Питание - важнейший этап ухода за кожей. Регулярное подпитывание делает кожу мягкой и гладкой, сохраняет и восстанавливает естественный баланс влаги. Питание - обязательный этап ежедневного ухода, так как способствует оздоровлению кожи в целом.
Нашему организму необходимы питательные вещества. Точно так же и кожа нуждается в пище, средствах к существованию, поэтому должна быть «накормлена». Питание кожи необходимо для восполнения дефицита важных для кожи соединений: липидов, белков, углеводов, витаминов и др.
На клеточном уровне этот процесс заключается в активном и пассивном транспорте молекул внутрь клетки.
Практически все косметологи считают, что кожа молодых, здоровых женщин до 20-25 лет не нуждается в специальном питании. Кремы в этом возрасте можно лишь применять при возникновении признаков сухости кожи, при особой чувствительности к ультрафиолетовому излучению или при неблагоприятном воздействии внешних факторов.
"Чем старше кожа, тем более она нуждается в питании и увлажнении. "
Однако участки, подверженные раннему увяданию, - уголки губ, внешние уголки глаз и лоб, требуют питания уже в молодом возрасте, поскольку здесь в первую очередь происходит появление мимических морщин. Так же и кожа вокруг глаз нуждается в особенно тщательном уходе и защите. Для ее питания необходимо пользоваться специальными кремами и гелями для кожи вокруг глаз.
Питательные кремы - это средства, которые увлажняют, смягчают кожу и восстанавливают ее функции. Именно питательная смесь жиров и увлажняющих веществ необходима для сохранения гладкой, ровной и нежной кожи. Современная косметология придает особое значение не только тому, как правильно питать кожу, но и подбору средств, которые используются для приготовления кремов. Предпочтение отдается натуральным компонентам. При выборе питательного крема следует также учесть и индивидуальные особенности, и тип вашей кожи.
Сухую кожу, нуждающуюся в усиленном питании, нужно 2-3 раза в день смазывать витаминизированным кремом. Если через 20-30 минут после первого нанесения крема на коже почти не останется следов средства, процедуру нужно повторить. Повторно накладывают крем не только на морщинки («гусиные лапки»), но и на подбородок, лоб.
Если сухая кожа истощена и на ней имеются морщины, то нужно обеспечить ее более глубоким увлажнением и интенсивным питанием. Для этих целей рекомендуется применять витаминизированный жирный крем на влажном тампоне. На умеренно смоченный в подсоленной воде тампон берут небольшое количество крема. Его наносят на кожу легкими, отрывистыми, давящими движениями, начиная с контура лица и постепенно поднимаясь вверх. Крем наносят обильнее на те участки кожи, где есть морщины. Затем желательно сделать легкий массаж. Эту процедуру нужно проводить ежедневно.
"При увядающей коже лица используют крем, в котором содержится много воды и жира. "
Жирную кожу нужно питать так же, как и всякую другую. Перед наложением питательного крема нужно хорошо очистить кожу и протереть ее подкисленным лосьоном или подсоленной водой, настоем полевого хвоща или шалфея.
Подкисленный лосьон, содержащий до 15% спирта, лучше употреблять после очистки кожи только на пораженные места (для стягивания уже очищенных пор).
Женщинам с плотной кожей лучше применять жидкий крем.
Частое умывание лица теплой водой с мылом, применение спиртсодержащих средств приводят к тому, что жирная кожа теряет не только лишний жир, но и необходимый для нормальной жизнедеятельности. Поэтому для жирной кожи используются кремы, восстанавливающие количество витаминов и активных соединений. В состав кремов входят воск, витамины, дезинфицирующие вещества, экстракты трав, бензойная кислота и иногда сера.
Для уменьшения блеска лица применяется нежирный крем, в котором жир заменен жирной кислотой (стеарином). Такое средство легко всасывается, уменьшая блеск и раздражение кожи. Крем наносят также под пудру.
Вечером при жирной коже питательный крем наносить нежелательно, за исключением нижнего века, так как его кожа обычно сухая. Используют для этого специальные кремы для век или для сухой кожи.
Крем иногда можно заменять растительным маслом (оливковым, кукурузным, персиковым, в крайнем случае подсолнечным). В растительное масло желательно добавить касторовое масло или по возможности масла облепихи, шиповника.
Если после очищения кожа немного стянулась, ее протирают жидкими кремами.
Без консультации косметолога или дерматолога нежелательно использовать обезжиривающие средства, содержащие более 30% спирта.
Хороший результат при жирной коже дает также проведение нескольких курсов косметического массажа лица, масок. Однако нельзя делать массаж и самомассаж с применением жирных и смягчающих кремов. Для этой цели нужно брать тальк или очищенное растительное масло.
Теперь несколько советов по применению и нанесению питательных кремов .
Питательные кремы используются вечером (исключение - жирная кожа) за 1,0-1,5 часа или по меньшей мере за 30 минут до сна и утром за 30-40 минут до выхода на улицу.
Нецелесообразно смазывать лицо непосредственно перед сном. Исследования методом инфракрасной спектроскопии подтвердили, что глубокое пропитывание рогового слоя наступает через 10-20 минут после наложения крема. Поэтому через 30 минут после нанесения средства на кожу его избыток убирают бумажной салфеткой или ватным тампоном.
Если нет возможности через 30 минут удалить блеск с кожи ватными тампонами, нужно несколько раз прижать к лицу обе ладони тыльной стороной.
Не нужно наносить крем из тюбика или баночки сразу на кожу. Погрейте крем в руках. Густое или охлажденное средство может вызвать нежелательное сужение сосудов, ослабляющее действие препарата.
Перед нанесением крема его разотрите между пальцами обеих рук. Таким же образом крем наносят и на влажный тампон.
