Весной, когда становится теплее, мы стремимся скорее избавиться от зимней одежды: свитеров, утеплённых курток и брюк, не говоря уже о меховых шубах. Но зачастую оказывается, что надоевшая одежда прекрасно помогала нам скрывать то, что невозможно скрыть летом: «накопления» на талии , животе и бёдрах. Надеть лёгкую одежду хочется, но не получается: так и тянет снова «влезть» в просторные «одёжки», всю зиму защищавшие нас от любопытных взоров. Но лето всё равно наступит, – и это прекрасно! - и придётся либо приводить в порядок своё тело , либо отправляться по магазинам – искать одежду на размер-другой больше. Последний вариант не очень-то вдохновляет, так что лучше направить энергию на возвращение лёгкости и стройности – времени до лета хватит.
Очень важно: правильный настрой на похудение весной
Для начала определитесь: какой настрой поможет вам похудеть? Психологи дают разные советы: завести «дневник веса» и отслеживать результат; доказать свою значимость окружающим, не верившим в ваш успех, и т.д.
Опыт показывает, что многим женщинам помогает такой способ: купить новое летнее платье, которое очень хочется надеть, но «немного тесновато». Начав активную работу по восстановлению форм, время от времени надевайте платье перед зеркалом, и отмечайте, как оно «сидит» на вас - всё лучше и лучше. И тогда «муки похудения » перестанут быть муками: соблюдать диету и заниматься вы будете легко и с удовольствием.
Не следует только, «воодушевившись» первыми результатами, наносить «направленный удар» по лишним накоплениям, объявлять голодовки и устраивать экстремальные диеты. Так можно «повернуть всё вспять»: клетки организма, отметив резкое снижение поступления питательных веществ, заблокируют накопленные запасы, а каждую поступающую калорию будут расходовать экономно. Самочувствие может ухудшиться: возникнет слабость, головокружение, и это скажется на внешнем виде (круги под глазами и др.), а процесс похудения затормозится или остановится совсем.
Весна – подходящее время для отказа от калорийной еды, тяжёлых жиров, колбасных изделий, полуфабрикатов и консервов. Включайте в меню продукты, активизирующие иммунную систему – например, йогурты и кефир , продукты с бифидобактериями – не долгого хранения. Ешьте больше овощей – морковь , свеклу , капусту разных видов - особенно квашеную , - и фруктов – не слишком экзотических, а «попроще», вроде яблок , груш , лимонов , апельсинов . От картофеля можно не отказываться, но его лучше есть печёным или «в мундире».
Понемногу, но регулярно, ешьте нежареные семечки и орехи; пейте настой шиповника .
Есть продукты, от которых нужно решительно отказаться, если вам действительно хочется похудеть весной. Уберите из рациона жирное мясо, майонез , жирные молочные продукты и жирный сыр, кетчупы и другие острые соусы. Сливочное масло есть можно, но немного – по 1-3 ч.л. в день, и не каждый день.
Жареные блюда тоже должны исчезнуть: они кажутся очень вкусными, но раздражают аппетит и способствуют накоплению в организме «неполезных» веществ. Сахар, конфеты и прочие сладости заменяйте сухофруктами , мёдом и вареньем – в разумных количествах.
Любые алкогольные напитки содержат немало калорий, да ещё и «вгоняют» клетки в стрессовое состояние – а для похудения необходим нормальный обмен веществ.
Если вы «сорвались» - к примеру, из-за похода в гости, не стоит себя «грызть» - устройте разгрузочный день, желательно на чистой воде, свежевыжатых соках и овощных отварах, а затем продолжайте питаться «по намеченному плану». Кстати, разгрузочные дни желательно устраивать каждую неделю – быстрее похудеете.
Похудение весной и режим питания
Режим приёма пищи должен быть чётким и строгим, насколько это удастся сделать. Трёхразового питания мало – не в том смысле, что нужно увеличить количество еды: порции должны быть маленькими (даже на работе старайтесь устраивать два перерыва – для ланча и обеда, или для обеда и полдника), а приёмов пищи - 5 или 6.
Завтрак – не бутерброды и кофе, а нормальная каша, желательно из цельной крупы; овсяные хлопья (не быстрой варки) тоже подойдут. К утру уровень сахара в крови падает, и мы ощущаем вялость; без полноценного завтрака вялое состояние может «затянуться» на весь день, но съесть что-нибудь вроде сдобной булочки или шоколадки захочется уже часам к одиннадцати утра. Кроме каши (её хорошо посыпать кунжутом), стоит есть по утрам фрукты и ягоды, творог , орехи, яйца всмятку (омлет со свежими овощами), хлеб с отрубями .
