Как здорово быть энергичным и бодрым человеком – чувствовать, что под силу свернуть горы и справиться с любой задачей! В последнее время я прихожу к выводу о том, что такое состояние – это норма для абсолютно любого человека. И не только во время отпуска, а всегда. А то, что большинство людей испытывают хроническую усталость и упадок сил, связано вовсе не с тем, что в современном обществе много стрессов и бешеный ритм. Точнее так: и с этим тоже, но не в первую очередь.
Я думаю, что и во времена наших прабабушек проблем хватало. Тем не менее были люди, которые сохраняли бодрость – несмотря на огромное количество дел и трудности жизни. Точно так же происходит сейчас. Есть люди, которые живут в мегаполисах, трудятся на ответственной работе, имеют большую семью и при этом полны энергии, которой им хватает на хобби, саморазвитие, путешествия... А есть люди, которые устают прежде, чем начнут что-то делать.
Я считаю, что ключевой момент здесь в понимании того, куда мы тратим энергию и за счет чего ее восполняем. Причем первое – намного важнее. Чем искать способы наполниться энергией, не проще ли не растрачивать ее впустую? А чтобы это сделать, важно осознавать связь между своими действиями и эмоциональным состоянием. Энергия сама по себе никуда не уходит. Хотя, конечно, нам иногда проще думать, что все силы у нас забирает шумный город, тяжелая работа или нерадивый супруг(а)... На самом деле мы являемся творцами свой жизни. Мы совершаем действия, которые приводят к потере энергии. В этой статье я расскажу, какие это действия.
1. НЕЗАВЕРШЕННЫЕ ДЕЛА
Любое дело имеет цикл: замысел – действие – результат:
- Сначала возникает замысел («а не сделать ли мне...?»). На волне энтузиазма мы во всех красках представляем себе результат выполнения дела. Это дает нам энергию и стимулирует к действию.
- Мы начинаем осуществлять задуманное. То есть направляем свою энергию на выполнение дела.
- Когда дело завершается и мы видим результат, который нас устраивает, мы испытываем эмоциональное удовлетворение. Это дает нам энергию. И цикл замыкается.
Но на практике не всегда получается так складно. Очень часто мы зависаем на 2-й стадии, и цикл остается незавершенным. Это происходит, если дело оказалось сложнее, чем мы предполагали (требует больше времени, сил, денег). Или если в один момент времени накопилось слишком много дел, и энергии на их завершение попросту не хватает. А еще причиной может быть элементарное неумение планировать дела и ставить сроки их выполнения.
Незавершенные дела отнимают энергию и служат причиной эмоционального спада! Они напоминают якоря, которые не дают двигаться вперед. И чем больше «висит» незавершенных дел, тем больше якорей, и тем опустошеннее вы себя чувствуете.
Что я бы посоветовала:
- Не планируйте слишком много дел одновременно. Ищите свою золотую середину между отсутствием задач и слишком большим их количеством.
- Сложные задачи решайте поэтапно. По завершении каждого промежуточного этапа фиксируйте результат. Это даст необходимую завершенность и прилив энергии для выполнения «большого дела».
- Не ставьте перед собой невыполнимых задач. Слишком сложные задачи, которые пока вам не по плечу, опустошат ваш запас энергии. Хорошо ставить планку чуть выше текущих способностей.
- Обязательно хвалите себя за каждое выполненное дело или этап на пути к его выполнению, независимо от результата. Если результат оказался хуже ожиданий, просто похвалите себя за то, что старались, пробовали, получили опыт....
- Не ставьте бессрочных задач. У каждого дела должен быть временной ориентир, иначе оно будет отодвигаться «до лучших времен» и окажется незавершенным.
Незавершенные циклы могут быть не только у материальных дел (купить вещь, прибраться дома, выучить английский, заняться йогой), но и у эмоциональных тоже! Например, вы много обещаете и мало выполняете. Или держите в себе много обид на кого-то и не высказываете. Это как беспорядок, только не в квартире, а в душе. Пока не расчистите этот беспорядок, сложно будет двигаться вперед.
2. МАСКИ & ЧУЖИЕ РОЛИ
Пожалуй, ничто не забирает так много энергии как жизнь в масках! Мы начинаем примерять маски еще в детстве и происходит это как ответная реакция на поведение наших родителей. Если родители ругают или наказывают ребенка в тот момент, когда он искренне проявляет свои чувства, эмоции, способности, то для ребенка это становится сигналом: «никогда больше не проявляй себя настоящего, делай так, как им нравится, играй роль и тогда будешь получать одобрение и любовь».
Человек с детства запоминает эти правила игры и продолжает следовать им уже будучи взрослым. То есть играет роль, боясь, что иначе не получит одобрения коллег, друзей, любимого человека. Это типичная ситуация для большинства людей! И приводит она к тому, что порой мы не в состоянии отделиться от масок, которые носим, и начать жить своей жизнью. Вместо этого мы продолжаем играть роли – идеальной жены, всегда сильного мужчины, прилежной умницы, самостоятельной женщины и т.д.
