Каждый год популярные издания пишут о том, что мода на загорелое тело сдает свои позиции. Но с приходом лета даже заядлые модницы неустанно постят в социальных сетях свое загорелое тело. Причем стать обладательницей темной кожи сегодня можно, не изнемогая под палящим солнцем на пляже. Современные женщины давно предпочли солярий природному загару. И этому есть ряд объяснений. Во-первых, посещать салон красоты для обретения загорелой кожи можно круглый год. Во-вторых, искусственный ультрафиолет гораздо безопаснее, чем природные лучи солнца. В-третьих, такую услугу сейчас предоставляют в каждом городе, да и стоимость ее невелика, поэтому позволить себе ходить загорелой круглый год способна каждая из нас. Но чтобы сохранить загар после солярия, необходимо учесть несколько важных моментов. И об этом нужно позаботиться задолго до посещения салона. Так сколько держится загар после солярия? Ответ ищите в нашей статье.
Специалисты утверждают, что, независимо от того, где вы получили загар - на солнце или в солярии, держаться он будет одинаковое время. Но если следовать некоторым правилам и использовать средства, сохраняющие красивый оттенок кожи, то оставаться «шоколадкой» вы сможете достаточно долго.
После загара в солярии меланин вырабатывается в среднем через 1-8 часов. С каждым последующим посещением время проявления будет сокращаться, поэтому кожа быстрее приобретает темный оттенок. Чтобы ускорить процесс потемнения кожи, специалисты не рекомендуют ежедневно посещать солярий. Это приведет лишь к переутомлению кожных покровов. Кроме того, чем меньше промежуток между процедурами загара, тем медленнее восстанавливается белок, синтез которого существенно замедляется при посещении солярия. Такой процесс нередко приводит к развитию кожной аллергии. Следовательно, загорать в солярии необходимо с промежутком в 1-2 дня.
Если вы хотите, чтобы загар проявился быстрее, то рекомендуем вам воспользоваться кремом для ускорения выработки меланина. Такие ускорители загара можно купить в салоне, где предоставляют услугу солярия. Обаятельно проконсультируйтесь со специалистом, чтобы приобрести средство, подходящее вашему типу кожи.
Сколько держится загар после солярия?
Мы уже говорили о том, что существенной разницы между соляриевым и природным загаром нет. Следовательно, красивый оттенок кожи после посещения солярия будет держаться примерно две недели. Однако если вы хотите сохранить эффект загара надолго, то воспользуйтесь следующими советами:
- Один раз в неделю посещайте солярий, чтобы поддержать загар.
- Пользуйтесь специальной косметикой, действие которой направлено на увлажнение кожи и сохранение ее темного оттенка.
- Введите в рацион питания как можно больше продуктов, содержащих бета-каротин. Именно он является стимулятором выработки меланина и мощным закрепителем загара. Это морковь, листовой салат, томаты.
- Чтобы сохранить темный оттенок кожи, необходимо употреблять как можно больше питьевой воды и соков.
- В салоне, предоставляющем услуги солярия, приобретите средство под названием «пролонгатор». Такая косметика способна надолго сохранить бронзовый оттенок кожи.
Подытожив все вышесказанное, можно сделать вывод: загар в солярии проявляется быстрее, чем природный, но держится не более двух недель. Продлить жизнь загорелой коже поможет использование специальной косметики, правильный уход за собой, поддерживающая терапия в кабинке солярия и правильное питание. Поэтому если вы решили стать обладательницей красивого загара и стремитесь сохранить эффект на долгие месяцы, то возьмите за правило еженедельно посещать солярий, ежедневно питаться продуктами, содержащими бета-каротин, и каждый раз после душа пользоваться увлажняющим кремом. Соблюдение таких простых рекомендаций позволит вам сохранить идеально ровный, золотистый оттенок кожи и ничем не отличаться от моделей, красующихся на фоне морского побережья.
Удачи вам и прекрасных результатов!
Красивый смуглый оттенок тела – мечта каждой девушки. Загар – это защитная реакция организма на воздействие ультрафиолетового излучения. В эпидермисе вырабатывается меланин – своеобразный фильтр, который поглощает большую часть ультрафиолета и является преградой на пути к глубоким слоям кожного покрова.