Питательный крем лучше накладывать на увлажненное лицо, так как вода способствует более быстрому его проникновению в кожу. Наносят крем легкими, как бы скользящими движениями кончиков пальцев по направлению кожных линий в течение 3-5 минут. Нужно взять тремя пальцами каждой руки немного питательного крема и обильно смазать лицо и шею.
Потом слегка похлопайте лицо кончиками трех выпрямленных сомкнутых пальцев обеих рук в следующих направлениях:
От центра подбородка к мочке уха
От углов рта к середине уха
От крыльев носа к середине уха
От центра лба к вискам
От внутреннего угла глаза над бровью к границе волосяного покрова
Шею - от ключиц вверх, к подбородку.
Кожа на веках требует особенно осторожного подхода. Под глазами очень легкими движениями поколачивайте кожу подушечками 3-, 4-, 5-го пальцев по кругу. Глаза закройте, постарайтесь расслабиться. Начинайте поколачивать от внешнего уголка глаза вдоль нижнего века по направлению к внутреннему уголку глаза, снова возвращаясь к исходному положению. Внешние, уголки глаз старайтесь массировать интенсивней. Хлопки необходимо сочетать с надавливающими частыми и медленными нажимами. Самомассаж хорошо заканчивать плавным и легким вибрационным движением - пальцевым душем.
"Наносить на кожу крем толстым слоем нельзя ни вечером, ни утром, ни днем. "
При сухой коже или морщинах нужно наносить крем влажным тампоном и только после этого приступать к самомассажу.
Участки кожи на верхней губе или на подбородке, если там растут жесткие волосы, нежелательно смазывать питательным кремом. Использование гормональных кремов, которые усиливают рост волос, в этом случае вообще противопоказано.
Через 30-40 минут после нанесения крема его снимают ватным тампоном, умеренно смоченным лосьоном, подкисленной или подсоленной водой либо чаем. Одним или двумя тампонами похлопывают по лицу 1-2 минуты, как бы вбивая крем. После этого тампон отжимают и легкими отрывистыми движениями снимают крем, особенно тщательно - с кончика подбородка, по контуру лица, со скул, с выпуклости лба, слегка - с висков и с боковых сторон шеи. Потом кожу лица тщательно высушивают салфеткой.
Каким же должен быть слой питательного крема? Неверно мнение, будто бы, чем суше и тоньше кожа, тем в большем количестве питательного крема она нуждается. Наносить на кожу крем толстым слоем нельзя ни вечером, ни утром, ни днем. Особенно вредно это для женщин, у которых лицо одутловато, есть мешки под глазами, веки припухшие, наблюдается склонность к раздражению кожи, а также при расширении капилляров. При этих явлениях, а также при жирном типе кожи необходимо вечером через 20-30 минут после нанесения крема снять его тампоном, смоченным лосьоном или чаем.
Если питательный ночной крем нанести на кожу толстым слоем, вода, содержащаяся в креме, за ночь испарится, превращая крем в мазь. Оставшийся после этого слой мази способен вызвать длительное расширение сосудов и привести к покраснению и шелушению. В результате кожа становится дряблой и вялой.
Нежелательно использовать питательные кремы ежедневно. Время от времени нужно давать коже отдых, так как она тоже должна дышать порами и выделять естественный жир.
Если есть время, можно целый день посвятить уходу за кожей: в течение дня смазывать лицо питательным кремом утром, днем и вечером на час-полтора, каждый раз снимая его холодным кислым молоком или лосьоном. Немного погодя крем наносят под глаза, на виски, лоб и шею, а вечером перед сном снимают его влажным тампоном.
"Не рекомендуется использовать больше месяца одни и те же препараты или средства по уходу за кожей. "
Некоторые женщины боятся, что их кожа перестанет работать сама из-за усиленного питания и обилия активных веществ. Лишать полностью питания ее нельзя ни в коем случае! Другие замечают, что кожа становится такой «прожорливой», что не успеваешь ее питать. И действительно, может развиться привыкание кожи к активным веществам. Как только кожа лишается этого продукта, раздражения, которые до сих пор сглаживались кремом, начинают проявляться в форме натяжения и других неприятных явлений. Они исчезают, как только снова применяется прежний крем. В этом случае помогает только смена препарата.
При чрезмерной «прожорливости» кожи к кремам рекомендуется последовательно менять средства, уменьшая содержание в них жира, т. е. каждый день наносить на кожу новый крем с меньшим содержанием жира, чем накануне, а через некоторое время вообще отказаться от привычных активных питательных кремов. Легкое ощущение натяжения в первое время нормально.
Не рекомендуется использовать больше месяца одни и те же препараты или средства по уходу за кожей. Поэтому время от времени необходимо менять кремы, учитывая время года, солнечную активность, а также их витаминный состав.
Если кожа не переносит некоторых компонентов, содержащихся в кремах (мед, хмель, алоэ, гормоны, витамин А и др.), нужно немедленно прекратить их применение.
Чтобы лицо долгое время осталось красивым и здоровым, необходимо регулярное питание. Плохая экология, неправильная пища, стрессы и другие негативные факторы ухудшают состояние кожи, но благодаря правильно подобранным косметическим средствам можно восстановить баланс полезных веществ.
Полезные вещества для питания
Среди многочисленных минералов и витаминов можно выделить наиболее подходящие для питания. Их можно найти в продуктах и в медицинских препаратах.
Для питания кожи лица в домашних условиях подходят:
Это только небольшой перечень полезных веществ, которые позволяют улучшить состояние дермы, насыщая ее разными минералами, кислотами и витаминными комплексами.
Какие можно использовать маски?
Прежде чем поговорить о полезных составах, разберемся в правилах нанесения, поскольку это важно для получения результата. Сначала стоит провести тест на аллергию и на запястье нанести немного готовой массы. Подержите все некоторое время, смойте и посмотрите на реакцию. Если есть покраснения и высыпания, то от процедуры стоит отказаться.
