Письмо о любви мужу в прозе. Красиво до слёз: как признаться в любви мужчине в стихах и прозе? Признания в любви любимому мужчине, своими словами

Абсолютно всем людям периодически бывает грустно. Во многих случаях печаль является нормальной человеческой реакцией на различные жизненные изменения и события. К счастью, каждый человек может без труда воспользоваться определенным набором приемов, которые позволят ему увидеть в любой грустной ситуации нечто хорошее, чтобы почувствовать себя лучше и счастливее.

Шаги

Поиск причин для радости

Записывайте собственные чувства. Подумайте о том, чтобы начать вести дневник, в котором вы будете записывать свои мысли и чувства. Зачастую ведение дневника помогает привести собственные мысли в порядок и лучше понять причину грусти. Дневник позволит вам достичь более глубокого самопознания и "настроить" себя на хорошее.

Улыбайтесь и смейтесь. Исследования показали, что улыбка способна поднять человеку настроение и сделать его счастливее. Более того, во время смеха высвобождаются эндорфины, которые воздействуют на мозг и улучшают настроение.

Попробуйте выплакаться. Даже если вам не хочется плакать, и вы желаете развеселиться, порой именно плач может поднять вам настроение. Если же у вас на глаза уже наворачиваются слезы, не сдерживайтесь, позвольте себе выплакаться. Плач способен облегчить ваше состояние и снять напряжение, так как после него создается ощущение того, что вы "сняли со своей груди груз печали".

Постарайтесь посмотреть на сложившуюся ситуацию шире. Что еще есть ценного в вашей жизни? Попробуйте вспомнить все, что вы цените, например, друзей, семью, здоровье, и вы поймете, что, вероятнее всего, у вас больше причин для радости и благодарности за то, что вы имеете, несмотря на то, что в настоящее время вам грустно. Многочисленные исследования показали, что чувство благодарности глубоко связано ощущением счастья.

Отвлеките себя. Порой во время грусти трудно начать думать о чем-то другом. Тем не менее, зацикленность на собственной грусти может нанести больше вреда, чем пользы, и усилить ощущение беспомощности и бессилия. Приятный повод отвлечься поможет вам сконцентрироваться на чем-то другом, а не на своей грусти, что позволит снизить стресс. Этим вы не будете пытаться убежать от собственных проблем, а просто займетесь тем, что позволит вам забыть о месте и времени. Далее приведены примеры того, чем можно заняться, чтобы отвлечься.

Начните читать. Погрузитесь в другой вымышленный мир или в мир прошлого. Книги способны переносить людей из настоящей реальности в те места, где они никогда не были, места, полные приключений и романтики. Читаете ли вы исторический или бурный любовный роман, погружение в другой мир поможет вам расслабиться и сконцентрироваться на отвлеченных мыслях. Уже 6 минут чтения способны снизить уровень стресса на две трети.

Оценка собственной грусти

1. Поймите свою грусть. Грусть является составляющей частью горя. Эта болезненная эмоция обычно носит временный характер и вызывается внешними факторами, например, разлукой, ссорой или разногласием с близким другом, переездом в далекое от родного дома место или потерей любимого человека. Грусть представляет собой нормальную эмоциональную реакцию на определенные события в жизни, периодически возникающую у большинства людей.

   Поймите разницу между грустью и депрессией. Очень важно уметь отличать простую грусть от депрессии, так как меры борьбы с ними отличаются. В отличие от грусти, депрессия обычно не имеет явной внешней причины, она лишь является состоянием человека. Если сравнивать депрессию с печалью, то она представляет собой более серьезную проблему, вызывающую дурное настроение, слишком короткий или длительный сон, потерю или набор веса, повышенный или сниженный аппетит, нехватку сил, потерю интереса к окружающему миру, избегание социального общения, плохую концентрацию и ощущение собственной бесполезности.

   Поразмышляйте о своих чувствах. Произошло ли в вашей жизни что-то такое, что объясняет ваше состояние? Например, вы могли расстаться с любимым человеком или потерять близкого родственника. Выявление причины грусти поможет вам лучше понять ее и быстрее преодолеть. Наличие внешних факторов появления грусти также подтвердит то, что у вас наблюдается нормальная реакция организма на грустные события, а не беспричинная хроническая депрессия.

