К мудрецу пришла женщина и спросила: «Мудрец, как мне воспитывать своего ребенка, чтобы он вырос мудрым?» Мудрец спросил: «А когда родился твой ребенок?» «Вчера» - ответила женщина. «К сожалению, ты опоздала на 9 месяцев» - огорчился мудрец.
Старая притча.
Современная наука доказала, что старая притча – абсолютная истина. Не даром уже на 13 неделе развития плод приобретает способность слышать и воспринимать информацию из окружающего мира, «знакомится» с ним и формирует своё к нему отношение.
Интеллект – это очень сложное формирование. Его уровень имеет прямую зависимость как от генетических, так и от средовых факторов, т.е. на уровень интеллекта влияет и наследственность и среда, которая окружает ребенка. Путём многочисленных исследований было доказано, что люди с большим количеством общих генов имеют наиболее схожие показатели интеллекта. Выходит, что чем выше интеллект родителей, тем выше он у ребенка? Оказывается, нет. Ребенок рождается с интеллектуальным потенциалом, который обусловлен наследственностью, этот потенциал может быть как повышен, так и снижен, под влиянием внешней среды.
Начиная с момента зачатия и до 3 лет ребенок проделывает 50% пути в развитии своего интеллекта – вот почему так важно начать развитие ребенка как можно раньше. Успешность развития умственных способностей зависит от очень многих факторов – это настроение и здоровье матери во время беременности, влияние вредных факторов на мать и плод, питание, психологический климат, окружающий беременную женщину и ребенка, и конечно же, то внимание, которое уделяют родители развитию своего малыша.
Негативно на развитии интеллекта сказываются следующие факторы:
- употребление алкоголя во время беременности;
- неполноценное питание женщины во время беременности, нехватка аминокислот и белков;
- недостаток йода в организме беременной;
- стрессы и нервное напряжение беременной;
- неполноценное питание ребенка, недоедание;
- воздействие на малыша токсических веществ, таких как свинец (краски, штукатурки).
Теперь следует сказать о развитии умственных способностей у новорожденного. Чем больше привлекается мозг человека к какой-либо деятельности, тем больше создается нервных связей – соединений между нейронами. Каждое новое раздражение мозга оказывает содействие появлению новых связей, мозг снабжается кислородом и начинает работать лучше. Процесс этот очень похож на тренировку мышц .
Новорожденный младенец – существо совершенно особенное. На первый взгляд может показаться, что кроме как есть и спать, он больше ничего не делает, но это только на первый взгляд. Развитие интеллекта грудных детей оценивают по сенсорному развитию и двигательной активности. С первого месяца жизни с ребенком нужно общаться в периоды его бодрствования, поддерживать зрительный контакт, говорить с ним, чтобы он вслушивался в голос и слова. Гимнастика для малышей поможет быстрее снять гипертонус мышц. Малыш может ненадолго сфокусировать взгляд на неподвижном предмете, например, на лице мамы – так развивается бинокулярное зрение. Первой наградой Вам станет улыбка Вашего малыша !
На втором месяце ребенок уже может реагировать на звуки, поэтому нужно приобрести игрушки, издающие звук и тренировать этот навык, погремев то справа, то слева. Ярким шариком или игрушкой, водя ими в поле зрения малыша, можно развивать зрительные навыки. Можно вкладывать в ладошки малыша игрушки, затем осторожно вынимать их. Занятие не должно превышать 10-15 минут, чтобы малыш не переутомился. Малыш уже может поднимать головку на короткое время.