Перед нанесением целебного состава необходимо очистить лицо, удалив остатки косметики и другие загрязнения. Для этого можно использовать пенку, лосьон, а вот скрабы не стоит наносить, поскольку сухую кожу они могут повредить.
В состав включайте только свежие компоненты и наносите средство сразу после приготовления. Наносить маску не нужно на губы и область глаз. После этого нельзя улыбаться, разговаривать, чтобы не появились морщины. Маска держится в зависимости от указанного времени, а затем все смывается теплой жидкостью, но лучше травяным отваром. В конце рекомендуется нанести мягкий увлажняющий крем.
Питательные маски помогают не только увлажнить, но и очистить и тонизировать дерму. К тому же они обладают успокаивающим и расслабляющим действием. При регулярном использовании можно разгладить личико и улучшить цвет кожи, а также дерма станет эластичной, упругой и здоровой.
Популярные рецепты.
Питание кожи лица при помощи крема
Чтобы купленное в магазине или сделанное своими руками средство приносило пользу, необходимо знать некоторые правила использования.
Выбирать крем нужно в зависимости от времени года и своего типа кожи. Утром наносить средство стоит после умывания на влажное лицо, а вечером – за час до сна.
Делать это нужно легкими похлопывающими движениями, без размазываний, которые приводят к растягиванию дермы.
Крем, приготовленный в домашних условиях.
- С яблоком. Очень эффективное средство готовится просто: возьмите около 20 г свежего яблочного сока и добавьте 40 г сока из листьев белой капусты. Отдельно следует растопить 1 ч. ложку натурального воска, а затем влить 17 г кукурузного масла и, постоянно помешивая, добавить смесь соков. Снимите с огня, хорошенько взбейте и остудите. Этот универсальный крем лучше для ночного применения и подходит он всем;
- С ромашкой. Для начала 1 ст. ложку ромашки залейте 100 г кипятка и настаивайте на протяжении 15 мин. После этого процедите и положите 7 г глицерина и 12 г меда. Смешайте до растворения. Отдельно растопите 20 г сливочного, а затем добавьте столько же оливкового масла. Туда же отправляется чайная ложка камфорного масла и желток. Соедините две готовые смеси и, пользуясь миксером, взбейте все до однородности. Остудите, выложите в баночку с крышкой и держите в холодном месте, но недолго;
- Из овощей. В состав этого средства входит много витаминов. Для начала из картошки, морковки, тыквы, баклажана, кабачка, огурца и капусты нужно получить 55 г сока. К нему добавьте желток и хорошенько перемешайте. Растопите 1 ч. ложку пчелиного воска и влейте его в полученную смесь. Туда же отправьте 1 ч. ложку глицерина и 17 г масла персика. Подогрейте и, используя миксер, доведите до однородности.
Теперь вам известны главные хитрости и правила использования различных средств для питания кожи. Попробуйте на себе оценить пользу любой из представленных масок или кремов, поверьте, результат не заставит себя долго ждать.
Материалы по теме
Очистка кожи является лишь подготовкой ко второму этапу - питанию кожи, которое ставит своей целью борьбу с преждевременным старением кожи и стремится сохранить и поддерживать ее эластичность и препятствовать образованию морщин.
В настоящее время как у нас в стране, так и за рубежом изготовляется огромное количество разнообразных косметических средств, предназначенных для питания кожи. Поэтому при их выборе необходимо знать действие каждого из них на кожу того или иного типа и состав. С этой целью ко всем рекомендуемым препаратам прилагается соответствующая инструкция, в которой указывается, каким образом и как часто следует применять то или иное средство. Особенно важны эти предписания для гормональных плацентарных кремов. Эти указания следует строго выполнять.
Современная косметология не придерживается единой системы ухода за кожей. Это понятно, так как многочисленные косметические средства различны по своему составу и действию, а выбор их зависит от возрастных особенностей организма, типа и состояния кожи, времени года и т. д.
Установив тип кожи и зная, как ее следует очищать, надо точно определить, какого эффекта вы желаете добиться, например устранить стягивание кожи, раздражение, шелушение или предотвратить появление морщин. Только после этого уточняется выбор соответствующего средства.
Питание кожи осуществляется с помощью различных кремов. Самым простым и широко распространенным косметическим средством является жировой неэмульсионный крем , или, как его еще называют, ночной , питательный . Влияние его на кожу основано главным образом на действии смеси высококачественных жиров, которые в большей или меньшей степени благотворно влияют как на нормальную и сухую шелушащуюся кожу, так и на жирную (себорейную) кожу. Питательные кремы, содержащие витамины, носят название витаминизированных .
Жиры и масла, входящие в состав косметических препаратов, обычно хорошо впитываются кожей, уменьшают отдачу кожей воды и тем самым предохраняют ее от высыхания, а также препятствуют проникновению микробов и защищают от других раздражающих факторов внешней среды. Жировые неувлажняющие кремы можно применять и утром в холодное осеннее и зимнее - время, особенно для сухой и нормальной кожи, с целью защиты ее от факторов внешней среды (холод, ветер, снег).
Наряду с другими ингредиентами, в любой питательный крем входит то или иное количество воды. В зависимости от ее количества крем обладает разной степенью способности охлаждать кожу. Эти свойства надо учитывать при выборе крема, например, это имеет большое значение при применении крема под пудру в зимний период (увлажняющие и жидкие кремы применять нежелательно).
