Гипнотический транс: на что это похоже. Бессознательное научение и обход ограничений сознания в эриксоновском гипнозе

Гипнотический транс

Сначала поясним слово «транс». В психиатрии им принято определять состояние, в котором человек совершает внешне осмысленные действия, не отдавая себе отчета в них, и не помня о них впоследствии. Транс – это тот же гипнотический сон, но с точки зрения теории сверхбодрствования слово «сон» для обозначения гипнотически измененного состояния человека в данном случае не подходит, слово «транс» точнее. Милтон Эриксон определял транс как особое состояние психики с ограниченным фокусом внимания, направленного преимущественно внутрь себя, а не во внешний мир. Есть и другие определения транса, но не в них дело. Если в обычном состоянии доминирующую роль в сознании играет аналитико-логическое (левое) полушарие мозга, но в трансе бразды правления берет на себя интуитивно-образное, эмоционально-правое полушарие. Кстати, цыгане, как истинные дети природы, чрезвычайно развили мировосприятие правым, животным, полушарием. В их сознании преобладает не интеллектуально-логическое, а интуитивно-чувственное. Очень развиты зрение, слух, кожно-мышечные ощущения, эмоции, т. е. как раз то, что необходимо в их ремесле – будь то невинное гадание или мошенничество с помощью гипноза.

Считается, что женщины более правополушарны, чем мужчины. Повышенная эмоциональность характерна и для подростков, поэтому они чаще становятся жертвами цыган.

Транс – естественное состояние для человека. Более того, человек испытывает потребность погружаться в трансовое состояние для пересмотра своего внутреннего опыта. В таких случаях мы говорим, что человек глубоко задумался – он может даже вздрогнуть и некоторое время не понимать происходящего, если вы вернете его к действительности. Разумеется, естественный транс не совсем то, что гипнотический, искусственный.

Признаки наступления транса заметит даже непосвященный. Во-первых, расслабляются мышцы лица, оно становится более симметричным, разглаживаются морщинки. Второй признак – дыхание. Оно становиться редким и более глубоким. Кожа становится более розовой или, в отдельных случаях, бледнеет – четвертый признак. И пятый – кожа становится влажной. Если транс наступает с отрытыми глазами, человек очень редко мигает.

Подвести человека к «затмению» мошеннику помогает исключительно тонкое понимание индивидуальности предполагаемой жертвы обмана. С высокой точностью цыгане прогнозируют поведение именно этого человека и именно в этой ситуации. По этой причине, приступая к «делу», мошенник никогда не полагается на заранее подготовленный план. Он руководствуется самой обще схемой, которая наполняется определенным содержанием в зависимости от личности и обстоятельств. Гипноз, таким образом, выполняет роль вспомогательного средства, подталкивающего жертву к нужным поступкам. После установления доверительного контакта и сосредоточения внимания человека на каком-то интересе, цыгане подогревают интерес до появления признаков транса. Этот прием был разработан еще культовыми жрецами древности. Они заметили, что фиксация внимания человека на каком-либо объекте переключает его внимание с внешнего на внутреннее мировосприятие. Очаг сверхбодрствования, или как его называет Кандыба, доминанта, автоматически подчинят себе соседние участки мозга, который воспринимает теперь уже без всякого анализа голос гипнотизер и больше ничего.

Разумеется, жертва даже не подозревает о том, какую сложную и тонкую психологическую партию играет гадалка, толкуя о дальних дорогах и казенных домах. Обнаружив первые признаки транса, цыганка сообщает о них клиенту, углубляя тем самым транс и укрепляя раппорт. Дело в том, что подмеченные ею изменения, жертва может проверить и лишний раз убедиться в правильности слов цыганки. Доверие жертвы возрастает, она полагает, что гадалка о ней заботится. В итоге – транс углубляется.

Специфика уличного промысла ставит жесткие условия по времени. Очень часто обстоятельства не оставляют шансов на сколько-нибудь длительный контакт, мошенник должен действовать стремительно, и цыгане этому научились. Они широко используют в своей деятельности нашу потребность в трансе. В транс мы часто погружаемся в очередях, на рыбалке, перед телевизором, в дороге и т. д. Транс могут вызвать вспоминания, скучный разговор в компании, ожидание. Цыгане умеют воспользоваться этим. Умеют они и переводить человека их естественного сна в гипнотический. Потребность в этом часто возникает на вокзалах. В ожидании поезда человек спит, подложив под бок или голову свои вещи. Взять имущество, не потревожив вас, цыган не может. В течение 3–4 минут он подстроится к вашему дыханию, затем очень осторожно проверит подстройку, что не разбудить вас. Если все в порядке, т. е. он увидит, что ведет вас – вы замедлили или ускорили темп дыхания вслед за ним, он негромко скажет: «Продолжай спать. Спи спокойно, тебе хорошо. Ты будешь спать и слушать меня…» Затем последует внушение. Вас могут попросить повернуться и забыть о вещах или отправить после пробуждения в туалет с тем же финалом – когда вы вернетесь, цыгана с вещами и след простынет. Внушение из памяти выпадет, вы даже не вспомните, что с вами кто-то общался.

Глубокому трансу свойственны гипнотические феномены. Кто бывал на эстрадных выступлениях гипнотизеров, знает, о чем идет речь. Например, человеку в состоянии гипноза можно внушить, что он слышит, видит или чувствует то, чего на самом деле нет Человеку можно внушить, что сырая картофелина – это яблоко, и он съест ее. Загипнотизированному можно придать любую позу и он будет сохранять ее. Этот феномен называют каталепсией. Загипнотизированный верит внушению, что он значительно моложе настоящего возраста и ведет себя соответственно этому внушению. В трансе понижается болеощущение – это явление называют анальгезией.

В классическом гипнозе сначала наводят транс и только потом вызывают гипнотические феномены. На улице цыгане прибегают к обратному процессу: вызывают какой-либо гипнотический феномен, а через него уже – глубокий транс. Между прочим, давние цыганские фокусы с замершими в неподвижностями курами есть ни что иное, как гипноз. Если взять курицы, кролика, лягушку так, что они не могли шевельнуться, а потом резко перевернуть вниз головой, несчастные животные погружаются в очень глубоки гипнотический транс и будут лежать в той позе, в какой их положили, достаточно долго. Понятно, что человека вниз головой не перевернешь, чтобы вызвать каталепсию, но вызвать неподвижность и воспользоваться ею можно.

В гадании неподвижность человека можно обеспечить удержанием правой руки дольше, чем это необходимо для гадания.

Относительно легко вызывается и возрастная регрессия. Мошенник заводит разговор о детстве, стимулирует воспоминания и создает раппорт.

Галлюцинации сродни воспоминаниям, но требуют фантазии. Если мошенник поймет, что вы склонны фантазировать, он этим непременет воспользоваться.

Быстро наводится транс с помощью техники, которую специалисты называют «разрывом шаблонов». Этот прием базируется на склонности человека совершать привычные действия по одной и той же программе без малейших изменений. Мы всегда одинаково здороваемся, делаем покупки, отправляемся на остановку общественного транспорта или за собственной машиной и т. д. и т. п. В подобных ситуациях мы функционируем машинально. Если переложить наши вещи, инструменты, которыми мы постоянно пользуемся, на новые места, мы оказываемся выбитыми из колеи, испытываем замешательство. Предположит, вы «позолотили» гадалке руку, а она – в кои-то веки! – протянула вам сдачу. Вы испытываете шок, вы не знаете, что делать и как понимать случившееся. В этот момент мошенник может навязать вам другую программу действия.

Знакомый следователь уголовного розыска рассказал, как арестовал вооруженного преступника. Когда тот вышел из кафе, следователь подошел к нему с сигаретой в руке и попросил прикурить. Преступник машинально достал из кармана коробок спичек, чиркнул одну и двумя руками подносил следователю горящую спичку, когда на его руках щелкнули наручники. Нарушение привычного порядка прикуривания на какое-то мгновение ввело убийцу в замешательство и он не успел среагировать.

Мой коллега, психотерапевт, провел однажды такой эксперимент. На выходе из троллейбуса предъявил контролеру вместо проездного билета пачку сигарет. Проделано все было чинно. Контролер только кивнула: «Проходите», хотя перед этим дотошно считала отверстия компостера на талоне пассажира. К сожалению, он не подошел к контролеру после всего, не извинился и не расспросил о том, как она его пропустила. Впрочем, быстрее всего она совершенно искренне ответила бы ему: «Не дурите мне голову. Что я, по-вашему, дурочка?»

Мужчина подошел к продавщице в магазине, минуя очередь. Естественно, люди возмутились. Тот унял протестующие голоса очаровательной фразой: «Я только что подошел».

Как видно, у этого приема мгновенного наведения легкого транса удивительные возможности, в том числе и для отступления в случае неудачи: можно сослаться на шутку.

