Я совершенно переиначил заголовок по смыслу. Потому что мне показалось, что говорить за всех женщин не очень правильно. В источнике такой заголовок: «Почему мы больше не боимся стареть».
Мало того, большинство приведенных примеров не относятся к российским женщинам, а уж тем более к российскому образу жизни. Тем не менее, почитайте. Может быть полезно для встряски.
Тема возраста постепенно становится неактуальной. Светлана Кольчик о том, как и почему сегодня женщине гораздо легче оставаться вечно молодой.
«Мне кажется, я с каждым годом молодею», – призналась мне подруга. Ей исполнилось 38, и я сама вспомнила о ее возрасте только по случаю дня рождения. Потому что в последнее время мы (то есть те, кому едва тридцать, и те, кому уже почти сорок) все меньше и меньше обсуждаем возраст друг друга.
И не потому что не хотим друг друга обидеть, просто всем это как-то перестало быть интересно. Когда нам было двадцать, цифры в паспорте значили гораздо больше. Дни рождения были вехами, источником гордости или тревоги, словно с каждой новой датой мы должны были передать палочку эстафеты некоей новой версии себя – разумеется, с оглядкой на достижения ровесниц.
А сегодня говорить о возрасте (своем и, главное, чужом) ужасно немодно. Большинство людей, которых я знаю, уже давно интуитивно поняли, что анкетные данные (все – и сколько тебе лет, и семейное положение, и место жительства, и образование) – не более чем условность.
Это уже не мера всех вещей, поэтому, кстати, так трудно стало заполнять анкеты – совершенно непонятно, как отвечать на прямо поставленные вопросы. Тем более что существует по крайней мере четыре вида возраста – биологический (то, в каком состоянии действительно в данный момент находится наш организм – сосуды, тонус мышц, кожи и т.д.), социальный (это наше социальное положение – в первую очередь профессиональный статус), интеллектуальный и эмоциональный.
Я считаю, что эмоциональный интеллект – умение осознавать эмоции, гармонично сочетая разум и чувства, интуицию и интеллект, а также способность строить отношения, – самая объективная оценка того, насколько ты уже взрослая. По паспорту, например, уже тридцать пять, IQ впечатляет, за твоим резюме охотятся хедхантеры, но думаешь и чувствуешь ты все еще как подросток.
Что, собственно, и происходит все с большим количеством современных тридцатилетних яппи, не говоря уже о представителях поколения Millennials, – тех, кто появился на свет в конце прошлого века. Если еще лет двадцать и даже десять назад был актуален культ молодости, то теперь, в эпоху «ми-ми-ми» и социальных сетей, все говорят об эпидемии инфантилизма. А это, как вы понимаете, история вообще не про возраст.
По прогнозам ученых, к 2050 году число обитателей Земли, которым за шестьдесят, превысит число тех, кому еще не исполнилось 15. Старые люди живут долго и не особенно желают отказывать себе в удовольствиях. Но – стоп! – разве они старые? Мама моего бывшего мужа-итальянца в 74 года решила воплотить мечту своей жизни и стала учить французский.
Примерно в этом же возрасте она начала ходить к психологу (чтобы наконец избавиться от детских комплексов) и записалась с мужем на еженедельные лекции по истории искусств. Не говоря уже о том, что она гораздо лучше меня знает полный ассортимент новой коллекции Prada (в которую одевается уже много лет и не намерена отказываться от этой приятной привычки).
Я вообще могу бесконечно рассказывать о пожилых европейцах, которых у меня язык не повернется назвать стариками, хотя это поколение, которое отлично помнит войну, голод, бедность.
Но у многих из них правильная, на мой взгляд, философия, суть которой в том, что активная жизнь продолжается в любом возрасте, независимо от количества морщин и даже состояния здоровья, на которое там принято жаловаться гораздо меньше, чем у нас.
Недавно меня поразила еще одна итальянка – 70-летняя Джованна Феррагамо, дочь основателя флорентийского дома Salvatore Ferragamo, по уровню энергии способная дать фору целому полку молодых (по паспорту) людей. У нее четверо детей, 12 внуков, и она до сих пор работает без поблажек себе – так же, как и ее мать, которая в свои 93 каждый день приезжает в их семейный офис-палаццо на Виа Торнабуони.
Шестидесятипятилетний и абсолютно седой, в прошлом профессор Нью-Йоркского университета, Билл был продавцом-консультантом в огромном магазине Apple. Когда он расписывал мне достоинства нового MacBook Air, его глаза горели, как у мальчика, с которым девушка впервые согласилась пойти на свидание.