Известно, что жидкие эмульсионные кремы, которые предназначаются для очистки. («Туалетное молочко»), в большей мере, чем обычные кремы, обладают способностью охлаждать кожу, так как в них содержится больше воды: они быстрее и лучше впитываются, даже если поры на коже незаметны. Поэтому такого типа кремы со специальным добавлением еще называют жидкими питательными кремами . Они хороши для сухой и особенно для шелушащейся и увядающей кожи. При нормальной коже их применяют изредка и чередуют с другими кремами. 2-3 раза в неделю их можно использовать и для кожи шеи.
Если в питательные кремы входят биогенные препараты, гормоны, экстракты и соки растений, соли, необходимые для жизнедеятельности клеток, то эти кремы обладают и стимулирующим действием.
Питательные кремы, и особенно стимулирующие , в состав которых могут входить вытяжки растительных и животных веществ, требуют специального хранения. Их следует держать в прохладном месте, при температуре от +8 до +10°С. Многие кремы под влиянием солнечных лучей разлагаются и приобретают отрицательные свойства. Если крем держать в тепле или около нагревательных приборов, он также быстро теряет свои питательные и стимулирующие свойства и приобретает качества, вызывающие раздражение кожи.
Современные косметологи считают, что кожа молодой, здоровой женщины до 20-25-летнего возраста обычно еще не нуждается в дополнительном питании. Питательные жировые кремы в этом возрасте целесообразно применять при наличии повышенной чувствительности кожи к ультрафиолетовым лучам или другим метеорологическим факторам и при развитии первых признаков ее сухости. Весьма важно приступить к их применению своевременно .
Женщины, особенно молодые, обычно обращают недостаточное внимание на наиболее предрасположенные к раннему увяданию участки кожи, к которым относятся, в частности, наружные уголки глаз (гусиные лапки), уголки губ (риктус, или линия скорби) и лоб. Именно здесь появляются первые складочки, морщинки. Большинство замечает эти изменения лишь тогда, когда морщинки здесь становятся уже более глубокими.
Между тем эти участки кожи требуют особенно тщательного ухода и питания кремом не только в среднем, но и в молодом возрасте, когда активная мимика мышц лица часто ведет к его напряжению. Однако следует помнить, что любая кожа лица, даже нормальная, по-разному может реагировать на крем даже при минимальном сроке его применения, не говоря уже об использовании повышенных доз или комплексном применении. В связи с этим необходимо постоянно следить за переносимостью кожей новых препаратов: обычно это легко выявляется через 2-3 дня после начала их применения. Применение питательных кремов не должно сопровождаться отрицательным действием (краснота, раздражение и пр.). Начинать всегда следует с наиболее простых средств. «Не надо брать булыжник, если хочешь убить муху», - справедливо замечают по этому поводу французы. Вообще до 30-35-летнего возраста не рекомендуется применять резко подсушивающие и стимулирующие средства. Тем, кто еще не применял косметических средств, можно рекомендовать жирные кремы «Ланолиновый», «Спермацетовый», «Березка», которые освежают, питают и защищают кожу лица, замедляя процессы ее увядания, делают кожу более гладкой и упругой, сохраняют ее эластичность.
Нередко молодые женщины и девушки в 19-25 лет применяют косметические препараты, пригодные только 45-50-летним женщинам, у которых уже отмечается увядание кожи. В первую очередь это касается импортных косметических средств в эффектной внешней упаковке. При использовании этих средств, в частности таких, как «Плацентан» или «Плацентарный» и т. д., содержащих биогенные стимуляторы, гормоны, могут возникнуть неприятные осложнения на коже.
Вместе с тем следует также помнить, что применяемые косметические средства имеют своей целью улучшение состояния кожи и внешнего вида, а отнюдь не лечение заболеваний кожи.
Естественно, что для того, чтобы добиться полноценного питания, кожи лица, не следует полагаться только на косметические средства; необходимо учитывать также общее состояние организма, для которого важны рациональное питание, правильный режим труда и отдыха, полноценный, не менее 7-8 часов в сутки, сон. Переутомление, недосыпание, резкое ограничение пищи с целью похудения сводят обычно на нет усилия по косметическому уходу за кожей лица.
Итак, уход за кожей лица дает полноценные результаты при соблюдении следующих условий :
1. Правильная смена бодрствования и сна сохраняет свежесть кожи (часы недосыпания необходимо наверстать позднее).
2. Лучше усваивает питательный крем и приобретает здоровый вид та кожа, которая с вечера тщательно очищена и подготовлена к этой процедуре.
3. Правильный выбор крема увеличивает его положительный эффект.
4. Уход за кожей лица с учетом анатомического ее строения предохраняет кожу от растяжения.
5. Крем следует наносить специальными движениями самомассажа, в строгом соответствии с направлениями кожных линий (рис. 5).
Рис. 5.
Правильная техника нанесения крема путем самомассажа обеспечивает прилив крови к глубоким и поверхностным тканям кожи, что улучшает их питание и придает коже хороший внешний вид. Для этого необходимо легкие одновременные поколачивающие отрывистые хлопки кончиками сложенных вместе 2-го, 3-го и 4-го пальцев обеих кистей сочетать с надавливающими нажимами, частыми и медленными. Самомассаж хорошо кончать плавным и легким вибрационным движением - пальцевым душем.
6. Независимо от состояния кожи крем всегда наносится в количестве, необходимом только для легкого равномерного смазывания лица.
Ошибочно мнение, будто бы чем суше и тоньше кожа, тем в большем количестве питательного крема она нуждается. Наносить на кожу лица питательный крем толстым слоем не следует ни вечером, ни утром, ни днем. Особенно вредно это для женщин, у которых периодически наблюдаются одутловатость лица, мешки под глазами, опухание век, склонность к раздражению кожи, а также при расширении капилляров кожи лица.