Прибегают уличные «гипнотизеры» и к речевым способам наведения транса. Они представляют собой своеобразные ловушки для сознания. Возьмем пример из записной книжки А.Чехова. Рука писателя зафиксировала жалобу пассажира: «Проезжая мимо станции, у меня слетела шляпа». Здесь все понятно и ничего не понятно. Человек начинает рассуждать, кто все-таки проезжал мимо станции: шляпа и человек или человек в шляпе? Какое отношение имеет станция к тому, что у кого-то слетела шляпа? Сознание устремляется на поиски смысла жалобы – и оказывается в западне, а «гипнотизер» в это время устанавливает несловесный контакт с подсознанием человека и начинает управлять им по своему сценарию.

В речевых техниках наведения транса мошенник привлекает внимание своей жертвы не к смыслу сказанного, а к словесному оформлению. Возьмем в качестве примера распространенный прием. Мошенник рассказывает о том, как попал на выступление гипнотизера и как тот вызвал его на сцену для демонстрации своего мастерства. Ваше сознание сосредоточено на приключении собеседника, а в подсознание льется, например, такой поток слов: «Смотрите на меня пристально и думайте только о том, чтобы уснуть. Вы сейчас же почувствуете тяжесть в веках, а потом и усталость в глазах. Ваши глаза уже мигают, они уже влажны. Вы видите все очень смутно. Ваши веки смыкаются. Вы не можете их больше открыть. Вы испытываете тяжесть в руках и ногах. Вы ничего не слышите. Ваши руки как будто парализованы. Вы ничего не видите. Вы погружаетесь в сон. Спите».

«Гипнотизер» может взять для рассказа любую ситуацию, которая обычно приводит к естественному погружению в транс. Отдых, дальняя утомительная поездка в поезде, ожидание, болезнь – все годится для отвлечения сознания.

Очень часто цыгане пользуются методом «двойного поведения». Суть его сводится к быстрой перегрузке сознания человека. К нему подходят две гадалки с двух сторон и говорят одновременно, прикасаются к спине «клиента». Транс наступает быстро, поскольку человек перегружается сразу по всем трем модальностям. Он следит глазами за обеими цыганками, слушает их, испытывает прикосновения. Кстати, эта техника широко практикуется карманными ворами.

Перегрузка модальностей, способствующая наведению транса, может происходить и естественно. Скажем, на эстрадных концертах где, как правило, много шума, музыки, яркого бликующего света, толкотни. Легко работать «гипнотизеру» в группе лиц, сидящих у телевизора и пытающихся говорить между собой и следить за телеэкраном одновременно.

Есть люди, которые в большинстве случаев поступают вразрез с общепринятыми правилами и нормами. Не будем выявлять причины такого поведения, отметим только, что и к ним мошенники очень легко находят подходы. Подстроится к ним просто – надо говорить наоборот, что мошенники и делают. В конце концов человек запутывается в отрицаниях и не знает, что отрицать, а что принимать.

Возможно, читая эти сроки иной из читателей испытывает недоумение. «Все эти приемчики, фокусы-покусы способны, конечно, вызвать легкий шок, но не до такой же степени, чтобы тебя обобрали до нитки», – рассуждает он. Да, транс – естественное состояние человека и сам по себе он не представляет опасности. Но для мошенника транс – не самоцель, а лишь инструмент для усиления реакций. Не стоит забывать, что мошенник уже подстроился к вашим движениям, дыханию и миганию, что он уже ведет вас. Усиление реакций ведется тонко, искусно: в свою речь он вставляет незаметно для вашего сознания кодирующие сообщения о признаках транса, которые наблюдает. Как говорят специалисты, эта скрытая суггестия способствует углублению транса. Причем, слова суггестии человек принимает безоговорочно, поскольку они соответствуют истине. У очень гипнательных людей транс может достичь глубины сомнамбулических феноменов. Человек становится автоматом, ничего не видящим и не слышащим, кроме голоса мошенника. Его мозг работает в режиме бессознательного и с внешним миром связан лишь зоной раппорта с мошенником. В это время у человека можно взять все, что угодно. После выхода из транса он не вспомнит ничего, что с ним было.

Сейчас читателю можно объяснить поведение кассирши из примера в начале книги, когда она отдала гадалке все содержимое кассы, а потом привела домой и там «подарила» цыганке все самое ценное. Обратив внимание на следующее обстоятельство: никто из знакомых или соседей, возможно, встретивших кассиршу с цыганкой, ничего не заподозрил – внешних признаков транса, понятных непосвященным не было. Кассирша шла с цыганкой, как с близким человеком. Такое странное поведение женщины объясняется внушенным галлюцинациями. Галлюцинации могут быть положительными и отрицательными. Положительные галлюцинации гипнотизер формирует, предлагая человеку видеть, слышать или чувствовать то, чего на самом деле нет. Отрицательная галлюцинация – это запрет слышать или видеть нечто, что на самом деле происходит.

Можно объяснить и пример с женщиной, которая видела, как цыганка снимает с нее драгоценности, но не могла воспрепятствовать происходящему. Она была в сомнамбулическом состоянии, при котором активность сохраняет не только подсознание, но и сознание – оба полушария головного мозга функционируют, однако зона раппорта транса в таких случаях может не быть. Эта особенность проливает свет и на поведение цыганок, просивших у женщины золотое кольцо (пример Свядоща). Зона раппорта разрушилась, цыганки потеряли управление подсознанием женщины, но ошибочно приписали отсутствие внешних признаков транса специфичности сомнамбулического состояния. Они легко завладели деньгами женщины, но, когда очередь дошла до кольца, женщина уже контролировала происходящее.

Наибольшую опасность представляют цыгане для людей с повышенной гипнабельностью. Порой цыганке достаточно схватить человека за правую руку с предложением погадать, что тот оказался в трансе средней глубины – каталепсии, восковидной гибкости. Дыхание сразу становиться редким и глубоким, характерным для сна. Цыгане досконально знают признаки гипнотических феноменов, поэтому быстро развивают их, погружая жертву в транс все глубже. Это самый эффективный путь к достижению глубокого транса – мечта мошенника. Именно таких людей ищут цыгане в толпах на вокзалах, ярмарках. Остановить они могут любого, но далеко не с каждым поведут свою игру по полной программе. Одному только погадают, другого, гипнабельного, разденут до нитки и, если этого окажется мало, поедут к нему домой паковать сумки.

Очевидно, есть смысл несколько подробнее осветить вопрос восприимчивости гипноза человеком.

Из книги Самогипноз автора Алман Брайан М

7. ВХОЖДЕНИЕ В ТРАНС Наверное, каждый человек помнит, как он учился кататься на велосипеде. Дух захватывало от страха упасть и от восторга, что каким-то чудом этого не произошло. Человек открыл в себе еще одну способность – сохранять равновесие и координировать свои

Из книги Самоучитель практического гипноза. автора Меланьин Д. В.

Перевод естественного сна в гипнотический. Проще всего вызвать гипнотический транс у нормально спящего, ибо у последнего отсутствует какая-либо воля к сопротивлению. Это осуществляют в фазах специфического «быстрого сна», первая из коих наступает через 45-90 минут после

Из книги Тайные возможности человека автора Кандыба Виктор Михайлович

ТРАНС ЖИВОТНЫХ С древних времен была обнаружена способность животных „впадать“ в транс, но, начиная с прошлого века, опыты по введению животных в транс стали выполнять европейские ученые. Наибольшую известность снискали опыты Швентера, Кирхера, А.Я.Данилевского,

Из книги Внетелесный опыт автора Аарон

2.1.6. Транс Что такое собственно транс? Нет точного определения. По крайней мере, это состояние сознания, при котором мы более не фокусируемся на физическом мире. Чтобы войти в транс, необходимо держать ваш ум в бодрствующем состоянии, в то время как тело засыпает.