Я спросила у Билла, не смущает ли его, что средний возраст его сослуживцев «мак-гениев» составляет 25 лет. «Я, когда ушел на пенсию, сразу свалил из Нью-Йорка сюда, в тепло, и специально, чтобы тусоваться с этими ребятами», – ответил он. Впрочем, активные и энергичные – до вполне преклонного возраста – люди есть и у нас, только их меньше.
Бабушка моей подруги умерла в 86 лет. Причина – в их старом доме в Замоскворечье случился крайне затяжной ремонт лифтов, и ей стало тяжело каждый день спускаться и подниматься на седьмой этаж на каблуках. Каждый день – потому что она читала лекции на истфаке МГУ.
А ходить без каблуков считала неуважением к себе и студентам. Энергия – то есть активный образ жизни, ощущение нужности, востребованности, наличие вдохновляющих хобби, а также регулярное общение – это то, что радикально продлевает жизнь. Ну и хорошая медицина, конечно.
Моему поколению особенно повезло. Социальных рамок становится все меньше, и мы можем жить как хотим, совсем не обязательно «соответственно возрасту». Еще недавно существовал только один удачный жизненный сценарий – школа, институт, замуж, работа, пенсия. И спать.
Сейчас вариантов самореализации множество, а про тех, кто будет смотреть на вас косо, можно сказать, что они просто завидуют. Слово «инфантильный» перестало быть обидным. В любом возрасте можно начать все сначала. Главное – это как вы относитесь к себе и к жизни. Часть моих подруг замужем (не всегда со свидетельством о браке), часть развелись и наслаждаются свободной жизнью, а часть замужем никогда не были.
В Европе или Америке не сильно на счет последнего переживают. Хотя прессинг и там и тут все меньше и меньше. У многих перед глазами красноречивый пример – их собственные родители. «Моей маме 69 лет, выглядит она на 55, а ощущает себя максимум на сорок, – говорит моя парижская подруга Александра. – Мама – архитектор, каждый день встречается с новыми людьми, каждый вечер где-то веселится».
Самой Алекс – 37, она никогда не была замужем, путешествует, заводит романы один безумнее другого. Она не против семьи и детей – говорит, что, возможно, еще не пришло время, да и вообще это история не для всех. Она занимается благотворительностью и утверждает, что на данный момент ее дети – это многочисленные подопечные.
«Недавно я летела в самолете, и ко мне стал активно приставать молодой человек – он сказал, что ему 25 и был уверен, что мне столько же. Я не стала его разубеждать. Важно, кстати, как ты одеваешься, – добавляет Александра. – Парижанки, например, умеют до очень зрелых лет одеваться почти как подростки, но без цирка. И им это очень идет. Особенно если не позволяешь себе толстеть.
Возраст стремительно выходит из моды. Не только в Париже – по всему миру, включая Россию, сегодня пятидесятилетние женщины носят примерно то же, что и двадцатилетние. Опять же, если фигура позволяет. В beauty-индустрии набирает обороты тренд не столько косметики anti-age, обещающей радикальный омолаживающий результат, сколько средств, помогающих обеспечивать комфорт коже в любом возрасте.
Все больше производителей не стесняются указывать на упаковке, для какой возрастной группы продукт предназначен, – «45+», «55+»… У меня есть подруга – ей 42, она мама взрослого уже сына и выглядит от силы на тридцать (без ботокса и прочих инвазивных помощников – я точно знаю!).
Свой официальный возраст она ни от кого не скрывает. Я спросила у нее, считает ли она себя молодой. Она посмотрела на меня удивленно и утвердительно кивнула: «В двадцать я уставала гораздо больше, чем сейчас.
Мне, например, ничего не стоит встать в семь утра, убрать квартиру, приготовить обед, пойти на работу, а вечером – еще на какое-нибудь мероприятие. И когда я, бывает, прихожу домой около полуночи, то не падаю без сил. Наоборот – интересное общение и активный образ жизни меня подзаряжают».
Я заметила, сейчас многие так говорят. Вот еще из моей записной книжки (респондентке – 38): «В двадцать мне жилось намного сложнее, чем сейчас. Масса нерешенных проблем, депрессии – мне казалось, что в жизни ничего хорошего не будет. А сейчас все по-другому: я научилась чувствовать связь с собой. И управлять своей энергией, поэтому почти не устаю».
Мне тоже в 25 жилось гораздо сложнее, чем сейчас, спустя десять лет, о двадцати я уже не говорю. С карьерой все шло нормально, а строить отношения было сложно. Я тоже не ощущаю цифры в паспорте – особенно после того, как год назад родила ребенка.