Это тяжелый груз – постоянно соответствовать выбранной роли, которая на самом деле не близка твоей душе! Это опустошает и забирает много жизненной энергии, которая могла бы быть направлена на реализацию талантов и истинных желаний. Это как всю жизнь тащить чужой тяжелый мешок – вроде бы что-то делаешь и получаешь общественное одобрение, но счастья нет.
Что я бы посоветовала:
- Осознайте, какие маски вы носите. Чтобы это сделать, спросите себя: насколько важно для меня мнение других людей? как болезненно я реагирую на критику? как часто я сравниваю себя с кем-то? в каких ситуациях я боюсь быть собой? Например, боюсь ли я показаться глупее других? как я в итоге поступаю: живу с этим страхом или делаю что-то несмотря на страх?
- Поймите, что маски – это всегда результат непринятия себя. Как только вы полюбите и примите себя со всеми вашими недостатками, вы перестаете бояться, что другие не примут вас. Вы просто позволите себе быть собой.
- Формируйте новый, позитивный опыт. Для этого начните проявлять себя в том, в чем боялись проявлять ранее – говорите о своих желаниях, высказывайте свое мнение, шутите вслух... И вы увидите, что это не грозит ничем страшным.
- Вспомните себя в раннем детстве, еще до того, как вы узнали о масках. Скорее всего, у вас было какое-то любимое занятие, которое, может быть, интересно для вас и сейчас. Вы отлично рисовали? Или были «заводилой» в компании других детей?
- Прежде чем осознанно отказаться от маски, поблагодарите ее от всей души. Ведь она вам для чего-то была нужна все эти годы. Возможно, она, например, защищала вас от потенциальной душевной боли...
3. НЕЭФФЕКТИВНАЯ ЕДА
Мало кто задумывается о том, что еда тоже может забирать энергию. Вы спросите: «Как же так, ведь мы едим, чтобы получать, а не терять энергию?!». Действительно, еда должна максимально эффективно превращаться в энергию, необходимую для жизни. Но для этого нужно, чтобы:
- еда быстро и легко переваривалась (не забирала много энергии на переваривание)
- еда максимально полно усваивалась (не провоцировала образование шлаков)
- еда насыщала (содержала в себе витамины, минералы и др. питательные вещества)
Так должно быть. Но на деле типичная еда современного человека не удовлетворяет этим условиям! Я сейчас даже не о гамбургерах и картошке фри – с ними все ясно. Изучив литературу о питании и здоровье, я пришла к выводу о том, что любая животная пища является неэффективным «топливом» для человека. Она больше забирает энергии, чем дает.
В первую очередь много энергии тратится на переваривание тяжелой животной пищи. Наверняка каждый из вас знаком с этим эффектом – когда после сытного обеда хочется лечь на диван и поспать) Кроме этого, животный белок усваивается в организме не полностью, а не усвоенный белок гниет и превращается в шлаки – сероводород, индол, фенол, аммиак, метан и др. яды. Организм тратит много энергии на выведение этих шлаков. Причем это происходит постоянно – организм не успевает переварить один прием пищи, как поступает новая порция тяжелой еды.
Получается, что организм тратит ударные дозы энергии просто на переваривание и борьбу со шлаками. О том, почему животный белок оказывает такое воздействие на организм, вы можете почитать в статье 15 причин не есть мясо .
Я вот уже 5 лет не ем мясо и 2 года не употребляю также рыбу и молочные продукты. И чувствую себя отлично! Я и раньше не была пассивным человеком, но сейчас уровень энергии просто зашкаливает! Энергии настолько много, что становится совершенно естественным тратить ее на разные активности – бег, плаванье, йогу, зарядку. И на все это хватает сил после рабочего дня! Это не чудо, а всего лишь результат того, что та энергия, которая раньше тратилась на переваривание и вывод шлаков, высвободилась и теперь направляется на интересные активности!
- Кушайте как можно больше свежих овощей, фруктов, зелени. Заряжайтесь энергией полезных углеводов!
- Пейте много воды, но это должна быть чистая вода без вредных примесей.
- Старайтесь избегать тяжелой животной пищи, которая лишает вас энергии и, в конечном итоге, – здоровья. Попробуйте для начала хотя бы месяц есть только полезную веганскую еду – вы увидите результат. Если вам интересен мой опыт, то читайте статью «Почему веганство? Моя история».
- Помните, что среди растительной пищи тоже есть тяжелые продукты. Это майонез, уксус, дрожжи. А также жирные продукты в больших количествах (орехи и семечки, авокадо).
4. НЕЛЮБИМЫЕ ДЕЛА
Нелюбимые дела однозначно являются той бездонной бочкой, в которую уходит энергия и потом не возвращается назад. Мы испытываем негативные эмоции в процессе выполнения нелюбимого дела, и даже когда оно завершается, результат не приносит удовлетворения и радости. А значит, энергия не восполняется, и мы чувствуем упадок сил.