Из книги Всемогущий разум или простые и эффективные техники самооздоровления автора Васютин Александр Михайлович

Что такое транс? Подсознание напрямую сознанию не подчиняется. И в большинстве случаев это очень хорошо. Мы можем научиться воздействовать на подсознание только в том случае, если научимся входить в транс. Только не пугайся этого слова – ничего необычного в этом

Из книги Монстры и волшебные палочки.Такой вещи как гипноз не существует? автора Хеллер Стивен

Как работает транс? Если ты сейчас захочешь снизить себе давление на энное количество миллиметров ртутного столба, то, скорее всего, это у тебя не получится. Между твоим сознанием и исполнительными механизмами организма расположено много переходных звеньев, которые

Из книги Измененные состояния сознания автора Тарт Чарльз

Войдем в транс? 4 этап. Вхождение в самогипноз. Посмотри на янтру, зафиксируй свой взгляд на черной точке и все время, пока у тебя будут открыты глаза, ни на секунду не отводи взгляд от нее. Все время, пока ты будешь смотреть на янтру, твой взгляд должен быть “привязан” к

Из книги Как развить способность гипнотизировать и убеждать кого угодно автора Смит Свен

Гипнотический монстр. Ко мне за помощью обратилась женщина, страдающая приступами сильной тревоги при взаимоотношениях с мужчинами. Она описала свою реакцию как чувство, что она тонет или задыхается, и утверждала, что испытывает это физически. Эта женщина боролась со

Из книги Манипулятор [Секреты успешной манипуляции человеком] автора Адамчик Владимир Вячеславович

6. Психоделическое состояние, гипнотический транс и творческий акт Стенли Криппнер Сергей Рахманинов, талантливый русский дирижер, пианист и композитор, в возрасте 21 года погрузился в болезненную депрессию, после того как публика плохо приняла его первый фортепианный

Из книги Монстры и волшебные палочки автора Хеллер Стивен

Глава 1. Как самостоятельно входить в гипнотический

Из книги Овладейте силой внушения! Добивайтесь всего, чего хотите! автора Смит Свен

Что такое транс Транс – состояние, в котором сознание человека сортирует мысли и впечатления, оставаясь бодрствующим. В таком состоянии размышления время от времени пребывают все люди. Например, во время поездки в транспорте достаточно продолжительное время человек

Из книги Все виды манипуляций и методы их обезвреживания автора Большакова Лариса

ГИПНОТИЧЕСКИЙ МОНСТР Ко мне за помощью обратилась женщина, страдающая приступами сильной тревоги при взаимоотношениях с мужчинами. Она описала свою реакцию как чувство, что она тонет или задыхается, и утверждала, что испытывает это физически. Эта женщина боролась со

Из книги Как развить интуицию и скрытые особенности автора Лысенко Оксана

Глава 1 Как самостоятельно входить в гипнотический транс? Зачем нужен

Из книги ГИПНОЗ. Скрытые глубины: История открытия и применения автора Уотерфилд Робин

Гипноз и транс Манипуляторы-мошенники или сектанты могут загипнотизировать объект, совсем так же, как это делают гипнотизеры, психотерапевты.Известны следующие гипнофеномены:– внушенные галлюцинации – если загипнотизированному человеку сказать, что он видит

Из книги автора

Дорога в транс Человек оказывается в трансе чаще, чем вы думаете. Если верить сводкам дорожных служб, именно в обеденное время происходит большинство мелких аварий, вызванных невнимательностью водителей. Они просто не могут объяснить, как на пустой дороге могли не

Из книги автора

Гипнотический транс: на что это похоже На протяжении последних двух столетий различные теоретики были полностью уверены в существовании семи (или девяти, или четырех, или более) фаз транса. На самом деле все не так просто, и провести границу между одной фазой и другой

Гипноз и транс

Манипуляторы-мошенники или сектанты могут загипнотизировать объект, совсем так же, как это делают гипнотизеры, психотерапевты.

Известны следующие гипнофеномены:

– внушенные галлюцинации – если загипнотизированному человеку сказать, что он видит что-нибудь, например, кошку или льва, он будет вести себя соответствующим образом;

– искажение чувства времени – под гипнозом человек не замечает, сколько времени прошло;

– каталепсия – длительное сохранение заданной позы;

– регрессия возраста – если человеку скажут, что он снова стал маленьким, он будет вести себя, как ребенок;

– амнезия – человек забывает о том, что слышал и делал под гипнозом;

– анальгезия , или обезболивание.

Так называемые «сглаз» или «порча» также могут оказаться, по сути, внушенными стратегиями поведения.

Если говорить о мошенниках, как правило, они используют гипноз, чтобы приказать человеку отдать им все деньги, снять с себя украшения и тоже отдать им, и затем скомандовать выйти из транса, забыв все, что произошло.

Вот случай из жизни. Елена отправилась на рынок, в кошельке у нее была крупная сумма. Она подошла к прилавку и приценилась к товару. В следующий миг (как ей показалось) она осознала, что стоит у того же прилавка и держит в руке совершенно пустой кошелек. Что произошло между этими двумя мгновениями, она не знала и не помнила. Свидетелей, конечно, тоже не оказалось.

Внушение становится возможным, когда человек находится в трансе и не может воспринять то, что ему говорят, критически. Так что первая задача гипнотизера – погрузить объект в транс. Для этого используются разные методы. Вот некоторые из подходов, описанные в книге Сергея Горина «А вы пробовали гипноз?».

1. «Разрыв шаблона ». Сбой в привычной схеме поведения лишает человека чувства равновесия и приводит к состоянию, близкому к легкому трансу. В качестве примера приводят внезапную остановку в парном танце или не прекращающееся после привычного промежутка времени рукопожатие, любое нелогичное поведение. Сбой обычной «программы» дает возможность вложить новую.

Цель здесь – застать человека врасплох, может быть, даже в физическом смысле (во время беседы подходят сзади и с силой дергают вниз, например, либо в момент вставания давят на плечо и усаживают обратно). Объект «выпадает» из реальности буквально на пару секунд, но этого опытному гипнотизеру-мошеннику может быть достаточно, чтобы сделать краткое внушение.

Прерываться может действие (объекта или самого манипулятора), речь (манипулятор перескакивает с одной темы на другую или же перебивает собеседника), может меняться обстановка. Иногда манипулятор высказывает спорную или неожиданную мысль. Главная цель – чтобы собеседник был сбит с толку, удивился или остался в недоумении, пусть на мгновение.

2. «Погружение в детство ». Человека просят погрузиться в какой-то момент в прошлом, в детство или в подростковый возраст, вспомнить его в деталях, или же представить себе что-то несуществующее (например, цвет чакры или себя через 20 лет). Работа воображения или обращение к воспоминаниям склонны «отключить» часть сознания, человек уходит в себя. Манипулятор подскажет, что вспомнить будет легче, если в деталях представить себе свою детскую комнату, вот вы открываете дверь, входите… так начинается транс.

3. «Перегрузка ». Существует определенная скорость, с которой человек способен усвоить новую информацию. Если информация поступает быстрее, сознание не успевает ее обрабатывать, таким образом гипнотизер может получить доступ в подсознание. Считается, что объем кратковременной памяти человека ограничивается 7 (плюс-минус 2) единицами информации.

Длинный монотонный монолог способен ввести человека в состояние транса: помните, как невольно клюешь носом на бесконечной лекции? Сначала человеку сообщают, о чем пойдет речь, потом нудно рассказывают об этом на протяжении долгого времени. Постепенно человек отключается, и в этом состоянии ему также может быть сделано внушение, при этом ключевые фразы выделяют голосом. Команды проходят в подсознание, а потом объект ничего не вспомнит, кроме основного предмета речи. Помогают манипуляторам скука или прием «насыщение».

Длинный монотонный монолог способен ввести человека в состояние транса: помните, как невольно клюешь носом на бесконечной лекции?

Перегрузка может происходить по одному или нескольким каналам:

– вам предлагается слишком большой объем информации, предложения длинные и витиеватые, чаще всего включают глаголы, апеллирующие к разным каналам восприятия;

– информация предоставляется слишком быстро («забалтывание»);

– слишком большая аудиальная нагрузка (например, рок-концерт с обычной для таких мероприятий громкостью музыки);

– кинестетическая + аудиальная перегрузка: к объекту часто, быстро, много прикасаются, при этом продолжают говорить;

– визуальная + аудиальная перегрузка: вы видите отвлекающую картинку или гипнотизер использует жесты, продолжая говорить, или вы находитесь на концерте с громкой музыкой и одновременно включена светомузыка, мельтешат лучи прожекторов;

– аудиальная перегрузка как двойное наведение: с вами одновременно разговаривает минимум два человека, перекрикивая друг друга, требуя от вас внимания.

Имейте в виду, что манипуляторам не обязательно создавать ситуацию перегрузки самим, они могут воспользоваться уже существующей ситуацией и попробовать добиться своего, например, во время рок-концерта. А психотерапевты для работы с лечебной группой используют метроном, некоторые модели выпускают с мигающей лампочкой.

4. «Ловушки для сознания ». Сознательное внимание объекта привлекается к какой-то деятельности, а то, что происходит помимо, проскальзывает в подсознание.

Яркий пример этой техники – знаменитый феномен «25 кадра». Зрители усваивают то, что видят в течение 24 кадров в секунду, а содержание 25 кадра усваивается подсознательно. В 1958 году Американская психологическая ассоциация опровергла эффект 25 кадра, а автор методики признал, что результаты его эксперимента были сфабрикованы. Однако сам по себе механизм, когда сознание человека отвлекают на что-то, пытаясь скрыто воздействовать на подсознание, продолжает изучаться. Не случайно в российском законодательстве прямо запрещено использование скрытой рекламы, в том числе «воздействие путем использования специальных видеовставок (двойной звукозаписи) и иными способами» (см. Федеральный закон о рекламе № 38).

5. «Якорная техника ». «Якорем» в НЛП принято называть некий стимул, который связан для человека с положительной или отрицательной эмоцией и может запустить соответствующую реакцию; «стимул, который вызывает определенное поведение, физиологическое или эмоциональное состояние». Пример: влюбленная пара выбирает мелодию, называет ее «наша песня», связывает ее с важными моментами в жизни (первое свидание, танец на свадьбе). В будущем, если один из партнеров услышит эту мелодию, она наверняка запустит эмоциональную реакцию. Гипнотизеры, психотерапевты осознанно ставят для своих пациентов такие «якоря». Этим же могут воспользоваться и манипуляторы-мошенники.

