0 Сейчас в разговорной речи подростков часто можно встретить заимствованные слова из иностранных языков, например Бафер , Бан , Байтить , Баг и т. д. Поскольку наша молодёжь впитывает новую информацию, как губка, то стоит расшифровать значение некоторых слов. В этой статье мы поговорим о таком популярном слове, как Топовая. Что значит Топовая Тян в ВК ? Что значит Топовая девочка ? Что означает слово Топовый ? Что значит Топовый Кун ? Что значит Топовая Фотка ? Что значит Топчик ? Что значит Топовый Геймер ? Что значит Ламповая Тян ? На эти и другие вопросы вы найдёте ответы чуть ниже. Слово "Топовый" было заимствовано из английского языка "Top", которое можно перевести, как "Вверх", "Верхний".
Топовый
(топчик) - означает нечто сильно раскрученное либо последней модели. Топовым можно назвать дорогую модную вещь, либо отличного геймера
Многие девушки судорожно гуглят в интернете выражения "Топовая Тян " или "Топовая девочка ", поскольку их так только что, назвал её парень. Она в недоумении и не понимает, как расценить такое обращение, как шутку или, как оскорбление.
Итак, что значит Топовая Тян ? Значение слова "Топовая" в данном контексте "очень красивая", "потрясающая", "безумно притягательная". Что же касается термина "Тян", то это заимствованный из японского языка суффикс. Подобным образом обращаются к другой особи, которая моложе тебя, если же назвать "Тян" женщину старше тебя, то это проявление сильного неуважения. Если же назвать термином "Тян" любого парня, который шарит , то он может расценить это, как намеренное оскорбление. Вообще, это понятие ввели в обиход школьники, любители Аниме , которые используют его просто для обозначения любой девушки . Подытоживая всё вышеописанное, можно сделать вывод, что "Топовая Тян" - это "красивая девушка" , "красотка".
Однако, словесные извращения подростков на этом не заканчиваются, они ввели ещё одно выражение "Топовый Кун" . Что значит Топовый, вы уже узнали, но вот что значит "Кун", следует рассеять туман до конца. В японском языке "Кун" является аналогом нашего слова "товарищ". Наиболее часто используются в общении двух мужчин. Имеет некий официальный подтекст, но тем не менее, достаточно близких отношений. Это понятие используют по отношению к низшим в социальном смысле или младшим по возрасту, когда не желательно на этом акцентировать внимание. Однако, школьники опять поменяли все смыслы и попутали рамсы , в молодёжном жаргоне "Кун" означает друга, то есть Топовый Кун - это "лучший друг" .
Топовая модель - это девайс , который получился отличного качества, лучший в своей линейки, его приобретают в больших количествах
Пример :
Коплю деньги на топовый смартфон xiaomi, это будет мой
В 2016 году вышел короткометражный фильм Клена Харба под названием «Ламповая тян». По сюжету Алекс проживает жизнь в квартире, и ему довольно сложно завести романтичные отношения. Однако его единственная приходит к нему сама.
Для знатоков аниме название фильма прозвучит довольно понятно, но не для обычных людей, живущих в мире телепрограмм. Что же такое ламповая тян?
Значение понятия
Чтобы понять, что такое ламповая тян (это одно из названий няши-стесняши) следует понять значение каждого слова в отдельности. Прилагательное означает нечто неопределенное, приятное, дарящее теплоту и нежность. Слово произошло от мема «теплый ламповый звук». Существительное имеет японские корни. Оно означает "привлекательная девушка". На родине аниме молодых девушек называют по схеме «имя+тян», то есть "тян" является уменьшительно-ласкательным суффиксом.
Откуда взялась идея
Образ под названием ламповая тян - девушки. Он возник среди молодых людей, мечтающих о встрече с той единственной, которая будет соответствовать вымышленному образу. Вера в существование такой девушки позволяет молодым парням убеждать себя в том, что они выбирают свою избранницу. А поскольку найти ее сложно, они будут ждать.
Какими же качествами должна обладать ламповая тян? Это вопрос, не имеющий исчерпывающего ответа, поскольку у каждого своя.
Основные качества
Как стать ламповой тян для молодого человека? Прежде всего следует соответствовать нижеперечисленным требованиям.
- Не быть меркантильной, то есть быть у себя на самообеспечении и не требовать от партнера материальных благ. Это связано с тем, что молодые люди редко могут позволить себе выделять много средств на девушку.
- Не быть глупой девушкой манерного поведения.