В обед – обязательно суп, в идеале овощной – лучше обойтись без второго блюда, чем без супа. Диетологи отмечают, что люди, не отказывающиеся от супов, потребляют калорий на треть меньше, чем любители разных закусок, мяса и рыбы с гарнирами, соусов. В правильном обеде много сложных углеводов: рыбу или мясо лучше есть отварными или запечёнными, с большим количеством овощей, богатых клетчаткой. Если вам нравятся макароны, выбирайте твёрдые: в них, кроме углеводов, содержится немало триптофана, необходимого для выработки серотонина, а спокойный и радостный настрой тоже помогает похудению.
Относительно ужина рекомендации разные. Многие специалисты считают, что он должен быть похож на завтрак, но с большим количеством белка – нежирных мяса и рыбы, яиц, творога и т.д. Ужинать лучше до 18.00, но, если через 2-3 часа хочется есть, не стоит себя мучить – так недолго и сорваться. Можно выпить стакан кефира, съесть большое яблоко, но не перед самым отходом ко сну. Ложитесь спать вовремя: те, кто засиживается допоздна и недосыпает, более склонны к полноте.
Как похудеть весной: активность и движение
Сменив состав питания, уже можно рассчитывать, что лишний вес начнёт уходить, но процесс этот будет довольно медленным. Можно добавлять диеты, но весной мы и так страдаем от гиповитаминоза, так что лучше быть осторожнее.
А вот спорт и физкультура полезны и необходимы всем. Выбор за вами: можно заняться фитнесом и аэробикой, подключить силовые тренировки, записаться на танцы или йогу, ходить в бассейн , бегать утром и вечером.
Однако и это тоже получается не у всех: кто-то слишком долго добирается на работу и с работы; кто-то живёт в районах, где мало возможностей для пробежек и т.д. Но увеличивать двигательную активность необходимо, иначе похудение затянется, а мышечная ткань будет дряблой. Подумайте о том, как изменить путь на работу и домой, чтобы хоть часть его проходить пешком; если вам повезло, и вы живёте выше 1-го-2-го этажа, перестаньте пользоваться лифтом; выходите на 5 минут раньше, чтобы спуститься по лестнице – полезен не только путь вверх.
Выходные используйте, чтобы больше находиться на улице, и не просто ходить по магазинам. Старайтесь гулять там, где мало автомобилей, а ещё лучше – выезжайте с компанией или семьёй за город: игры на свежем воздухе, даже малой подвижности, прекрасно «запускают» обмен веществ и способствуют похудению.
И всё же комплекс из 8-10 простых упражнений для похудения можно выполнять дома ежедневно: в сети есть много полезного по этой теме. Для этого даже специальные снаряды не нужны: чтобы заниматься «с огоньком», достаточно включить любимую музыку.
Со временем даже самая роскошная шевелюра теряет пышность и смотрится не так, как прежде. А что же делать женщинам, у которых локоны от природы редкие и тонкие? Как придать волосам объем и сделать так, чтобы казалось, что их больше, чем есть на самом деле? Об этом и расскажем в нашей статье.
Чего только не делают представительницы прекрасной половины человечества, чтобы добиться желанной пышности и густоты шевелюры, к каким только уловкам не прибегают в попытке добавить желанный объем прическе: пользуются специальными укладочными средствами, домашними и профессиональными масками, наращивают и мелируют волосы.
У каждого из средств есть не только достоинства, но и недостатки, главный из которых - непродолжительность действия. Чтобы локоны выглядели шикарно, нужно регулярно осуществлять за ними полноценный комплексный уход. Единичные мероприятия будут неэффективными, в скором времени шевелюра вновь станет безжизненной и неухоженной.
Многие женщины пытаются решить эту проблему с помощью химической завивки. Однако специалисты не рекомендуют прибегать к этому способу, так как процедура далеко не безвредная для волосяного покрова, да и идет химия не каждой женщине.
до
после
Для придания прикорневого объема волосам есть более результативные и безопасные методы. Немного больше усилий, чем обычно - и восхищение окружающих вам гарантировано!
Шампунь и бальзам-ополаскиватель
Ломкие безжизненные волосы необходимо лечить и восстанавливать. Когда локоны будут приведены в порядок, можно думать о том, как сделать их пышными и густыми.
Для этой цели существуют специальные шампуни, на которых написано «volume», их действие направлено именно на придание дополнительного объема.
Шампуни, придающие пышность локонам, можно разделить на две группы:
Результат после мытья шампунем обязательно закрепляется бальзамом-ополаскивателем или кондиционером из этой же линии. Наносятся они на волосы от середины до кончиков (корни смазывать нельзя, иначе шевелюра будет казаться грязной).
бальзам с силиконом
без силикона
Для мытья головы нельзя использовать горячую воду, так как она не только сушит и повреждает волосы, но и лишает их прикорневого объема. Вода должна быть слегка теплой, это предотвратит ломкость локонов, а также сделает их пушистыми и блестящими.
Средства для укладки
Чтобы придать объем тонким волосам, многие женщины пользуются средствами для укладки: муссами, пенками и гелями.