Якорем может быть зрительный образ, звук, вкус, ощущение или аромат. Наиболее эффективными считаются кинестетические якоря, связанные с ощущениями.

«Якорь» должен быть поставлен на пике переживания. Для этого психотерапевты погружают пациента в воспоминания, просят как можно ярче представить себе эмоцию и т. п. Когда это произойдет, психотерапевт может «заякорить» эту эмоцию и связать ее, скажем, с прикосновением к какой-либо части тела пациента.

Кроме того, для того чтобы реакция была запущена, «якорь» должен воспроизводиться максимально точно: то есть то же прикосновение должно повториться с той же силой, точно к тому же участку тела.

Кинестетические «якоря», связанные с прикосновением, считаются самыми надежными: человек, увлеченный воспоминаниями или беседой, может даже не заметить, что его коснулись, однако от подсознания это не ускользнет.

Манипуляторы используют и более доступные методы якорения, не требующие введения в транс. Так, психологи провели эксперимент, в котором задавали испытуемым вопрос: как они оценивают численность населения Турции. Для первой группы вопрос формулировался так: «Как вы считаете, превышает ли население Турции 38 миллионов? Как вам кажется, сколько человек проживает в Турции?». Второй группе задавали тот же вопрос, только вместо числа 38 было число 100 миллионов человек. Выяснилось, что люди из первой группы в самостоятельной оценке называли числа около 38 миллионов, а из второй группы – около 100 миллионов. Число создало своеобразный «якорь» в мышлении, и отказаться от него оказалось не так уж и просто, несмотря на то что он не был связан ни с каким эмоциональным переживанием.

Этот прием используют, например, в дорогих ресторанах: когда вы просматриваете список блюд, каждое из которых стоит недешево, вы выбираете что-то из того, что вам доступно, и склонны считать это удачной покупкой. Хотя на самом деле, к примеру, заплатить полтысячи рублей за вареные макароны (пасту) совсем не было пределом ваших мечтаний. Высокие цены задают определенный стандарт, или «якорь», и вы ориентируетесь на него. (См. в разделе Реклама главы 2 также о принципе контрастности.)

Амулеты и талисманы, которые внушаемые люди покупают за большие деньги у шарлатанов, – тоже «якоря», и поэтому иногда они действительно «работают»

Принцип якорения применяют и в рекламе, формируя у зрителя четкие ассоциации рекламируемого продукта с чем-то красивым, приятным. Создатели рекламы стараются апеллировать к разным каналам восприятия: визуальному, аудиальному, кинестетическому.

Амулеты и талисманы, которые внушаемые люди покупают за большие деньги у шарлатанов, – для них тоже «якоря», и не стоит удивляться, что иногда они действительно «работают».

Описанные выше стратегии, например, тройная спираль Эриксона, метафорические истории, также могут ввести человека в легкий транс.

Психологи говорят о том, что нередко человек уже находится в некотором подобии транса, передвигаясь по современному городу с его сенсорными перегрузками: неоновыми рекламами, постоянным шумом и т. д. Наверняка, вы и сами замечали, что вы в такой ситуации «немного не в себе». Если вы находитесь в многочасовой пробке, когда каждую минуту машина дергается и продвигается вперед на один сантиметр, немудрено отключиться: сознание должно как-то защищать себя, оно не может постоянно и в полном объеме впитывать в себя этот мутный поток. Т. В. Гагин приводит данные, по которым взрослый человек в течение дня находится в трансе примерно 15 минут из каждого часа.

В такой ситуации манипуляторам остается только воспользоваться состоянием объекта в своих целях – или же «вытянуть» человека из поглощенности собой, переключив в тот транс, что будет выгоден им. Вот что Джо Витале рекомендует, например, для введения человека в «покупательный транс»:

– задавать покупателю вопросы, на которые предполагается развернутый ответ, или интересные вопросы типа загадок, на которые покупатель еще не знает ответа;

– предложить покупателю вообразить или представить себе какую-то картину;

– формулировать вопросы с ложной иллюзией выбора («Платите наличными или кредитной картой?»);

– сделать нелепое заявление для «разрыва шаблона» (Джо Витале назвал одну из записей в своем блоге так: «Минувшей ночью Интернет был уничтожен». Читателей привлек этот необычный заголовок, им захотелось узнать, что имеется в виду, хотя они, конечно же, читали блог в сети Интернет).

Крайняя степень влияния на сознание и подсознание человека – это зомбирование (то, что происходит с людьми, например, в некоторых сектах). Для достижения такого страшного эффекта необходимо, чтобы объект полностью прекратил свою обычную жизнь, был изъят из привычной среды, не общался с близкими и т. д. Ему «промывают мозги», высмеивая и принижая прежние ценности.

Условия, при которых вхождение человека в транс облегчается:

– пасмурная погода, полумрак, монотонный шум, например, дождь;

– сильная усталость;

– эмоциональное возбуждение (включая возбуждение сексуального характера), сильный страх или ярость;

– удобная поза (как для сна) или нарочито непривычная, некомфортная поза;

– ритмичные покачивания или вращения;

– «сенсорный голод» (отсутствие раздражителей, тишина) или монотонные воздействия на все каналы (ритмичные вспышки, звуки, монотонная музыка типа шаманской);

– состояние после приема спиртного;

– пережимание сонных артерий, давление на глазные яблоки или другие части тела;

– резкий раздражитель (например, очень громкий звук, вспышка яркого света, выкрик, пощечина).

Состояние транса (недумания) дает возможность отдохнуть от сознательных мыслей, поэтому нередко люди сами стараются войти в это состояние при помощи, например, компьютерных игр или просмотра телевизора, курения, расслабления в сауне, физических нагрузок.

Как уменьшить свою уязвимость?

1. Эстрадный гипнотизер или психотерапевт ничего не станет делать без добровольного согласия, но в случае с криминальным гипнозом никто из жертв, разумеется, не соглашался на то, чтобы быть загипнотизированным. Человек демонстрирует большую внушаемость, когда он чересчур возбужден или утомлен, как в примере с автомобильными «пробками». Если вы знаете за собой, что склонны буквально «отключаться» в той или иной ситуации, примите меры заблаговременно: не принимайте в это время важных решений, не носите с собой крупные суммы, скооперируйтесь с друзьями или коллегами и т. п. По улицам ходите быстро, целенаправленно, как будто торопитесь и не можете отвлекаться.

2. Ключ к противодействию гипнозу (наведению транса) – понять, что на вас пытаются воздействовать. Если вы отслеживаете, что начали «проваливаться» в транс, нужно встряхнуться, просто встать и выйти, если есть такая возможность. Если возможности нет, попробуйте мысленно выстроить стену между собой и манипулятором, или представьте себя внутри стеклянной банки, от стенок которой отскакивают слова, не причиняя вам вреда. Отключитесь от голоса манипулятора, начните повторять про себя молитву или читать стихи наизусть.

3. Не разрешайте незнакомцам и малознакомым людям прикасаться к себе, избегайте взгляда в глаза. Не стесняйтесь говорить «нет» и даже в крайних случаях использовать брань, ведь иногда мошенники начинают с малозначительных вопросов или просьб (помните, что для манипулятора важно правило «трех да подряд»). Насторожитесь, если вам вдруг пришлось оказаться в толпе, в небольшой группе, где люди ведут себя схожим образом: они могут быть сообщниками, поэтому здесь не стоит ориентироваться на инстинктивное «безопасно вести себя, как все».

4. В книгах о гипнозе указывается, что плохо поддаются гипнозу люди «мыслительного типа», агностики, те, кто все подвергает сомнению. Легче всего поддаются гипнозу артистические личности, эмоциональные люди с развитым воображением. Делайте выводы.