На третьем месяце усложняются эмоциональные реакции в ответ на разговор взрослого. Появляется «комплекс оживления» - при этом ребенок двигает ручками, ножками, длительно (2-3 минуты) лежит на животике, увереннее держит головку. Тонус рук и ног значительно ослабевает. Полезно выполнять следующее упражнение – взять малыша подмышками и осторожно прикоснуться его ножками к горизонтальной поверхности – сначала он одернет ножки, а затем опустит их и упрется в поверхность. Перемещая малыша вперед, можно добиться движений, похожих на хождение. Ребенок уже способен слушать музыку, необходимо чаще вызывать у него чувство радости – это способствует двигательной и речевой активности. Над кроваткой можно повесить кронштейн с игрушками на расстоянии вытянутой руки малыша – он будет их исследовать. Речевая активность проявляется в форме гуления.
К четвертому месяцу малыш без труда следит за движениями взрослых, узнает маму, находит взглядом источник звука, смеется. Он уже может сам захватывать игрушки, рассматривать их. Полезно выкладывать ребенка на живот и выкладывать перед ним яркую интересную игрушку – это побуждает его ползти, дотянуться до неё. Игрушки должны быть разными по цвету, форме и размеру, чтобы они вызывали интерес у малыша .
На пятом месяце продолжается развитие зрительного, слухового сосредоточения, восприятия речи. Малыш отличает родных от чужих людей, распознает интонацию речи, начинает произносить согласные звуки. Ребенок может самостоятельно перевернуться со спины на живот, может стоять при поддержке взрослого. Необходимо чаще разговаривать с ребенком, при этом не коверкая слова, не сюсюкая, а произнося их медленно, внятно и правильно. Полезно включать малышу спокойную детскую музыку, песенки. Для того, чтобы побудить ребенка ползать, можно перевернуть его на живот и дать упрется ножками в руку взрослого – он будет от неё отталкиваться и продвигаться вперед.
К шестому месяцу малыш начинает реагировать на своё имя, радоваться общению и игре с другими детьми, произносить простые слоги, есть из ложки. Полезно звать ребенка по имени, отходя на разные расстояния, а также оставлять ненадолго одного с игрушками. Многие дети в этом возрасте пытаются сесть, но это касается не всех малышей.
Начиная с седьмого месяца особую роль играет развитие понимания речи – нужно разговаривать с ним, называть предметы, действия. Малыш должен уметь ползать, садиться, учиться сидеть, вставать, стоять, пить из чашки. Полезно организовывать игру малыша в манеже с такими игрушками, как мяч, ведерко, мисочки и т.д.
В возрасте восьми месяцев малыш сам садится, ложится, встает, перешагивает, держась за барьер, подолгу может играть сам, с интересом наблюдает за игрой других детей. Любит грызть яблоко или сухарик, может пить из чашки, которую поддерживает взрослый. Ребенка нужно побуждать как можно больше двигаться. Игрушки становятся более сложными – картинки с животными, куклы и т.д. Ребенок должен отличать одну игрушку от другой и по просьбе взрослого подавать ему мяч, куклу и т.д. Соответственно словесное общение тоже должно усложниться – следует называть малышу животных, действия, предметы. С этого возраста нужно приучать ребенка к горшку.
С девяти месяцев поведение ребенка существенно меняется – он начинает понимать речь взрослого и тот получает возможность воздействовать на поведение малыша словами. Он понимает своё имя, слова, касающиеся режима – «будем спать», «будем кушать». Кроме того, малыш пытается повторять слова, сказанные взрослым. Это очень важно для развития речи – побуждайте малыша повторять сначала простые звуки, затем слова. К этому времени ребенок привыкает к горшку, начинает аккуратно есть из ложки, может пить из чашки. Игра с игрушками становится более осознанной, приходит понимание назначения той или иной игрушки; музыка побуждает протанцовывать. Малышу доставляет удовольствие общаться с другими детками. Ходить ребенок может при наличии опоры. Для того, чтобы развивать навыки хождения, малышу необходим простор – кратковременно лишая его поддержки можно добиться самостоятельного передвижения от предмета к предмету. Благодаря хорошо развившимся подражательным реакциям ребенка можно начинать учить более сложным вещам, например творчеству, как это делается в группах раннего развития. Но можно делать это и дома, самостоятельно. Сначала можно показать ему, как обращаться с карандашом, кистью, красками, затем вместе с малышом пробовать чертить отдельные линии – очень скоро с Вашей помощью ребенок сможет закрасить нарисованный контур, нарисовать мячик и т.д.