Вспомните, как искренне вы радуетесь, когда у вас получается сделать то, что вы давно хотели! Например, сесть на шпагат, испечь вкусный торт, выучить английский, похудеть на 5 кг и т.д. (для каждого – что-то своё). И эта радость с лихвой компенсирует усталость, которая могла возникнуть в процессе достижения цели. А теперь вспомните, что вы чувствуете, когда завершаете дело, которое вам неприятно. Усталость, опустошение...
Именно поэтому нелюбимая работа так сильно выматывает, даже если это совсем не сложная работа с точки зрения физических или умственных нагрузок. Ваше эмоциональное состояние в конце рабочего дня является лакмусовой бумажкой того, на своем ли вы месте. Если нет, то вы приходите домой без сил и заваливаетесь спать! Если да, то у вас хватает энергии дарить ласку и любовь вашим близким, заниматься собой и т.д.
Конечно, от всех нелюбимых дел вряд возможно избавиться. Всегда найдутся дела, которые выполнять необходимо. Например, я не люблю мыть пол и вытирать пыль, но я делаю это время от времени. Но если таких дел большая часть в вашей жизни, то это сигнал что-то менять. Иначе вы превратитесь в уставшего человека с потухшими глазами.
Что я бы посоветовала:
- Возьмите листочек и условно разделите его на 3 колонки. В первую запишите дела, которые вы обычно выполняете в течение дня. Во вторую – сколько минут/часов уходит на каждое дело. В третьей – напротив каждого дела поставьте «+» или «-» в зависимости от того, нравится ли оно вам. А дальше посчитайте суммарное время, которое у вас уходит на дела со знаком «-». Если это большая часть дня, то это повод крепко задуматься. Чаще всего на это упражнение люди реагируют так: «Но я не могу взять и отказаться от нелюбимых дел, я должна/должен...». Тут мне нечего сказать. Если вы правда считаете, что должны быть несчастливыми и уставшими, то значит так тому и быть. Но мне все-таки кажется, что каждый человек создан быть счастливым.
- Те неприятные дела, которые так или иначе появляются в вашей жизни, выполняйте поэтапно. Ставьте себе промежуточные задачи и обязательно хвалите себя за их выполнение. Это кажется неважным, однако на практике отлично работает! Просто скажите себе: «Сегодня я трачу только 15 мин. на уборку». А по прошествии 15 мин. сами решите, продолжать уборку или нет. Так нелюбимое дело будет выполняться быстрее.
5. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ВАМПИРЫ
Энергетические вампиры...звучит довольно-таки устрашающе. Может показаться, что это какие-то особенные люди, которые редко встречаются в обычной жизни. Они «выкачивают» энергию из других людей, а сами при этом становятся бодрыми. В общем, все верно, за исключением того, что это не особенные, а самые обычные люди. И встречаются они не редко, а каждый день.
Дело в том, что большинство людей время от времени ведут себя как энергетические вампиры. Причем делают это неосознанно. И жертвы вампиров тоже не осознают, что позволяют забирать свою энергию. Поэтому очень важно уметь распознавать вампирский тип общения и не попадать под его влияние. Важный момент – нужно корректировать именно свое поведение в общении, ибо переучивать других (а тем более вампиров) – это гиблое дело.
То, как может проявляться вампиризм по отношению к вам, подробно написано в статье «О психологическом вампиризме». Если в общих чертах, то признак вампиризма – это когда вместо продуктивного диалога имеют место два параллельных монолога. Так происходит, когда кто-то один или оба собеседника преследуют в беседе скрытые цели. Например, самоутвердиться (показать свой статус), поднять самооценку (за счет обесценивания собеседника), выплеснуть агрессию (которая возникла в другом месте с другим человеком). В этом случае у собеседников нет точек эмоционального соприкосновения, а значит, энергия уходит через такое псевдо-общение в никуда.
Что я бы посоветовала:
- Если вы общаетесь с человеком, который постоянно вам рассказывают о своих проблемах, якобы прося вашего совета, но на каждый ваш совет находит контраргументы и тысячу «но», то перестаньте давать советы. Они ему не нужны. Он просто хочет пожаловаться и поиграть в игру «Какой же я несчастный». Просто согласитесь с тем, какой же он несчастный.
- Если вы общаетесь с человеком, который скандалит «на пустом месте», то не кормите его энергией, не вступайте в спор и не отстаивайте свою позицию. Лучше обсудите ситуацию позже, когда страсти улягутся. Если этот человек дорог вам, а вы ему, то он постарается прекратить выплескивать на вас негатив. Если же нет, то нужно просто прекратить общение с таким человеком.
- Есть такие люди, которые обожают придираться, критиковать и спорить. Это вампиры. Из-за какой-нибудь придирки они легко могут обесценить вас или вашу работу. С такими людьми лучше один раз согласиться, чем всю жизнь бесконечно спорить! Для вас эти долгие муторные споры – это лишь пустая трата энергии.