Из книги Самогипноз автора Алман Брайан М

Из книги Внетелесный опыт автора Аарон

Из книги Как узнать и изменить свою судьбу автора Литвак Михаил Ефимович

4. Интеллектуальный транс Так я назвал особое состояние души человека (широкий смысл), а также методику чтения лекций, проведения семинарских занятий и индивидуальных бесед. Но прежде всего, что такое транс? Это сужение сознания, при котором человек поглощен каким-то

Из книги Homo Sapiens 2.0 [Человек Разумный 2.0 http://hs2.me] автора Sapiens Homo

Из книги Homo Sapiens 2.0 автора Sapiens 2.0 Homo

Из книги Манипулятор [Секреты успешной манипуляции человеком] автора Адамчик Владимир Вячеславович

Гипноз и транс (мнение) Преимущественно данный проект посвящен сознательному эффективному саморазвитию. Однако на протяжении значительного времени сложился стереотип, что работа с подсознанием не возможна без гипнотических и трансовых техник.Нельзя недооценивать

Из книги Легко ли вас загипнотизировать? автора Мельников Илья

Из книги Самоосвобождающаяся игра автора Демчог Вадим Викторович

Гипнотический транс Сначала поясним слово «транс». В психиатрии им принято определять состояние, в котором человек совершает внешне осмысленные действия, не отдавая себе отчета в них, и не помня о них впоследствии. Транс – это тот же гипнотический сон, но с точки зрения

Из книги Монстры и волшебные палочки автора Хеллер Стивен

28. Игровой транс Вообще это то понятие, которым мы пользуемся, когда хотим указать на какой-то опыт, переживание или состояние Ума, трансцендентное по масштабу. На своеобразное СВЯЩЕННОЕ ОПЬЯНЕНИЕ!310История знает не мало мастеров, уникальных артистических феноменов,

Из книги Овладейте силой внушения! Добивайтесь всего, чего хотите! автора Смит Свен

ЕЖЕДНЕВНЫЙ ГИПНОЗ/ОБУЧЕНИЕ ПРОБУЖДАЮЩИЙ ГИПНОЗ Однажды вечером я с друзьями обедал в местном ресторане. Наш официант был чем-то расстроен и выглядел взволнованным и подавленным. Он был резок, медлителен и недружелюбен. В результате обслуживание оставляло желать

Из книги Настольная книга развития сверхспособностей сознания автора Крескин Джордж Джозеф

Глава 1 Как самостоятельно входить в гипнотический транс? Зачем нужен

Из книги Как развить интуицию и скрытые особенности автора Лысенко Оксана

ГЛАВА ШЕСТАЯ Гипноз и транс Нас никогда не обманывают, мы обманываемся сами. Гете Понятие «гипнотический транс» - миф. Он столь же реален, как приключения греческих богов на горе Олимп. Но, тем не менее, это миф, вокруг которого сформировался культ, и это делает его

Из книги Альтернатива терапии. Творческий курс лекций по процессуальной работе автора Минделл Эми

Из книги Квантовый ум [Грань между физикой и психологией] автора Минделл Арнольд

Глава 27 Транс-фер К числу важнейших навыков, необходимых для работы с взаимоотношениями, относятся ясность в отношении границ, чувств и силы, а также чувство беспристрастности и способность следовать ежемоментным взаимодействиям. Дона Карлетта продолжила обсуждение

Слово "гипноз" в большинства граждан нашей страны ассоциируется с массовыми сеансами Аллана Чумака и Анатолия Кашпировского, с , а также с киношными злодеями, что заставляли своих жертв совершать преступления и самоубийства. Но действительно ли сила гипноза так огромна, что один гипнотизер способен подчинить себе весь зал? И все ли люди поддаются гипнотическому внушению?

Гипноз в психологии и психотерапии

Вопреки распространенному в народе мнению, большинство владеющих гипнозом людей занимаются не мошенничеством и другой преступной деятельностью, а являются дипломированными специалистами в области психиатрии и используют свои навыки для оказания психологической и медицинской помощи. В медицине гипнотерапия является отдельным направлением, и чаще всего ее методы применяются при лечении психосоматических заболеваний, и для устранения фобий и психологических проблем.

Гипноз считается самым одним из самых эффективных методов борьбы с навязчивыми страхами, детскими психологическими травмами и сексуальными комплексами, так как с его помощью можно не только внушить человеку правильную установку, но и найти причину проблемы. Суть гипноза заключается в том, что гипнотизер (психотерапевт, психиатр) вводит пациента в состояние транса, когда сознание "отключается" и на первый план выходит бессознательное . В состоянии транса многие функции человеческого организма, а также такие функции сознания, как индивидуальный контроль и самосознание, существенно ослабляются, благодаря чему гипнотизер получает прямой доступ к подсознанию и может устранить симптомы и причины психологических проблем и психосоматических заболеваний.

В современной медицине для лечения применяются три вида гипноза, с помощью которых можно воздействовать на те или иные установки человека, корректировать его восприятие и психическое состояние, а также получить доступ к памяти пациента. Эти виды гипноза следующие:

Именно эти три вида гипноза наиболее часто используются в психотерапевтической практике, и эффективность гипнотерапии напрямую зависит от профессионализма психотерапевта-гипнотезера и от индивидуальных особенностей психики пациента. Также большую роль играет доверие пациента к гипнотизеру , поэтому людям, желающим избавиться от каких-либо психологических проблем или с помощью гипноза, рекомендуется обращаться только к тем специалистам, что не вызывают никакой антипатии.

Правда и мифы о гипнозе

Несмотря на то, что гипноз является официально признанной медицинской практикой, вокруг него все еще существует много мифов и заблуждений. Некоторые люди даже уверены, что способность вводить другого человека в транс - это магия, а опытный гипнотизер может посредством гипноза заставить любого человека сделать все что угодно. Разумеется, в этих утверждениях нет истины, так как в технике введения в гипнотический транс нет ничего сверхъестественного и ей может научиться каждый желающий, но загипнотизировать человека без его желания невозможно . Даже скрытому гипнозу (цыганскому гипнозу, НЛП и др.) достаточно легко сопротивляться - для этого нужно всего лишь сконцентрировать внимание на чем-либо постороннем (смотреть в окно, считать проезжающие машины и др.) или думать о чем-то своем, не слушая гипнотизера.

Помимо заблуждений о сверхъестественной природе гипноза и абсолютной невозможности защититься от гипнотического внушения, также в нашем обществе достаточно распространены и следующим мифы:

Миф: Есть люди, которые не поддаются гипнозу

Правда: Загипнотизировать можно каждого психически здорового человека, однако степень гипнабельности (внушаемости) у каждого разная. Около 30% людей хорошо поддаются гипнозу и быстро впадают в транс, 40% - менее внушаемые, а оставшиеся 30% могут быть введены в гипнотический транс только опытным гипнотизером.

Миф: Люди с высоким интеллектом и сильной волей хуже поддаются гипнозу, чем слабовольные.

Правда: Для того, чтобы войти в состояние транса, нужно сконцентрироваться на словах и действиях гипнотизера, а также иметь развитое образное , поэтому специалисту будет легче ввести в гипнотический транс волевого и умного человека.

Миф: Гипнотизер может заставить пациента сделать все что угодно.

Правда: В состоянии гипнотического транса сознательный контроль своих действий ослабляется, но не отключается полностью, поэтому даже под гипнозом человек не сделает того, что противоречит его моральным нормам.

Миф: Выйдя из состояния гипнотического транса, человек не помнит того, что происходило на сеансе.

Правда: Большинство пациентов гипнотерапевтов хорошо помнят, что происходило в то время, пока они были загипнотизированы.

Миф: С помощью гипноза можно влиять только на психическое состояние человека.

Правда: Гипнотерапия эффективна как при устранении психологических проблем, так и при лечении ряда психосоматических заболеваний. К примеру, с помощью гипноза можно избавить человека от заикания, болей психосоматического характера, и даже от зубной боли.

Миф: Опытный гипнотизер может загипнотизировать сразу много людей без их желания

Правда: Источник этого мифа - сеансы массового гипноза, при которых часть присутствующей публики действительно впадала в состояние транса и выполняла указания гипнотизера, а также свидетельства людей, что были загипнотизированы, смотря сеанс по телевизору или слушая его по радио. Очевидно, что в этих случаях ключевую роль играло желание людей быть загипнотизированными, а также - на популярных в конце прошлого века массовых сеансах гипноза в транс впадали не все присутствующие, а на большинство телезрителей показанные по ТВ сеансы Анатолия Кашпировского не оказали никакого действия.

Миф: Гипноз вреден для здоровья

Правда: Состояние транса естественно для психики, и под гипнозом человек расслабляется и успокаивается. В повседневной жизни люди испытывают состояние, схожее с гипнотическим трансом, когда расслабляются после тяжелой умственной работы или нервно-психических нагрузок, а также при засыпании.

- Мур-мя!
- Привет, Бакси. Поел, продолжаем? Чего такой задумчивый?
- Мя?
- Хорошо, давай тогда я сразу на вопросы отвечу, а потом продолжим. Чего тебе непонятно?
- Мя?
- Хороший вопрос! Главное - оригинальный! Что такое бессознательное, по секрету тебе скажу, никто толком не знает. Даже называют его по-разному. Да это и не важно. Ты же не знаешь, как холодильник устроен! И это не мешает тебе из него сосиски получать.

Просто ты наблюдениями понял, что там сосиски. Тебе даже не интересно, откуда они там берутся. С бессознательным примерно то же самое. Есть специально обученные люди. Они себя по-разному называют – психиатры, психотерапевты, психологи, философы.

Вот им очень интересно, как мы думаем, мыслим, чувствуем, действуем. Так вот они выяснили, что мозг наш из двух полушарий состоит, левое и правое.
- Мя?
- Левое, это где у тебя ухо порвано. Вот, кстати, именно в левом полушарии сознание, а правое, за бессознательные процессы отвечает. Конечно, это условно, тем более что они, полушария эти, между собой очень тесно связаны. Я тебе проще объясню.