К возрасту одного года малыш достигает значительного прогресса в своём развитии – он может произносить до 10 простых слов, делает самостоятельные шаги, спокойно сидит на горшке, пытается самостоятельно есть, пользуясь ложкой и пить, держа чашку двумя руками. Он узнает взрослых, знает их по именам, интересуется животными. Малыш способен проявлять различные эмоции – радость, грусть, гнев, жалость; он начинает понимать такие указания взрослых, как «дай», «принеси», «нельзя». В игре малыш начинает копировать известные ему вещи – учите его укладывать кукол спать, кормить, собирать кубики, воспитывайте в нем доброту и заботу, следите, чтобы он не жадничал, давал игрушки другим детям. Очень важно побуждать ребенка больше ходить самостоятельно, позывая его на расстоянии, побольше говорить с ним, называть предметы и действия. Также следует оставлять малышу время для самостоятельной игры.
Первый год жизни малыша чрезвычайно важен, так как закладывает предпосылки дальнейшего развития интеллекта, а развить его можно на 20% от врожденных задатков. Гармоничное развитие ребенка в первый год жизни закладывает в нем психологическое здоровье. Иными словами, чем больше родители потратили времени на малыша в первый год его жизни, тем больший результат будет получен в дальнейшем. Не жалейте времени для своего малыша, но и не перегружайте его .
Литература:
- Мозг на 100%. Интеллект.Память. Креатив. Интуиция. Интенсив-тренинг по развитию суперспособностей / О. Н. Кинякина, Т. Захарова, П. Лем и др. – 2-е издание улучш. и доп. – М., Эксмо, 2008. – 848 с.
- Как вырастить здорового ребенка (брошюра)
Мы поговорим о нормах эмоционального, психического и умственного развития ребенка в первый год его жизни. Очень важно вовремя распознать возможные отклонения в состоянии здоровья малыша, помочь ему догнать в развитии сверстников, а также исправить некоторые дефекты, вызванные тем или иным заболеванием (рахитом, нарушениями неврологического характера, заболеваниями органов дыхания).
К концу первого месяца здоровый младенец, лежа на животе, поднимает и удерживает голову в горизонтальном положении. А если поставить его ножками на стол лицом к себе, поддерживая обеими руками за грудку и слегка наклонив вперед, он должен сделать несколько шажков. Это очень забавно! Не забудьте только поддерживать его голову сзади указательными и средними пальцами обеих рук. Он умеет фиксировать свой взгляд, появляется первая улыбка. Это очень важный показатель состояния нервной системы!
К концу второго месяца грудничок активно отвечает улыбкой на вашу улыбку и речь (говорите с ним чаще, пойте ему песенки). Если поведете перед лицом ребенка яркой игрушкой то в одну, то в другую сторону, он будет следить за ней. А в два (иногда в три) месяца малыш, сидя на ваших руках, уже сам удерживает голову и сосредоточивает взгляд на взрослых. С этого месяца он активно стремится общаться! Теперь, лежа на животе, держит голову, приподнимая плечевой пояс и опираясь на предплечья. В таком положении он чудо как хорош. Не правда ли, многие альбомы украшают такие фотографии!
В три месяца дитя гулит, поворачивает голову на звук; самостоятельно (или с вашей небольшой помощью) переворачивается со спины на бок, вправо и влево. Если, приблизив лицо к ребенку, лежащему на спине, ласково с ним заговорить, малыш порадует резвыми, активными движениями ручек, ножек - он как бы смеется всем тельцем, радуется. В эти минуты мать и ребенка объединяет волна счастья и взаимопонимания. Такую реакцию здорового малыша медики называют комплексом оживления, характеризуя по ней состояние нервной системы как весьма положительную.
