«В наших представлениях о семейной жизни очень много вымысла, - говорит психотерапевт Джин Сэйфер, автор книги «Наследие Каина» об отношениях между братьями и сестрами. - Мы уверены, что «кровь гуще воды», что семья будет с тобой, даже когда другие от тебя отвернутся... Иногда это и вправду так, но везет не всем. Просто удивительно, как мало об этом говорят».
Проблемы в отношениях между братьями и сестрами обычно объясняют личной неприязнью между членами семьи или другими сходными причинами. Конечно, эти факторы играют определенную роль, но основная причина глубже: она связана с детством, с тем, как с вами обращались родители.
Отношения родителей с их братьями и сестрами, несомненно, отражаются на отношениях между детьми в семье. Воспитывая детей, взрослые могут подсознательно пытаться исправить проблемы собственного детства.
«Одна из моих кузин гораздо младше своей сестры, и мать решила, что маленький ребенок не должен надоедать подростку, – рассказывает Сэйфер. – Поэтому в дверь от комнаты старшей дочери был вставлен замок, чтобы младшая без разрешения не могла зайти внутрь. Старшая теперь набирала игрушек и запиралась в комнате. Как так получилось?
Мать девочек была старшим ребенком в семье, а ее младшей сестре разрешалось все. И что же сделала старшая сестра, став взрослой? Она попыталась задним числом наладить свою жизнь. В итоге мои кузины теперь не разговаривают друг с другом».
Отношения братьев и сестер всегда начинаются как соперничество, а более глубокие родственные чувства приходят позже
К счастью, не все конфликты между братьями и сестрами заканчиваются так печально. Чтобы понять, почему же некоторые полностью порвали отношения, а другие спокойно живут вместе в одной комнате, необходимо осознать, что отношения братьев и сестер всегда начинаются как соперничество, а более глубокие родственные чувства приходят позже.
«Все зависит от того, как поступят родители: они могут признать факт соперничества и работать с ним или, наоборот, могут незаметно поощрять противоборство или вообще отрицать наличие проблемы, – объясняет Сэйфер. – Родители отвечают за поддержание любви и спокойствия в семье, и если они не делают этого, проблемы в отношениях между детьми неизбежны».
Попытаться решить эти проблемы можно во взрослом возрасте. Вот семь рекомендаций психотерапевта, которые помогут вам это сделать.
1. Будьте готовы к сложностям
«Примирение – тяжелая работа», – говорит Сэйфер. Спросите себя: вы действительно хотите изменить отношения или делаете это только из чувства долга? Вам нужны достаточно веские причины, чтобы пройти этот нелегкий путь. «Вас ждет множество неудачных попыток, много недопонимания, и все это может длиться годами», – предупреждает она.
Примите тот факт, что ваш брат или сестра смотрит на все со своей точки зрения. «Если вы были любимчиком в семье, а брата или сестру это до сих пор злит, признайте, что вы получили больше, чем он(а)», – советует Сэйфер. Иногда даже простое признание какого-либо факта может что-то кардинально изменить.
Если же любимчиком были не вы, подумайте, почему так получилось. Виноваты ли ваш брат или сестра в том, что их любили больше? Или же свою роль тут сыграли родители?
3. Не ищите оправданий
«Люди придумывают разного рода оправдания, чтобы не делать того, чего боятся», – говорит Сэйфер. Подумайте, возможно, вы просто боитесь сделать первый шаг? И не стыдитесь этого страха, он вполне естественен, ведь отказ такого важного для вас человека может быть довольно болезненным. Если в итоге у вас все-таки получится сблизиться – это прекрасно, если нет – вы ничего не потеряете.
4. Забудьте про Facebook
Вместо того чтобы пытаться восстановить отношения, время от времени комментируя фотографии на Facebook, будьте смелее в своих желаниях. «Люди отреагируют лучше, если вы просто скажете: «Я хочу все исправить!» – утверждает Сэйфер. Будьте более открытыми и чистосердечными!
5. Вам не обязательно становиться лучшими друзьями
Посмотрите правде в глаза: возможно ли, чтобы вы стали друзьями на веки вечные, если за весь прошлый год разговаривали всего один раз? Постарайтесь для начала превратить вашу взаимную неприязнь в нейтральные отношения.
6. Не теряйте надежды
Ваша попытка примирения с самого начала может выглядеть обреченной на поражение, но изменения возможны. «Я думаю, это одна из важных жизненных задач – обратиться к прошлому и что-то изменить», – отмечает Сэйфер. Некоторым людям бывает уже за 50, когда их жизненные обстоятельства меняются (например, могут заболеть родители) и внезапно отношения между братьями и сестрами налаживаются. «Порой кризисные ситуации меняют жизнь к лучшему», – уверена Сэйфер.