7. При таких явлениях, а также при жирном типе кожи необходимо вечером через 20-30 минут после нанесения крема снять его мокрым ватным тампоном, смоченным тонизирующим лосьоном или чаем, что способствует сужению сосудов. Ниже подробно указывается, как осуществляется эта процедура. Вообще питательные кремы, особенно ночные, следует наносить на кожу лица тонким слоем, необходимым для легкой смазки кожи. Вода, содержащаяся в креме, за ночь испаряется, превращая крем в мазь, которая способна вызвать длительное расширение сосудов и, согревая кожу, привести к покраснению и шелушению, в результате чего кожа становится дряблой и вялой.
8. Для сухой кожи , нуждающейся в усиленном питании после ее заболевания или перерыва в употреблении крема, 2-3 раза в день применяется витаминизированный крем. Если через 20-30 минут после первого смазывания кремом (минимальный срок для впитывания крема и действия его на кожу) вы заметите, что он полностью впитался и его следов на коже почти не видно, можно повторить эту процедуру, но накладывать крем уже только на морщинки («гусиные лапки», риктус, подбородок, лоб и т. д.
Кремы, которые содержат больше воды, легче впитываются в кожу и почти не оставляют на ней следа. Такой крем лучше применять женщинам с плотной кожей. Крем, в котором процент воды нормальный, оставляет на поверхности кожи легкий жирный след. Этот крем назначается специально для придания эластичности коже, которая с возрастом лишается естественного питания и смазки.
Через 20-30 минут со времени нанесения крема его снимают ватным тампоном, умеренно смоченным лосьоном, подкисленной или подсоленной водой либо чаем. Для сухой и дряблой кожи рекомендуются «Рассвет», «Ланолиновое молоко». Одним или двумя тампонами похлопывайте по лицу 1-2 минуты, как бы вбивая крем в кожу так, чтобы летели брызги. Особое внимание следует уделять участкам кожи, покрытым морщинками. Таким образом увлажняется кожа лица, стягиваются поры, суживаются капилляры.
После легкого тампонирования кожи лица отожмите ватный тампон, расправьте его и легкими, отрывистыми, нажимающими движениями снимите крем и влажность особенно с выпуклых мест: с кончика подбородка, по контуру лица (в обе стороны), со скул (на кожу носа питательный крем не применяется), с выпуклостей лба, слегка с висков и с боковых сторон шеи (от мочки уха скользящими движениями вниз, затем вверх по коже шеи, подбородка, заканчивая у мочки другого уха). После проведения этой процедуры тщательно высушите кожу лица, прикладывая к нему ладони (надавливающие движения дают явления самомассажа). При жирной коже лучше применять отжатую ватку. От прикосновения теплых рук и воздействия окружающего воздуха лицо быстро согревается.
При сухой коже с морщинками для ее более глубокого увлажнения и эффективного питания рекомендуется применять витаминизированный жирный крем на влажном ватном тампоне. На умеренно смоченный в подсоленной воде и немного согретый на руке тампон положить небольшое количество крема («Грезы», «Алоэ», «Люкс», «Восторг», «Питательный») и, начиная с кожи лица, легкими отрывистыми давящими ритмичными движениями, постепенно поднимаясь вверх, наносить его по всему лицу равномерно, без излишка. Крем наносится обильнее на участки кожи, где имеются морщинки. При достаточном запасе крема можно одновременно наносить его двумя влажными тампонами по линиям наименьшего растяжения.
После нанесения крема производится самомассаж. Названная процедура исключительно полезна для кожи лица как сухого, так и нормального типа и проводится 2-3 раза в неделю. Применение при нанесении крема влажных ватных тампонов может вначале показаться довольно сложной процедурой. Однако после 2-3 раз ее легко осваивают.
При жирной пористой коже или при склонности ее к раздражению крем оставляется на 20-30 минут и удаляется влажным тампоном с подкисленным лосьоном, который хорошо стягивает поры, давая коже нужную кислую реакцию. При жирной или пористой коже полужирный либо безжирный витаминизированный крем наносится на сухое лицо в малом количестве.
Крем необходимо наносить за час-полтора и по меньшей мере - за 30 минут до сна. В случае если нет возможности через 30 минут удалить блеск с кожи ватными тампонами, следует неоднократно прижимать к лицу обе ладони и таким путем снимать следы крема, очищая ладони о тыльную сторону кистей.
Независимо от обстоятельств, на ночь не рекомендуется оставлять излишки крема, маску или забинтованное лицо - все это вызывает длительное расширение сосудов и, согревая кожу, ухудшает ее состояние. Кожа теряет упругость, становится вялой. Питательный крем, нанесенный без излишка, можно оставлять на всю ночь лишь на совершенно здоровой коже. Не рекомендуется оставлять крем на лице и на весь день.
Если вам представилась возможность в течение дня быть дома, то смажьте лицо питательным кремом утром, днем и вечером на час-полтора; каждый раз смывайте его холодным кислым молоком или водой; обсушив лицо, нанесите немного крема под глаза, а вечером перед сном снимите его влажным тампоном.
Еще несколько правил , которые следует учитывать при применении питательного крема.
1. Не наносите крем из тюбика или баночки сразу на кожу. Густой или охлажденный крем вызывает, помимо неприятного ощущения прохлады, нежелательное при этой процедуре сужение сосудов, которое ослабляет действие крема.
2. Перед нанесением крема на кожу разотрите его между пальцами обеих кистей. От температуры человеческого тела крем на коже быстро размягчается, что приводит к успешному и нормальному его нанесению без излишка. Таким же образом, т. е. предварительно размягченным, крем наносится и на влажный тампон.
3. Питательные кремы применяются вечером за час-полтора до сна и утром за 30-40 минут до выхода на улицу. Нецелесообразно смазывать лицо непосредственно перед сном, так как крем не успевает впитаться в кожу и остается на подушке. Следует учитывать, что при неправильном нанесении крема не только не достигается благоприятного эффекта, но возможно и ухудшение.