В четыре месяца ребенок громким смехом отвечает на ваши заигрывания, а яркую, звучащую игрушку, подвешенную над кроваткой, может ухватить и подолгу заниматься ею.
Попробуйте отойти от кроватки и позвенеть погремушкой, окликнуть его, и малыш обязательно найдет направление источника звука.
В четыре-пять месяцев он отличает чужих от близких, радостно выражая удовольствие от общения с родными. Лежа на животе, приподнимается, опираясь о ладони выпрямленных рук, поле зрения его расширяется, информация об окружающем мире увеличивается.
В пять-шесть месяцев малыш начинает ползать на животе. Это очень важный навык, так как ползание не только укрепляет мышцы, но способствует и умственному развитию: расширяет возможности ознакомления с внешним миром. Стимулируйте это движение. Поманите ребенка игрушкой, ласковым словом. Он стремится поворачиваться со спины на живот и с живота на спину, вначале с вашей небольшой помощью, а затем и самостоятельно; берет игрушку, которую ему предлагают. Именно сейчас вы услышите начало лепета. Малыш становится более подвижным, пытается садиться.
В пять-семь месяцев играет с предметами, перекладывая их из рук в руки; берет игрушки из положения лежа и сидя, хорошо ползает на животе, начинает ползать на четвереньках. У него появляется еще больший простор для познания мира и новых ощущений. Малыш развивается не только физически, но и умственно, уже произносит отдельные слоги: «ма», «ба», «да». На ваш вопрос (например: «Где ляля?») находит и показывает игрушку. Может стоять при поддержке под мышки, полностью разогнув ноги и опираясь всей стопой.
В семь-восемь месяцев радует разнообразием движений с игрушками, подолгу занимается ими: размахивает, перекладывает, складывает; самостоятельно садится в кроватке. Если вы не злоупотребляли памперсами, у малыша появляются навыки опрятности (просится на горшок).
В девять-десять месяцев с ним можно и нужно общаться более разнообразно: он охотно повторяет слоги, а иногда и отдельные слова. Больше разговаривайте с малышом, рассказывайте обо всем, что делаете, о том, что он видит. В этот же период ребенок переступает ножками, придерживаясь за неподвижную опору или родительскую руку, вскарабкивается на невысокую поверхность и слезает с нее.
В девять-одиннадцать месяцев может сам вставать и стоять, с поддержкой и даже самостоятельно.
В одиннадцать-двенадцать месяцев понемногу ходит самостоятельно; имеет запас простейших слов. Общение с малышом должно быть еще более разнообразным.
Сроки появления всех этих показателей эмоционального и психомоторного развития здоровых детей первого года жизни несколько условные - они могут появляться немного раньше или позже (в пределах одной-двух недель).
Очень важно уметь выявлять состояние мышечного тонуса - степень напряжения мышц. У здорового доношенного малыша в возрасте до трех месяцев при попытке отвести его ручки в стороны, согнуть и разогнуть их чувствуется небольшое сопротивление; до четырех месяцев - это же отмечается при разведении ножек, их сгибании и разгибании. Для такого возраста это физиологическое (нормальное) напряжение мышц. Ребенок постарше свободно позволяет делать эти и другие движения - вы уже не почувствуете прежнего сопротивления. Нормальный (физиологический) мышечный тонус - важный показатель благополучия: он определяет своевременное формирование у ребенка требуемого уровня психомоторного и физического развития.
Недоношенные дети отстают в развитии от своих сверстников, как правило, пропорционально массе тела при рождении: чем она была меньше, тем больше отставание. Так, например, если здоровый доношенный ребенок удерживает голову и сосредоточивает взгляд на взрослом, находясь на руках матери, в два-три месяца, то у недоношенного малыша этот навык появляется в пять месяцев, если при рождении он весил 1750 г, в четыре - до 2000 г, в три-четыре месяца - до 2500 г.
