное мытьё волос, при котором улучшается кровообращение, обменные процессы в коже, нормализуется деятельность сальных желез.
Мыть волосы следует по мере необходимости не очень горячей водой, предварительно тщательно расчесав. Использовать мягкий шампунь, желательно такой, на котором указано, что им можно пользоваться ежедневно. Намыливать голову по возможности всего один раз, не наносить большое количество шампуня, тщательно прополаскивать волосы. Бальзам-ополаскиватель или лечебные средства наносят на волосы и кожу головы после мытья и втирают массирующими движениями, после чего смывают тёплой водой.
Кожа тела требует тщательного регулярного внимания так же, как и кожа лица. Для очищения кожи тела можно использовать специальные моющие средства, содержащие, помимо моющих и очищающих веществ, полезные добавки для питания и увлажнения кожи, различные растительные экстракты, масла и прочие, при условии отсутствия аллергии на них у пожилого человека.
Особое внимание следует уделить в пожилом возрасте косметическим средствам по защите кожи тела от вредных воздействий окружающей среды ветра, солнца, холода. В состав данных косметических средств входят разнообразные биологически-активные вещества, которые способствуют нормализации обменных процессов в коже, повышению ее влагоудерживающих свойств, эластичности. При выборе данных средств следует проконсультироваться со специалистом медиком.
Основные профилактические меры по уходу за кожей:
Предотвращение солнечных ожогов. Использование защитной одежды и головных уборов по мере необходимости. Использование соответствующего солнцезащитного крема, при сильном солнце, даже в зимний период.
Сбалансированное и разнообразное питание и адекватное употребление жидкости. Обезвоживание повышает риск повреждения кожи.
Приём при необходимости отдельных витаминов или витаминных комплексов. Даже незначительный дефицит питательных веществ может вызывать сыпь, кожный зуд и другие негативные изменения кожи.
Регулярно увлажнять кожу влажным лосьоном, кремом и другими увлажнителями. Не использовать мыло, которое содержит отдушки и искусственные ароматизаторы. Хорошо увлажненная кожа способна к более быстрому заживлению и даёт ощущение комфорта.
В пожилом возрасте в организме происходят значительные изменения, что, безусловно, отражается и на лице — теряется эластичность и упругость кожи, меняется ее цвет, появляются . Поэтому уход за кожей лица после 50 лет должен быть особенно тщательным – необходимо регулярно питать её жирными, увлажняющими, стимулирующими, витаминными кремами, поддерживать маслами и настоями с отбеливающим эффектом.
Желательно пройти курс массажа, физиотерапевтических процедур, сеансы парафиновых масок с биогенными стимуляторами в косметическом салоне. Не следует забывать об общеукрепляющих процедурах: , правильно питаться, больше времени проводить на свежем воздухе.
Отбеливающие средства для кожи лица и шеи
Мелко нарезанную зелень петрушки (одуванчика, тысячелистника, ревеня) залить кипятком на 20-30 минут. Протирать 3-4 раза в день охлажденным раствором кожу лица и шеи.
Очень хорошо отбеливают кожу кисломолочные продукты – кефир, простокваша, сыворотка. Их следует наносить на лицо на 15-20 минут несколько раз в день, а затем смывать водой комнатной температуры.
Лосьон медовый
1ч. ложка меда, 1ч. ложка водки, 2-3 гр. буры, 1/3 стакана воды. Смешать глицерин и мед, добавить растворенную в воде буру, в конце влить водку. Этот лосьон хорошо очищает и питает кожу.
Маски для ухода за кожей лица после 50 лет
Желатиновая маска. 1ч. ложку желатина намочить в 1/2 стакана воды на 30-40 минут. К разбухшей массе добавить 60 гр. глицерина и 10 гр. меда. Смесь растворить на водяной бане и нанести теплой на лицо на 20 минут. После охлаждения маска загустевает на лице, подтягивая щеки и подбородок. Смыть водой комнатной температуры. Рекомендуется при дряблой отвисшей коже.