Мусс, пенка
На чистые волосы наносится небольшое количество средства (в зависимости от длины и густоты локонов), втирается в корни и равномерно распределяется по прядям. Во время сушки феном волосы нужно приподнимать и шевелить, эта манипуляция придаст им объем у корней.
пенка
мусс
Гель сильной фиксации
Гель имеет более плотную консистенцию, нежели легкая пенка, поэтому его нужно совсем небольшое количество, иначе шевелюра будет выглядеть неопрятно. Особенно это важно для женщин, обладающих тонкими волосами, склонными к жирности.
Гель растирается в ладонях и наносится на чистые влажные волосы. Укладываются волосы обычным способом с помощью фена.
растереть в руках и нанести на волосы
Выбор стрижки
Одним из способов придать волосам дополнительный объем является качественно выполненная стрижка. Женщинам, которые не могут похвастаться пышной от природы шевелюрой, лучше не отращивать длинные волосы до пояса. Оптимальный вариант - стрижка средней длины с челкой, например, рваная или боб.
Стричься следует не менее одного раза в месяц-полтора, незамедлительно избавляясь от посеченных кончиков. Форма стильной стрижки сделает волосы гуще и фактурнее. Нужно учесть, что, чем длиннее локоны, тем тоньше они кажутся.
Любительницам коротких волос стилисты советуют не делать радикальных стрижек: так же, как и на длинных прядях, отсутствие объема на них будет особенно заметно. Оптимальная длина - от подбородка до мочек ушей. Лучше всего будет смотреться многоступенчатая стрижка.
Изменение пробора сделает волосы пышнее.
Наращивание локонов
Эта процедура проводится в салонах и позволяет женщине надолго забыть об отсутствии объема волос у корней. Прядки выбираются по цвету, структуре, густоте волос. Собственные волосы должны быть не короче 5 сантиметров, иначе наращенные локоны не будут выглядеть естественно.
Для объемной прически потребуется около 100 прядей. Процедура длительная, занимает не менее 4 часов.
Наращенные пряди можно окрашивать, мелировать, завивать, укладывать привычным способом. Осуществлять уход за ними следует так же, как и за своими волосами.
Мелирование
Самый лучший способ добавить объем волосам - частично или полностью мелировать пряди.
Одним из самых популярных на сегодняшний день видов окрашивания является американское мелирование. Оно придает волосам блеск и сияние, визуально делает их густыми и плотными, придает естественный и ухоженный вид. Используется не менее четырех оттенков краски, благодаря чему шевелюра словно переливается на солнце. Подобное мелирование больше подходит темноволосым девушкам, независимо от длины их локонов.
Лучше не испытывать судьбу и не делать эту процедуру в домашних условиях. Гораздо разумнее будет довериться специалисту, который подойдет к процессу творчески.
Русоволосым и белокурым девушкам лучше остановить свой выбор на щадящем окрашивании «мажимеш». Используемая в этом варианте краска не содержит пергидроль и аммиак. Восхитительный золотистый оттенок достигается за счет кремовой основы с добавлением воска. 
Укладка
Увеличить объем волос можно с помощью правильно выполненной укладки.
После укладки шевелюру можно слегка сбрызнуть лаком, чтобы закрепить достигнутый результат.
Как создать прикорневой объем - видео
Правильное питание
Маски для объема волос, несомненно, оздоравливают волосы, но содержащиеся в них биологически активные вещества не проникают на глубину, достаточную для восстановления клеточных процессов, от которых и зависит густота локонов.
Более заметного эффекта можно достичь с помощью организации полноценного питания. Рацион должен быть обогащен витаминами, микроэлементами, минералами и другими веществами, необходимыми для нормальной жизнедеятельности организма, в том числе и для здоровья волос.
В меню должны присутствовать:
- зелень;
- фрукты и овощи;
Отказаться придется от жирных, соленых, копченых продуктов и алкогольных напитков.
НЕЛЬЗЯ: соленое
Если придерживаться правильного питания, то результаты не замедлят себя ждать: локоны станут пышными, блестящими и шелковистыми.
Народные средства
Сделать объем на волосах помогают и домашние средства, которыми пользовались еще наши бабушки.
Хна
Этот продукт натурального происхождения оказывает на локоны прекрасное действие. С помощью хны можно не только придать волосам красивый насыщенный цвет, но и укрепить их, сделать блестящими и здоровыми.
100 грамм хны
размешать с теплой водой
через 6 ч. добавить кондиционер для волос
Нужно приготовить пасту из 100 г средства и теплой воды, размешать до однородности и настоять 6 часов. Смешать массу с любым кондиционером, нанести на волосы и оставить на 30–40 минут, после чего смыть, вымыть голову шампунем.
Пиво без газа
Этот напиток также применяется для объема и густоты волос, а небольшой осадок, который после него остается на прядях, придает им дополнительную пышность.