   • Кроме того, понимание причины печали поможет вам подобрать подходящие методы борьбы с ней. Например, грусть от расставания с парнем, с которым вы встречались 3 месяца, достаточно сильно отличается от грусти после утраты мужа, с которым вы прожили в браке 10 лет.
   • Если вы перенесли большую утрату или травму, будет полезно обратиться к психотерапевту для выработки стратегии преодоления печали и горя. По данным stress.org , большинство стрессовых событий, которые негативно сказываются на психическом состоянии здоровья человека, включают в себя утрату супруга, развод и утрату близкого члена семьи. В тех случаях, когда грусть носит особо выраженный характер, в сочетании с психотерапией могут быть использованы указанные далее приемы.

Интересные занятия

1. Обеспечьте себя физической нагрузкой. Ходите на прогулки, бегайте или катайтесь на велосипеде . Займитесь командным видом спорта. Делайте то, что поднимет вас и заставит двигаться. Физическая нагрузка на тело приведет к выработке эндорфинов, которые заставят вас чувствовать себя хорошо, повысят настроение и будут противостоять испытываемому вами стрессу.

   Съешьте что-нибудь полезное. Ученые подтвердили, что на настроение людей влияет употребляемая ими пища. Если вам грустно, попробуйте съесть что-то нежирное с низким содержанием белка, но богатое углеводами, например, пирожок с повидлом. При употреблении углеводной пищи отдельно от белков и жиров происходит выработка воздействующей на мозг аминокислоты под названием триптофан. Всего за 30 минут она трансформируется в нейромедиатор серотонин, который повышает настроение.

   Сделайте что-нибудь спонтанное. Порой людей заставляет себя плохо чувствовать постоянная и скучная рутина жизни. Сделайте что-нибудь незапланированное (но не поспешное и необдуманное). Навестите друга или посетите музей, удивите маму приготовленным обедом или отправьтесь на неделю за город. Небольшая спонтанность может вернуть к жизни ваши любимые увлечения.

   Займитесь хобби. Перенаправьте негативные или волнующие эмоции на другой вид деятельности. Займитесь тем, что вам нравится и помогает расслабиться, например, рисованием, фотографированием, стихосложением или лепкой. Найдите такой род занятий, который заставит вас почувствовать умиротворение и "отстраниться" от насущных трудностей. Это не означает, что вы должны "убежать" от собственной грусти, но это подразумевает получение возможности лучше контролировать ее посредством выделения времени на занятие тем, что приносит вам удовольствие.

   • Вы также можете заняться чем-то новым. Возможно, вы всегда хотели заняться йогой, но у вас не было такой возможности. Займитесь новым делом и придайте своей жизни новую движущую силу. Кроме того, новые занятия и хобби предоставляют отличный шанс знакомства с другими людьми, которым нравятся те же увлечения.

2. Примите душ или ванну. Вы удивитесь тому, какое облегчение может принести вам прием душа. Сделайте душ несколько более прохладным, чем тот, к которому вы привыкли. Холодный душ обладает полезными целебными свойствами. По данным исследований, он способен улучшить кровообращение, снять стресс и напряжение, а также поднять настроение. Холод способствует выделению в кровь и попаданию в мозг эндорфинов, вызывающих чувство бодрости и позитивные эмоции.

Сегодня поговорим о том, как развеселить девушку в различных ситуациях: в реальной жизни, в переписке в вк и по смс . Но сначала подумай, стоит ли это вообще делать. Ведь бывает плохое настроение, и специально пытаться его изменить не стоит.

Главный секрет успеха в подъеме настроения девушки – это твое внутреннее состояние. Если ты сам унылый, чем то недовольный, расстроенный – то, как бы ты ни старался – развеселить девушку не удастся. Она будет хорошо чувствовать твое внутреннее состояние и несоответствие этого состояния к тому, что ты пытаешься сделать.

Также это показывает то, что ты стараешься для девушки. Не , а пытаешься искусственно, в том числе и для себя, изменить состояние обоих.

Что же требуется, чтобы развеселить девушку?

Когда встречаешься с девушкой, думай в первую очередь, что тебя может развеселить, создавай такие ситуации прикольные, чтобы словить драйв на свидании. И не думай в этом плане о девушки. Звучит эгоистично, но на самом деле это работает. Твоя подруга будет видеть, что ты не зависишь от ее настроения, находишь сам позитив в каких- то моментах, и этот позитив передается ей. И при этом ты не стараешься, и выглядишь естественно. Девушка такое поведение обязательно оценит, так как ты показываешь, что ты .