Обычным зрением ты видишь огромное количество деталей картинки, одновременно слышишь, чуешь, иногда ощущаешь. Всё это фиксируется левым полушарием мозга, и одновременно попадает в правое полушарие, которое выдаёт тебе информацию - что надо делать – убегать или догонять, или ничего не делать, дальше информацию получать.

Иногда ты только запах почуял, или шорох в траве, а бессознательное тебе уже ответ выдаёт, что рядом возможно мышка, и даже соответствующим образом твои действия корректирует. Ты резко замираешь, что б не спугнуть. И всё это происходит машинально, помимо твоего сознания. Сознание ещё пытается проанализировать, а ты уже замер, дальнейших команд ждёшь. Вдруг хвостик в траве мелькнул, ты ещё и сообразить ничего не успел, а лапы сами тебя от земли оторвали и подбросили в нужном направлении.
- Мя!
- Вот именно. Это ты верно подметил, во время охоты мыслей практически нет. Всё как-то быстро делается, машинально и точно. Это и есть работа бессознательной части мозга. Такое, не совсем обычное состояние. Мыслей нет, они просто не успевают, а ты действуешь. И действия эти всегда точны и правильные.

Это и есть состояние транса. Когда активность левого, мыслительного, полушария мозга чуть тормозится, а правое полушарие, то, что бессознательным заведует, в этот момент активизируется, и практически напрямую командует тобой. Здесь и идеомоторика включается, весь жизненный опыт, рефлексы. В общем, все необходимые ресурсы бессознательного. А их там тьма тьмущая!
- Мя!
- Я сам толком не знаю, как это действует. Но ведь действует! И безотказно действует. А если во время охоты это действует, значит и в других ситуациях это можно использовать. Стоит только в этом трансовом состоянии оказаться, и всё начнет действовать точно и безошибочно. Как минимум поток мыслей в сознании в нужном направлении развернётся.

Теперь понял, какую мощь, силу и мудрость это бессознательное в себе таит! Это тебе не холодильник открыть. Тут как на центральный продовольственный склад попадаешь, стратегического назначения. Причем, у меня такое ощущение, что там же вся вековая мудрость храниться, опыт всех поколений. Вот коты когда на земле появились?
- Мя!
- Да ладно тебе! Что, раньше человека? Ты ж домашний по описанию? Кто ж тебе дома строил?
-Мя!
- Ладно, ладно, верю. Потом расскажешь, как там у вас, у котов вышло. У нас тут тоже неразбериха. По Ветхому завету мы с тобой одновременно появились, по Дарвину, тебе ещё обезьяны должны были дом строить. Мутно там как-то.
Продолжаем? С бессознательным примерно понятно? Еще вопросы есть?
- Мя?
- Так ты же сам, практически, определение транса вывел! Это такое состояние, когда деятельность левого полушария чуть притупляется, и активизируется деятельность правого полушария мозга. Профессор М.Р. Гинзбург, у которого я сам учился, называет транс – внутренний фокус внимания. Это когда всё твоё внимание на внутреннем твоём мире сконцентрировано.

По сути, глубокая задумчивость – наглядно демонстрирует трансовое состояние. У психологов есть еще определения. Они даже различают виды и степени транса, формулировки разные используют, термины. Нам с тобой это не важно. Мы же наукой не занимаемся. Нам для себя, на бытовом уровне, вполне достаточно научиться входить в состояние транса, можешь это называть - загипнотизировать самого себя. Дальше, хорошо бы это состояние транса необходимое время удерживать.

Ну и самое главное - как этим состоянием пользоваться. Это, пожалуй, самое важное и интересное. Так что для нас Эриксоновский гипноз, гипнотическое или трансовое состояние, просто транс – синонимы, одно и то же. Договорились?
- Мя?
- Если захочешь глубоко изучить, с научной точки зрения, для профессиональной деятельности, тогда надо к профессору Михаилу Романовичу Гинзбургу обращаться. Вот он настоящий учёный, психолог, доктор наук. Самый главный по Эриксоновскому гипнозу у нас в стране. Только он котов, на сколько я знаю, не обучает. Я даже когда у него обучение закончил, месяца два личной консультации добивался. Да и возить тебя кто будет? У тебя же машины нет, а в метро тебя укачивает, сам говорил.
- Мя.
- Ладно, продолжаем. На чём мы остановились?
- Мя.
- Да. Идеомоторика – интересная штука. Но мы коротенько, только для понимания самого процесса.
Твои мысли, самые обычные мысли, вызывают чувства. Вот ты подумал о соседской собаке, просто вспомнил о ней, и у тебя шерсть на загривке немного приподнялась. Совершенно непроизвольно. Потому что однажды она, собака эта, тебя напугала сильно. Ты сразу вспоминаешь, как она тебя на стропильную балку загнала, когда мы с тобой веранду строили. Ты еще потом сам спуститься с этой высоты не мог, страшно. Но вот каким-то образом запрыгнул.

А если кошку свою вспоминаешь, или Рыжего – друга своего, наоборот приятно становится и хвост трубой поднимается от удовольствия. А ведь никого рядом нет. Ты это просто представил. Мы представить можем всё что угодно. Как у котов не знаю, а у человека фантазия просто безгранична.
- Мя.
- Вот видишь, ты тоже всё себе представить можешь. И в зависимости от того, что ты себе представишь, непроизвольно, помимо твоей воли, организм определенным образом реагирует. Представь себе стужу зимнюю, а тебя в дом забыли пустить, и наверняка поёжишься, шерсть распушится сама собой. Еду представишь – слюнки потекут. А если представишь, как я тебя за ушком чешу, голова сама чуть-чуть наклонится, как будто я тебя действительно чешу.

И всё это происходит помимо твоей воли, непроизвольно, автоматически. По учёному, это называется динамическим проявлением представленного образа. Или просто идеодинамикой, или идеомоторикой. Нам с тобой учёные слова ни к чему. Просто запомни - на любой представленный образ твой организм соответственным образом откликается.

Так вот подобная ответная реакция твоего организма на созданный мысленный образ является предпосылкой и основой гипноза. Для тебя важно просто помнить, что любой образ, который ты себе представишь в голове, автоматически, помимо твоей воли, вызывает определённые эмоции, ощущения, мысленный поток, а самое интересное, непроизвольные действия, мышечная реакция. Но даже самые небольшие действия можно пользоваться очень эффективно.

И главное эти автоматические действия удивительно точны. Ошибок здесь не бывает. Это же твоё бессознательное действует, а оно никогда не ошибается. И чем ярче, эмоциональнее представленный образ, тем мощнее проявляется ответная реакция бессознательного. На этом основан весь гипноз. Мы еще не раз с тобой об этом говорить будем. Представлять тоже надо уметь, поучиться придётся.
- Мя!
- Конечно поучимся. Вот каталепсия и левитация как раз на этом принципе и основаны. Это такие гипнотические феномены. Совершенно никакой мистики. Каталепсия, греческое слово. Это как замирание, длительное сохранение неподвижности. Вот если тебя сильно напугать, или удивить, ты мгновенно попадаешь в трансовое состояние и замираешь.

Есть даже такие способы наведения транса. Очень эффективно, но не очень комфортно. Да и для самогипноза не подходят. Ну чем ты сам себя удивишь или напугаешь? Но сам феномен в самогипнозе очень удобно использовать. Сейчас я тебе покажу.
- Мя!
- Как раз делать особо ничего не нужно. У человека обычно каталепсию руки делают. Это когда рука приподнимается, с опорой на локтевом суставе, и как бы кисть вывешивается. Подбирается такое положение, в котором она свободно, без напряжения может застыть, и сама собой какое-то время в этом положении находиться. Этой каталепсией и в транс входить можно, и еще некоторые полезные упражнения делать. Только вот у тебя рук нет. Ладно, приспособимся. В крайнем случае, каталепсию хвоста делать будем.

Кстати, про хвост. А вот левитацию хвоста очень даже удобно делать. Левитация – наоборот, движение. Сам я левитацию руки делаю, а тебе удобнее хвостом будет. Будем заниматься?
- Мя.
- Да ладно, устал! Не смеши. Боишься просто, вдруг хвост оторвётся! Зря переживаешь. Эриксоновский гипноз очень приятное, комфортное и совершенно безопасное занятие. Кроме пользы и удовольствия, ровным счетом ничего. Милтон Эриксон утверждал, что транс сам по себе терапевтичен. Просто погрузиться в транс – уже приятно и полезно. Сам убедишься. По сути это та же релаксация получается. Хочешь попробовать?
- Мя.
- Тогда устраивайся поудобнее, что б тебе было комфортно и максимально расслабленно. Вот так. Теперь ты будешь заниматься любимым своим занятием, то есть ничего не деланьем. Я тебе обещал, что будет комфортно и приятно. Вот и наслаждайся.
Начинаем.