Стойкость морского загара
Нежась на лазурном побережье, мы стараемся получить равномерный смуглый оттенок и сохранить его как можно дольше. К сожалению, со временем даже самая смуглая кожа начинает бледнеть, и от наших стараний не остается и следа. Насколько долго продержится шоколадный оттенок, зависит от места его приобретения: за городом на речке либо же около моря. Особенно жаль расставаться с загаром после моря. Однако морской загар держится гораздо меньше, чем речной. Это объясняется тем, что наша кожа непривычна к жаркому южному солнцу и, загорая, испытывает серьезный стресс, поэтому пытается в короткие сроки восстановить поврежденный на солнце слой эпидермиса.
Интенсивность пигментации, а также то, сколько она держится, зависят от индивидуальных особенностей. Если вы загорали постепенно, более четырнадцать дней, то на очень светлой коже смуглый оттенок будет держаться около двух недель, на светлой – немного больше месяца, а на смуглой – несколько месяцев.
Загар после солярия
Очень многих интересует вопрос, как долго держится пигментация после солярия. У некоторых он исчезает в течение недели, остальные же наслаждаются смуглым оттенком около полугода. Существуют факторы, влияющие на период стойкости загара после солярия:
- цветотип кожи: как и в случае с загаром после моря, пигментация под искусственным солнцем и ее стойкость зависят от цветотипа кожи. Людям с очень светлой кожей, имеющей бледный розоватый оттенок, сложно хоть немного потемнеть в солярии;
- количество водных процедур: так как загорает только эпидермис, который потом постепенно отмирает, то интенсивность и периодичность водных процедур влияют на срок исчезновения кожной пигментации.
Как дольше сохранить красивый загар
Независимо от того, где именно вы приобрели желаемый смуглый оттенок, на море или в солярии, существует множество методов для того, чтобы сохранить его. Прежде всего, нужно контролировать рацион питания, включив в него такие продукты, как молоко, печень, яйца, свежие фрукты и овощи красной и желтой окраски. Употребляйте витамин A, который способствует увлажнению кожи. Принимайте небольшое количество ретинола пальмитата (витамина Е) с черным хлебом каждый день.
Стимулирует выработку меланина ежедневное употребление бета-каротина. Выпивайте стакан морковного сока каждый день. Не пренебрегайте употреблением жиров, ешьте рыбу и растительные масла. В них содержатся аминокислоты, поддерживающие смуглый оттенок кожного покрова.
Обязательно обеспечьте организму достаточное увлажнение. Пользуйтесь увлажняющими косметическими средствами, так как солнце очень сушит кожу. Если вас интересует, как продлить загар после моря или солярия, используйте после процедуры специальные ухаживающие средства.
Помимо этих приемов, существуют специальные средства (пролонгаторы) – закрепители загара. Это интенсивно увлажняющие комплексы, восстанавливающие эпидермис. Они способствуют омоложению кожи. Некоторые пролонгаторы придают коже красивый соблазнительный блеск.
Чтобы обновить оттенок кожи, необходимо проводить процедуру щадящего пилинга. Спустя несколько недель после отпуска рекомендуется сделать легкий пилинг. Для того чтобы освежить смуглый оттенок и дополнительно увлажнить тело, нанесите специальный лосьон с эффектом тонирования.
Откажитесь от посещения сауны. Не пользуйтесь жесткими скрабами и не принимайте ванну долго. Для сохранения загара больше подойдет душ либо ванна с увлажняющими маслами.
Применение народных средств для сохранения смуглого оттенка после солярия или моря пользуется большой популярностью. Широкое распространение получили обтирания кофе или чаем. Хорошо питает настой череды или ромашки. Сохранить шоколадный оттенок поможет томатная или морковная маска, бережно очистит кожу скраб из кофейной гущи.
Соблюдая простые правила пребывания на солнце и ухаживая за загоревшей кожей, вы будете долго наслаждаться ее золотистым оттенком и будете уверены в себе.
Лето всегда нас привлекает своими солнечными теплыми днями, красивой и яркой природой. И, конечно же, еще мы любим лето за то, что есть возможность поехать на море или реку и немного понежиться под солнышком. Но сколько держится загар? Это сложный вопрос. Все зависит, как вы его приобрели, какими средствами пользовали и какого у вас типа кожа.
Пляжный загар
Конечно, не стоит думать, что ваш загар будет держаться до следующего отпуска. Это не реально. Возможно, его поддержать, если только ходить в солярий и там, в дальнейшем приобретать загар. Сколько держится ваш загар, вы должны понимать из собственного опыта. То есть подмечать каждый год, время на которое у вас сохраняется летний или морской загар. Можно только отметить, что смуглая кожа «держит» загар намного больше, чем «белая» и не так восприимчива к обжигающему летнему солонцу.