Сейчас мне кажется, что я начинаю жить заново. И энергии тоже больше. Раньше я спала как минимум до десяти, но все равно просыпалась уставшей. И не представляла, как это – вставать ни свет ни заря, а сейчас это для меня норма. Кстати, в аюрведе считается, что ранние роды старят женщину, а более поздние – после тридцати – наоборот, укрепляют и омолаживают организм.
Говорить про человека «молодой» или «старый» уже неприлично. Есть гораздо более четкие критерии. Например, «энергичная – вялая» или «веселая – депрессивная». Этими качествами можно обладать в любом возрасте. И это, как когда-то возраст, выдают глаза – так что приходится следить за своими мыслями и, соответственно, выражением лица.
И в качестве эпилога: В Великобритании в 2013 году вышла третья книга Хелен Филдинг о нашей любимой Бриджет Джонс – «Без ума от этого мальчика». В первой книге, «Дневник Бриджет Джонс» (1996 год) ей 32 года. Во второй – 37, примерно как героиням «Секса в большом городе» в лучшие годы этого сериала. Сейчас Бриджет 51 и личная жизнь у нее есть. Потому что она в расцвете сил – так же, как и многие современные женщины в этом возрасте.
Мы росли вместе с Бриджет. Когда выходит очередная книга, это женщине ровно столько, сколько представительницам самой активной на данный момент возрастной группы. В 90-х и начале нулевых в центре внимания были тридцатилетние, сегодня – те, кому за сорок и за пятьдесят. Они востребованы, сексуальны, они в моде. Кейт Бланшетт, Тильда Суинтон – это главные сейчас fashion-иконы.
Не хочу создавать «дутых» сенсаций, поэтому отвечу на вопрос заголовка сразу, в первом предложении статьи – нет, полностью перестать бояться старости нельзя . Даже самый успешный, красивый и здоровый человек не сможет сказать «Я не боюсь старости!». Но вот перестать воспринимать старость как ущербность , неизбежное жизненное «наказание» за счастливую молодость и зрелость, можно! Сайт Красивая и Успешная развенчивает основные пугающие представления о преклонном возрасте.
«Я стану некрасивой»
Чаще всего, это основная причина женской боязни старости – страх утраты красоты . Но ты не станешь некрасивой, ты просто станешь другой !
Как это ни удивительно для многих молодых девушек, но старость стала считаться синонимом уродства относительно недавно – около 100 лет назад . И во многом вина за это лежит на индустрии моды и косметики – все производители старательно внушают женщинам, что, не пытаясь задержать молодость с помощью их товаров, они станут непривлекательными, нелюбимыми, ненужными…
А вот раньше было не так – люди не считали молодость непременным атрибутом красоты ! Поскольку продолжительность жизни была короче, а способов задержать процесс старения меньше, женщины отлично осознавали, сколь быстротечно состояние юной свежести, и не придавали этому такого значения, как наши современницы!
И, вероятно, недаром – если в юности внешняя привлекательность свойственна большинству женщин, то красота в пожилом возрасте – результат работы над собой в течение всей жизни .
Не переедай – не располнеешь! Ухаживай за кожей – морщин будет меньше! Веди активный образ жизни – останешься стройной и подвижной!
А еще на лицах пожилых женщин удивительным образом отражается их мудрость (если есть чему отражаться, конечно!).
Понаблюдай – как часто ты видишь 20-летних красавиц-глупышек, и встречала ли когда-нибудь мудрую пожилую женщину, которая показалась тебе уродливой?
К сожалению, в нашей стране подавляющее большинство женщин по достижении определенного возраста навсегда переодеваются в бесформенные серые тряпки, прекращают следить за и отказываются от косметики. Этим они сами себя переносят в категорию «старух» в глазах окружающих! Так зачем сознательно убивать в себе женственность и красоту ?
Не старости бояться нужно, а утраты интереса к жизни (и своей внешности в том числе)!
«Меня никто не будет любить, я буду одинока»
«Я боюсь старости, потому что старики часто остаются в одиночестве ». Многие женщины всю свою жизнь подчиняют именно этой боязни старческого одиночества – выходят замуж без сильных чувств, «потому что потом на меня никто и не глянет», рожают детей, «потому что некому будет обо мне позаботиться»…
В итоге именно они и остаются одинокими – взрослые дети все реже находят мужество навещать ворчливую, вечно недовольную всем старушку, брак распадается или становится тягостным союзом двух стариков, которым уже некуда податься поодиночке…
На самом деле, одинокими остаются те пожилые люди, кто не вызывает к себе симпатии – раздражаются, считают, что все им что-то должны, ругают молодых и «современные нравы»… Можно списать это на старческие изменения характера – но эти изменения не неизбежны и не наступают в единый момент!