Дрожжевая маска. 10-20 гр. дрожжей растереть с 1ст. ложкой молока, добавить 1ч. ложку меда, щепотку соли. Смесь размешать до сметанной консистенции. Нанести на шею и лицо полученную смесь на 15-20 минут. После чего смыть маску сначала теплой, затем прохладной водой.
Творожно-медовая маска. 2ст. ложки творога, 1/2 ч. ложки меда, 1 яйцо. Творог растереть с медом, добавить яйцо, после чего взбить и полученную смесь на 20 минут нанести на лицо. После чего смыть маску сначала теплой, затем прохладной водой. Маска тонизирует и сужает поры.
В состав масок можно добавлять , ягод, фруктов, овощей, элеутерококка, золотого корня. Очень действенны вяжущие вещества – отруби, грубая мука, толокно. Так как сухая кожа очень плохо впитывает влагу, то ей необходимо в этом помочь. Для этого хотя бы 1 раз в неделю нужно делать маску из льняного семени. Семена льна в течение часа следует вымачивать в малом количестве горячей воды до тех пор, пока не получится клейкая масса. Затем полученную смесь необходимо нанести на лицо ровным слоем, накрыть влажным согревающим компрессом. Через полчаса теплой водой смойте маску, а кожу смажьте увлажняющим кремом.
С помощью сильного холодного душа делается водный массаж лица. Перед массажем кожу необходимо очистить ватным тампоном, смоченным в оливковом масле. Множество капель холодной воды бьются о поверхность кожи и тем самым усиливают её кровообращение. Что в свою очередь помогает лицу приобретать здоровый, свежий вид.
Так называемый «прощальный поцелуй перед сном» – процедура, в ходе которой сперва умываются, а затем накладывают крем на кожу лица и шеи. После чего на несколько минут накрывают влажным, тёплым компрессом из сложенной вчетверо марли или полотенцем, предварительно смоченным в горячей воде и немного отжатым. Кожа намного быстрее впитает крем, а также необходимую ей влагу.
Под завершение будет процедура ухода за кожей лица после 50 лет для тех, кто не боится периодически давать встряску своему организму. Она заключается в быстром обливании всего тела (с головы до пят) холодной водой, после чего, не вытираясь, плотно завернуться в махровый халат или простыню и на полчаса лечь под теплое одеяло в постель. Данная процедура освежает лицо и оздоравливает кожу всего тела, даёт прилив сил и энергии. Процедуру лучше проводить на выходных, когда у вас достаточно свободного времени.
В организации столь деликатного процесса, как уход за лицом после 60 лет, советы косметолога станут дополнительной возможностью улучшить состояние своей кожи.
К сожалению, многие женщины в этом возрасте махнули рукой на полноценный уход за кожей лица, довольствуясь лишь применением обычного увлажняющего крема. Но мнение, что уход за кожей лица – удел лишь молодых женщин, в корне ошибочно.
Особенности ухода за кожей после 60 лет
Уход за кожей лица на протяжении всей жизни женщины делится на определенные этапы. 60 лет – еще один рубеж, после которого стоит пересмотреть свой ежедневный уход за кожей лица. Причиной тому являются особенности кожи в этом возрасте:
- У большинства женщин этой возрастной группы уже наступил климакс. Это значит, что в дальнейшем состояние кожи лица будет стабильным.
- Кожа лица после 60 лет очень сильно подвержена обвисанию и дряблости. Происходит это из-за малого количества выделяемого природного коллагена, а ведь именно он в ответе за гладкость и подтянутость кожи.
- Зрелой коже свойственна смена типов. Работа сальных желез не может оставаться неизменной, поэтому обладательницам жирной кожи стоит быть готовыми к тому, что к старости их дерма станет более сухой.
- На коже пожилых женщин часто можно наблюдать пигментные пятна. Их появление провоцирует избыток гормона меланина.
- Еще одной особенностью стареющей кожи могут стать гиперчувствительность, отечность и шелушение.