Чтобы словить такое настроение, следует делать такие вещи, которые девушка от тебя не ожидает. И это вызывает у нее эмоции. Можно также не просто с ней гулять или сидеть в кафешке, а пойти в парк развлечений или аквапарк, в те места, где будет весело уже по умолчанию. Ведь активные действия всегда вызывают эмоции и адреналин.

Теперь о негативе. Не стоит его бояться. Наша жизнь состоит из темных и светлых сторон. И если пытаться искусственно заменить темную сторону светлой, выйдет только хуже. А теперь вспомни себя, тот момент, когда ты переживал негативные эмоции, возможно, опасался чего-то, или испытывал злость. Когда этот момент проходил, ты испытывал эмоциональный подъем, но у же в сторону позитива.

И если ты поругался с девушкой, но можешь себя при этом контролировать, то через несколько минут ссора может обернуться не меньшей страстью 😀

Как развеселить девушку в переписке в вк

Тут возникает еще более серьезный вопрос: а зачем ее веселить в интернете? Ты можешь использовать вконтакте или другие сайты для эффективных знакомств. И веселье девушки в твой план совсем не входит. Что такое ? Это когда ты, с сжатые сроки и общаешься в реальной жизни.

Про реал мы уже говорили выше, как себя вести.

Как развеселить девушку по смс

Ты можешь послать девушке прикольные смс .

Что главное в смс? Интрига! Ты шлешь девушке интригующую смс, которая заставляет ее думать о тебе. Ты что-то пишешь ей, но не договариваешь.

Например, вот такая смс: «Не дай им меня у тебя украсть» . Здесь создаешь образ, что ты классный парень, и другие девушки хотят тебя украсть. Так будет додумывать твоя подруга, и также задаваться другими вопросами по этому поводу.

Главное после такой смски, не отвечать минимум полчаса, что бы интрига сработала как надо. А когда созвонишься с девушкой, можешь продолжить это загадочное поведение, а потом перевести в шутку. Факт в том, что девушка некоторое время будет испытывать эмоции и думать о тебе. А нам такой результат и нужен.

Какой толк от того, что ты ей пришлешь просто смешную смс, которая ее даже может не рассмешить.

Итог

Думаю, что из этой статьи ты сделал вывод, что постановка вопроса «Как развеселить девушку?» или «Как рассмешить ее?» не совсем правильная. Так как это ни к чему не ведет. Просто старайся создать комфортную обстановку для общения, чтобы девушка чувствовала себя естественно и не напрягалась. И если даже она не в духе, и видит, что ты спокойно к этому относишься, так сказать, принимаешь ее текущее состояние, то через некоторое время ее настроение подтянется к твоему без каких либо усилий с твоей стороны.

Совершенно не секрет, что у каждого человека бывает плохое настроение. Жизнь очень изменчива, и иногда преподносит такие события, от которых может испортиться настроение. Самое главное - знать, как его можно поднять. Бывает, что человек одинок, и никто его не может развеселить, кроме него самого. Другое дело, когда есть друзья, которые могут помочь в поднятии настроения. Рассмотрим несколько примеров того, как поднять настроение подруге.

Способы, как поднять подруге настроение

Итак, если есть подруга, у которой по той или иной причине плохое настроение, необходимо придумать, как можно ее развеселить. Первый способ – рассмешить ее. Тут можно использовать все, начиная от смешных смс, если она далеко, заканчивая щекотанием, если находится рядом.

Настроение бывает разным, особенно у девушек, главное, не переборщить. Можно и себя подставить под удар. Например, если у подруги случилось несчастье, то лезть с шутками к ней не стоит, она может обидеться и перестать общаться. Так что, самое главное, уточнить причину плохого настроения.

Если ей грустно по другой причине, которая не связана с несчастным случаем, то можно смело начинать забрасывать ее стихами. Это могут быть любые стихи, можно в шутку писать любовные поэмы, либо наоборот, придумать смешные стихи в рифму. Все зависит от фантазии. В переписке смс-сообщениями можно называть ее ласковыми прозвищами, это поможет ей улыбнуться.

Если же переписка происходит вк, то можно рисовать ей картинки смешные и отсылать на стену, чтобы все видели. При этом можно поднять настроение еще нескольким людям. Там же, на сайте, можно дарить подарки и делиться всякими смешными статусами.