Сенсомоторное и интеллектуальное развитие младенца проходит по определённому сценарию. Каждый месяц имеет свои этапы. Одни дети развиваются «по правилам», вторые слегка спешат или отстают. Но все они следуют по пути, заложенному эволюцией.
1 месяц
Переходный период развития младенца. Организм новорожденного приспосабливается к внеутробным, новым условиям существования. Кожа ещё выглядит красноватой и шелушится. Мало кто из младенцев минует колики. Это признак того, что кишечник наполняется микроорганизмами. В это время малыш восполняет естественную потерю веса (до 300 г) и дополнительно набирает свыше полукилограмма.
Сенсомоторное и интеллектуальное развитие выражается тем, что младенец учится держать головку, уже пытается следить за предметом, перемещающимся в поле его зрения, и даже на пару секунд фокусирует взгляд. Громкие резкие звуки заставляют его вздрагивать, а на ярком свету он жмурится. Младенец реагирует на голос мамы, вглядывается в неё. На лице появляется первая улыбка.
2 месяца
Развитие младенца уже заметно. Он поправляется на 800-1000 грамм, становится выше на 3-4 см. Мозг так же развивается и тяжелеет на 50 г. Спит ребёнок в сутки по 18-19 часов. Кроха реагирует на речь и устанавливает зрительный контакт. Типичными проблемами второго месяца являются колики, возможны кожные высыпания, плач от переутомления, метеочувствительность.
Младенец держит головку все увереннее, ненадолго её поднимает, когда оказывается на животике. Начинает интересоваться лицами, провожает людей взглядом и поворотом головы. Услышав звуки, ворочает головкой в поисках источника звука, особенно незнакомого. А главное – пытается поддержать беседу. На втором месяце раздаётся первое «агу».
3 месяца
Интеллектуальное развитие ускоряется. Клетки мозга укрепляют связи между собой. Поэтому важным становится качество питания. Наиболее сбалансировано мамино молоко. Малыш активно развивает сенсомоторику и коммуникативную сферу. Он уже способен поддерживать беседу на своём языке, следит за собеседником глазами.
Лёжа на животике, уверенно держит голову. Проявляется «комплекс оживления» – ребёнок активно сучит ножками и ручками при виде знакомого лица. Он уже проворный, поэтому на краю стола или кровати оставлять рискованно. На третьем месяце малыш вовсю улыбается, и даже подражает приятным звукам.
4 месяца
Родители могут перевести дух – заканчивается стодневный период младенческих колик. Организм влился в жизненный режим. Ребёнок живёт по циклу день-ночь, правда может их перепутать: днём больше спать, а ночью – гулять.
В этом возрасте вырабатывается вкус к музыке. Поэтому мелодичные колыбельные становятся важной вехой в интеллектуальном развитии. Малыш активно пользуется руками. Любит что-то подержать, потеребить. Самое время учить игре «в ладушки».
Наступает ответственный период: дети начинают всё тянуть в рот. Мелкие предметы поблизости убираются. Игрушки нужны только крупные, без лишних деталек. Но не запрещайте ребёнку «слюнявить» вещи – он так осваивает окружающий мир.
5 месяцев
Малыш понемногу учится сидеть, пока что на руках. Некоторые дети уже сопоставляют лица: если раньше они безоговорочно радовались любому человеку, то теперь незнакомцы могут вызывать тревогу. Они начинают отличать строгую речь от ласковой.
Малыши в этом возрасте стремятся всё потрогать своими руками, будь то яркая игрушка, или шершавый носок. Потребность тянуть вещи в рот только усиливается. А еще они пробуют переворачиваться со спинки на живот.
6 месяцев
Развитие ребёнка уже явственно: его вес после рождения удваивается, а рост становится выше сантиметров на 20. В этом возрасте может появиться первый зубик. Малыш уже откликается на своё имя. Речь его становится лепетной: к визгу и «гулению» прибавляются отдельные слоги. И в один замечательный момент родители услышат долгожданное «мама».