Вскрыть банку с пивом, подождать несколько часов, пока не выйдут газы. Ополоснуть напитком волосы после мытья. Лучше использовать пиво, содержащее натуральный хмель.
Яблочный уксус и лимонный сок
Отличное средство для создания прикорневого объема! Смесь придает плоской ослабленной шевелюре блеск и густоту. Смешать 1 чайную ложку лимонного сока и 1 столовую яблочного уксуса с небольшим количеством воды. После мытья шампунем и использования кондиционера сполоснуть голову раствором.
1 ст. л. яблочного уксуса
1 ч. л. лимонного сока
немного воды
О потрясающем объеме волос, которому не страшна любая непогода, мечтает любая девушка. К сожалению, оставаться идеальным всегда и везде может разве что синтетический парик. Природа пожадничала и похвастаться пышной прической могут немногие. Что же делать остальным? Не стоит падать духом и собирать волосы в зализанный хвостик. В этом материале вы найдете 15 работающих способов придать объема вашей шевелюре!
1. Сушим волосы правильно
От того, как вы сушите пряди, зависит, будут ли они объемными или нет. Мастера парикмахерского дела советуют использовать следующие приемы:
- Первым делом нанесите на корни волос специальный мусс, задача которого – сделать шевелюру достаточно пышной.
- Орудуя феном, приподнимайте пальцами пряди у корней, либо сушите волосы, наклонив голову вниз.
- Используйте специальную расческу – большую массажную щетку округлой формы с густой натуральной щетиной (брашинг).
- В процессе сушки подкручивайте пряди внутрь при помощи щетки, направляя поток горячего воздуха от корней к кончикам.
- На завершающем этапе закрепите эффект лаком сильной фиксации, а затем откиньте шевелюру назад.
Чтобы не повредить структуру волос, держите фен на расстоянии 10-15 см. от кожи головы.
2. Выбираем правильные стрижки
Визуально увеличить объем волос помогут правильно подобранные стрижки.
Тонкие волосы
.
Идеальная длина – средняя, форма прически – рваная, многослойная (варианты: каскад, лесенка, боб). Можно также сделать косую, густую челку.
Завивка – прекрасный способ подарить тонкой шевелюре вожделенный объем, для этого лучше воспользоваться безвредными видами бигуди.
Длинные волосы . Чем длиннее шевелюра, тем меньшим объемом она наделена. В этом случае следует выбирать ступенчатые стрижки, так как одинаковая длина только усугубляет ситуацию.
На длинных волосах лучше сделать прикорневой начес, нежели укладку феном.
Короткие волосы
.
Рекомендуемая длина для тонких коротких прядей – от мочки ушей до линии подбородка, не выше и не ниже. Минимальная длина так же, как и максимальная, лишит шевелюру объемности.
Жирные волосы
.
Обладательницы жирного типа даже не смеют мечтать о роскошном объеме, так как их пряди «склеиваются» уже на второй день после мытья. Чтобы увеличить шансы на прикорневой объем, пользуйтесь специальными косметическими средствами, применяйте сухой шампунь и делайте домашние маски, направленные на устранение излишней сальности.
Осветлите волосы на пару-тройку тонов. Светлые пряди создадут иллюзию естественной пышности и объема.
3. Формируем начес
Создание прикорневого начеса – действенный способ сделать шевелюру намного пышнее. Приступать к его формированию необходимо после мытья и капитальнойсушки волос . Для этого вам понадобится расческа с частыми зубцами.
Технология создания начеса:
- Отделите верхнюю часть шевелюры и временно зафиксируйте зажимом, скрутив в жгут.
- Оставшееся полотно волос разбейте на три равные секции.
- Начес начинайте делать по направлению снизу вверх – от кончиков к корням.
- Начав с затылка, медленно продвигайтесь к теменной зоне.
- Начесав все пряди, накройте начес верхней частью волос, отделенной на старте процесса.
- Чтобы сделать прическу стойкой, с брызните пряди лаком сильной фиксации.
Как аккуратно распрямить сооруженный начес? Для этого всю массу волос обработайте специальным средством, смягчающим и устраняющим спутывание, и выждите 20 минут. После чего бережно прочешите шевелюру, используя две расчески: сначала с редкими зубцами, а затем с частыми. Бальзам «анти-начес» следует смыть теплой водой.
4. Накручиваем пряди на бигуди
Сделать шикарный объем помогут обычные бигуди. В ход идут любые разновидности – от стандартных липучек до термоинструментов. Главное, чтобы бигуди были крупными . Накручивать на них следует сухие пряди, предварительно обработанные пенкой или муссом. Время выдержки обычных бигуди – 30-40 минут, после чего пряди сушат феном и аккуратно освобождают. Термобигуди держат на волосах не более 15 минут, после чего поочередно снимают, попутно охлаждая локоны струей холодного воздуха. В финале процедуры локоны взбивают руками и закрепляют фиксирующим средством.