7. Если не получается, просто примите этот факт
Жизнь сводит людей, но может также и развести их. «Мой муж и его брат вместе заботились о пожилом отце, но это общение окончательно убило надежду на восстановление отношений», – говорит Сэйфер. По ее мнению, некоторые отношения настолько испорчены, что просто не могут быть восстановлены. Единственное, что вы можете сделать, – постараться понять брата или сестру и преобразовать чувство ненависти во что-то менее разрушительное.
Какие у вас отношения?
Даже те братья и сестры, которые свободно общаются, могут чувствовать себя чужими друг к другу. Где находитесь вы по шкале Джин Сэйфер?
Трещина в броне
Конечно, у вас были проблемы, но что-то сблизило вас: общее взросление или смерть одного из родителей. Между вами все больше тепла, и вы вполне можете представить себе будущее, где вы наслаждаетесь обществом друг друга.
Через посредника
Вы хотели бы стать ближе, но боитесь затронуть тему ваших сложных отношений. Вы можете найти подход друг к другу через посредника, обычно через ребенка. Если ваш ребенок проводит время с ребенком вашей сестры, общая тема для разговора поможет вам снова начать общаться.
Холодная вежливость
Вы время от времени разговариваете по телефону или переписываетесь по электронной почте, но вам не совсем комфортно в компании друг друга, и вашим отношениям явно не хватает тепла. Даже если вы хотели бы иметь более близкие отношения, никто из вас не делает попытки создать их. Вас мешает гордость? Или вы боитесь, что вас отвергнут?
Изображая отношения
Самый распространенный вид отчуждения: вы отправляете друг другу открытки ко дню рождения, но не знаете, что сказать при личной встрече. Вы почти ничего не знаете о жизни друг друга и не очень стремитесь что-то узнать.
Свадьбы и похороны
Вы встречаетесь только на семейных торжествах или похоронах и стараетесь не оставаться наедине. Во время таких встреч у вас в лучшем случае натянутые отношения, в худшем – враждебные.
Абсолютно чужие
Вы навсегда стерли из памяти ваших братьев и(или) сестер. Вы не хотите встречаться с ними, и, если вас предупредят, что они будут на семейном торжестве, вы специально туда не пойдете.
Эта статья преимущественно посвящена анализу отношений, которые возникают в семье, где есть две сестры.
Но похожие паттерны взаимоотношений и проблемы (а соответственно и возможности для развития) возникают в любых отношениях между детьми, которые росли в одной семье.
Как показывает практика, отношения, которые складываются между сиблингами (братьями или сестрами), влияют на развитие и психическое формирование ребенка (а значит и на его будущее) не меньше, чем отношения с родителями.
Какое ключевое различие в восприятии жизни младшего и старшего ребенка?
Старший ребенок получает опыт, где кто-то (младший) приходит в его мир. Часто без приглашения. И старшему приходится поневоле делится своим миром (мамой, игрушками, пространством и т.д.) с младшим.
Как вы думаете, какие чувства это вызывает у ребенка?
Как правило не самые положительные: злость, ревность, зависть и т.д.
Давайте сюда еще добавим тот факт, что при всем при этом ребенок должен любить младшего. Иначе он будет «плохим».
Теперь давайте посмотрим на то, какой опыт получает младший ребенок.
Он приходит уже в чей-то мир. В мир старшего ребенка. Где до него кто-то уже занимал все «детское» пространство. И теперь ему необходимо как-то «отвоевать» свое место в этом мире. Своим появлением он как будто бы автоматически что- то «отнимает» у старшего. Получая взамен скрытую или явную агрессию. Позиция младшего ребенка всегда более тревожная и уязвимая: «я должен понять существующие в этом мире правила и следовать им».
Какие чувства может рождать в младшем ребенка такая позиция?
В первую очередь достаточно сильную тревогу. Чувство, что «я не имею права». Злость и зависть к более сильному старшему (которые не могут быть выражены в полной мере из-за зависимости младшего ребенка от старшего).
Конечно все вышеописанное не отрицает наличия между детьми любви, привязанности, интереса и других приятных чувств. Но поскольку проблемы в будущем возникают как раз из-за негативных чувств и переживаний – есть смысл сосредоточится именно на них.
Еще один важный аспект отношений между детьми в семье – это навешивание им родителями определенных характеристик. Кто-то умный, а кто-то красивый. Кто-то пробивной, а кто-то бесхарактерный и т.д.
Очень часто такое «разделение» рождает комплексы неполноценности как у одного, так и у другого ребенка. И свидетельствует в первую очередь о внутреннем «расколе» у самого родителя.
Какие последствия все это имеет во взрослой жизни?