- Не быть ветреной, обладать сильными принципами в отношении верности. Для некоторых молодых людей важно, чтобы их идеал был девственницей.
- Не проводить большую часть времени в шумных тусовках. Девушке должно быть интересно в обществе молодого человека.
- Быть скромняшей, то есть не быть слишком активной. Молодые люди часто очень нерешительны, а излишняя активность со стороны противоположного пола может их оттолкнуть.
- Обладать определенной внешностью. В данном требовании многое зависит от самооценки молодого человека и его предпочтений.
- Наслаждаться интимной близостью и удовлетворять во всем своего парня.
- Быть свободной и готовой к отношениям.
Из вышеперечисленного можно сделать вывод, что ламповая тян - это не что иное, как не найденный до сих пор Грааль. Но поиски его продолжаются.
Уххх,маман пришлось собрать много инфы,что бы создать сей пост.Надеюсь пусси оценят и лайкнут:3 Ваш одмен болел,а потом началась первая неделя учебы — потому постов и не было,сорре. Показать полностью… Девули,че по новым форматам?Мб запилить вам оценку страничек\фоточек?(вы в предлогу пишите "можно оценочку",я в свою очередь делаю постик с очень содержательным обзором ваших соц сетей\фоток и прочего)Так же могу кидать вам фотки и ссыль (параллельно пилить альбом) очень привлекательных тяночек,на которых можно ровняться.Как вам идеи?Пишите в комменты.
А сейчас накипевшая тема — как вести СОЦ СЕТИ \СТРАНИЦУ В ВК \ИНСТАГРАММ И КАК БЛЯТЬ НОРМАЛЬНО ПОЛУЧАТЬСЯ НА ФОТКАХ.
Некоторые заебываются даже по поводу имени,но если у тебя не было какой-то клички(или чего-то подобного) или ты не планируешь использовать свое имя как бренд (ну а вдруг ты там начнешь писать стихи,снимать видосы или рисовать?тогда тебе,котик, рили нужно краткое запоминающееся имя) ,тогда используй свое имя.Тоже самое и с именем в инсте.
Бля,ток избавьте меня от соплей и цитаток из "пацанских пабликов" .Что-то короткое,веселое и оригинальное.Ты же заходила на страницу какого-то чела и думала "бля,крутой статус"?Вооот,именно такой статус нужен тебе.В противном случаи — без статуса тож можно жить.Если ты чем-то занимаешься (вяжешь шапочки например,то можешь указать это в статусе и указать номер по которому люди могут купить у тебя "САМЫЕ АХУЕННЫЕ ШАПОЧКИ,СДЕЛАННЫЕ С ЛЮБОВЬЮ").
Стену важно не захламлять.Она должна быть опрятной и концептуальной.Не нужно десять тысяч мемасиков и репостиков цитаток.До двадцати записей разного характера (старое фото с друзьями,анонс игры\альбома\нового сезона лав сериала\прочее,подборка музычки,твои фоточки\собственные записи).Так что,если твоя страница не что-то вроде дневника-блога и ежедневные посты-статьи -не твоя "обязанность",то бесконечная стена только будет мучить глаз.
Так же важно не захламлять.Мой совет — возьми прямо сейчас и удали все лишнее группы.Оставь группы только с качественным контентом и интересные группы узкой направленности.
Пару оревных видео — это ок,но не все.В твоих видео должно быть много годноты.Твои любимые клипы,тизеры крутых проектов (фильмов\сериалов),ролики с концертов,интервью.Короче,различные качественные штуки.
Аудио\Сохры.
Ну тут понятно.Либо годнота,либо скрывай.
Самое главное это яркость аккаунта,какая-то собственная идея(возможно свой стиль) и качественные фото.
Имя должно быть лаконичным и коротким без бесконечного ряда цыфр.Оно должно легко запоминаться.
Первоначально напиши немного о себе в инфе,чем занимаешься и сколько тебе лет (укажи,если ты танцуешь,фотографируешь людей,любишь макияж и прочее).Но,когда указываешь чем ты занимаешься,знай люди будут ждать больше фото связанных именно с твоей деятельностью.
Фото профиля
Этоо очеень важно.Оно должно быть максимально привлекательное.Желательно твой портрет.
Не забывай писать описание под фото,не бойся писать какие-то истории и задавать вопросы (которые бы помогли общаться с подписчиками,то есть давать им возможность писать развернутые ответы).
Так же ценятся "живые" аккаунты.Не забывай выкладывать фотографии со своим личиком.