Если человек всю жизнь работает над собой, учится не злиться на других людей, прощать им, быть открытым ко всему новому – то в старости наступит то самое состояние спокойствия и мудрости , которое невозможно в юном возрасте! И окружающие люди будут это чувствовать и тянуться к мудрому, интересному в общении пожилому человеку!
А еще – нет такого возраста, когда человек утрачивает способность влюбляться и любить (хотя именно из-за этого многие боятся старости)!
Мой родной дедушка в возрасте 80 лет (через 12 лет после смерти единственной жены, моей бабушки) познакомился с 79-летней пожилой женщиной. Он не мог ходить далеко, и она каждый день шла к нему пешком по проселочной дороге, хотя путь в одну сторону занимал у нее 2 часа! А он каждый месяц тратил четверть своей пенсии на пополнение счета на своем и ее телефонах, чтобы иметь возможность говорить с любимой…
Меня этот пример убедил в том, что именно в старости возможна самая чистая и искренняя любовь – основанная на «родстве душ», и уж точно не на материальной выгоде или сексуальном влечении!
«О радостях сексуальной жизни можно забыть»
Хотя, что касается сексуального влечения – полностью вычеркивать этот аспект тоже нельзя! Многим молодым девушкам, конечно, странно представить, что не только их родители, но и дедушки с бабушками вполне способны заниматься этим и получать от этого удовольствие. Однако это так!
Более того, послемногие женщины открывают в себе новые грани чувственности – в этом возрасте женщина уже отлично знает свое тело и способна не «тыкаться вслепую», как в юности, а осознанно получать удовольствие!
Конечно, количество и частота половых актов может уменьшиться, но это, скорее, зависит не от женщины, а от мужчины, и, кроме того, сполна компенсируется качеством секса!
Однако если это так, то почему же в нашей стране не происходит массовой «сексуальной революции» среди пожилых?
А все потому, что женщины стесняются себя . Боясь старости, они боятся показывать свое изменившееся тело мужчинам.
Если женщина замужем – да, вероятно, у нее еще долго будет супружеский секс, качество которого зависит не только от физического здоровья, но и от сохранности любви между супругами!
А вот разведенные женщины на постсоветском пространстве, кроме переодевания в бабские тряпки, по достижении пенсионного возраста частенько самостоятельно ставят крест на интимной жизни и даже не пытаются познакомиться с мужчиной и найти новую любовь! Все из того же стереотипа – «это для молодых».
Однако мудрые женщины успевают понять простую истину – мужчина спит не с телом женщины, а с ее душой .
И чем старше люди, тем эта истина вернее! И он действительно сочтет прекрасной не столь упругую, как в юности, грудь, а женщина действительно не обратит внимания на «пивной» животик!.. Именно осознание этого позволит не бояться старости!
«Я боюсь старости, потому что не смогу работать»
Да, укладывать шпалы ты сможешь вряд ли! Но наступление пенсионного возраста вовсе не означает автоматической утраты трудоспособности, более того – именно в этот момент перед человеком открываются новые возможности, позволяющие не бояться нищенской старости!
Ага, скажешь ты, какие тут возможности?! Возрастной ценз при приеме на работу в большинстве организаций даже ниже, чем пенсионный возраст, а пенсионеров обычно берут на низкооплачиваемые малоинтересные должности типа вахтера.
Возразить, к сожалению, не могу – это правда.
Но кто говорит, что ты непременно должна трудоустраиваться на пенсии ?
Всю жизнь большинство наших сограждан трудятся не покладая рук – пусть не слишком нравится рабочее место, пусть не устраивает зарплата… А бросать все и заниматься тем, чем хочется, страшно – а вдруг «не выгорит», а вдруг останусь без копейки, а тут и дети орут, и кредит отдавать надо, и вообще…
В старости бояться этого не стоит — дети выросли, кредиты отданы, без копейки не останешься – есть какая-никакая пенсия, на которую, пусть скромно, но можно прожить в любом случае.
Значит, пора воплощать самые безумные идеи – , осваивать новое дело, становится фрилансером или даже открывать!
А что касается убывающих физических возможностей, то, к счастью, одним из девизов современного мира можно сформулировать как «Ум есть – силы не надо»!
Ведь именно интеллектуальные способности в информационном обществе способны принести любой желаемый доход, а плата за физический труд все равно имеет свой «потолок». Так что, было бы желание!
«Я начну болеть»
Да, конечно, пожилые больше подвержены различным неприятностям со здоровьем, нежели молодые.
Однако, как считают многие специалисты-медики, большей части типичных заболеваний, которых боятся в старости, можно избежать – главное, стараться вести здоровый образ жизни (причем не тогда, когда обнаружился диагноз, а с молодых лет!).