- Если вы когда-нибудь услышите фразу типа «Я всю жизнь на тебя положил(а), а ты, неблагодарная свинья,...», то знайте – ее произносит вампир. Не принимайте это на свой счет и не уходите в состояние вины. Поймите: это не ваша ответственность, что кто-то был рядом с вами и якобы положил свою жизнь на кон. Это его решение, а такие вот фразы – это попытка манипулировать вашим чувством жалости.
Со временем вы научитесь очень быстро узнавать в собеседнике энергетического вампира и сможете вовремя уходить от разрушительного общения.
Пожалуй, эти пять пунктов – это самые основные источники «утечки энергии» в моем понимании. Осознание их помогает мне не терять энергию впустую, жить в полную силу и не жаловаться на то, что в современном мире слишком много стрессов. Да, стрессы есть и в моей жизни (как без них!?), но они не мешают мне сохранять бодрость духа! Потому что я знаю некие законы, по которым движется моя жизненная энергия.
Быть собой, принимать себя со всеми «неидеальностями», хвалить себя за успехи, планировать дела в соответствии с реальными возможностями, кушать здоровую веганскую еду, заниматься тем, что нравится, уметь общаться открыто и без конфликтов – вот что помогает мне сохранять энергию для насыщенной, яркой жизни!
Я желаю вам сохранять бодрость духа и заряд энергии для самых интересных мероприятий, развивающих хобби и волнующих приключений!
С любовью, Алёна Big Sister.
В этой статье я вам расскажу о том, куда уходит ваша энергия и как перестать растрачивать свою энергию впустую. Энергия в жизни человека играет огромную роль, так как именно от её наличия зависит как будет жить человек, на сколько эффективно он сможет достигать своих целей, от энергии зависит его упорство, сила воли и жизнерадостность. Энергия стимулирует мозг, улучшает обменные процессы в организме, улучшает работу органов, поднимает настроение, позволяет предотвратить и избавиться от многих болезней. Наличие достаточного количества энергии в организме, говорит о здоровом и счастливом человеке, у которого есть силы достигать успеха в жизни. В то же время различные сбои в энергетике человека и утечки этой энергии ведут к ментальному и физическому упадку. Если у человека постоянный недостаток энергии, то у него могут возникать различные заболевания тела, которые если их не лечить могут переходить в хронические болезни.Также у человека, могут возникать различные психические расстройства. Чтобы этого избежать, необходимо знать, куда уходит энергия.
Я выделил несколько наиболее приоритетных областей, куда уходит наша энергия:
1. Негативные эмоции и мысли.
Негативные мысли и эмоции поглощают просто уйму человеческой энергии. Вспомните хотя бы человека, который в депрессии. Какое у него выражение лица? Какая у него походка, Какая у него осанка? Выражение лица у такого человека обычно грустное и поникшее, походка медленная, голова опущена, а плечи и спина сгорблены. Депрессия забрала все сила из этого организма. Негативные эмоции- это собственные энергетические вампиры. Чем больше вы их испытываете, тем больше они забирают у вас энергии. Поэтому необходимо в жизни стараться больше радоваться, искать свои источники счастья и радости.
2. Плохая и вредная еда и переедание.
Пища несёт в себе питательные вещества. И на мой взгляд пища делится на естественную и не естественную. Желудок и органы пищеварения тратят огромное количество энергии для того, чтобы переваривать пищу. И если вы будете потреблять не естественную пищу или переедать, то ваш организм будет просто тратить очень много энергии для того, чтобы переработать пищу, а получать взамен будет мало биологических веществ из пищи. Поэтому необходимо потреблять естественную пищу(под естественной пищей я понимаю здоровую пищу, натуральное мясо, супы, овощи, фрукты, зерновые культуры, мёд и.т. д) , а под не естественной, я понимаю различные там чипсы, фастфуды, колбасы, лапшу быстрого приготовления и.т.д.). Также необходимо контролировать потребление пищи.То есть не стоит переедать, а есть необходимо в меру. Представьте, что на переработку пищи ваши органы пищеварения расходуют большое количество энергии, а если вы переедаете, то вы заставляете свой организм расходовать огромное количество энергии. Лично я, если слишком много съем за раз, то у меня возникает сильное чувство слабости.
3. Чрезмерно долгий просмотр телевизора.
Просмотр телевизора действительно забирает много сил и времени, если вы это делаете постоянно. Чрезмерный ежедневный просмотр телевизора, может приводить к депрессиям и психическим расстройствам. А если вы ещё и смотрите всякого рода негатив по телевизору, то это забирает ещё больше энергии у вас. Поэтому лучше смотрите телевизор не слишком много. Желательно не более 2-х часов в день.
4. Малоподвижный образ жизни.