5. Для того, чтобы действие питательного крема было более эффективным и он лучше впитывался в кожу, наносите крем вечером на увлажненное лицо сразу, после очистки или применения влажных тампонов, так как вода способствует быстрейшему проникновению крема в кожу.
6. Наиболее правильный и действенный способ нанесения питательного крема на ночь - это наложение его специальными движениями самомассажа в течение 3-5 минут. При сухой коже или при наличии морщинок крем следует нанести влажным тампоном, после чего приступить к самомассажу.
7. Женщинам, у которых на верхней губе или на подбородке растут жесткие волосы, эти участки кожи питательным кремом смазывать не следует.
Употребление гормональных кремов, которые усиливают рост волос, в указанном случае вообще противопоказано.
8. Применение силы при нанесении на лицо любого крема, особенно питательного, совершенно недопустимо.
9. Время от времени меняйте кремы. При этом необходимо учитывать время года, солнечную инсоляцию, а также витаминный состав крема.
10. Если кожа не переносит отдельных веществ, содержащихся в кремах (мед, хмель, алоэ, гормоны, витамин «А» и др.), что чаще всего наблюдается весной и летом, и реагирует на них воспалительной реакцией, немедленно прекратите их применение.
11. Не забывайте наносить крем на кожу век, почти совсем лишенную сальных желез, а следовательно и смазки (крем «Вечер» рекомендуется специально для век).
Женщинам с сухой и нормальной кожей рекомендуются следующие кремы: из отечественных «Люкс», «Грезы», «Питательный», «Восторг», «Алоэ», «Дзинтарс», «Витаминный», «Лада», «Плацентарный», «Вечер» (для кожи с расширенными капиллярами); из импортных - «Желе ройяль» (Венгрия); «Черепаховый», «Эмбрио Радикал», «Поллена» (Польша). При сухой коже лица можно также пользоваться жидкими кремами «Бархатный», «Кристалл», «Сувенир», «Увлажняющий», «Рассвет», «Утро». При выраженных признаках увядания кожи вполне оправданно использование кремов, содержащих биогенные стимуляторы и гормоны, например, «Плацентарного» или «Плацентана», «Биокрема». Их можно рекомендовать женщинам 45-50-летнего возраста.
При повышенной чувствительности кожи к обычным раздражителям (вода, мыло, холод, солнце, ветер и т. п.), сухости кожи или ее шелушении рекомендуется принимать внутрь поливитамины с преобладанием витамина А (только после консультации с врачом).
Косметологи считают, что чем старше кожа, тем больше она нуждается в питании. Однако даже у молодых женщин кожа может становиться сухой и чувствительной, например, под воздействием внешних факторов. Чтобы такие изменения не привели к появлению ранних мимических морщин, необходима усиленная подпитка.
Питательные кремы не только смягчают и увлажняют кожу, они также восстанавливают ее структуру и функции. Современные косметические средства создаются с учетом всех потребностей кожи. При выборе крема ориентируйтесь на его состав – чем больше натуральных ингредиентов, тем лучше, а также на тип вашей кожи и ее индивидуальные особенности. Кремы, в состав которых входят растительные и животные жиры (спермацет, воск, ланолин), лучше переносятся, чем средства, содержащие минеральные компоненты (вазелин, парафин).
Сухая кожа нуждается в усиленном питании, до трех раз в день, особенно в зимний период. Витаминизированный нужно наносить ватным тампоном, смоченным в слегка подсоленной воде. На сильно истонченные и шелушащиеся участки кожи следует накладывать более плотный слой.
Жирную кожу питают кремами, содержащими , воск, экстракты трав, серу и бензойную кислоту. Чтобы предупредить появление жирного блеска, воспользуйтесь питательным кремом с жирной кислотой (стеарином).
Прежде чем наносить питательный крем, погрейте его в руках – охлажденное средство вызовет сужение сосудов и ослабит действие активных . Через 30 минут сотрите избыток крема салфетками или тыльными сторонами ладоней.
Процедуру питания кожи можно сочетать с самомассажем. Растирайте крем кончиками пальцев обеих рук от подбородка к мочкам ушей, от уголков рта и от крыльев носа к середине ушей, от центра лба к вискам. На веки крем наносите похлопывающими движениями от внешнего уголка глаза к внутреннему.
Два-три раза в неделю кожу нужно питать с помощью масок. Проводите процедуру вечером, в спокойной обстановке. Волосы уберите под повязку. Кожу предварительно следует очистить и по возможности разогреть с помощью паровой ванночки. Нанесите маску на кожу руками или ватными тампонами, подержите 15-20 минут и смойте прохладной водой.
После лицо можно опрыскать термальной или минеральной водой и дать ей высохнуть. Затем нанесите на кожу питательный крем.
Для питания кожи тела примите ванну с питательным составом, которым пользовалась сама Клеопатра. В 1 литр горячего молока добавьте 4 столовые ложки и 2 столовые ложки миндального или оливкового . Вылейте смесь в воду перед купанием. Если не хотите возиться с изготовлением домашнего состава – приобретите готовое косметическое средство. После ванны вотрите в кожу тела питательный крем или молочко.
Чтобы кожа получала больше питательных средств, соблюдайте особый режим питания. Два раза в неделю готовьте рыбные блюда из жирных сортов – семги, лосося, скумбрии и т.д. Жирная морская рыба содержит ненасыщенные жирные кислоты, которые необходимы для выработки коллагена и эластина. Каждый день употребляйте белковые продукты (мясо, молоко, сыр, яйца), благодаря которым происходит обновление клеток кожи.
Кожа лица постоянно подвергается вредным воздействиям – это и влияние внешней природной среды, и последствия постоянного использования косметики. Как следствие, очень часто женщины жалуются на то, что кожа пересыхает, шелушится. Ее сложно хорошо увлажнить, и даже использование тональных кремов или пудры не производит эффекта маскировки проблем.