Так, сердечнососудистые заболевания часто являются прямым следствием излишнего веса, а это – результат переедания. Заболевания дыхательной системы – последствие курения (даже если человек курил когда-то в молодости) или просто загрязненного городского воздуха. Болезни опорно-двигательного аппарата связывают с малоподвижностью и неспортивностью современных людей.
Так что, чем говорить «Я боюсь старости, мне придется пить таблетки горстями», лучше сделать максимум из возможного, чтобы сохранить хорошую форму!
Конечно, в пожилом возрасте чаще проявляются и другие, более серьезные болячки. Но, как бы антинаучно это не звучало, статистика неумолима: и диабету, и онкологическим заболеваниям гораздо меньше подвержены оптимисты , сохраняющие жизнерадостный настрой и открытость миру в любом возрасте!
Это – еще одна причина преодолеть боязнь старости.
«Осень жизни, как и осень года, надо благодарно принимать…»
Однажды мне посчастливилось познакомиться с удивительной женщиной , возраст которой для меня до сих пор – загадка (знаю только, что она уже не первый год на пенсии). Была зима, был набитый битком троллейбус. Она абсолютно спокойно, не расталкивая толпу локтями, вошла, и каким-то самим собой разумеющимся чудом стало образовавшееся перед ней свободное сидение!
На ней было… нечто волшебное ! Сначала я приняла этот наряд за бальное платье, потом поняла, что это удивительное пальто старинного кроя с ручным декором, которое дополнялось шляпкой с вуалью и насыщенным макияжем…
Я осмелилась заговорить с этой женщиной. Выяснилось, что она бывший преподаватель французского. По поводу дивного наряда эта пожилая леди ответила, что у нее много подруг во Франции, и она хочет не только выглядеть, но и жить так, чтобы ей не было стыдно перед ними за свою страну!
А представилась она просто – мадам Евгения.
И впрямь, никакое другое слово, кроме «мадам», к ней абсолютно не подходило (хотя обычно дам такого возраста у нас ничтоже сумняшеся зовут «бабуля»)!
Красивая и Успешная желает всем читательницам не бояться старости и в любом возрасте быть только «мадам» ! И никаких «бабуль»! 🙂
Копирование этой статьи запрещено!
Казалось бы, старение - это естественный процесс для человека, но мне, как женщине, очень трудно его осознавать. Трудно представить, что я буду морщинистой или, что умру. Я отрицаю старость, из-за этого возрастные изменения всегда воспринимаю негативно. Я пыталась анализировать - все дело в том, что я не знаю, что будет с моим телом, когда начнется и закончится климакс. Откуда мне знать, как там? У кого спросить - у мамы или у моих подписчиц?
В наше время все возрастные дамы, бывшая Бондарчук или та же самая Алена Апина, которые показывают правду, то есть свое тело, в морщинах, «подвисающее» - вызывают просто море гнева и недовольства в интернете. «Как ты пытаешься быть вдувабельной? Твое дело после 45 лет собирать тапочки и отправляться на погост, а там ждать смерти закутавшись в одеяло…».
Мне страшно. Мне сейчас 33, это значит всего через 10 лет мне надо сворачиваться, сматывать удочки так сказать, да? Я не хочу «сворачиваться», я хочу жить.
А для меня жизнь - это НЕ соответствовать критериям, в том числе возрастным. Что я могу делать, а что нет? Когда я обязана прекратить думать о сексе - есть ли такая граница?
Недавно я познакомилась с женщиной, ей 85 лет.
2
И я так понимаю, она живет полной жизнью, мне можно ей только позавидовать. Она ходит в зал, занимается йогой, может выполнить 200 оборотов вокруг своей оси. Она объездила полмира, и у нее есть большая и дружная семья - 2 детей, 8 внуков, 8 правнуков… И самое интересное, у нее в жизни есть СЕКС
! При этом ее любовник младше ее больше чем на 20 лет!
3
Нет, это не шутки, в этой статье я покажу фотографии этой удивительной женщины. Я познакомилась с ней почти случайно, столкнулись в коридорах тренинг-центра Секс.рф. Не спрашивайте меня, как именно я пополняла свой персональный багаж знаний в этот день. Моя новая знакомая, прабабушка 85 лет, пришла в центр получать новые знания о самом важном в жизни женщины любого возраста - о сексуальности.
4
Социальные сети завалены красивыми упругими молодыми телами, которые трясут задницами и как бы говорят, что мы здесь не для секса, а просто так (ага, верю-верю) - мало кто из нас задумывается о том, что происходит с этими телами ПОТОМ. Сильно потом.