Моментальный загар
Моментальный загар. Сколько держится на коже - это все зависит от типа кожи и средства используемого в салоне, так же играет большую роль, количество проведенных сеансов. Если вы любительница, темного и насыщенного загара, то лучше сделать эту процедуру несколько раз, возможно три – четыре. Скорее всего вам даже в салоне скажут, что один сеанс сделает вашу кожу темнее, только на две недели и не больше. Еще очень важная вещь – моментальный загар и кожа лица. Вы сами знаете, что кожу лица, мы женщины, намного чаще используем: макияж, кремы, умывания, другие полезные процедуры, поэтому моментальный загар продержится на лице не больше десяти дней.
Солярий
Некоторые из представительниц женского пола отдают предпочтение походам в солярий. Сколько держится загар сделанный под лампами? Очень важно понимать, что не стоит переусердствовать с загаром в солярии, а перед его посещением нужно проконсультироваться с врачом. Сам же загар держится примерно две недели. И как только кожа ваша будет обновляться, то и загар будет сходить. Но для поддержания вашего загара, достаточно посетить еще раз или два этот салон.
В XIV веке при дворе королевы Изабеллы Французской - жены короля Англии Эдуарда II, для фрейлин, чем-то разгневавших королеву, существовало жестокое по тем временам наказание: их заставляли загорать. После «исполнения приговора» дамы не смели показаться при дворе из-за своего неподобающего аристократической особе вида. К XXI веку все кардинально изменилось, и сегодня мало найдется дам, в какой бы стране они ни жили, получить загар - от легкого золотистого до бронзово-шоколадного. Умудренные опытом отдыха на море подскажут вам, где и загар какого оттенка вы можете получить. Чем ближе к экватору, тем темнее будет цвет кожи; за кофейным оттенком нужно ехать на Мальдивы; за бронзовым - в Сочи, Крым, Турцию; желтовато-золотистый даст Болгария; а самый устойчивый - дача и речки средней полосы России. Многие недоумевают, почему так: приезжаешь с моря - и максимум через три недели от загара и следа не осталось, а домашний загар держится чуть ли не до новогодних праздников. На самом деле, согласно наблюдениям ученых, морской загар на бледной коже держится не более двадцати суток, светлая задерживает его на сорок пять, а темная хранит следы пребывания на море до двух месяцев. Следовательно, и до новогодних праздников может продержаться дачный загар только у людей со смуглым цветом кожи. Евгения Небова - медицинский журналист дает вполне научное пояснение такому феномену. Морские солнечные лучи имеют более интенсивное воздействие (так как это южные широты), а значит, агрессивнее проникают в поверхностный слой кожи, в это же время нижние слои оказываются под защитой светопоглощающего пигмента. Что же касается дачного или речного загара, полученного в течение всего летнего периода, то здесь, во-первых, UF излучение не столь агрессивно, загар ложится более мягко и, следовательно, светозащитный пигмент просто не успевает сформироваться, и загар проникает в более глубокие слои кожи. А во-вторых, этот загар накапливается в течение длительного времени, в отличие от морского, который мы желаем получить здесь и сейчас в максимальном количестве. А вот врач-дерматокосметолог, физиотерапевт, кандидат медицинских наук Лаура Болатова вообще против прямого загара. Она рекомендует делать это только в тени. Не правы те, кто сомневается, что в тени будут проблемы с получением шоколадного цвета кожи. Из школьного курса физики известно о когерентности солнечных лучей, это значит, что они обходят все препятствия. Значит, и в тени вы сможете загореть, но при этом не будет ожогов от прямого воздействия лучей. Есть еще причины, по которым морской загар «прилипает» быстрее. Вода и морская соль усиливают действие ультрафиолета. После выхода из воды, оставаясь под прямыми солнечными лучами, вы рискуете получить волдыри на коже в тех местах, где сохранились капли морской воды. Кандидат медицинских, врач-дерматолог Наталья Путилова рекомендует готовить свою кожу к поездке на море заранее. Необходимо удалить ороговевший слой кожи и постараться получить хоть самую малость речного или дачного загара. Тогда морской не будет столь агрессивным, ляжет на тело мягче и дольше продержится. Часто задаются вопросом, а какой загар полезнее? У врачей на это счет двоякое мнение. С одной стороны, загар - это фотостарение, это фотодерматит, это аллергия от солнечных лучей, в некоторых случаях - это