Конечно,КАЧЕСТВО.Фотографии должны быть ооочень качественными.Некоторые делают фото для инсты с помощью фотоаппарата и это окей.
Разнообразие.Фото разного плана,портрет,анфас,крупный план,в полный рост.Не нужно делать фото ради фото.Выставляй действительно хорошие и крутые фотографии.Можешь попросить подругу,удалить из твоей инсты плохие фото,оставив,только самое сочное(сама ты это не сделаешь,а твоя подруга\друг\мама действительно оживит твой инст).
1.Знай свои рабочие стороны.Много селфи,поможет определить позы и выражения лица,которые тебе идут.Так что фотографируйся\позируй перед зеркалом.
2.Фотограф.Это может быть кто угодно,но этот человек должен тебя понимать.Понимать чего ты хочешь от фото и учитывать твои пожелания.
3.Образ.Когда и как бы ты не фотографировалась важен комфорт в твоем образе,одежде и мейке.
4.Выбор света.Рассвет и закат.Именно в это время свет самый мягкий и самый красивый.Фото нужно делать так что бы солнце попадало на тебя.Научись его чувствовать.
5.Локация.Выбор места съемки дело непростое,но интересное.Выбирай необычные места,яркие и запоминающиеся.
Тело.Все время в напряжении.Живот втянут,спина прямая,попа напряжена.
На носочках.Многие позируют на носочках,это визуально удлиняет ноги и держит их в напряжении (что подчеркивает рельеф).
Руки.Следи за руками,помни о их положение(подумай как это выглядит на фото).Никогда не прячь кисти,на фото они выглядят обрубленными.Не направляй локти в сторону камеры.Не прижимай руки близко к телу (не зажимайся),чувствуй себя свободно.
Пробуй позировать как в статике,так и в движении(позируй делая буквально 1-2 шага).
Фото до колен лучше делать держа камеру немного выше,фото в полный рост лучше делать снизу (так ноги будут выглядеть дольше).Выставляя одну ногу вперед ты так же визуально удлиняешь их.
Ламповая тян
Обсуждение этой статьи неиллюзорно доставляет не хуже самой статьи. Рекомендуем ознакомиться и причаститься, а то и поучаствовать, иначе впечатление будет неполным.
У идеального человека есть один недостаток - его не существует.
Ламповая тян (ламповая няша , няша-стесняша ) - идеал девушки, мечта битарда, женский вариант принца на белом коне. Для значительной части посетителей имиджборд в определённом возрасте является объектом яростных поисков, которые по настойчивости, отчаянности и градусу веры можно сравнить разве что с поисками Грааля. Также имеет сходство со снежным человеком, в том смысле, что официальная наука скептически относится к возможности её существования, однако это не мешает некоторым невозбранно утверждать, что они видели её с разной степенью близости.
Хотя нижеописанный образ в таблице практически полностью сходится с небезызвестным персонажем одного старого мультсериала, реальнее образ от этого не становится, как бы ни было жаль.
Прилагательное «ламповый» изначально пошло из аудиофильского мема «тёплый ламповый звук». В таком виде слово «ламповый» перекочевало из аудиофильской тусовки как нечто очень неопределённое, но безусловно приятное и вызывающее ощущение теплоты и нежности. «Ламповый» изначально, как и «винрарный», по смыслу походило на «ностальгический», «проверенный временем» или «олдфажный», но теперь эта информация утеряна в веках.
Однако можно дать и другое объяснение сему явлению с опорой на печально известный юношеский максимализм. Здесь поциэнт может быть абсолютно любого типа, от прыщавого школьника и до престарелого альфы; важен лишь определённый паттерн мышления - примерно такой, как у желающих свалить из сраной Рашки, которые считают, что за границей всегда трава зеленее, - а именно: «В мире обязательно существует идеальный вариант девушки. У неё нет никаких недостатков, и самое главное - мне ничего не придётся делать, чтобы мы были вместе, всё непременно сложится само по себе! Надо лишь искать… ну или ждать». С возрастом данная холера, как правило, излечивается, но бывают и клинические случаи.