Конечно, нужно обязательно знать, какие есть способы развеселить лучшую подругу. Ведь если общение уже длится долго, то подруги хорошо знают друг друга, и варианты веселья знают лучше других. В моменты плохого морального состояния девушкам, как никогда, нужна помощь подруг или одной самой близкой подруги. Потому что девушки могут довести себя и до депрессии, если никто не сможет им помочь выйти из этого состояния. Поэтому всегда, когда наблюдаются признаки плохого настроения, можно смело звонить подруге и просить ее о помощи.

Розыгрыш на 1 апреля

Если позволяет дата, можно разыграть подругу на 1 апреля. Придумать смешную историю, в которую она должна поверить, или разыграть какую-то сцену для нее. Главное, чтобы это было весело, а не страшно. Примеры смешных историй можно найти в интернете или подсмотреть в любимом комедийном сериале. Такие шутки можно озвучивать и по телефону, не обязательно при личной встрече. Важно продумать все детали и предугадать реакцию подруги.

Как развеселить подругу, если ее бросил парень?

Конечно, бывает совершенно непонятно, как можно поднять настроение подруге, если ее бросил парень. В таких сложных ситуациях лучшим вариантом будет просто выслушать подругу и дать ей высказаться. Иногда даже дать ей поплакать, потому что это дает выход негативным эмоциям. Если возраст позволяет, то можно взять и вино в помощники, или любой другой алкогольный напиток, который любит подруга.

Когда ей плохо, главное - поддержать. Не стоит разбираться, кто прав, кто виноват. На эмоциях она может разозлиться на всех, кто будет поддерживать парня. Лучше после того, как утихнет обида и эмоции, помочь ей разобраться, что же она не так делала. Можно попробовать и помирить их с парнем, если отношения с этим самым парнем хорошие. Тогда плохое настроение уйдет, так как причина его решится.

Как развеселить подругу на Дне рождения?

Бывает так, что плохое настроение может посетить и на день рождения. Тут главное - не теряться и не давить на подругу. Можно за несколько дней до торжественной даты узнать, какое у нее настроение, чтобы постараться ее развеселить заранее.

Причиной плохого настроения может быть что угодно. Например, понимание того, что до своего настоящего возраста она мало чего добилась. Отсутствие семьи или любимого человека тоже негативно сказывается на настроении в этот день. Она должна понимать, что есть люди, которых можно считать родными.

Для этого было бы хорошо устроить вечеринку в качестве сюрприза, где будут присутствовать все близкие друзья и родственники. Главное, чтобы подруга ни о чем не догадывалась. На эту вечеринку можно преподнести красивый торт или ярко встретить ее при входе в помещение.

Веселый девичник

Можно и устроить девичник. Для этого собрать всех близких подруг и отправиться в ресторан или ночной клуб, в зависимости от того, что предпочитает подруга. В качестве веселого подарка можно выбрать подборку смешных фотографий с ее участием или какой-то сувенир с совместной фотографией (чашка, подушка, футболка). Можно, конечно, подарить и что-то полезное, но если у подруги плохое настроение, нужно думать о веселых подарках.

Так что, нужно знать способы поднятия настроения своей близкой подруге и быть всегда в готовности прийти на помощь. Можно не сомневаться, что она будет благодарна за такое внимание и веселое настроение.

Видео по теме статьи

Есть много способов поднять себе настроение. Посмотреть хороший сериал, приготовить любимое блюдо или же сделать себе ванну с пеной и ароматическими свечами. Не всегда жизнь идет по плану, иногда нас заносит не в то место и не в то время. Но как потом оказывается, все происходило к лучшему. Ну, а что делать в моменте, когда человек чувствует себя плохо, как себя развеселить? На эти вопросы дадим ответы в этой статье.

Как себя развеселить?

Для того чтобы поднять настроение, не обязательно искать общества других людей. Как себя развеселить в домашних условиях? Если человеку грустно и ничего не хочется делать, значит, нужно побездельничать. Это иногда очень полезное занятие. Можно налить себе чашечку чая, залезть под плед и включить комедийный сериал или же фильм. Проблемы вымышленных героев помогут забыть о своих неудачах.

Если не хочется сидеть дома, то можно позвонить друзьям и пойти в кафе, кино, театр или ночной клуб. Выбор локации будет зависеть от личных предпочтений человека. Если он общительный, то лучше пойти в людное место, а если нет, то выбор должен пасть на театр или кино.