...Мордочку расслабь, там тоже мышцы есть, почувствуй, как они расслабляются. Шею тоже расслабить можно. Спокойно тебе, комфортно, безопасно.
Постепенно грудь расслабь. Не торопись, всё необходимое время у нас есть. Почувствуй, как мышцы лапок передних расслабляются. Очень хорошо, приятно.

Животик проверь, как он расслаблен, задние лапы, и так до кончика хвоста. Прекрасно, тепло. Мысленно проверь, всё ли полностью расслаблено. Торопиться нам некуда. Хорошо. Когда глаза захотят закрыться, можно им это позволить. Пусть закроются, расслабятся, отдохнут. Прекрасно.

Наверное, тебе в голову приходят какие-то приятные мысли. Что-то вспоминаешь, или представляешь себе что-то приятное. Можешь продолжать этим заниматься. Что-то приятное вспоминать или просто фантазировать. Твои мысли могут вспоминать что-то одно, или перебирать что-то приятное как в калейдоскопе.

Ты можешь почувствовать освещенность или густоту тьмы. Иногда могут всплывать ощущения, например тепла, или прохлады. Часто можно почувствовать запахи. И если они ощущаются, можно вновь насладиться ими. Иногда даже вкус вспоминается, но это не всегда. А вот звуки вспоминаются довольно часто. Очень хорошо. Приятно находиться в комфортном уютном, безопасном месте, просто наслаждаться своими приятными мыслями. При этом нет никакой необходимости о чем-то думать. Просто наслаждаться состоянием покоя, умиротворенности. Очень хорошо.

В такие минуты, когда тебе спокойно и радостно интересно понаблюдать за своим телом. Почувствовать ушки, усы, лапки, хвост. Приятно ощущать их расслабленное спокойствие. Иногда может показаться, что какая-то часть становится теплее, или тяжелее. Или наоборот, что-то покажется более лёгким, возможно даже невесомым. Часто бывает ощущение легкости, как будто лёгкой невесомости. Можно почувствовать, что одна лапка стала чуть теплее или легче, а другая наоборот, может наливаться приятной тяжестью.

Очень интересно наблюдать, когда происходят подобные процессы. Иногда они едва уловимы, иногда весьма отчётливы и ощутимы. Можно почувствовать даже небольшие мышечные сокращения. Лёгкое, приятное, еле уловимое ощущение движения. Бывает очень интересно понаблюдать за собственным хвостом. Может показаться, что он стал совсем невесомым, и даже легкое дуновение ветерка способно его приподнять как пушинку. Он свободен в движениях.

Нет никакой необходимости контролировать его движения. Можно полностью расслабиться, позволить ему вести себя так, как ему хочется. И если ты почувствуешь, что он сам по себе начинает приподниматься, не стоит этому препятствовать. Можно спокойно предоставить ему возможность приподняться. При этом интересно ощущать, как это происходит. Как хвост сам по себе приподнимается и находится в свободном положении. Он так же свободен и спокоен как ты сам. Очень хорошо.

Теперь, когда твой хвост настолько спокоен, что может сам подниматься над креслом, очень интересно наблюдать за его движениями. Он уже может самостоятельно двигаться. Интересно куда направит его движение воображаемый легкий ветерок. Возможно, он просто зависнет в воздухе, возможно, продолжит подниматься или совершать иные движения.

И у тебя есть всё необходимое время, что бы спокойно насладиться этими новыми для тебя ощущениями. И если ты почувствуешь, что хвост стал медленно опускаться, не стоит этому препятствовать. Просто наблюдай, как он медленно, спокойно, комфортно опускается всё ниже и ниже. Очень хорошо, просто прекрасно.

И когда твой хвост полностью опустится на кресло, ты можешь почувствовать прилив энергии, сил, сделать глубокий вдох, потянуться, открыть глаза и вернуться в обычное состояние. Прекрасно.

Поздравляю тебя с прекрасным началом. У тебя всё получилось наилучшим образом Просто замечательно.
- Мур!
- Да. Вот это и был гипноз, или транс.
-Мя?
- Разумеется, ты всё слышал и чувствовал. Никакой потери контроля не происходит. Ты всегда, в любой момент сам можешь выйти из транса. Достаточно лишь сделать глубокий вдох и открыть глаза, если они закрыты.
-Мя?
- Почти все так говорят, когда первый раз в трас погружаются. Действительно, настолько приятно и комфортно, что выходить не хочется. А как ты думаешь, сколько времени прошло, пока ты был в трансе?
- Мя!
- Вот тебе и еще один гипнотический феномен. Прошло всего четыре минуты. Я специально засекал. Ты ошибся в пять раз. Это совершенно нормально. В гипнозе время протекает очень по-разному. В разы меняет свою скорость. Может растягиваться, а может сжиматься.
- Мя?
- Да, Бакси. То, что у тебя с хвостом происходило, это и есть левитация. У тебя, видишь, с первого раза прекрасно получилось, и довольно быстро. Не у всех так получается, ты просто умница.
- Мя!?
- Я понимаю, что тебя от любопытства распирает. Ты новые ощущения почувствовал. Но давай сегодня на этом остановимся, завтра я тебе на вопросы отвечу. А сегодня, если желание есть, ты можешь сам попробовать загипнотизироваться. Просто сделай так же, как мы сделали.
- Мя?
- Вовсе не обязательно запоминать, что я тебе говорил. Это и не получится. Ты же главное понял? Надеюсь, даже почувствовал. По сути трансовое состояние достигается сменой фокусировки внимания. Обычно твоё внимание сконцентрировано наружу. Оно и понятно, это очень важно. Ведь и опасность снаружи подстерегает, да и еда во внешнем мире бегает. Это обычное состояние.

В трансовом состоянии, ты своё внимание направляешь как бы внутрь себя. Как бы к себе прислушиваешься, принюхиваешься. Профессор М. Р. Гинзбург, ещё гипноз игрой внимания называет. Вот в этом и заключается весь фокус, в прямом и переносном смысле. Нужно это самое внимание развернуть внутрь себя и на чём-то его сфокусировать.

Если я тебе буду помогать в трас входить, буду твоим личным гипнотизёром, то я могу тебе предложить внимательно смотреть на какой либо предмет, или просто мне в глаза. Не имеет разницы, на чём именно внимание концентрировать. В самогипнозе, эффективнее всего на своих ощущениях концентрироваться.

По этому мы с тобой мышцы расслабляли. Я помогал тебе сконцентрировать твоё внимание на твоих же ощущениях расслабленности мышц. Затем я помог тебе переключиться на приятные воспоминания, и сконцентрировать твоё внимание на этом. После этого внимание сконцентрировалось на хвосте.
- Мя!
- Совершенно верно. Ты постоянно концентрировал своё внимание на своих ощущениях, воспоминаниях, фантазиях. Эта внутренняя фокусировка, концентрация внимания и есть основа трансового состояния. Главное ты понял.

Нужно сосредоточить своё внимание на чём-то внутри себя. Не важно на чём. Это и воспоминания, и фантазии, и ощущения, чувства.

Так что, устраивайся поудобнее, расслабляйся и вспоминай. Концентрируй своё внимание. Для начала проще всего приятными воспоминаниями заниматься. Не важно, что ты будешь вспоминать. Главное - образы в голове приятные создавать, яркие.

Просто вспоминай, или фантазируй. Не забывай дополнять свои образы светом, звуком, теплом или прохладой. Обязательно подключай эмоции ощущения. Чем ярче образ, чем он более разносторонен и эмоционален, тем эффективнее ты сможешь воспользоваться своим трансовым состоянием. Этого вполне достаточно. Попробуй, обязательно получится. Ты талантище. Всё, марш на чердак тренироваться.
- Мур!

Российскими учеными изобретен прибор, который в ближайшем будущем позволит широко применять гипноз в медицине, легко отличая настоящего гипнолога от шарлатана. Состояние гипнотического транса исследуют физиологи. Цель -- поставить медицинский гипноз на поток. Реальностью станут и сеансы в сети интернет

Гипнозом можно лечить даже генетические болезни

Медицинский можно применять в самых разных случаях -- от лечения банального алкоголизма(см. или болезни Альцгеймера до обезболивания при операциях. Но самым перспективным направлением считается борьба с -- болезнями, вызываемыми неполадками в нервной системе: астмой, гипертонией, язвой, ожирением.

Пришедшего ко мне пациента, -- рассказывает сотрудник НИИ мозга РАМН ,--допустим, диабетика, я должен прежде всего удобно разместить -- так, чтобы все его мышцы могли расслабиться при вхождении в транс. Это может быть лежачая или сидячая поза, все равно. Чтобы ввести человека в состояние гипноза, есть стандартная словесная форма: «Почувствуйте тепло, расслабьтесь» и так далее.

Если в глубокой стадии гипноза пациенту внушить, что сахар в его крови нормальный, глюкотест покажет норму. По выходе из гипноза сахар долгое время будет нормальным, а курс гипнотерапии поможет либо вообще отказаться от медикаментозного понижения сахара, либо снизить дозировку в разы.