5. Привлекаем диффузор
Чтобы увеличить пышность шевелюры, обратитесь к помощи диффузора – насадки для фена с длинными крупными выступами.
- На влажные прядки нанесите мусс или пенку.
- Поделите шевелюру на зоны и поочередно захватывайте каждую секцию «пальцами» диффузора, размещая пряди вокруг выступов.
- Затем осторожно наклоняя голову вниз, сушите шевелюру феном.
- Поток воздуха направляйте против роста волос – этот прием поможет приподнять их от самых корней.
- Чтобы визуально увеличить густоту локонов, попутно приподнимайте их пальцами, придавая корням вертикальное положение.
- Напоследок с брызните укладку стойким лаком.
6. Используем утюжок
Самый быстрый способ обзавестись роскошным объемом – это воспользоваться утюжком с насадкой гофре :
- Обработайте шевелюру термозащитным средством.
- Поделите волосы на две части: верхнюю и нижнюю.
- Работать нужно с нижней секцией: поочередно отделяя пряди, зажимайте их меж пластин утюжка на 15-20 секунд. Инструмент передвигайте сверху вниз – от корней к кончикам.
- Распустите верхнюю часть волос. Она приподнимется за счет объема нижних гофрированных прядей.
- При желании можно пройтись утюжком и по верхней части шевелюры, обрабатывая только корни.
Утюжок для укладки должен быть оснащен температурным регулятором – чем тоньше ваши пряди, тем ниже выставляется температура.
7. Делаем мелирование
Для создания иллюзии эффектного объема стилисты рекомендуют сделать американское мелирование. Оттеночные блики и плавные цветовые переходы дарят визуальную пышность, в момент решая проблему лишенных объема волос. В ход идут 2, 3, а иногда и 4 цветовых оттенка: ведь чем больше тонов, тем объемнее шевелюра.Американское мелирование – идеальный вариант для темноволосых дам.
А вот на русых и светлых волосах лучше сделать «мажимеш» – естественный и самый щадящий вариант мелирования. Окрашивание осуществляется средствами, не содержащими химикатов, с добавлением воска. Мажимеш дает глянцевый золотистый оттенок и визуальную глубину.
8. Готовим домашние маски
Польза таких рецептов в том, что они натуральны и действуют на пряди самым благотворным образом.
Помимо укрепления и глубокого питания, маски обеспечивают волосам естественный прикорневой объем и дарят блеск.
Указанные ниже рецепты следует держать на прядях не более 60 минут
, обязательно при этом укутав голову. Маски можно наносить по всей длине либо только на корни.
Процедуры должны проводиться регулярно: 1 или 2 раза в неделю, иначе желаемых результатов вы не достигните.
Рассмотрим 8 проверенных рецептов
для объема волос, которые очень легко сделать в домашних условиях.
Коньяк, мед и морская соль
Свежий мед, растопленный посредством водяной бани, соедините с качественным коньяком и морской солью. Все ингредиенты берутся в объеме 100 г. Тщательно перемешав состав, выложите его в стеклянную емкость, герметично закройте и настаивайте 10 дней в темном и прохладном помещении.
Желток, горчица, желатин и вода
Желатин (1 ч. ложка) разведите теплой водой (100 мл) и оставьте на 15 минут. Попутно взбейте один яичный желток с горчичным порошком (1 ч. ложка), после чего смешайте два рецепта. Состав выдержите еще минут 20, а затем используйте по назначению.
Оливковое масло, яйца, майонез
Низкокалорийный майонез (30 г) взбейте с яйцами (2 шт.) и добавьте в смесь оливковое масло (1 ст. ложка), предварительно прогретое на водяной бане. Маску на волосах можно держать 1,5-2 часа.
Желток, лимонный сок, касторка и мед
Тщательно перемешайте все ингредиенты: касторку и лимонный сок (по 1 ст. ложке), 1 яичный желток, растопленный мед (2 ст. ложки).
Хна, крапива, желток, вода
Измельченные листья сухой крапивы (0,5 стакана) смешайте с порошком хны бесцветной (2 ч. ложки) и взбитым желтком (1 шт.). После чего разведите состав водой до образования сметанообразной массы.
Касторка и водка
Прогретое касторовое масло (2 ст. ложки) смешайте с водкой (1 ст. ложка) и нанесите на все полотно волос на 50-60 минут. Маску следует смыть без участия шампуня.
Касторовое и репейное масло, желток, алоэ
Косметические масла (по 2 ст. ложки) прогрейте на водяной бане и соедините с одним желтком и измельченной мякотью алоэ.
Яйцо и кефир
Простейший, но наиболее действенный рецепт. Жирный кефир (0,5 л), подогретый до теплого состояния, смешайте с сырым яйцом и применяйте по назначению.