У меня тоже был шок. Я такая же как вы, мало того, что зашоренная, так еще и скептик, напуганный культом молодого секса…
Оказывается, женщины после 45 тоже хотят и могут, а некоторые даже делают. Жаль только что так мало про это рассказывают. Поэтому у таких как я складываются неправильные стереотипы. И это мешает жить, ой как мешает!
Я познакомилась с Еленой Николаевной, . Я бы очень хотела, чтобы у меня и у моих читателей не было проблем с возрастом. Ведь взрослеют и стареют все, неумолимо. Но чем спокойней воспринимать терминологию, тем позитивней будет принятие.
5
Я сделала для Елены Николаевны фотографии, и мне удалось задать ей несколько вопросов
Как это возможно?
Суть в том, что в нашей жизни возможно все, надо только захотеть. Семь лет назад умер ее муж, и она не думала, что проживет много дольше… Очень печально, согласитесь… Но вот появляются новые отношения, мужчина младше ее на 20 лет. Что-то происходит и все получается!
Елена Николаевна пришла на тренинг, потому что ей не хватает активности от своего мужчины. Про тренинг ей рассказала соседка, а чуть позже до моей 85-летней героини дошла информация, что есть место, где возрастной аудитории преподают все законы обновленного (в процессе климакса и после него) тела.
Я вот тоже не могу понять свои эмоции, чувства, но я понимаю, что люди созданы для жизни… В нашем веке, когда есть косметология и психология, есть место для человека любого возраста.
У женщин после 15-20 лет брака начинаются проблемы, которые можно решить: будь то собственная индивидуальная физиология женского организма, или проблемы с физиологией партнера. На гормональном уровне происходят сильные изменения: психологически очень трудно быть красивой и сексуальной, если ты живешь в мире плохого самочувствия и отчуждения с супругом…
Тренинг «Секс в красивом возрасте» раскрывает не только секреты сексуальности, но дает самое главное - советы о том, как улучшить или хотя бы просто возобновить свою сексуальную жизнь. Рассказывают о физиологии мышц, о гормонах эстрогенах, а стало быть об отсутствии желания. Говорят про мужскую возрастную физиологию, кровообращение и гормоны.
Еще учат, как поддержать желание и влечение со стороны мужчины.
Я очень прошу, если вы читаете этот текст, и он находит отклик у вас в душе, напишите мне или просто покажите этот пост своим мамам и бабушкам. Я бы очень хотела, чтобы те, кто боится, вернулись к полноценной жизни. Поверьте, стереотипы - это то, что мешает нам жить.
7
Мне стало лучше после этого знакомства. Мир действительно стал другим.
связаться со мной:
[email protected]
89688673865 , вибер и вотсап
Страхи – неотъемлемая часть всей нашей жизни: страх перед новым коллективом, поражением, пауками, змеями, клоунами, темнотой, закрытым пространством… Данный список нескончаем, и для многих он также содержит знакомое всем явление - старость. Это не просто тривиальный страх, с которым, к сожалению, рано или поздно встречается каждый. Его влияние на человеческий организм настолько значительно, что существует отдельное определение для обозначения страха старости – геронтофобия. А озадаченность этим вопросом даже рассматривается специальной наукой – геронтологией. Но действительно ли обычный физиологический процесс старения заслуживает такого внимания? Давайте разберемся в этом вопросе.
Откуда возникает страх старости
Прежде всего, стоит отметить, что люди не боятся старости как таковой – их пугает её возможные последствия: изменения во внешности, одиночество, перемены. Очевидно, что с возрастом мы меняемся (это наблюдается с самого раннего возраста), но лишь в зрелости нам кажется, что дальнейшие изменения могут быть отвратительны. Зачастую это происходит из-за негативного опыта: например, в детстве нас окружали несимпатичные ворчливые старики, вовсе не ценящие свое здоровье и красоту. Если говорить о страхе остаться одному или стать обузой, то проблема тоже может крыться в наших наблюдениях.Но наш личный эмпирический опыт (то, что мы видим сами) не значит, что это единственно возможный вариант развития событий. Наверняка, вы встречали лично либо слышали рассказы своих знакомых о прелестнейших бабушках и дедушках, которые живут душа в душу, стильно одеваются, в свои 70 продолжают ходить в спортзал и до ночи гуляют. Поэтому можно смело утверждать, что дело в человеческой психологической предрасположенности к восприятию негативной информации. Нам намного проще запомнить или заметить что-то плохое, а для позитивного опыта нам необходимо прилагать усилия.
Как же перестать бояться старости и начать жить в свое удовольствие? Мы приготовили для вас три действенных способа.