Очень часто я сталкиваюсь со случаями, когда возникает впечатления, что уже взрослые сестры как будто бы продолжают делить одну жизнь на двоих.
В чем это выражается?
Например очень часто сестры как будто бы распределяют между собой роли: у кого-то удачно складывается личная жизнь, у другой – профессиональная.
Или когда у одной из сестер удачный период в жизни – у другой «провальный». И наоборот.
Часто младшие сестры заводят отношения с женатыми мужчинами. Таким образом деля одного мужчину с другой женщиной (на которую проецируется образ старшей сестры). А старшие сестры в свою очередь часто сталкиваются с проблемой любовниц у мужа (которые «играют роль» младшей сестры).
Как взаимоотношения с сестрой могут помочь нашему развитию и успеху во взрослой жизни?
Очень важно понимать, что дети одного пола зачастую являются «теневыми» друг для друга. Это значит, что каждый из них сознательно выражает те качества и характеристики, которые другой подавляет в себе и не «позволяет» себе быть таким.
А наша «тень» — это огромный ресурс для роста и расширения нашей личности.
Вспомните, какие отношения у вас были в детстве с сестрой. Какой вы воспринимали себя? Какой сестру?
Опишите в 5-ти прилагательных.
Те прилагательные, которые вы выбрали для описания другого – как раз и будут вашим потенциалом для развития.
Это те качества, которые вам надо начинать сознательно проявлять в своей жизни. Потому что сейчас они скорее всего «в тени».
Вспомните какие чувства вызывали у вас в детстве ваша сестра?
Когда, в каких ситуациях и с кем в настоящем вы испытываете похожие чувства?
Все эти ситуации и связанные с ними проблемы – это проигрывание детских отношений.
И здесь вам необходимо понимать, что в этих ситуациях вы проецируете свой внутренний образ сестры на других людей.
И третье.
В моем детстве была такая игра. Мы расставляли стулья по кругу – при этом количество стульев всегда должно было быть на один меньше, чем играющих. Все расходились по разным углам комнаты и по сигналу ведущего нужно было занять свободный стул. Поскольку стульев было меньше, чем играющих – кто-то оставался без своего места и проигрывал.
Именно такую игру мне часто напоминают отношения двух сестер.
Здесь я имею в виду глубинный, часто бессознательный мотив этих отношений.
Как будто бы кто-то всегда должен проиграть. Место только одно. А сестер двое.
И выход из этой бесконечной конкуренции – в глубинном изменении восприятия.
На самом деле у каждой есть свой «стул», свое место. Которое принадлежит только ей. И которое не надо ни постоянно отнимать у кого-то, ни постоянно отдавать. Ни побеждать – ни проигрывать.
Вот только очень часто место это может быть увидено и занято только в результате достаточно по преодолению комплекса младшей или старшей сестры.
adminКонфликты между близкими людьми длятся годами, а проблемами уходят в детство. Можно погружаться в мир обид и выяснения отношений, отстаивая свою правоту или сделать шаг к примирению. Мелкая ссора не станет камнем преткновения между близкими, а вот продолжительная вражда самостоятельно не исчезнет. Как наладить отношения с сестрой, если поссорились?
Без анализа ситуации не обойтись. Оживите в памяти последнюю ссору, и вспомните с чего начался конфликт. К гневу и раздражению приводят старые раны, но не всегда вы являетесь их причиной. Возможно, у сестры проблемы на работе или в семье, а вы просто попались под руку. Либо близкий человек давно , воспользовавшись спором, поссорился с вами.
Как наладить отношения между сестрами?
Описанные четыре шага – это хрупкий мостик, соединяющий вас. Продолжайте работать, налаживая отношения с сестрой. Нельзя высмеивать, подшучивать, укорять близкого человека. Вы договорились забыть о прошлом и заключили мир. Поддерживайте дружбу: отправьтесь на совместный шопинг, сходите в кино, загляните в кафе.
Как наладить отношения с младшей или старшей сестрой?
Взрослея, вы с сестрой разъехались, вышли замуж, родили детей. Но, встречаясь на семейных торжествах, или приезжая к родителям, относитесь друг к другу по-прежнему. Поскольку за пределами созданных семей, вы остаетесь старшей и младшей сестрой. В памяти еще свежи детские обиды, прежние ссоры и правила общения. Вполне понятно, что возникают конфликты, так как каждая из сестер считает себя взрослым и .
Как наладить отношения с младшей сестрой? Примите ее на равных условиях. Это больше не сопливая девчонка, которой вы подтирали сопли в детстве. Сестра взрослый человек, а после двадцати лет, небольшая разница в возрасте не имеет значение. Перестаньте поучать и командовать сестрой. Представьте, что перед вами подруга, коллега по работе. Такой подход поможет не ссориться и сделает вас ближе, так как появятся общие темы для разговора. 