Это были 8 самых результативных способов по приданию объема волосам. Комбинируйте приемы, и вы будете приятно удивлены роскошной пышностью своей шевелюры!
Если природа не наградила вас густыми волосами, а вы всегда мечтали об объемной укладке, желаемого результата можно достигнуть, используя советы сайт.
Процедура перед укладкой
Прежде чем приступить к созданию прически, потратьте время на приготовление домашней маски для волос , которая придаст густоты вашим локонам и окажет смягчающее действие.
Маска для волос из соли и меда
200 граммов морской соли измельчите в кофемолке до консистенции порошка, нагрейте на водяной бане мед и смешайте все компоненты до однородной массы. Дайте получившейся смеси остыть, оставив ее на 15 минут в прохладном темном месте. Затем нанесите маску по всей длине волос, а поверх наденьте шапочку для душа - это позволит полезным компонентам проникнуть глубже в структуру волос. Через 20 минут смойте маску и приступайте к созданию прически .
Как правильно высушить волосы
Придать объем волосам можно и в процессе сушки – используйте нехитрые приемы, которые превратят куцый хвост в львиную гриву.
- Для начала нанесите на корни пенку для придания объема, и в процессе работы с феном слегка приподнимайте пряди пальцами вверх у корней. Другой вариант: сушите волосы, наклонив голову вниз. Используйте круглую щетку из натуральной щетины с большим диаметром: просушите каждую прядь, накручивая на брашинг, потоком горячего воздуха от корней к кончикам. В процессе сушки держите фен на расстоянии 10 см от головы.
- По окончанию процесса сушки зафиксируйте прикорневой объем с помощью лака сверхсильной фиксации и откиньте волосы назад.
Как сделать начес у корней
Оптимальным способом увеличения объема прически является начес у корней. Его следует делать исключительно на хорошо вымытые и высушенные волосы.
- Расческой с широкими зубьями отделите верхнюю часть волос от макушки. Скрутите ее в жгут, закрепите спереди зажимом.
- Разделите рабочую зону на три части, начинайте начесывать волосы от затылка сверху вниз, то есть от кончиков к корням, постепенно продвигаясь к макушке. Затем нерабочую зону (которую отделили вначале от основных волос) зачешите назад.
- Финальный штрих: распылите лак сильной фиксации для придания стойкости вашей прическе.
Как сделать прическу начес, смотрите в подробной видео-инструкции. Для того, чтобы придать объем волосам, вам понадобится расческа (желательно – с натуральной щетиной) и лак для волос сильной фиксации.
Как расчесать начес
Начес легко распрямляется следующим образом:
- нанесите на пряди по всей длине густой бальзам для волос и оставьте его на 20 минут,
- расчешите волосы сначала расческой с крупными редкими зубьями, затем – с частыми тонкими,
- смойте бальзам водой.
Такая процедура меньше всего травмирует структуру волоса, питает его и заглаживает чешуйки.
Используйте диффузор
Как придать волосам объем при укладке
Вы также можете пустить в ход насадку-диффузор для получения эффектного объема.
- Сначала нанесите на влажные волосы мусс или пенку.
- Опускайте волосы по зонам в «блюдо» диффузора так, чтобы локоны легли вокруг его выступов.
- Наклоните голову вниз, приступайте к процессу сушки. Направляйте фен таким образом, чтобы поток воздуха шел против их роста – так пряди будут одновременно приподниматься.
- Чтобы придать волосам густоты, у корней «взъерошьте» их пальцами, приподнимая пряди. Таким образом, корни волос встают вертикально, что создаст дополнительный объем.
- Чтобы закрепить результат, распылите на волосы лак с расстояния 30 см.
Объем при помощи бигуди
Как придать волосам объем при укладке
Вы можете накрутить пряди на крупные бигуди и получить пышную шевелюру. На ваш выбор – обычные или термо. Последние можно применять только на сухих волосах.
- Сначала нанесите на каждую прядь пенку или мусс для придания объема.
- Если вы накрутили волосы на обычные бигуди, держите их примерно полчаса, а затем тщательно просушите пряди феном волосы и снимайте. Термобигуди оставьте на 15 минут, после чего снимите их и охладите волосы при помощи фена с подачей холодного воздуха.
- Накрученные пряди взбейте пальцами и зафиксируйте прическу лаком.
Приемы с использованием гофре
Утюжок со съемной насадкой «гофре» также будет весьма кстати для придания объема.
Обработайте волосы термозащитным спреем.
- Отделите верхнюю часть волос от нижней с помощью расчески.
- Нижние пряди уложите с помощью утюжка с насадкой. Держите каждую прядь между гофрирующими пластинами около 20 секунд. Передвигайте утюжок, начиная от корней к кончикам волос.
- Распустите волосы: нижние волны визуально приподнимут верхнюю часть волос.
- Сбрызните прическу лаком.