Малоподвижный образ жизни приводит к упадку сил потому, что двигательная активность повышает выработку энергии. Когда вы постоянно сидите или лежите, то ваш организм и органы всего тела не до получают энергии. Двигательная активность наполняет весь организм и тело энергией. Начинают лучше работать органы и тело. А так, как наше тело и разум взаимосвязаны, то это автоматически отражается и на самочувствии.
5. Сомнения и неуверенность. Витание в облаках.
Сомнения и витание в облаках поглощают не мало энергии. Потому, что пока человек обдумывает, что ему сделать, он теряет огромное количество энергии, начинает напрягаться, постоянно возвращаться к этим мыслям, теряет концентрацию. Если вы постоянно сомневаетесь, то вы растрачиваете свою энергию на постоянное обдумывание. Сомнение отбирает вашу энергию. Научитесь быстро принимать решения и закрывать вопросы.
P.S. Узнайте БЕСПЛАТНО, как трансформировать мышление и изменить свою жизнь с эффективными техниками для работы с подсознанием:
Буду Вам очень благодарен за оставленные комментарии)))
Мало кто сегодня спорит с тем, что у каждого человека существует своя энергетика. Не зря говорят, что вот у кого - то энергетика хорошая, а вот у кого - то плохая. Но и это еще не все - наше счастье, качество жизни, успехи, отношения с людьми прямо пропорциональны количеству и качеству нашей энергии. Как не тратить энергию попусту? И как научиться ее пополнять?
Однажды случилась со мной удивительная эпидерсия. После полутора лет перерыва в занятиях фитнесом по причине резкого падения энергии в результате перегрузок, вызванных профессиональной деятельностью, я вернулась в любимый тренажерный зал. Накопила энергии, поправила здоровье с помощью точечно-канального массажа и постоянной поддержки мастера Цзи и "взялась за старое", то есть, за гантели и тренажеры.
Через пару дней после возвращения пришла к учителю, вся сияющая от мышечного удовольствия и приятного тонуса. Сяоган пристально посмотрел на меня и вдруг спросил с тревогой в голосе: "Что с тобой случилось?" А со мной случилась прекрасная телесная радость и, как следствие, возбуждение мозга. "Ничего, - говорю, - плохого не случилось. У меня все прекрасно!" Однако мастер не унимался: "Что произошло? У тебя энергия изменилась. Даже непонятно, что за странная трансформация!"
Еще бы! Трансформация ого-го! Я же полтора года не могла гантель поднять, потому что огромные силы уходили на создание семинаров, написание книг и статей, ежедневные ответы на десятки писем… И вот случилось чудо - энергия вновь наполнила значительную часть моего личного объема, и это дало мне силы не только работать без усталости и энергетически без потерь для себя прокачивать немалую аудиторию слушателей семинаров, но и сохранять себе "кусочек" для хорошей физической нагрузки.
Вот эту "заначку" я и решила использовать, держа "железо" в умелых и опытных руках. Все-таки 20 лет регулярных тренировок - это не шутка! И вдруг - такая реакция учителя! Мне казалось, мастер покусился на святое! Хотя, если быть честной, конечно, я переборщила с нагрузкой для первого раза и выплеснула из полного стакана изрядную долю драгоценного энергетического содержимого.
Но все, что происходит в жизни писателя Лизы Питеркиной - это не проблемы, а тематика! Потому я и решила поговорить с мастером о том, какие обстоятельства влияют на энергетический статус, и каковы основные причины энергетических потерь. Поскольку меня как автора в тот момент волновала проблема влияния хары или нижнего энергетического центра, находящегося в области за пупком, на общее состояние энергии, то и разговор был именно об этом важном фундаменте нашего энергетического строения.
Кстати, с точки зрения японцев, нижний энергетический центр, хара - это не только определенная анатомическая локализация витальной энергии, но и определенное качество жизни.
Развитая хара обеспечивает личности успех во всех сферах ее реализации. Можно сказать, что именно от хары зависит уровень состоятельности как в духовном, так и в материальном смысле. Соответственно, чем слабее хара, тем меньше шансов добиться успеха и состояться как личность.
Однажды мне довелось пообщаться на тему хары с учеником Цзи Сяогана, вице-президентом Федерации ушу и цигун Нижегородской области Евгением Ворониным. Тренер с многолетним стажем наблюдал за разными группами людей, реализованных в разных профессиональных нишах, и обратил внимание, что в любой сфере есть так называемые "природники", то есть, люди с высоким уровнем энергии, заложенным в них природой с самого рождения.
Такие специалисты становятся лучшими в профессии, им обычно удается добиться таких результатов, которые для коллег с таким же опытом и образованием, кажутся недостижимыми и невозможными. То же самое происходит с людьми, получившими в подарок от Создателя мощную хару. Их с уверенностью можно назвать счастливчиками.