1. Живите на полную, чтобы потом не было грустно о бесцельно потраченных
Если бы мы просто боялись старости, то вряд ли этот вопрос стоял так остро. Проблема в том, что этот страх достаточно негативно влияет на наши жизни. Только подумайте, сколько времени вы проводили перед зеркалом, выискивая новую морщинку или седой волосок? Сколько вы потратили возможностей, расстраиваясь из-за очередной единички, прибавленной к вашему возрасту? Не зря Катрин Денев говорила: «Я не боюсь старости. Молодость нехороша тем, что ты только и думаешь, как бы не постареть». Поэтому следует больше внимания уделять своему благополучию сегодня: заниматься спортом, правильно питаться, сходить с ума, любить и творить. Ведь если жить на полную, то и сожалеть будет не о чем. 2. Принять и понять
Следующий важный шаг в борьбе со своим страхом – это осознание того, что старость – лишь естественный физиологический процесс, в котором можно найти даже нечто прекрасное. Например, в Японии самураев заставляли проходить специальную практику про принятию старости и смерти. Их учили необратимости этих явлений, того, что в этом нет ничего страшного. В итоге самураи до сих пор считаются самыми непобедимыми воинами.Кроме того, если превратить то, что вас так пугает в старости, в плюсы, жить станет намного проще. К примеру, известный фотограф Ари Сет Коэн делает , которые поражают и привлекают своей элегантностью и красотой. Они не скрывают своих недостатков, не делают пластических операций и наоборот гордятся своими морщинками и годами. Некоторые женщины даже попали на страницы Vogue.
3. Старость – это не года
Третий важный пункт – это то, что, как бы это странно не звучало, но старость выдумана. Да-да, все правильно. Наш организм никогда не стареет, у него нет такого свойства: каждая клеточка нашего тела постоянно обновляется. Единственное, что изнашивается безвозвратно – это хрусталики глаз и часть мозга. Клетки кожи регенерируют за 2 недели, а кровь обновляется за 150 дней, печень - за 1 год, желудок – 5 лет, кости – 10 лет, кишечник – 16 лет. Вы просто физически не можете постареть.Почему же мы так меняемся с годами? Все дело в нашем образе жизни. Сто процентов вы замечали, что одна женщина может выглядеть на 20 лет, а другая – на 40, хотя им обеим при этом будет около 30. Питание, активность, употребление алкоголя, курение и прочие негативные факторы значительно замедляют естественный процесс омоложения организма. Так что секрет молодости – это всем знакомые секреты здоровья.
Не пытайтесь заставлять себя вести здоровый образ жизни. Просто примите это как часть вашей жизни, часть вас самих. Начните получать удовольствие от того, как здорово вы себя чувствуете и как прекрасно выглядите. Тогда никто и никогда не сможет даже предположить, сколько вам лет, после чего придется краснеть, когда мужчины, в несколько раз моложе вас, будут за вами ухаживать.
Забудьте о старости, забудьте о страхах! Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на столь бесполезные вещи. Поэтому помните, что умная женщина с возрастом только хорошеет, а мудрая – прекрасна всегда.
Вчера я сидела на радио и слушала женщину, которая рассказывала, что пары, у которых есть планы на совместное старение, начинают бояться его заранее. Они волнуются, что один из них будет немощен и другому придется за ним ухаживать. Или что партнер умрет раньше — и тогда им придется скучать по нему в одиночестве. Еще боятся собственных болезней, деменции, недееспособности, боятся стать обузой.
Я все это слушала и понимала, что мой страх старости — прелюдия страха смерти — исчез, ровно как и аэрофобия. Потому что все эти боязни — они свойственны несчастным людям. А я могу честно сказать, не без удивления и восторга, что я — счастливый человек. Я не хвастаюсь случайной и незаслуженной удачей, потому что счастье нельзя выиграть в лотерею. Счастье — это результат многих лет размышлений, довольно противной внутренней работы, столкновений с действительностью, разочарованиями, горем, утратами и попытки со всем этим справиться. Счастье я сама в себе выпестовала — это мое достижение.
И поэтому воображение не подбрасывает мне унылые картины муниципальных госпиталей, где пахнет мочой и где другие бессильные старики кряхтят и стонут на койках. Я не вижу себя старушкой в затоптанных бахилах, чья квартира провоняла нафталином и лекарствами. Все может случиться, но я этого не боюсь.
Я читаю c 85-летней Бетти Додсон, которая после 50 лет выпустила пять книг о сексуальности, ведет программу на телевидении, и в 69 у нее был 22-летний любовник, с которыми они прожили десять счастливых лет.
Я смотрю блог Ари Коена, который фотографирует стильных пожилых дам Нью-Йорка (средний возраст — 80 лет), и вижу их сияющие лица, их жизнелюбие, желание быть красивыми и получать наслаждение.