онкологические заболевания кожи. Так, доктор химически наук, профессор Эдуард Розанцев утверждает, что получить ожог кожи, способный вызвать фотодерматит или рак, может и обычный дачный загар. Если подставлять свое тело под UF излучение с 11 по 13 часов, когда солнце в зените и его волны особенно коротки, то вредный загар вам обеспечен. В это время ультрафиолет становится особо жестким, образуя свободные радикалы. Иногда химики называются их активной формой материи. Подобная активность губительна для человека. Когда на исходе летнего сезона вы обращаетесь к дерматологу по поводу выступающих на коже узелков, пузырей, папул или внезапно возникшей крапивницы - это не что иное, как фотодерматит, по-другому - различные формы аллергии на солнце. Врач-дерматолог Олег Бучинский поясняет, что чаще всего фотодерматит, переходящий в раковую стадию, провоцируют имеющиеся на теле родинки и появившиеся в ходе загара пятна, называемые невусы. Если вы заметили у себя такое пятно, нужно сделать все, чтобы солнечные лучи на него совсем не попадали. Еще одно печальное последствие загара - фотостарение. Когда загар сходит, мы замечаем на его месте более глубокие морщины и заметно дряблую кожу. И это неизбежно. С другой стороны, отказаться от загара совсем - не выход. Этим вы еще больше навредите организму. Ультрафиолет - единственный источник витамина D для нашего организма. Только под воздействием этого витамина организм способен усваивать кальций, дающий прочность и красоту костям, ногтям, волосам. «Гормон радости» серотонин также вырабатывается только под воздействием солнца - не случайно же есть такое понятие, как осенняя или зимняя депрессия - период, когда солнца минимум. Так что загорать надо. Не важно, где - на море, речке или даче. Главное, делать это с умом.
Перед тем как переходить к секретам сохранения загара, нужно понимать вследствие чего наша кожа меняет оттенок.
Многие люди не задумываются о том, что УФ-лучи полезны для нашего организма только первые минуты пребывания на солнце. Злоупотребление солнечными ваннами чревато ожогами.
Под воздействием солнечных лучей кожа теряет много влаги, ухудшается ее эластичность, и появляются морщины. Одновременно с этим в организме запускаются процессы выработки меланина, благодаря которому кожа меняет свой оттенок на более темный.
На всех людей солнечные лучи действуют по-разному. К смуглым людям загар «прилипает» легче и держится дольше, а светлокожие страдают от чрезмерного покраснения при минимальном нахождении на солнце.
Многие женщины, попадая на побережье моря, к солнечным процедурам относятся с фанатизмом. Они загорают до того момента, пока не получат ожоги. После того как их кожа покраснела, она со временем темнеет, шелушится и облазит. Таким образом, кожные покровы восстанавливаются, отторгая поврежденные клетки.
В момент, когда облазит кожа, исчезает приобретенный загар, а кожные покровы приобретают свой естественный цвет.
Поэтому для того чтобы загар держался дольше важно не получить ожоги и постоянно увлажнять кожу.
Подготовка тела к загару
В основном все женщины задумывают о сохранении своего , когда загар уже получен. Но это не совсем правильно. Для того чтобы загар дольше держался, нужно подготавливать кожу до того, как вы отправляетесь на пляж.
Речь идет о простых ежедневных процедурах, которые хорошо знакомы каждой из вас. Итак, перед тем как ехать на море нужно:
- Очистить кожу с применением скрабирующих средств не содержащих кислот . Благодаря этому вы избавитесь от ороговевших клеток, загар будет ровно ложиться и продержится дольше. Только помните, что данную процедуру нужно делать за несколько дней до первого выхода на пляж. За это время кожа восстановится после очищающей процедуры.
- Посетите баню или сауну . В бане ваша кожа распаривается и очищается. В этот момент можно провести процедуру пилинга всего тела.
- Примите горячую ванну . Если у вас нет возможности посещать сауну, то прекрасной альтернативой может быть горячая ванна с добавлением морской соли.
- Чаще бывайте на солнце . Для того чтобы быстрее получить желанный загар, постарайтесь до поездки на море начать загорать. Смуглые люди не так быстро сгорают, и они могут дольше находиться на солнце. А это приводит к более интенсивному загару.
- Выпевайте по 1 стакану морковного сока . За неделю до поездки начинайте пить морковный сок. Этот овощ стимулирует процесс выработки меланина, благодаря которому наша кожа приобретает желаемый оттенок.