Чтобы замедлить процессы старения кожи и не допустить подобных неприятных признаков, важно организовать правильный уход за кожей лица после 60 лет.
Обладательницам стареющей кожи крайне необходим антивозрастной уход за лицом. Вне зависимости от частоты посещений косметолога или использования народных рецептов красоты, женщинам после 60 лет стоит придерживаться базовых правил по уходу за лицом:
- В процессе умывания категорически не рекомендуется использовать мыло. Лучше всего отдать предпочтение молочку с большим содержанием витаминов и жирных кислот.
- В течении дня необходимо увлажнять лицо. Делать это нужно от 3 до 5 раз, применяя термальную, мицеллярную или обычную минеральную воду. Удобнее всего для этой цели использовать спреевую насадку.
- Исключить применение спиртосодержащих косметических средств, а также агрессивных пилингов и скрабов.
- Кожу лица необходимо защищать от воздействия солнечных лучей. Для этого независимо от погоды и времени года нужно использовать солнцезщитный крем с СПФ-фильтром не ниже 40. Избегать попадания прямых солнечных лучей на лицо. На пляже рекомендуется использовать крем от загара.
- При выборе косметических средств стоит обращать внимание на лечебную и профессиональную продукцию. Лучше всего приобрести пробник, чтобы протестировать действие средства. Убедившись в отсутствии аллергических проявлений, можно смело пользоваться изделием.
- Кремы и другая косметика должны содержать как можно больше полезных компонентов. Предпочтительнее всего выбирать образцы, обладающие отбеливающим действием.
Важно! Косметика касса масс-маркет зачастую не способна бороться с явными причинами старения кожи. Женщинам пожилого возраста рекомендуется выбирать косметические изделия класса люкс.
Выбирая декоративную косметику, лучше всего отдать предпочтение минеральной продукции. Компактную пудру стоит заменить тональным кремом. Выбирая помаду, стоит помнить, что дешевые образцы обычно насыщены солями тяжелых металлов. Поэтому любительницам помад стоит приобретать исключительно профессиональную продукцию.
Не стоит забывать о правильном режиме дня и питания, полноценном (не менее 8 часов) сне и сбалансированном питании.
Конечно, посещение женщиной косметолога никто не отменяет. Осуществлять периодические походы к специалисту рекомендуется в любом возрасте, даже преклонном. Но закрепить салонные результаты и продлить действие омолаживающих профессиональных процедур поможет каждодневный домашний уход за лицом в 60 лет. Он включает в себя следующие этапы:
- применение антивозрастного крема, подобранного с учетом типа кожи;
- нанесение увлажняющих тоников и лосьонов;
- использование масок на основе натуральных компонентов;
- омолаживающий массаж лица.
В комплексе эти пункты ухода дают потрясающие результаты. Главное условие – заниматься своим лицом регулярно, не пропуская ни одну из частей процедуры ухода.
Маски для зрелой кожи
Одним из этапов комплексного ухода за лицом после 60 лет в домашних условиях считается применение масок. Приобретенные в салонах или магазинах или сделанные самостоятельно, тщательно подобранные маски способны существенно улучшить состояние увядающей кожи.
Бороться с морщинами лица в 60 лет достаточно сложно, особенно если имею место глубокие и множественные заломы. Тем не менее, применяя натуральную косметику в тандеме с омолаживающим массажем и кремами можно улучшить эластичность кожи и смягчить ее. В состав домашней лифтинг-маски входят:
- столовая ложка сметаны;
- столовая ложка желатина;
- 2 чайные ложки спирулины;
Сушеные водоросли необходимо залить горячим зеленым чаем, желатин отдельно растворить в горячей воде. Далее смешать все компоненты и максимально аккуратно распределить на лице при помощи кисточки. Выдержав 15 минут, маску нужно размягчить горячей водой и с осторожностью удалить с лица. Применять подобное средство лучше курсами по 10-12 процедур.
Домашняя лифтинг-маска поможет ускорить процесс восстановления клеток и сделать овал лица более четким.