Узнайте, как еще придать волосам дополнительный объем с помощью щипцов-гофре, частого гребня и пудры для придания объёма:
С помощью сушки
Вы также можете воспользоваться довольно примитивным, но действенным способом придать объем волосам при помощи естественной сушки.
Как сделать волосы объёмными? На кончиках это довольно просто – достаточно накрутить на бигуди или плойку. А вот прикорневой объём сделать гораздо сложнее. Способов масса, от простого начёса до салонных процедур, но они не универсальны, и их следует подбирать исходя из типа и состояния волос, а также времени и средств, которые вы готовы на это потратить.
У меня жесткие и пористые волосы, которые имеют лишь одно преимущество – объём. И когда я пытаюсь их разгладить и «укротить» (например, с помощью ), они приобретают блеск и шелковистость, но вот объём уходит. Особенно его не хватает у корней, где волосы просто «прилипают» к голове. При плоском затылке это выглядит особенно некрасиво, поэтому я испробовала немало способов создать прикорневой объём именно в этой зоне.
Способ 1 – обычный начёс
Это самый простой и старый способ для прикорневого объема, которым пользовались еще наши бабушки. Для него нужен только лак для волос и расческа. Можно использовать обычную частую расческу или вот такую специальную щетку для начёса:
Как сделать начёс в затылочной зоне:
- Отделяем пряди затылочной зоны, которые будем начёсывать, и закалываем на макушке.
- Начиная снизу, отделяем горизонтальным пробором слой волос, немного сбрызгиваем лаком и начёсываем.
- Начесав всю зону по слоям, верхний слой оставляем без начёса и закрываем им предыдущие. Всю «конструкцию» сбрызгиваем лаком.
Кому подходит этот способ : только обладателям густых волос. Редкие волосы не перекроют начёс, и его будет видно. При жирных, толстых волосах этот способ тоже не очень хорош, так как прикорневой объём продержится недолго. На сухих волосах начес будет держаться очень хорошо, главное – не перебрать с укладочными средствами, которые тоже могут способствовать подсушиванию.
Достоинства начёса :
- делается очень просто, любая девушка с ним справится
- не требует дорогих средств, приборов и электричества, начёс можно делать где угодно, хоть в походе
Недостатки :
- при начёсе волосы сильно путаются, и расчесать их потом очень непросто можно даже повредить их при расчесывании
- если начесать слишком сильно, то из-под верхнего слоя может быть заметно это «гнездо», особенно в ветреную погоду
Способ 2 – гофрирование
Делается чуть посложнее, но тоже вполне выполнимо в домашних условиях. За счет мелких зигзагообразных изгибов пряди накладываются друг на друга с «зазорами», что и создает прикорневой объем, или даже полный объем, если сделать гофре на всю длину. У меня гофре с Алиэкспресс , вполне справляется с задачей:
Этот способ похож на предыдущий по исполнению:
- Отделяю зону, на которой буду делать прикорневой объем, закалываю.
- Начиная снизу, отделяю горизонтальными проборами тонкие слои волос и гофрирую их с помощью специальных щипцов у корней. От корней в данном случае делается отступ примерно в 1 см, чтобы не повредить их и обжечь кожу. Длина самого гофрирования может быть любой – от нескольких сантиметров до всей длины. Но чем больше сделано гофре, тем заметнее оно будет. Для прикорневого объёма достаточно 5-7 см.
- Гофрирую все слои выбранной зоны, кроме последнего, и также, как при начёсе, последний слой кладу поверх, чтобы спрятать предыдущие.
Кому подходит гофрирование: всем, кому не подошел бы начёс. То есть, будет неплохо смотреться на редких волосах, даже если его будет видно. Немного подсушит жирные волосы и за счет термоукладки прикорневой объем продержится дольше. А вот обладателям сухих волос не стоит увлекаться гофре, чтобы не испортить их окончательно.
Достоинства гофрирования:
- волосы не путаются, их будет легко расчесать
- не требует средств для укладки волос
- даже если вдруг подует ветер, и из-под гладкого слоя волос «выглянет» гофрированный, то это будет выглядеть куда приятнее, чем спутанный колтун начёса.
Недостатки :
- гофрирование, как и утюжок с плойкой, вредно для волос из-за высокой температуры
- невлагостойкий эффект. Под дождем волосы распрямятся
Совет : чтобы не портить шевелюру, делайте гофрирование после мытья головы на тщательно высушенные волосы, и не повторяйте его до следующего мытья. Даже если за это время прикорневой объем немного уменьшится, лучше приподнимите пряди и сбрызните лаком у корней.
Способ 3 – пудра для волос
Средство для укладки, появившееся относительно недавно. Представляет собой мелкий белый порошок и в использовании очень похоже на… детскую присыпку!