У тех же индивидуумов, которым с мощью хары повезло значительно меньше, есть право выбора: увеличить свою природную силу или растранжирить ту малость, которая им досталась. Поскольку подавляющее большинство "пользователей" собственного нижнего энергетического центра понятия не имеет ни о его существовании, ни о "правилах эксплуатации", гарантирующих долгосрочное эффективное действие этого аккумулятора жизненных сил, расход преобладает над доходом, и витальная энергия с годами угасает.
А вместе с угасающей энергией угасает и успех, как социальный, так и личный. Особенно драматичной эта потеря становится для женщин, которые в силу потери энергии становятся менее интересными для мужчин, и даже прочные супружеские отношения начинают подвергаться серьезным испытаниям. Еще сложнее тем зрелым феминам, которые, по разным причинам, оказались оставлены своими возлюбленными и встали на путь поиска нового счастья, будучи уже далеко не молодыми барышнями.
Если вы хотите выглядеть и чувствовать себя энергичными, оставаться бодрыми, любимыми и востребованными даже в самом зрелом возрасте, предлагаю вам воспользоваться рекомендациями мастера Дао Цзи Сяогана. Мы обозначим пять причин существенного падения уровня энергии и ее утечки через нижнюю часть тела, а также наметим несколько путей сохранения и увеличения собственного энергетического баланса.
Прежде всего уточним, что за здоровую и полноценную физическую активность отвечает не только нижний энергетический центр, но и внутренние органы, попавшие в "нижний отсек" нашего тела.
Из пятерки У-Син, системы, состоящей из пяти плотных органов, ответственность за наше хорошее самочувствие берут на себя, прежде всего, почки как основной аккумулятор жизненных сил, а кроме того, печень и селезенка. Эти три органа знаменитого китайского пятиугольника так или иначе зависят от питания.
Первая причина потери энергии - отсутствие культуры еды и разрушение традиций, которые исторически сложились в той или иной стране.
Это относится не только к России, но и ситуации в мире в целом с его тяготением к различным формам быстрого питания и большим количеством жареного, жирного, соленого и сладкого. На смену ритуалу трапезы приходят новые традиции насыщения желудка пищей сомнительного качества и низкой энергетической ценности. Говоря об энергетической ценности, мы имеем ввиду не калорийность пищи, а именно количество витальной, жизненно важной энергии, содержащейся в ней. Например, пшенная каша, сваренная на воде, содержит больше полезной энергии, чем кусок мяса, хотя калорийность мяса выше.
Дисбаланс продуктов питания существенно влияет не только на процессы пищеварения и наполнение организма энергией. Как ни парадоксально, еда сказывается на нашем характере. Например, избыток соленого влияет на работу почек, а слабые почки порождают страхи, беспокойства и патологическую тревожность.
Слишком много сахара в рационе - ничуть не менее опасный фактор, сахар губит селезенку, а нарушение деятельности этого органа приводит к раздирающим душу сомнениям, которые отравляют существование и тормозят личностный рост, влияют на динамику успеха. Злоупотребление алкоголем рушит печень, а проблемы в печени порождают злобу и агрессию.
В современной психотерапии существует убеждение, что отсутствие навыка сдерживать агрессию, неспособность справляться со своими страхами и тревогами, неумение четко выражать свои чувства и эмоции зачастую бывает связано с определенным дисфункциональным поведением, которое возникло вследствие незавершенности решения различных задач развития в раннем детстве.
Не умаляя важности качественного проживания всех стадий формирования личности, хотим заметить, что психотерапия не рассматривает возможность взаимосвязи индивидуальных свойств личности и системы питания.
Разумеется, представителям западной науки такая связь может показаться абсурдной, однако многовековой практический опыт Древнего Востока имеет не меньшее право на существование и использование в современных методах терапии, чем самые перспективные современные теории, некоторые из которых основаны, к слову сказать, именно на древней восточной культуре.
Удивительно, что сама теория гештальттерапии, одного из самых молодых, но самых эффективных направлений психотерапии, имеет немало общего с дзен-буддизмом или чань-буддизмом, если следовать китайской транскрипции. Так что в принципе все перспективные учения, как ни крути, имеют восточные корни или тесно соприкасаются с философией Древнего Востока.
Вторая причина потери энергии - нарушение режима дня и режима жизни в целом
В даосской философии существует теория двенадцати каналов. Теория основана на том, что каждый орган обладает определенной системой, энергетическим каналом, который проходит по всему организму. Воздействие на эти каналы помогает нормализовать работу того или иного органа, справиться с возникшей болезнью или существенно улучшить самочувствие.
Интенсивность работы каналов не одинакова и зависит от времени суток, месяца и времени года. В течение суток каждый канал активен 2 часа. Нарушение режима дня, который считается универсальным и в западной, и в восточной медицине, ведет к нарушениям в работе органов и ослаблением их энергии.