Тру-ламповая тян должна обладать следующими часто озвучиваемыми качествами (список обширный, но не исчерпывающий):
Поясни за то, как стать топ тян
Поясни за ничтожность женщин без мужчин
ЛИЦ ЖЕНСКОГО ПОЛА ПРОШУ ПРОЙТИ МИМО ПОСТА В принципе, в современном мире среднестатистический мужчина может без проблем жить без шкуры -…
Поясни за психолога как за профессию
Вообще психология — довольно сомнительное занятие, которое едва ли можно считать наукой. Она стала чем-то вроде синтеза гуманитарных и точных…
Поясните за «мне нужен был просто хороший друг» после почти года отношений
Итак, отношательства на П&Р. Окей, ребятки, так как жизнь и чужие примеры ничему вас не учат, то научу вас я, если вы так и норовите…
В этом посте собраны все мои тексты-пояснения для паблика Поясняй&Разъясняй, которые я написал и пишу в бытность обладания статусом…
«Поясни за отчисление»
Поясняю. Итак, пиздюшата, вы поступили в университет. Поздравляю, твои проблемы только начались — впереди налаживание отношений с преподами,…
«Поясните, как отличить правду и ложь в СМИ»
Как будущий специалист по связям с общественностью, ваш любимый (нет) админ Спирин немного расскажет об этом дерьмище. Погнали, хуле. СМИ -…
Источники:
Как стать топовой тян
Уххх,маман пришлось собрать много инфы,что бы создать сей пост.Надеюсь пусси оценят и лайкнут:3 Ваш одмен болел,а потом началась первая неделя учебы — потому постов и не было,сорре.
http://vk.com/kakstattoptyan
Ламповая тян
Ламповая тян (ламповая няша, няша-стесняша) - идеал девушки, мечта битарда, женский вариант принца на белом коне. Для значительной части посетителей имиджборд в определённом возрасте является объектом яростных поисков, которые по настойчивости, отчаянности и градусу веры можно сравнить разве что с поисками Грааля. Также имеет сходство со снежным человеком, в том смысле, что официальная наука скептически относится к возможности её существования, однако это не мешает некоторым невозбранно утверждать, что они видели её с разной степенью близости.
http://lurkmore.to/%D0%9B%D0%B0%D0%BC%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%8F_%D1%82%D1%8F%D0%BD
Поясни за то, как стать топ тян
Оки, поясняю. Как стать топ тян в 5-и простых шагах. 1. Иметь iPhone. Чем новее модель, тем ты кажешься своим подругам и ебарям твоих подруг более прошаренной в трендах современного мира. Литература, фильмы, культура — ничто, последний iPhone решает. Кстати, можешь насосать на него — в твоём…
http://tumbler73.livejournal.com/1306014.html
Никита Морозов
«Топ» — это когда человек имеет то, чего нет у других. У него есть какая-либо очень дорогая либо очень редкая вещь, которую очень тяжело достать. Также «топ» — когда человек умеет сочетать простые недорогие вещи в очень стильные луки. Вообще, это понятие невозможно объяснить. Это скорее сленг, а не какая-то сложная концепция.
Для того чтобы попасть в «топ», нужно иметь очень много денег, либо стиль и умение хорошо сочетать вещи, но даже на это нужны деньги.
Кроме того, чтобы все это уметь сочетать и знать, что покупать к чему, нужно хоть чуть-чуть знать, что сейчас в тренде.
Валерия Dirty
«Топ-тян — та, у кого фулл пак качеств, которые оценивающий считает крутыми, в зависимости от его индивидуальности. Для каждого этот «топ» свой. Та кума, от которой без ума я, для кого-то другого будет просто всратым фриком. Например, мой друг котирует только синеволосых, и то, что какая-то блондинка для кого-то «топ», его волновать не будет абсолютно. Для меня «топ» — это кукольные девочки, я ведь любитель монгольских мультиков, поэтому пищащие «десу» малышки типа Леси Кесслер (это из местных) вызывают желание схватить и тискать за лицо.
Влад Ревков
Я так понимаю, само по себе значение слово «Top» (в переводе «вершина») подразумевает занимать некоторый социальный статус, статус человека, чьё имя часто фигурирует в СМИ и находится постоянно на слуху. Эти деятельные люди, что несут что-либо в массы, делают очень много для общественности от своего имени. Чтобы занять место на этой «Вершине» нужно сделать действительно много, «Top» означает сделать больше, чем другие.
Этот статус — своего рода признание от общества, признание того, что ты постарался и сейчас можешь быть неким лидером общественного мнения.
Леся Кесслер
Для меня «топ» — интересная селеба, у которой имеется достаточно широкая аудитория, которая состоит из ребят, восхищающихся данной личностью, ну и также естественно хейтеров.
Чисто я считаю, что попасть в «топ» можно за счет классненькой внешности и крутого инстаграма.