Современная косметология в изобилии предлагает самые разнообразные увлажняющие маски для лица от разных производителей. Их стоимость сильно варьируется, при этом далеко не всегда даже очень дорогие средства производят ожидаемое действие. В то же время правильно приготовленная и выдержанная увлажняющая маска для лица в домашних условиях может существенно улучшить ситуацию. В статье ниже приведено описание наиболее действенных и популярных питательных и увлажняющих масок для лица, которые обеспечат естественное увлажнение кожи.
Для чего нужны увлажняющие и питательные маски для лица
Каждая питательная маска для лица в домашних условиях включает в состав несколько ингредиентов, которые сначала смешивают, после чего наносят на кожу лица.
Такие средства помогают быстро преодолеть проблемы с кожей, которые не получается устранить, используя крема, лосьоны и др.
Они быстро насыщают влагой клетки кожных покровов, а также межклеточное пространство. Как следствие, кожа становится упругой, приобретает здоровый цвет и сияние.
Используя питательные смеси, можно насытить клетки кожных покровов питательными компонентами, приостановив их преждевременное старение, устранив сухость и стянутость. И питательные, и увлажняющие маски выполняют, как правило, обе функции. Поэтому такое разделение является условным.
Кому нужно проводить такие процедуры?
Проводить увлажняющие маски можно людям с любым типом кожи и в любом возрасте. Особенно важно проводить их в возрасте после 30 лет, когда кожные покровы начинают меняться ввиду возраста. Такие процедуры показаны после сильного солнечного воздействия или пребывания в солярии. Также они позволяют восстановить нормальный водный баланс клеткам после того, как человек посетил сауну или парную.
Проводить увлажняющие и питательные маски для лица нужно в следующих случаях:
- для восстановления кожи после влияния холодного воздуха, мороза, палящего солнца, ветра;
- при тусклости, неравномерном цвете;
- если отмечается шелушение;
- если кожа комбинированная или сухая.
Проведенная питательная маска для лица в домашних условиях поможет улучшить ситуацию, если кожа сухая, шелушится, плохо выглядит.
Тем, у кого кожные покровы здоровые, тоже нужно периодически принимать профилактические меры:
- когда на улице тепло: один раз в неделю применять составы для увлажнения;
- в холодное время: применять один раз в неделю увлажняющие и питательные составы.
Как быстро увлажнить лицо в домашних условиях
Наиболее просто обеспечить увлажнение лица в домашних условиях с помощью элементарной маски – смочив марлю в минеральной воде, нужно положить ее на лицо и подержать 15 минут. Этот способ подойдет тем, у кого нет времени проводить продолжительные процедуры.
Но тем, кто интересуется, чем увлажнить кожу лица в домашних условиях, можно воспользоваться и более сложными рецептами масок.
В состав маски входит одна небольшая морковь, которую нужно потереть на крупную терку. В смесь добавляют желток куриного яйца и хорошо ее перемешивают. После этого ее наносят на лицо и держат полчаса. Такую процедуру проводят дважды в неделю. Правда, людям, которые страдают от аллергических проявлений, практиковать такую процедуру не рекомендуется.
Маска эффективна, так как в составе моркови содержится оздоравливающий и смягчающий кожные покровы , а также витамин К , предотвращающий чрезмерную пигментацию, и , защищающий от негативного воздействия солнечного света. А и каротин активизируют продукцию .
В составе желтка содержатся витамины , селен . Благодаря такому составу обеспечивается эффективная защита от вредных влияний извне.
Для приготовления нужно томат среднего размера протереть через сито и добавить в смесь несколько капель оливкового масла. Маску наносят на лицо плотным слоем, выдерживают 20 минут. Практикуют процедуру один раз в неделю. При использовать такое средство нельзя.
Состав маски богат природными , калием , ликопином , фруктовыми кислотами . Она эффективно увлажняет и защищает от солнца, придает лицу матовость и здоровый цвет. Регулярное применение помогает приостановить процессы старения.
Из яйца и настоя трав
Для приготовления маски берут небольшое количество зверобоя , тысячелистника , ромашки и несколько шишек хмеля . Все травы нужно залить 50 мл кипятка и настаивать, пока все не остынет. После процеживания смешать с половиной чайной ложки меда и одним желтком. Маску наносят на полчаса. Так как раствор получается немного жидким, в процессе подсыхания можно обновлять его слой на лице. Процедуру проводят один раз в неделю.
Трава тысячелистника тонизирует и заживляет небольшие повреждения кожных покровов. Зверобой воздействует как обеззараживающее средство. Ромашка снимает воспаление и производит регенерирующий эффект, задерживая в клетках влагу. В хмеле содержится полезный для кожи фитоэстроген .
Мед также замедляет негативные процессы и реакции окисления, снимает воспаление, очищает и удерживает влагу.
Из меда и молока
Смешивают по 1 чайной ложке молока и меда, хорошо взбить состав. Вымочить в растворе марлю и положить ее на лицо. Держать полчаса. Процедуру проводить один раз в неделю.
Протеины обеспечивают питание клеток, а жирные кислоты действуют смягчающе. Наличие целого комплекса витаминов способствует активному разрушению свободных радикалов . Как следствие, отмечается здоровый цвет и сияние кожи.
Из огурца
Нужно взять свежий огурец, очистить его от семян и кожи, натереть. В смесь добавить 2 чайные ложки сметаны и хорошо все перемешать. На лицо наносить, предварительно положив вокруг него полотенце, так как маска может течь. Держать полчаса. Проводить один раз в неделю.