Масла необходимы женской коже лица после шестидесяти лет. С их помощью дерма по максимуму насыщается жирными кислотами, становясь более гладкой и мягкой.
Для приготовления маски понадобятся:
- по одной чайной ложке масел жожоба и пшеницы;
- столовая ложка какао;
- витамин В12 (1 ампула).
Базовые масла разогреваются на водяной бане. Следом добавляется какао и содержимое ампулы. Маска равномерно распределяется по лицу и выдерживается примерно 20-30 минут, после чего смывается теплой водой. Делать такую процедуру рекомендуется до 5 раз в месяц.
Применения масляной маски улучшит тонус лица и укрепит сосуды кожи.
Ухаживать за стареющей кожей эффективно также при помощи домашнего пилинга. В его состав входят:
- по 10 гр клубники и ананаса;
- 5 гр овсяной муки.
Мякоть фруктов измельчается, к ним добавляется овсяная мука. Смесь наносится на чистое лицо и держится около 10 минут. Удаляется средство с лица при помощи ватного диска, смоченного в отваре ромашки. Применять такой пилинг рекомендуется один раз в 14 дней.
Результатом применения домашнего фруктового пилинга станет посвежевшее лицо, удаленные ороговевшие частицы дермы, уменьшенная пигментация.
Нежная и тонкая кожа вокруг глаз также не останется равнодушной к деликатному домашнему уходу. Маска для лица, а именно для области вокруг глаз, включает в себя следующие натуральные компоненты:
- петрушка;
- огурец;
- йогурт (1 чайная ложка).
Мякоть огурца натереть с помощью терки, петрушку измельчить в ступке, соединить все с натуральным йогуртом. Смесь аккуратными движениями наносится на область нижнего и верхнего века и выдерживается около 20 минут, после чего с осторожностью удаляется с помощью ватного диска. Применять такое средство нужно достаточно часто – не менее 5 раз в неделю.
Подобная маска поможет уменьшить количество морщин и снять отечность с области вокруг глаз. В результате кожа век светлеет, улучшается ее внешний вид. Особенно эффективна данная маска в комплексе с систематической гимнастикой для мышц лица.
Узнайте секреты молодости от Татьяны Веденеевой после 60 лет!
Несмотря на то, что кожа женщин, перешагнувших 60-летний рубеж не испытывает серьезных изменений, посещение косметолога продолжает оставаться обязательной процедурой. Обычно антивозрастной уход за кожей лица в салоне представлен следующими процедурами:
- Омолаживающие инъекции гилауроновой кислоты или ботокса . Прекрасно справляются с разглаживанием морщин.
- Химический пилинг . Улучшает и выравнивает цвет лица, устраняет шрамы и пигментные пятна.
- Профессиональный массаж лица . Тонизирует, улучшает микроциркуляцию крови.
- Мезотерапия . Подкожное введение витаминных коктейлей выравнивает поверхность лица, разглаживая морщины.
- Лазерная шлифовка . Борется с морщинами, выравнивает цвет кожи, способствует ее подтягиванию.
- Дермабразия – очищение верхних слоев кожи, улучшение ее внешнего вида.
Совет. Часто немолодые женщины испытывают затруднения с выбором косметолога, особенно, если поблизости нет знакомых, способных посоветовать хорошего специалиста. В таких случаях можно обратиться за помощью к интернету, заглянув на форумы города, где проживает женщина. Там наверняка найдется множество информации и отзывов о практикующих косметологах и ценах на их услуги.
Многие женщины готовы подтвердить тот факт, что после 60 жизнь продолжается и играет красками не меньше чем в юности. Уход за лицом также не должен прекращаться, он лишь выходи на новый качественный уровень. С любовью заботясь о своей коже, женщина продлевает ее молодость, тем самым вызывая восхищенные взгляды окружающих. Именно систематический ежедневный уход способен замедлить время и сделать женщину визуально гораздо моложе своего биологического возраста.