Разумеется, еще остроумие, какой-нибудь паблик с n-количеством подписчиков и так далее. На самом деле, я не «топ». Мне это не интересно и не нужно, ибо и так ништяк. А «сохраненки» и подписки — так тут дело вкуса, если, допустим, я люблю авангард, то, к примеру, то, что сохраняет ВКонтакте один мой знакомый, для меня «вышка» и самый реальный «топ». Для многих других они будут отстойной штукой.
Катерина Неделько
На этот вопрос ответить не так, как мне кажется, сложно. Вообще, я здесь загуглила и выяснилось, что «топ», или «топчик» — это торговая марка красок для волос (от слов top — вершина и chick — девушка) ну и маленькая короткая футболка, но всё оказалось не так просто. На вопрос что такое «топ», применительно к группе людей, ответить сложнее. Спросила сестру, та ответила, что человек-топ — это классное призвание. Меня лично это слово вообще бесит.
Может быть «топ» относится к той категории людей, число лайков на авах которых превышает сотню, однако сразу появляется ощущение, что каждый третий – «топ», иначе на что нам всем известная накрутка лайков?
Получается, этот вариант автоматом отпадает. Следственно, дело не в лайках. Так что же такое человек-топ? По-моему, это человек, который явно не обделен вниманием *** (очень большого) количества людей. Наверняка также внешние данные этого «топового» человека — не хуже моделей шоу «Топ модель по-русски». Не знаю, что еще добавить к своим заумным мыслям восемнадцатилетнего примата, поэтому остановлюсь на смайлике «топовых» людей: )00)00))
Diana Madness
В «топ» попасть непросто. Вот несколько вариантов, как там можно оказаться:
- Ты всегда был серой мышкой, забился большим количеством портаков, сделал фотосет — и вау, ты уже в топе;
- Ты умеешь делать руками то, что большинство предпочитает лучше купить, или сделать у мастера, сюда могут относится: стилисты, визажисты, художники(мастера тату), музыканты, изобретатели игрушек или аксессуаров и так далее. Опубликуй инфу об этом на странице, сделай рекламу, и о тебе узнают;
- Ты бизнесмен, и хочешь, чтобы об этом узнали все, создай страницу/группу с подробным описанием твоих успехов, и люди начнут тебя уважать и смотреть на то, как ты хорош и брать пример;
- Ты всегда мечтал путешествовать и открыть «свою Америку», бери фотоаппарат, фотографируй, снимай, и рассказывай, как ты покорял эти места, люди захотят того же, и будут просматривать куда стоит поехать;
- Ты не относишься ни к одному пункту выше? Тогда бери вагон своих мыслей и начни вести блог о том, как ты попробовал для себя что-то, увидел, пиши свои мысли, возможно ты будешь интересен людям и будешь звездой.
Безусловно, практически каждая девушка мечтает быть самой красивой, самой популярной, уверенной в себе – или иначе «топовой». При этом часто мечты не совпадают с реальностью, и девушки готовы на очень многие изменения своей внешности и даже характера, чтобы «втиснуться» в идеальный образ себя.
Что на самом деле нужно делать для обретения своей индивидуальности и безусловной «топовости»? Об этом ниже.
Что значит «топовая» девушка?
Многие представительницы прекрасного пола отвечают на этот вопрос одинаково – «топовая» девушка является почти идеальной, уверенной в себе, имеет хорошую фигуру, ухоженные волосы и ногти, умеет поддержать разговор, следует современной моде.
Внимание! Обычно такая барышня может быть, как мягкой и женственной, так и дерзкой и даже наглой. И всё это приветствуется в обществе и считается разносторонностью личности.
Однако этот призрачный облик очень часто сбивает молодых девушек с пути. Настоящей «топовой» девушкой является та, которая:
Любит себя. Причём эта любовь не слепа и эгоистична, а построена на уважении к себе и наличии собственного достоинства. Невозможно бережно любить и ценить себя и при этом ненавидеть своё тело, лицо, улыбку, смех и т.д. Это закон. Для начала нужно принять себя, свою индивидуальность, свои слабости и радоваться им.
Ценит других людей . Она старается не хамить и не одаривать презрительным взглядом всех тех, кто слегка выбивается из понятия «нормальный» человек. Она не грубит продавщицам, не высмеивает тех, кто слабее и младше. Она ценит мнение других и жизнь в целом, уважает природу и старается во всё привнести гармонию.
Оптимистична по жизни. Депрессивные цитаты в социальных сетях – да, иной раз красиво и эффектно. Но слишком приторно и даже жалко. Позитив всегда в моде, негатив – в очень редких случаях.