Например, с 23 часов до 01.00 - время работы желчного пузыря. Если вы не заснули до 23 часов, ваши попытки быстро отойти к Морфею могут увенчаться полным фиаско, потому что это время естественного подъема активности. Но после 01.00 нужно постараться заснуть, так как с 01.00 до 03.00 наступает время работы печени. Печень отвечает за состояние крови, поэтому самочувствие человека тесно связано с возможностью дать печени полный покой и отдых в это время. В противном случае постепенно ухудшается качество крови, и возникают регулярные сбои во всей системе, ведущие к преждевременному старению и частым болезням. Особенно важен полноценный сон для женщин, которые ежемесячно теряют некоторый объем крови и нуждаются в эффективной работе кроветворной системы.
Не менее важен и режим жизни в целом, пропорциональное чередование отдыха и работы, полноценное расслабление после продолжительных нагрузок и обязательный отпуск раз году. Не менее важно переключение с одного вида деятельности на другой. Лично я для себя заметила, что даже чередование периодов подготовки семинаров и работы над книгами благоприятно сказывается на самочувствии.
А если переключиться на создание совершенно иных творческих продуктов, например, художественных произведений, рассказов или стихов, то усталость вообще не наступает, потому что разные процессы сменяют друг друга еще до того, как накапливается утомление от однообразной работы. Но даже при таком экологичном подходе нельзя забывать про полное отключение от профессиональной деятельности хотя бы один день в неделю и хотя бы пару недель в год.
Третья причина потери энергии - это гиподинамия, отсутствие необходимой двигательной активности
Не будем перегружать ваше сознание информацией об этой проблеме двадцать первого века, наверняка вы уже достаточно осведомлены о том, что сидячая работа серьезно подрывает ваше здоровье. Коварство гиподинамии состоит в том, что она наносит медленный ущерб, не доставляя, практически, никаких неприятностей. Ваше здоровье просто угасает, даже если вы соблюдаете режим дня и режим работы и отдыха и при этом правильно питаетесь.
Как посетительница фитнес-центров и поклонница разных видов аэробной нарузки, часто наблюдаю за движениями женщин во время занятий танцевальными видами аэробики. Такое впечатление, что у них под яркой спортивной формой - железные доспехи, которые жестко фиксируют нижнюю часть корпуса, не позволяя ей двигаться свободно.
По свободе движений в области таза можно легко судить о сексуальной раскрепощенности молодых женщин. Не о распущенности и вульгарности, а именно об отсутствии зажатости. Скованность в движениях - симптом того, что энергия в этой области заблокирована, поэтому и чувственность тоже снижена, как правило.
Простой способ борьбы и гиподинамией - танцевальные перерывы с акцентом на "виляние попой" в разные стороны, влево - вправо и вперед - назад. На вечеринке такие дикие танцы не всегда могут быть восприняты адекватно, они, скорее всего, покажутся призывными и провокационными танцами сексуально озабоченных человеческих самок, но вдали от мужских глаз вполне можно позволить себе двигаться так, как подсказывает природа.
Чем непристойнее выглядят эти движения, тем больше в них естественности и сексуальности. А если посещать классы аэробики в стиле "стрип-данс" или "латина", то кажущаяся вульгарность перерастет в грацию и обольстительность, а сексуальной энергии у вас прибавится. В общем, не зажимайте себя снизу, позвольте энергии наполнить ваши самые эротичные части тела! Однако не доводите себя до той стадии возбуждения, которая ведет к потере энергии вместо наполнения.
Одни и те же эмоции в ограниченном количестве могут быть целебны, а в переизбытке - опустошать. Энергия должна оставаться под контролем и не вытекать через естественные отверстия, а для этого и тонус интимных мышц должен быть всегда на высоте.
В этой части беседы с мастером Цзи мне открылась тайна похода в тренажерный зал. Оказывается, работа на тренажерах или с гантелями - это большей частью все-таки потеря энергии ради тонуса мышц. Цель благородная, путь к ней - неразумный с точки зрения древней китайской медицины, ратующей за долгую счастливую жизнь и максимальное сохранение энергии, данной природой. Молодости свойственно бездумно разбрасываться энергией, не осознавая последствий, к которым может привести такая щедрость в зрелости. Но рано или поздно здоровая оболочка может оказаться "пустой", как новенькая модель компьютера с аккумулятором, в котором не осталось заряда.
Я получила от мастера несколько рекомендаций, которые помогут мне сохранить тонус мышц, но не оказаться несвоевременно обесточенной. Во-первых, лучше проводить тренировки на свежем воздухе. Оптимальный вид аэробной нагрузки - бег трусцой. Если нет возможности бегать, достаточно просто интенсивно ходить.
Из динамических форм особенно полезны приседания, но не любые, а исключительно в медленном темпе и с сохранением баланса в центре тела. Эта техника требует особого описания, поэтому не рекомендуем вам экспериментировать, не зная всех секретов. Это как раз тот случай, когда самый главный смысл кроется в деталях.