Я вижу пожилых и больных людей в парке рядом с домом, в Берлине, которых возят на колясках, и многие из которых находятся за гранью реальности. У меня там дом престарелых в кустах.
И мне не страшно.
Немощь и старение — это две важные темы, над которыми задумываешься с ранних лет. И важно не то, что в какой-то момент ты обнаружишь, что кожа на твоих руках высохла и покрылась пятнами, а то, с чем ты приходишь к этому.
Можно сопротивляться старению, бояться его, ненавидеть. Для многих старость — это бездна, за край которой они не могут заглянуть. Но штука в том, что там нет ничего пугающего. Ведь никто же не боится детства, хотя это еще более беспомощное и нелепое состояние. Конечно, в пожилом возрасте тело начинает барахлить, и качество жизни меняется, но это все еще полноценная жизнь — со всеми обычными человеческими радостями.
Вот же люди до восьмидесяти пяти занимаются сексом. «Нет причин не заниматься сексом после 50, 60, 70 лет. Мужчины считают, что раз у них не стоит, то они не сексуальны. На самом деле эрекция сильно переоценена. Все самое главное происходит в голове! Конечно, в молодости ваше тело гибкое, оно полно жизни. Но вы еще ничего не знаете. С Эриком у меня был чуть ли не самый лучший в жизни секс. А мне при этом было почти 70», — сказала Бетти Додсон моему другу. В фейсбуке эти слова вызвали ярость. Которая лично для меня оказалась сюрпризом. Я была уверена, что этот пример многих вдохновит, но люди рассердились — они кричали, что это стыдно, стыдно и гадко, и быть такого не может, и это старческий маразм. Люди отрицают старость как возраст счастья. Потому что они не хотят ничего об этом знать — им страшно.
Но вот у меня есть подруга, ей 67 лет. То есть три года — и ей уже семьдесят, что совсем не мало. Но она совершенно не соответствует классическим представлениям об этом периоде жизни. Она работает, танцует, три раза в неделю ходит в спортзал, путешествует, напивается, нравится мужчинам.
— Ты можешь не подходить ко мне, когда я разговариваю с мужчинами?! — однажды вскинулась ее взрослая дочь. — Ты перетягиваешь на себя все внимание!
Другой подруге — 69 лет. На мужчин она производит ошеломляющее впечатление. Я много раз приводила в ее дом знакомых в среднем сорока лет — и видела, какими восторженными глазами они на нее смотрели. Если бы рядом не было ее мужа, они бы занялись с ней любовью.
Суть в том, что, как только ты справляешься со своими страхами, вдруг сами по себе разрушаются и стереотипы. Разница в возрасте, разница в физической форме — все это внезапно становится не таким уж и важным. Ты осознаешь, что 70, или 75 — это не тот возраст, когда надо заматывать себя бинтами, вымоченными в бальзамическом составе. И понимаешь, что возраст — это не то, что может как-то особенно нравиться людям. Только странные типы любят других лишь по той причине, что тем 20 лет, или 13. Но мы относимся к старикам как к людям, чья жизнь уже закончилась, хоть формально они еще и живы. Мы считаем их ограниченными, считаем, что они перестают развиваться, не воспринимают новшества. Мол, моей бабушки нет в фейсбуке — слишком сложно для нее. Но это очередной миф — как и то, что пожилые люди не хотят заниматься сексом.
Надо просто позволить себе быть старым — не сопротивляться этому и продолжать жить без оглядки на все эти шаблоны. Ну, знаете, всегда найдутся люди, которые будут ворчать, что в неком возрасте смешно делать то, или се, или «седина в бороду — бес в ребро».
Один мой приятель, будучи однажды в очень плачевном душевном состоянии, предложил своей жене, с которой они были на грани развода, программу совместного старения. Им тогда было по 52 года. Эта «программа» должна была их объединить, должна была взбодрить отношения иллюзиями довольной старости. В 52 люди решают стареть. Почему не в 30?
«Жизнь — это подготовка к смерти», — сказал мне один таксист-философ. В этот момент его такси въехало в багажник машины впереди. Ищущий да обрящет.
Жизнь — не подготовка к старости. И старость — это не блокада, не апокалипсис, не тюрьма. Что это — предстоит узнать потом каждому в отдельности, но в любом случае это часть вашей собственной жизни, которой не стоит бояться и нельзя обесценивать, ведь это еще 10-20 лет радости и удовольствия от того, что солнце, как и раньше, всходит и заходит, и небо становится лиловым, и отражается в перламутровой воде, и цветы все так же пахнут, и снег все такой же белый и холодный.