Кроха начинает проявлять характер. Играя с игрушкой, он может её и не отдать. Свободно перекладывает предметы из руки в руку, размахивает ими. Уже резво переворачивается с живота на спинку, даже пытается ползать.
7 месяцев
Малыш уже осваивает технику ползания. Только отвернулся – а он уже в другом углу. Настало время обезопасить ребёнка от травмирующих предметов. Все розетки надо заткнуть специальными заглушками. Малыш уже жестами отвечает на вопрос, где находится знакомый предмет.
Наступает время для прикорма. В материнском молоке запас питательных веществ уже не обеспечивает всех потребностей организма. Кроме того, прикорм стимулирует развитие органов пищеварения и приучает к новым вкусам.
8 месяцев
Малыш социализируется. С охотой общается с другими малышами. Сенсомоторное развитие уже достаточно высокое. Он уверенно играет с предметами различной формы, в том числе круглыми. Любит извлекать звуки, ударяя по погремушкам, или сознательно роняя предметы. С удовольствием играет с близкими людьми: в «сороку-воровку», «ладушки» и т. д. Дети учатся вставать и даже перемещаться на ножках, придерживаясь за опору.
9 месяцев
Активно развивается опорно-двигательный аппарат, совершенствуется координация движений. Усложняется характер игр: дети, к примеру, уже могут раздевать кукол. Они понимают, что от них хотят: «возьми мячик», «иди ко мне». Развивается коллективное мышление: с удовольствием делятся игрушками с другими детьми, заплачут, когда плачут другие.
10 месяцев
Малыш сам пьет из чашки, учится кушать ложкой, способен залезть на невысокое препятствие и слезть с него. Наступает время игр с кубиками, пирамидками. Ещё одна любимая игра – в прятки.
11 месяцев
Многие малыши уже вовсю осваивают ходьбу. С интересом общаются со своим отражением в зеркале. Прикусывают и прожёвывают твёрдую пищу. Учатся просить желаемое словами «ам-ам» и «дай».
12 месяцев
К первому юбилею малыши подрастают на 25 см и набирают 7-8 кг веса. В сенсомоторном и интеллектуальном развитии младенца уже прослеживаются черты самостоятельности. Ребёнок наверняка укажет на фотографии на папу и маму, отличит круглую фигуру от квадратной, учится рисованию. Подражает взрослым в бытовых мелочах: расчесывает волосы, кормит куклу и т. д.
Ребенок - это не чистый лист бумаги и не «бесформенный кусок пластилина», которому просто необходимо придавать какую-то форму. Этапы развития человека заложены природой. Зная врожденные ожидания малыша и всего лишь общаясь с ним с учетом этих ожиданий, родители смогут вырастить гармонично развитого, умного, любознательного, творческого и здорового во всех отношениях человека.
Как и с физическим развитием, нужно только лишь создавать условия, поддерживающие развитие интеллекта и творчества, а всё остальное ребенок сделает сам. Это много раз проверено на практике и соответствует теоретическим представлениям о становлении человека. Родители, растившие вундеркинда, в результате получают умного, но эмоционально неблагополучного, имеющего психологические проблемы подростка.
Как показывает жизнь, все известные, одаренные творческие личности были сформированы в атмосфере свободы и поддерживающих условий. Соблюдая основные правила ухода за малышом, мама как раз такие условия обеспечивает. Помещая же ребенка на длительное время в кроватку, коляску или манеж, запрещая ему знакомиться с предметами, которые его окружают в доме, мама создает вокруг малыша информационно бедную среду и препятствует его интеллектуальному развитию.