Подготовка кожи лица к загару
Наше лицо больше всего страдает от солнечных лучей. Наверно каждой женщине знакома ситуация, когда , а после проявления загара они имеют более выраженный коричневый оттенок.
Для того чтобы загар на лицо ложился ровно и держался долго, необходимо сделать легкий пилинг косметическим средством на основе овсянки.
Правила пребывания на солнце и получения загара
Для того чтобы загар остался с вами на протяжении долгих месяцев, необходимо правильно его приобретать. Многие женщины знают, но не придерживаются простых советов нахождения на солнце.
А ведь оттого насколько серьезно вы будете подходить к этому вопросу, зависит не только качество загара, но и ваше здоровье в целом.
Мы составили основные правила, которые помогут минимизировать негативное воздействие агрессивных солнечных лучей.
- Солнечные ванны лучше не принимать в период с 11.00 до 16.00.
- Обязательно используйте солнцезащитные средства с SPF-фильтром.
- В первые несколько дней пребывания на пляже рекомендуется загорать в тени. Таким образом вы загорать будете дольше, но позволите коже адаптироваться и точно не получите ожогов.
- Первые 3 дня не стоит находиться на открытом солнце белее 30 минут.
- После того как вы вернетесь с пляжа и примете душ, нанесите на кожу специальные средства после загара.
Средства для загара
Но тем, кто хочет загореть эти методы навряд ли подойдут. Отличной альтернативой майки и зонтика являются солнцезащитные средства. Такие крема и лосьоны в своем составе должны содержать SPF-фактор. Именно он блокирует или отражает лучи.
Разные солнцезащитные средства имеют различную степень защиты. При покупке такого продукта обратите внимание на цифры, стоящие рядом с надписью « ». Они могут быть в промежутке от 2 до 50+. Чем больше значение цифры, тем выше степень защиты.
Мы рекомендуем приобрести 2 солнцезащитных средства. Одно более мощное, а второе послабее. Например, крем с фактором SPF 50 и SPF15. В первые несколько дней пребывания на солнце используйте средство с высокой степенью защиты, а когда кожа приобретет бронзовый загар, менее сильное.
Выбирать средства для загара нужно исходя из вашего . Если вы от природы смуглая, тогда вероятность обгореть у вас не так высока, поэтому в качестве средства с высокой защитой можно выбрать крем с SPF30.
Средства после загара
Помимо кремов, лосьонов и спреев для загара, в вашей косметичке должны быть . Их еще называют пролонгаторами.
Они хорошо увлажняют и питают кожу, делают ее эластичной и упругой. Помимо этого, закрепляют загар.
Отдавайте предпочтение косметическим средствам, содержащим алоэ. Неплохо, если в составе будет присутствовать экстракт арники, гамамелиса или хвоща, а также эфирных масел цитрусовых.
Как сохранить загар после моря
После того как вы вернетесь с отпуска, вам придется приложить усилия, чтобы приобретенный загар не исчез через несколько недель.
Стоит заметить, что морской загар смывается быстрее, чем загар, полученный на берегу речного водоема или на дачном участке. Все из-за того, что отправляясь на море, мы попадаем в непривычный для вас климат. Организм находится в состоянии стресса и перестраивается. После возвращения домой в организме запускаются процессы активного восстановления. Вследствие чего приобретенный загар исчезает, а кожа приобретает свой природный оттенок.
Этот процесс нельзя остановить, но его можно замедлить. Для этого следуйте следующим советам.
- Ежедневно после принятия душа наносите на кожу увлажняющий лосьон.
- Принимайте ванны с добавлением морской соли или масла льна.
- На время откажитесь от посещения бань и саун.
- При ежедневных гигиенических процедурах не используйте жесткие мочалки.
- Откажитесь от скрабов.
- Не используйте косметику, в состав которой входят компоненты, которые отбеливают кожу (огурец, лимон и т. д.).
Как сохранить загар после солярия
Чтобы эффектный бронзовый загар после солярия не исчезал долгое время, необходимо придерживаться следующих правил. А именно:
- Подготавливать кожу к загару, делая щадящий пилинг;
- Использовать солнцезащитные средства, которые подходят именно для загара в солярии;
- После приобретения желаемого оттенка кожи не использовать косметические средства с отбеливающим эффектом.
Как поддерживать интенсивный загар без солнечных лучей
Для того чтобы сохранить приобретенный загар до следующего лета, вам придется регулярно посещать . Это единственный способ, который 100% сохранит полученный вами бронзовый оттенок кожи. Многим людям данные процедуры , поэтому перед посещением солярия мы рекомендуем проконсультироваться с врачом.