Пудра для прикорневого объёма наносится на корни и втирается в волосы, после чего те становятся жесткими и буквально «стоят колом». Это средство (профессиональную линию) часто используется в создании праздничных и свадебных причесок. В сочетании с гофрированием и начёсом вот что получается:
Эффект подобной пудры из масс-маркета куда менее яркий и стойкий:
A post shared by Ольга Лиса (@okosmeo) on Mar 20, 2017 at 2:59am PDT
Кому подходит пудра для прикорневого объёма: обладателям жирных корней! По эффекту она очень похожа на сухой шампунь, только плюс еще и фиксация.
Достоинства пудры для волос:
- простота использования
- уменьшение жирности корней
- длительная фиксация (у профессиональных средств)
Недостатки:
- дешёвые пудры дают эффект грязных волос
- хорошая пудра для прикорневого объема стоит довольно дорого
Способ 4 – процедура Буст-Ап (Bust-Up)
Это салонная процедура на основе химической завивки. Схема действия у нее такая же, как и при гофрировании, только эффект сохраняется надолго – пока не отрастёт.
Как делается (я так и не решилась, поэтому фотка чужая):
На выбранную зону делается прикорневая химическая или боизавивка на очень тонкие коклюшки. Длина завитого участка волоса около 5 см. Верхний слой волос остается без завивки, и под ним не видно кучеряшек.
Кому подходит Буст-Ап : обладателям жирных корней. Эта процедура подсушит их. Вообще волосы для Буст-Ап, как и для химии, должны быть здоровыми, желательно не осветленными и не пересушенными.
Достоинства Буст-Ап :
- долговременный эффект, который сохранится на 4-5 месяцев. Повторять процедуру рекомендуется раз в полгода.
Недостатки :
- вредно для волос. Это та же химическая завивка, тем более на маленький диаметр коклюшки, что делает заломы на локонах более хрупкими. При повторениях процедуры завивка частично наслаивается на предыдущую, что уже после нескольких раз может привести к ломкости.
- отрастая, прикорневая химия никуда не девается. Завитки останутся на том же месте, только будут всё больше и больше отстоять от корней.
- Недёшево. Как и любая салонная процедура, Буст-Ап довольно дорогое удовольствие.
Способ 5 – плетение косичек или накручивание у корней
Если прикорневой объём начёсом, гофрированием или химией вас не устраивает из-за небезопасности этих методов, то можно попробовать этот способ, который для волос абсолютно безвреден, но вот времени отнимет довольно много.
Делать это лучше перед сном:
- Выбираем зону для создания прикорневого объема так же, как и в предыдущих способах.
- Делим волосы на мелкие прядки
- Каждую прядку заплетаем у корней в недлинную косичку (4-5 см) или накручиваем на тонкую коклюшку.
Получается такой же эффект, как и в предыдущих способах.
Кому это подходит: тем, у кого много времени и терпения. Наплести так много мелких, пусть даже коротких косичек – дело кропотливое, и лично я ни разу не смогла довести его до конца. А спать на коклюшках очень неудобно.
Достоинства плетения или накручивания:
- полностью безвредно для волос
- хороший эффект, сравнимый с профессиональным
Недостатки:
- трудно сделать самой
- отнимает много времени
- доставляет неудобства во время сна
- эффект нестойкий, так как нет ни термозавивки, ни химии
Способ 6 – специальные вставки: валики и заколки
Сейчас появилась масса аксессуаров, с помощью которых можно сделать прикорневой объём в домашних условиях. В магазинах они стоят недорого, а в интернете (например, на АлиЭкспресс) их можно купить и вовсе за копейки.
Используются они примерно одинаково:
- Горизонтальным пробором от висков до затылка отделяем верхний слой волос и закалываем на макушке.
- Под этим слоем на затылке делаем небольшой пучок и туго завязываем резинкой.
- Над пучком вставляем валик или заколку так, чтобы зубчики попали за резинку.
- Распускаем верхний слой волос поверх валика и завязываем еще раз в виде «мальвинки»
Получается прикорневой объём за счет вставки.
Кому подходят вставки: всем, кроме обладателей редких волос, в которых эти валики будет видно. Не подойдут они также любительницам распущенных волос, потому что без «мальвинки» держаться не будут, или же при первом порыве ветра станут заметны. Зато конский хвост, коса и любая высокая прическа с прикорневым объёмом на валике будет смотреться отлично
Достоинства :
- быстро, просто, легко делается в домашних условиях
- безвредно для волос
Недостатки :
- не подойдет для распущенных волос, такие валики носятся только под прическу
- когда вы распускаете волосы и убираете валик, от прикорневого объема не остается и следа
Способ 7 – шампуни и маски для объема волос
Теоретически схема их действия заключается в обволакивании каждого волоска составом, содержащим силикон, за счет чего волосы становятся толще и объёмнее. Но я так и не нашла шампунь или маску, которые давали бы реальный, заметный результат. Поэтому рекомендовать не буду, так как считаю это очередным выманиванием денег у нас, легковерных потребителей.