Конечно, мама может поместить малыша в такую бедную познавательными стимулами среду и при этом специально заниматься интеллектуальным развитием ребенка. Но, во-первых, это негативно скажется на отношениях в диаде мама-малыш и на воспитании. Во-вторых, искусственные методики развития всегда однобоки, схематичны и не учитывают всего творческого и познавательного потенциала ребенка.
И не нужно забывать, что нахождение в коляске вместо маминых рук, ограничение свободы передвижения по дому кроватками и манежами препятствуют гармоничному физическому развитию.
Еще раз обратим внимание, что любое искусственное и чрезмерно активное вмешательство в телесный или умственный рост малыша пользы не принесет. У маленького ребенка есть врожденные способы, помогающие ему усваивать информацию и интеллектуально развиваться самым оптимальным образом. Это наблюдение за деятельностью взрослого и подражание ему.
- Ползая и манипулируя с предметами, с которыми работал взрослый, ребенок естественным образом узнает свойства и функции этих предметов и обучается.
- Принимая посильное участие в хозяйственной деятельности мамы, подражая ей, малыш усваивает огромные объемы информации о мире и о жизни в нем.
Лучше всего ребенок первых лет воспринимает информацию на слух. Мама рассказывает малышу о своих действиях, находясь дома, комментирует происходящее во время прогулки на улице - и ребенок запоминает всё с первого раза!
Действия с предметами, образные рассказы об окружающей малыша среде - это как раз та форма познания, которая соответствует врожденным ожиданиям малыша. Рано обучать ребенка знаковым системам (чтению и счету) с тем, чтобы он затем с помощью этих знаковых систем познавал мир (читая и считая) - значит, не учитывать его психовозрастные особенности.
Оперирование знаковыми системами требует хорошо развитого абстрактного мышления, а у этого у маленького ребенка просто нет. Научившись читать, он, конечно, сможет усваивать информацию, но будет это делать далеко не так полно и легко, как если бы он усваивал её в процессе практической деятельности, в игре, слушая сказки и эмоционально проживая их.
Мышление маленького ребенка - это мышление в основном наглядное, образное, конкретное и эмоциональное. Мышление маленького ребенка сводится к оперированию в уме конкретными образами, окрашенными эмоционально.
Ребенок может представить себе известную ему уже последовательность определенных действий или собственных перемещений. Может представить конкретные предметы и ситуации. Например, он понимает, что такое конкретная собачка, «вот эта собачка», но не сможет понять, что такое собака как вид животных. Это уже требует абстрактного мышления.
психолог, преподаватель психологии и философии МГУ
Специально для информационного портала Мир во мне
АлвоГений - это 200 мг одного из основных компонентов Омега-3 - Докозагексаеновой кислоты (ДГК). Препарат выпускается в удобных, мягких капсулах и подходит в качестве источника витаминов для беременных и кормящих женщин. Уникальная, растительная ДГК, без возможных загрязнений Мирового океана. Способствует здоровому развитию головного мозга у плода, укрепляет здоровье матери во время беременности и компенсирует недостаток витаминов в период лактации. 1
ДГК (ОМЕГА 3) - ВИТАМИНЫ ДЛЯ РАЗВИТИЯ МОЗГА
Существует много типов Омега-3 жирных кислот и витаминов на их основе.
Какие именно витамины следует принимать?
Для развития головного мозга и для здоровья - ответ очень прост: особое внимание надо уделить приему именно ДГК и витаминам для беременных и кормящих мам, которые выпускаются на их основе. И это - АлвоГений. То, что нужно именно Вам и Вашему малышу.
Омега-3 - витамины для красоты и здоровья
Что является источником ДГК и полиненасыщенных жирных кислот, которые дают энергию для полноценной жизни? Конечно, это Омега-3. В организме человека это вещество не синтезируется, а потому каждый, кто заботится о своём здоровье, должен употреблять в пищу продукты, богатые Омега-3.
Этот компонент особенно важен для будущих матерей и для кормящих женщин, так как в этот непростой период они должны обеспечивать полезными веществами не только себя, но и своего малыша.