Как наладить отношения со старшей сестрой? Не формируйте отношения на воспоминаниях. Сестру больше не оставляют с вами родители. Не придется терпеть завязывание косичек, прогулки со старшими друзьями, отбирание игрушек и прочее. Сегодня вы взрослые личности, строящие отношения в своих семьях. Ссора между сестрами не лучшая почва для воспитания детей. Поменяйте отношение к сестре и конфликты исчерпаются.
11 февраля 2014, 18:50Здравствуйте дорогие мамочки, пишу здесь первый раз. Да собственно говоря, это моя первая запись вообще в интернете. Я не очень люблю выставлять свою жизнь напоказ.
У меня есть сестра, которая младше меня на 3 года. У нас у обоих семьи и по двое детей. Второго ребенка мы с ней родили с разницей в 3 месяца. Она раньше. До последнего случая мы с ней никогда не ссорились. Тринадцать лет назад я переехала жить к мужу в другой город, и с тех пор общение с сестрой свелось к поздравлениям с праздниками. Сразу по-приезду меня закрутил такой водоворот - поиски работы, жилья, устройство. Отзваниваться получалось очень редко, сестра же сама никогда не звонила. Так и общались, я все узнавала через маму.
Сестра с мужем живут с мамой в одной квартире и соответственно мама им очень помогает и по дому и с ребенком и материально. Сестра никогда не работала. Это я рассказываю для того, чтобы была понятна вся история. Со своей стороны помощи я никогда не просила, да даже и не задумывалась о таких вещах до некоторого случая.
Теперь сама ситуация. Недавно мы с сестрой повздорили. Я разговаривала с мамой по телефону, а сестра подумав, что мы обсуждаем ее с мужем выхватила трубку и стала орать не разобравшись. В итоге позже мама ей объяснила всю ситуацию и сестра поняла свою неправоту. Но в пылу ссоры ей удалось наговорить мне столько претензий, что я не могу отойти до сих пор и не могу с ней начать общаться. Причем претензии ее никак не касались нашего с мамой разговора. Так, она упрекнула меня в том, что вся помощь достается мне такой неблагодарной. Ее раздражает даже то, что мама мне каждый год на день рожденье дарит небольшую сумму денег. Сумма действительно не большая - 1000 руб. Для мамы такой подарок не обременителен, иначе бы я не позволила делать мне подарков. Я в этом плане очень щепетильна, всегда переживаю, что напрягаю людей. Именно поэтому слова сестры до сих пор не дают мне покоя. Последнее мое день рожденье я даже не хотела принимать деньги. Недавно мама будучи у нас в гостях купила зимнюю куртку племяннику и предложила купить и моему сыну. Я не позволила ей этого сделать. Мне стыдно напрягать такими вещами свою мать, но и за помощь сестре не осуждаю. Для моей мамы ее дети такие же внуки, как и мои, и желание их баловать вполне понятно. Хочу чтобы меня поняли правильно, племянников я люблю и им всегда и сама что-то покупаю и передаю. Мама же обиделась, мол младшая сестра постоянно принимает от нее помощь, а я не хочу.
Это единичный случай, но привела я его здесь для примера, так как наши семейные отношения полностью состоят из таких вот случаев. Мне предлагают - я отказываюсь, сестре предлагают - она берет. Так почему же, по ее мнению я бессовестная нахлебница? Училась я сама, жилье свое покупала сама и т. д. Но вот эти ее претензии не дают мне покоя.
Еще мама мне пожаловалась, что сестру раздражает, когда мама рассказывает ей о моих детях. Да я и сама стала замечать, что мама со мной по телефону общается только когда сестры нет рядом: то в магазин вышла, то находясь на работе, то еще где-то. До этого думала, что мне только показалось, но теперь все стало на свои места. Но почему так? Я вот ставлю себя на место сестры, так мне наоборот интересно все, что происходит у племянников. Я все время у мамы про них выспрашиваю. Тем более, младшего сына сестры я еще ни разу не видела, только по фото. Она как-будто ревнует. Но только к чему ревновать? Моих детей мама за 13 лет видела всего 5 раз!! За что у нее такое отношение ко мне? Порой мне кажется, что я чем-то не достойна своей семьи, не достойна внимания ни я, ни мои дети. Что даже чтобы со мной поговорить маме приходится прятаться?! Чувствую себя прокаженной.
Спасибо тем, кто дочитал до конца и простите, что много написано. Просто это такая душевная мука для меня, что описать ее в двух словах у меня не получится. Я вот мечтала наконец наладить отношения с сестрой, а теперь вот так получилось.