Стремится к саморазвитию . Причём она не просто читает статьи глянцевой психологии, она хватается за любую возможность узнать и попробовать что-то новое.
Эти четыре пункта – своеобразные киты, на которых держится успешный и привлекательный образ. Если у девушки нет хотя бы одного из перечисленных качеств, то «топовость», если и придёт на какое-то время, вскоре испарится.
Прежде чем начинать внешние перемены, позаботьтесь о внутренних. И самое важное правило, если вы решили вступить на путь изменений – прекратите жаловаться! Лучше любите себя и почаще мечтайте.
Теперь, когда основное изложено, можно перейти к наглядности. Разумеется, никто не отрицает, что внешность для девушки важна.
Однако очень важно помнить, что даже топ-модель, не следящая за собой, вряд ли кому понравится, в отличие от довольно обычной, на первый взгляд, но аккуратной и ухоженной девушки. Поэтому первое правило:
Ухоженность во всём . Это касается волос – отстригаем секущиеся кончики и после каждого мытья наносим на них по капельке репейного или косметического масла. Это касается ногтей – никакого старого облупившегося лака, лучше уж совершенно чистые ногти, чем с небрежным маникюром.
Ухоженность касается кожи – «топовые» девушки пристально следят за своим питанием, отчего лицо у них всегда свежее. Если вы в силу определённых причин не можете полностью перейти на здоровое питание, возьмите за привычку хотя бы чуть-чуть уменьшить порции пищи (но не голодайте!) и ешьте больше овощей и фруктов – любите себя настолько, чтобы не засорять своё тело кока-колой, шоколадками и жирными продуктами из МакДональса.
Второе правило – одевайтесь не так, как модно или принято, а как удобно вам. Если вы ненавидите юбки – носите брюки и джинсы, которые подходят вашему типу фигуры. Если вы, наоборот, терпеть не можете костюмы и штаны – одевайте платья и блузки.
Создавайте свой личный стиль. Разумеется, даже в подчёркивании индивидуальности надо знать меру – не стоит каждый день носить растянутые свитера со спортивными трениками.
Да, если вам нравится такой стиль, никто его у вас не отберёт, но хотя бы составьте свой гардероб правильно – вместо растянутого и древнего свитера приобретите новый, пусть и столь же свободный, но более аккуратный и симпатичный.
Забудьте о кричаще длинных заострённых ногтях, бархатных вещах с характерным блеском и чокерах. К сожалению, все перечисленные составляющие образа пользуются огромной популярностью среди многих девушек. Да, на модных картинках, где позируют модели, и ногти, и бархатные вещи, и чокеры смотрятся уместно и стильно.
Маленький секрет – всё это лишь благодаря правильному ракурсу и стилисту. Если вы не прирождённый модельер, лучше отказаться от бархатных туник, платьев и юбок – во-первых, они визуально полнят фигуру, во-вторых, зачастую такие вещи, если они не стоят свыше 30 тысяч, выглядят дёшево. Ну а «кошачьи» ноготки в обычной жизни, а не по случаю праздника, больше устрашают, нежели восхищают.
Правило четвёртое – следите за свой фигурой. Ни в коем случае не стоит голодать, если вас не устраивают формы вашей фигуры, и также не стоит есть всё подряд, если вам хочется слегка поднабрать. И в том, и в другом случае выручает сбалансированное питание – более или менее калорийное и, конечно же, спорт.
Если вы хотите слегка похудеть, занимайтесь преимущественно кардио-нагрузками, если набрать вес, то уделите внимание силовым упражнениям. Следуйте указаниями тренера и, главное, не ругайте себя за маленькие срывы и оплошности, которые непременно будут.
Исправляйте маленькие, но заметные недочёты, ведь от них зависит очень многое. Делайте увлажняющие маски для лица, кожа должна быть гладкой и ни в коем случае не сухой. Ухаживайте не только за теми местами, которые чаще всего видно, но и за мало открытыми – не забывайте про педикюр, пятки, кожу на груди и спине.
192.jpg)
Разумеется, иной раз лень берёт своё и очень не хочется тратить целый час на скрабирование кожи или на наложение питательной маски. Однако при искреннем желании улучшить себя, эти процедуры вскоре станут даже приятными.
Все вышеперечисленные советы являются, скорее, универсальными, чем индивидуальными. Однако если им следовать и действительно относиться к себе с любовью, можно стать самой что ни на есть «топовой» девушкой.