Витамины для кормящих мам
Все органы и системы новорождённого очень быстро развиваются, для этого им нужен полноценный «строительный материал». А он в достаточном количестве содержится в комплексе Омега-3. Малышу ещё рано пить витамины, но если мама будет употреблять полезные вещества в нужном количестве, то детский организм получит всё необходимое в полном объёме.
Омега-3 незаменим для:
- Развития мозговых клеточных мембран;
- Укрепления иммунной системы;
- Развития памяти и внимания.
Хотите видеть своих детей здоровыми и счастливыми? Не забывайте принимать витамины при лактации!
1 Innis, S. (2005). Essential fatty acid transfer and fetal development. Placenta, S70-S75.
2 Jensen, C. V. (2010). Effects of early maternal docosahexaenoic acid intake on neuropsychological status and visual acuity. The Journal of Pediatrics, 157, 900-905.
3 Smuts, C. H. (2003, March). A randomized trial of docosahexaenoic acid supplementation during the third trimester of pregnancy. Obstetrics & Gynecology, 101(3), 469-479.
4 Brenna, J. L. (2009). Background paper on fat and fatty acid requirements during pregnancy and lactation. Annals of Nutrition & Metabolism, 55, 97-122.
5 Simopoulos, A. (2002). The importance of the ratio of omega6-omega3 essential fatty acids. Biomedicine and pharmacotherapy, 56, 365-379.
6 Simopoulos, A. (2006). Evolutionary aspects of diet, the omega 6- omega3 ratio and genetic variation- nutritional implications for chronic diseases. Biomedicine & Pharmacotherapy, 60, 502-507.
7 Innis, S. (2007). Dietary (n-3) fatty acids and brain development. The Journal of Nutrition, 855-859.
8 Hughes, T. B. (2005). New paradigms for supporting the resilience of marine ecosystems. Trends in ecology and evolution, 380-386.
9 Ramón, R. B. (2009). Fish consumption during pregnancy, prenatal mercury exposure, and anthropometric measures at birth in a prospective mother-infant cohort study in Spain. The American Journal of Clinical Nutrition, 90, 1047-1055.
10 Arterburn, L. H. (2006). Distribution, interconversion, and dose-response of n-3 fatty acids in humans. Am J Clin Nutr, 1467S-1476S
11 Jacobson, J. J.-E. (2008). Beneficial effects of a polyunsaturated fatty acid on infant development: Evidence from the Inuit of Arctic Quebec. J Pediatr, 152, 356-64.
12 Forsyth, J. W. (2003). Long chain polyunsaturated fatty acid supplementation in infant formula and blood pressure in later childhood: follow up of a randomised controlled trial. BMJ, 326, 953-955.
13 Bossart, G. (2006). Marine mammals as sentinel species for oceans and human health. Oceanography, 19(2), 134-137.
14 Charuku, S. M.-D.-K. (2003). Higher maternal plasma docosahexaenoic acid during pregnancy is associcated with more mature neonatal sleep-state patterning. Am J Clin Nutr, 608-613.
15 Hanson, L. K. (2002). The role of breastfeeding in prevention of neonatal infection. Semin Neonatol, 275-281.
16 Wagner, C. G. (2008). Prevention of rickets and vitamin D deficiency in infants, children and adolescents. Pediatrics, 1142-1152.
17 Prayer, D. K. (2005). MRI of normal fetal brain development. European Journal of radiology, 199-216.
18 Paolicelli, R. C. (2011). Synaptic pruning by microglia is necessary for normal brain development. Science, 1456-1458.
19 Hepper, P. S. (1994). Development of fetal hearing. Archives of disease in childhood., 71, F81-F87.
20 Hoffman, D. T. (2004). Maturation of visual acuity is accelerated in breast-fed term infants fed baby food containing DHA-enriched egg yolk. The Journal of Nutrition, 134(9), 2307-2313.