Измеритель погружения в транс

Несмотря на простоту метода, настоящих специалистов-гипнологов немного. В России, например, их всего человек тридцать. Причина в том, что врач должен уметь чувствовать пациента, корректировать свои слова. Конечно, этому можно научить, но минимальный талант все же требуется. Компенсировать недостаток опыта и чувствительности призвана уникальная разработка НИИ мозга -- . Этот простенький на вид приборчик безошибочно определяет глубину гипнотического погружения. Датчики, закрепленные на голове пациента, измеряют так называемую медленную электрическую активность мозга, и все данные выводятся на экран монитора.

Прибор показывает не только степень погружения в гипнотический транс, но и стабильность пребывания в нем, -- говорит Игорь Разыграев. -- Кроме того, прибор измеряет степень гипнотического транса не только у пациента, но и у психотерапевта, от чего также зависит успех лечения. И если у представителей одной и той же школы терапии разные показатели степени гипнабельности, становится понятно, почему у одного методика работает, а у другого нет.

Сейчас институт модернизирует нейроэнергометр, а в перспективе ученые рассчитывают создать шлем, совместимый с компьютером. Тогда врачи смогут проводить сеансы через интернет.

Учитывая процент высокогипнабельных людей, мы практически мгновенно сможем исцелить 10% человечества от самых разнообразных болезней, -- мечтает Разыграев.

Закисание мозга

Разработанный в России прибор может выполнить еще одну важную функцию: отличить гипнотизера-шарлатана от истинного гипнотерапевта.

Есть лечебный гипноз, а есть балаганный, -- говорит автор книги «Массовые сеансы исцеления» Борис Егоров, профессор кафедры медицинской психологии, психотерапии и сексологии Российской медицинской академии последипломного образования. -- Я практикую много лет, и ко мне периодически приходят люди с идеями замутить эдакую всероссийскую здравницу с сеансами массового гипноза. Но я знаю, что этого делать нельзя.

Кашпировщина в свое время способствовала развалу СССР, считает Егоров:

Идиоты, которые в те времена сидели в соответствующих креслах, не хотели знать очевидного: при массовых гипнотических сеансах 70% зрителей ничего не испытывают, 18% испытывают ухудшение, а улучшение наблюдается только у 12%. Но дело даже не в том, что улучшений мало, а в том, что ожидания 70% не оправданны, что неминуемо породит у них сначала фрустрацию (неудовлетворенность), а потом агрессию. А сеансы Кашпировского у нас смотрели от 180 до 200 миллионов человек.

Гипноз был и останется сугубо индивидуальным. Это не значит, что он останется «искусством», доступным лишь посвященным. Механизмы его действия на мозг сейчас изучены достаточно хорошо, поэтому и разрабатываются врачебные методики.

-- Хотя масса мозга составляет приблизительно 2% от массы тела, он расходует свыше 20% всей потребляемой организмом энергии, -- говорит завлабораторией возрастной физиологии мозга НИИ мозга Виталий Фокин. -- Какая часть мозга больше работает, та интенсивнее снабжается кровью. При различных патологических состояниях -- неврозах, наркомании, стрессе -- потребление кислорода снижается, а глюкозы в мозг поступает больше. Это приводит к развитию ацидоза -- PH мозга повышается, он как бы закисает. Продукты жизнедеятельности при этом не успевают удаляться. Гипноз же увеличивает локальный мозговой кровоток практически во всех отделах мозга. Параллельно с увеличением кровотока нарастает дельта-активность электроэнцефалограммы, энергетический обмен нормализуется.

Гипноз приводит кислотно-щелочной баланс в мозге в норму. Все метаболиты -- отходы жизнедеятельности, которые не успевали выводиться из испытывающего стресс мозга, начинают усиленно вымываться. Вот и секрет удивительных исцелений под гипнозом от самых тяжелых болезней.

Старение и нейродегенеративные болезни

Внушением под гипнозом в будущем можно будет снижать биологический возраст, -- утверждает Игорь Разыграев. -- То есть не допускать преждевременной дегенерации мозговой ткани, которая особенно сильно проявляется при хронических стрессах.

Мозг дегенерирует как раз под действием закисления, которое гипноз снимает. Нужно всего лишь расслабить замученного стрессами пациента. Есть даже указания на то, что тот же способ пригоден и для лечения болезней Альцгеймера и рассеянного склероза.

При стрессе, -- говорит старший научный сотрудник лаборатории возрастной физиологии мозга НИИ мозга Наталья Пономарева, -- повышается выброс возбуждающего медиатора глутамата, благодаря чему внутри нейронов мозга накапливается кальций. Структура нейронов деградирует, так возникает новый бич современной старости -- болезнь Альцгеймера. Задолго до развития болезни у людей, генетически к ней предрасположенных, увеличивается возбудимость мозговых структур и значительно снижается их устойчивость к стрессу, что сопровождается характерными нарушениями энергетического обмена. Следствие --хроническое закисление мозга, гибель нейронов.

Но не с этим ли закислением успешно справляется гипноз?

Ожирение и энурез

Мы проводили лечение 35 детей с ожирением выраженной степени, -- говорит завотделением московского Научного центра здоровья детей РАМН Игорь Брязгунов. -- В комплексном лечении (диета, двигательная активность) ведущее место занимала гипнотерапия. Интересно, что среди детей с ожирением число гипнабельных было довольно высоким -- 94,3%. Эффективность лечения, заключавшаяся в значительном снижении веса, наблюдалась у всех детей. Лечили мы с успехом и ночное недержание мочи -- с процентом выздоровления 91,7. Зачем травить людей лекарствами, когда есть гипноз?

Гипноз наиболее эффективен не тогда, когда поражаются органические структуры, а как раз тогда, когда организм вроде бы цел, но разлажен, -- не на это ли жалуется сегодня человечество, надеясь помочь себе то диетами, то биологическими добавками? В случае ожирения детям внушали безразличие к еде, в том числе к любимым блюдам, а также повышали у них интерес к подвижным играм. При энурезе «заводили внутренний будильник»: захотелось -- просыпайся.

Алкоголизм и наркомания

Наше существование -- это большой левополушарный перекос, -- говорит доцент кафедры наркологии и психотерапии Института повышения квалификации Федерального управления медико-биологических и экстремальных проблем при Минздраве РФ Валерий Овсянников. -- Правое полушарие гипнотично по своей природе. В норме оно запускается всякий раз, когда человек наслаждается красотой природы, слушает музыку, участвует в ритуалах. Для жителя же мегаполиса главное -- исключительно левое полушарие, с его помощью он анализирует, формирует мысли. В норме же, предусмотренной природой, каждое полушарие должно работать вполнакала. Такое равновесие называется интегрированным состоянием. Соответственно, нормальным состоянием эмоциональной сферы должны быть бестревожность и удовольствие. Это и происходит при гипнозе -- интеллектуальные функции не мешают творчеству и наслаждению. Именно поэтому каждый из нас всегда ищет гипноз и находит его в чем угодно -- кто-то медитирует, кто-то бегает трусцой. А кто-то пьет или колется.

Под влиянием наркотиков деятельность мозга значительно меняется. У 80% наркоманов в той или иной мере нарушен мозговой кровоток . Возникает повреждение мозга по типу ишемии. у наркоманов в 2--3 раза выше, чем у здоровых людей. Под влиянием гипноза этот уровень начинает снижаться. В зрительных областях коры усиливается энергетический обмен, связанный с возникновением зрительных образов. Результат: мозг начинает нормально работать и без «помощи» наркотиков.

Конечно, в случае с наркоманией один лишь гипноз недостаточен, -- считает Овсянников. -- Но он может существенно помочь. Что касается алкоголизма, то по нему данные, можно сказать, очень хорошие. Речь идет о том, чтобы заставить алкоголика не пить. Так вот, десять сеансов гипноза позволяют 40% алкоголиков в течение года не думать о возвращении к своему пристрастию. Поверьте, если какой-то «психотерапевт» хвастается более высокими результатами, -- это бравада.

Будущее: гипноанализ.

В будущем весьма эффективно должен проявить себя так называемый гипноанализ -- новый психотерапевтический метод, --говорит профессор Егоров. -- Это своеобразный гибрид гипноза и психоанализа, в процессе которого психоанализируемый субъект будет в гипнотическом трансе иссекать собственные травмы. Все эти методы требуют помимо квалификации гипнологов еще и добровольного согласия пациента -- только тогда гипноанализ будет эффективным.

Гипнотические техники на новом уровне приходят к тому, с чего все начиналось. Ведь психотерапия стала серьезно развиваться именно с гипносуггестивных методов. В конце XVIII века знаменитый Месмер и его ученики, несмотря на свои «флюидические» фантазии, первыми смогли доказать, что гипнозом у людей можно вызывать все измененные состояния сознания -- каталепсию, сомнамбулизм, галлюцинации, параличи, а можно и избавлять от них.

Майя КУЛИКОВА

Журнал "Огонек"
№14 (4893)
апрель 2005