Масса из огурца хорошо увлажняет, а разглаживает кожные покровы. и биотин восстанавливают поврежденные клетки, а ниацин обеспечивает здоровый цвет лица. Также в составе огурца есть витамин К , устраняющий отеки.
В сметане содержится большое количество , нормализующего клеточный обмен, а также органических кислот, которые эффективно отбеливают кожу.
Питательные маски
Достаточно простые маски для лица в домашних условиях можно делать и тем, кому необходимо обеспечить питание кожи. Наиболее простое средство для тех, кто хочет сделать маску быстро, это любой молочный продукт, в составе которого есть жиры. Для этой цели можно взять ряженку, сметану, сливки, молоко, мягкий творог и др.
Чтобы молочный продукт обрел густоту, его стоит смешать с крахмалом. Далее нанести на лицо небольшой слой смеси, подержать до 15 минут, после чего смыть водой.
Из дрожжей
Третью часть пачки свежих дрожжей разводят в 25 мл теплого молока. Далее нужно подождать, пока на смеси появятся пузырьки. Держать такую маску следует 15 минут, проводить процедуру – 1-2 раза в неделю.
Дрожжи с молоком активизируют клеток, устраняют сухость и воспалительные процессы, улучшают цвет лица. Благодаря высокому содержанию витамина В , а также ряда минералов стабилизируется функция сальных желез, активизируются процессы регенерации.
Из оливкового масла
Нужно 30 мл оливкового масла нерафинированного подогреть, вымочить в нем бинт и положить на лицо. Укрыть его вощеной бумагой, сверху – полотенцем. Держать в течение получаса. Проводить процедуру один раз в неделю.
Благодаря наличию большого количества витаминов А , Е и Д такое средство способствует обновлению эпидермиса, защищает от влияния свободных радикалов. Фосфаты способствуют удержанию влаги, каротин защищает от ультрафиолета, фософолипиды улучшат состояние клеточных мембран.
Из творога
Следует перетереть один желток и свежий творог, в смесь добавить 1 ч. л. меда и 3 капли . Нанести на 20 минут, распределив равномерно по коже. Проводить один раз в неделю.
Перекись очищает поверхность лица от и бактерий. Молочная кислота увлажняет и успокаивает, повышает эластичность, снижает выраженность пигментации. Благодаря наличию витамина В ускоряются процессы регенерации.
Из картофеля
Отварить картофелину в мундире, очистить ее, хорошо размять смешать с несколькими ложками молока и желтком. Все перемешать и нанести на 20 минут на лицо. Делать 1-2 раза в неделю. Это средство поможет увлажнить и освежить лицо, повысить упругость , отрегулировать салоотделение, защитить от вредного влияния ультрафиолета.
Из овсянки и лимона
Залить две чайные ложки хлопьев кипятком. Когда кашица загустеет, вылить в нее 5-8 капель сока лимона, хорошо перемешать. Вместо лимона можно добавить сок или кашицу из любого фрукта. На лице держать средство полчаса, проводить процедуру 1-2 раза в неделю.
Овсянка помогает очистить лицо от отмерших клеток эпидермиса, насытить клетки влагой, сузить поры, замедлить процессы старения. Содержащийся в ее составе марганец уменьшает выраженность воспаления. Лимонная кислота улучшает проникновение витаминов вглубь кожи, уменьшает пигментацию, тонизирует.
Воздействие фруктовых кислот способствует размягчению ороговевшего эпидермиса.
Проводить натуральные питательные и увлажняющие маски можно один или два раза в неделю.
Но полноценный уход за кожей предусматривает применение также очищающих и отшелушивающих средств. То есть целесообразно применять и другие маски для лица после 30 лет. Существует очень много разнообразных рецептов, и такие средства также действуют достаточно эффективно.
Применять описанные средства чаще, чем обозначено в рекомендациях, нет смысла, так как дополнительной пользы это не принесет. В случае, если стало заметно, что маска действует не настолько хорошо, как раньше, нужно использовать для проведения процедуры другие ингредиенты.
Следует ли чередовать разные рецепты?
Вполне допускается чередование разных рецептов, однако чередовать стоит 2-3 разновидности, не больше. Ведь при использовании большого количества компонентов могут развиваться аллергические реакции , а состояние кожных покровов может даже ухудшиться.
Что еще нужно знать о масках в домашних условиях?
Перед тем, как первый раз применять то или иное средство, нужно обязательно проверить, не возникает ли к нему слишком сильная чувствительность. С этой целью составляющие наносят на некоторое время на внутреннюю зону предплечья и следят за реакцией кожных покровов.
Перед тем, как начинать процедуру, следует тщательно очистить лицо от загрязнений, косметики. Такую же процедуру повторяют после отшелушивания отмерших клеток.
В идеале наносить любое средство нужно утром. Дерма воспринимает маски лучше всего после отдыха, активнее впитывая все полезные вещества. Однако процедура, проведенная перед сном, тоже полезна. Поэтому тем, у кого нет времени, можно проводить маски и перед сном.
Перед тем как накладывать любую смесь, лицо нужно несколько раз прополоскать, чередуя холодную и горячую воду. Такие действия помогут стимулировать кровоток и обменные процессы в клетках. Как следствие, реакция на действие компонентов маски будет более выражена.
При накладывании любой смеси не нужно забывать о зоне декольте. Особенно нуждается в таком уходе шея. На область возле глаз накладывать маску не нужно.
Когда смесь находится на лице, лучше спокойно лежать и расслабляться, не разговаривая. Это улучшит действие состава.
Если после накладывания состава или чуть позже чувствуется жжение, дискомфорт, маску нужно сразу смыть.
Если проводится процедура для увлажнения, смесь смывают водой комнатной температуры. После накладывания питательного состава его остатки лучше аккуратно снять с помощью салфетки. После завершения процедуры и полного очищения на лицо следует нанести питательный крем.