Сегодня много развлечений, которые направлены на интересное и нетривиальное проведение досуга. Это может быть квест, или интеллектуальная олимпиада, а можно сходить и поиграть в игры виртуальной реальности. Просматривайте иногда афишу мероприятий, проходящих в вашем городе, там можно найти много интересного.

Как поднять настроение парню?

Если ваш друг или возлюбленный скучает, вы просто обязаны помочь ему развеяться. Желательно вытащить знакомого и из дома. А как развеселить парня? Если вы хороший друг, то знаете, какое у человека хобби. Может, он любит погонять мяч по траве или же покидать его в корзину. А может быть, парню доставляют удовольствия длинные пешие прогулки. Выберите вариант, который вашему другу ближе и идите вперед, навстречу приключениям.

Можно воспользоваться теми же советами, которые мы давали в пункте: как себя развеселить. А можно придумать и новые идеи. Если человек любит спорт, но сам им не занимается, можно подарить ему билет на футбол, волейбол и т. д. А если действовать нужно здесь и сейчас, и времени на покупку у вас нет, то можно узнать, где сегодня проходит какое-нибудь уличное мероприятие. Этот совет отлично подойдет для жителей столицы и крупных городов. Если постараться, даже в будний день можно найти какой-нибудь флешмоб или уличные танцы.

Как поднять настроение девушке?

Чтобы поднять настроение своей подруге или любимой, можно сводить ее на какую-нибудь вечеринку. Девушки любят светские мероприятия, причем им даже не всегда важна тема данного события. Как вариант, это может быть открытие выставки, презентация новой коллекции одежды или же мероприятие, посвященное презентации ювелирных украшений.

Чтобы понять, как развлечь подругу, нужно попробовать встать на ее место и задаться вопросом: "Как себя развеселить?". Все люди индивидуальны, но все мы любим, когда к нам проявляют внимание и заботу. Поэтому развеселить девушку сможет поход в ресторан или на каток. А можно сводить подругу в парк с аттракционами.

Конечно, поднять настроение девушке сможет и небольшой сувенир. Например, букет, сережки или интересная кружка.

Как поднять настроение ребенку?

Дети смеются намного чаще, чем взрослые. Поэтому ответить на вопрос о том, довольно легко. Самый простой способ - это сводить свое чадо в цирк. Забавные клоуны, гибкие гимнасты и милые звери, быстро поднимут настроение и вызовут на лице улыбку.

В качестве развлечения ребенка можно сводить в ручной зоопарк. Такая экскурсия вызывает сильный отклик в сердцах детей. Еще бы, ведь все юные первооткрыватели любят "смотреть руками", а в мини-зоопарке всех животных можно брать, гладить и кормить.

Один из самых простых способов развлечь ребенка, это поиграть с ним в какую-нибудь игру. Это могут быть прятки, догонялки или кошки-мышки. Ребенок выплеснет свою энергию, а взрослый проведет весело время.

Порадовать ребенка можно совместным рисованием. Ведь часто юный творец вынужден создавать свои шедевры в одиночку. Представьте, как ребенок обрадуется, если вы скажете, что сегодня вы будете делать вместе замок, самолет, зоопарк или сказочных персонажей. Творить можно не только с помощью красок, но еще и использовать пластилин, собирать аппликации.

Как научиться легче ко всему относиться?

Практически все проблемы в жизни, человек создает себе сам. Поэтому, чтобы бед было как можно меньше, нужно пересмотреть свое отношение к этому миру. Если вам грустно, это не значит, что вы должны сразу же придумывать способ себя развлечь. Прежде нужно задуматься над причиной этого состояния. Ведь сбежать от проблем невозможно. Если вы задаетесь вопросом, как развеселить человека, то возможно, ему нужно не пытаться поднять настроение. Будет более благоразумней выяснить, что расстроило вашего знакомого.

А, вообще, нужно меньше волноваться по мелочам. Стоит понимать, что все, что в жизни происходит, ведет к лучшему. Даже если это в моменте не так, верьте, счастье уже близко. Нет смысла волноваться о ситуации, в которой еще есть возможность что-то поменять. Нужно просто сделать действие и больше не волноваться. А в ситуации, в которой уже ничего изменить нельзя, смысла волноваться просто нет.