Если противопоказаний нет, тогда уже через месяц после возвращения с морского побережья можете отправляться в солярий. Для поддержания имеющегося загара вам достаточно будет проводить 1 сеанс в неделю, продолжительностью в 5-6 минут.
Некоторые женщины активно используют косметические средства для автозагара. Это крема, лосьоны или спреи, которые после попадания на кожу меняют цвет кожных покровов.
Как надолго сохранить загар: народные средства
Если у вас нет времени и возможности посещать солярии, тогда на помощь придут народные рецепты по уходу за кожей, которые не менее эффективны, чем солярий.
Горячие ванны
- Сделайте крепкий отвар ромашки, процедите его и вылейте в ванну с водой. После приема такой ванны загар держится дольше, а кожа становится бархатистой.
- Заварите крепкий черный чай и вылейте всю полученную заварку в ванну. Уже через несколько процедур вы заметите, насколько кожа смягчилась и стала более подтянутой.
- Растопите плитку шоколада и смешайте со 100г воды, после чего данную смесь вылейте в ванну с водой. Благодаря этой процедуре кожа омолаживается.
- Отлично увлажняет и насыщает кожу ванны с оливковым маслом. Достаточно просто влить в ванну с водой 0,5 стакана оливкового масла.
Обтирания
- Ежедневно протирайте кожу тампоном, смоченным в заварке черного чая, какао или кофе.
- Протирать лицо можно настоями, например, из череды или ромашки. Для этого возьмите 10 ст.л. травы или соцветий и залейте 1л очень горячей воды. Все настаивать на протяжении 2 часов.
- Умываться можно зеленым чаем или молоком.
- Протирайте кожу сливками.
Пилинг
- Возьмите гущу только что сваренного кофе и наложите ее на лицо. Дождитесь, пока маска высохнет. После этого легкими движениями смойте кофе. Массировать кожу в тот момент пока маска на лице не нужно.
Маски
- Возьмите немного морковного сока и оливкового масла. Смешайте эти 2 ингредиента. Нанесите маску на лицо и через 15 минут смойте прохладной водой.
- 2 спелых томата разомните до образования кашицы и смешайте с 1 ст.л. оливкового масла и 4 ст.л. жирного творога. Данную смесь нанесете на лицо и через 1/3 часа смойте водой.
Большинство составляющих народных средств есть у каждой хозяйки. Тут главное не лениться и регулярно их использовать.
Почему стойкость загара зависит от рациона питания
Под воздействием солнечных лучей, кожа обезвоживается и ее необходимо питать не только косметическими средствами, но и витаминами, аминокислотами и жирами изнутри. Не нужно забывать о рациональном питании. Лето – это пора, когда можно и нужно есть максимальное количество фруктов и овощей. Некоторые дары природы способствуют закреплению загара на нашей коже.
Обратите внимание на продукты:
- Содержащие витамин А – молоко, абрикосы, сыры, яичный желток, говяжья печень и т. д. Данные продукты необходимо употреблять в сочетании с жирами (жирной рыбой, орехами и т. д.). Именно так витамин А усваивается лучше всего.
- Содержащие витамин С – в основном это свежие ягоды, фрукты и овощи (клубника, черная смородина, помидор, перец и т. д.).
- Содержащие витамин Е – растительное масло (кукурузное или подсолнечное), миндаль.
- Содержащие бета-каротин – шпинат, персик, арбуз, морковь, дыня, манго и т. д.
Полезные вещества в данных продуктах являются мощными антиоксидантами. Они способствуют быстрому усвоению селена и ликвидируют последствия негативного воздействия солнечных лучей на организм человека.
- Ежедневно, перед тем как отправляться на пляж выпевайте 1 стакан абрикосового или морковного сока.
- Постоянно увлажняйте кожу.
- Не используйте народные средства, ингредиенты которых могут отбелить кожу (огурец, лимонный сок и т. д.).
- Забудьте об агрессивных скрабах.
- Периодически посещайте солярий.
- Пейте не менее 1,5 литра чистой воды в день.
Отличные народные советы для продления загара надолго.
Заключение
Все представительницы прекрасного пола мечтают о смуглой коже. Но загар не может держаться вечно. Главным условием его сохранение на более длительное время является интенсивное увлажнение кожи и правильный уход.
Регулярные косметические процедуры, правильное питание и солярий – вот что поможет вам всегда быть «шоколадкой»!