Четвертая причина потери энергии - это выполнение женщинами функций, не предусмотренных природой
Вынужденное присвоение женщинами мужских ролей пагубно отражается на балансе энергий. Чтобы органично существовать в мужском мире, неизбежно приходится использовать янские, активные, горячие энергии гораздо больше, чем это предписано в "инструкции по безопасной эксплуатации женщин", написанной Создателем.
Невозможно сдерживать прогресс, и если женская социальная роль становится все более значимой, следует просто не забывать о том, что попрание законов природы влечет определенные не всегда позитивные последствия. Но пугаться этого не стоит, важно лишь помнить о том, что баланс инь-ян никто не отменял, и энергию ян важно уравновешивать энергией инь.
Пропорции этой "смеси" устанавливайте сами, на свой вкус, в зависимости от того, насколько вам важно оставаться женщиной, любимой, желанной и востребованной мужчинами, в зависимости от того, насколько вам важны консервативные ценности - счастливое замужество и не менее счастливое материнство.
Венчает список причин нашего энергетического опустошения "через низ" драматическая новость: секс вреден! Да, да, это не шутка.
Пятая причина потери энергии - безудержный секс без понимания законов работы с энергией
После акта безумной любви, того самого, который происходит "без ума", то есть, без малейшей осознанности смысла процесса, приводит чаще всего к усталости. Усталость - это симптом энергетических трат без пополнения баланса.
В принципе сексуальные отношения - прекрасный способ собрать энергию и наполниться силами, но для этого совершенно необязательно соединять какие-то выпуклости с какими-то более-менее подходящими или совершенно не подходящими полостями. "Секс" - слово английское и обозначает поведение личности в соответствии с принадлежностью к одному из двух полов. "Sex" - это "пол".
А вот интимные отношения между мужчиной и женщиной - это особое поведение в определенной ситуации, имеющей некий сакральный характер. В общем, то, во что превратились сексуальные отношения к началу 20 века, далеко от таинства. Секс перестал быть наукой, достойной изучения и тщательной подготовки к практике. А потому никаких приобретений от этого взаимодействия ожидать не приходится, только пустые траты.
На этой печальной ноте мы закончим исследование путей, по которым исчезает самая большая драгоценность, подаренная нам природой. Но, как водится в философии Дао, в каждом явлении есть инь и ян, внутренняя и внешняя сторона. Иньская сторона вопроса - грустный перечень причин нашего стремительного старения и потери жизненных соков, которые превращают некое существо в полную жизни, обаятельную женщину, которая, как магнит, притягивает мужчин.
Точно так же, благодаря сохраненной энергии, существо превращается в мужчину женской мечты. А если существо не в курсе выше описанных законов, оно трансформируется в серую тень, которую не замечает даже самая обделенная любовью фемина, находящаяся на грани полового отчаяния.
Янская сторона проблемы - это наша с вами возможность радикально изменить все в лучшую сторону. Достаточно просто прекратить утечку драгоценной энергии. Прекрасная новость - теперь вы точно знаете, как это сделать. Итак, вперед, к энергичной и счастливой новой жизни!
Мало кто сегодня спорит с тем, что у каждого человека существует своя энергетика. Не зря говорят, что вот у кого - то энергетика хорошая, а вот у кого - то плохая. Но и это еще не все - наше счастье, качество жизни, успехи, отношения с людьми прямо пропорциональны количеству и качеству нашей энергии. Как не тратить энергию попусту? И как научиться ее пополнять?
Однажды случилась со мной удивительная эпидерсия. После полутора лет перерыва в занятиях фитнесом по причине резкого падения энергии в результате перегрузок, вызванных профессиональной деятельностью, я вернулась в любимый тренажерный зал. Накопила энергии, поправила здоровье с помощью точечно-канального массажа и постоянной поддержки мастера Цзи и "взялась за старое", то есть, за гантели и тренажеры.
Через пару дней после возвращения пришла к учителю, вся сияющая от мышечного удовольствия и приятного тонуса. Сяоган пристально посмотрел на меня и вдруг спросил с тревогой в голосе: "Что с тобой случилось?" А со мной случилась прекрасная телесная радость и, как следствие, возбуждение мозга. "Ничего, - говорю, - плохого не случилось. У меня все прекрасно!" Однако мастер не унимался: "Что произошло? У тебя энергия изменилась. Даже непонятно, что за странная трансформация!"
Еще бы! Трансформация ого-го! Я же полтора года не могла гантель поднять, потому что огромные силы уходили на создание семинаров, написание книг и статей, ежедневные ответы на десятки писем… И вот случилось чудо - энергия вновь наполнила значительную часть моего личного объема, и это дало мне силы не только работать без усталости и энергетически без потерь для себя прокачивать немалую аудиторию слушателей семинаров, но и сохранять себе "кусочек" для хорошей физической нагрузки.
Вот эту "заначку" я и решила использовать, держа "железо" в умелых и опытных руках. Все-таки 20 лет регулярных тренировок - это не шутка! И вдруг - такая реакция учителя! Мне казалось, мастер покусился на святое! Хотя, если быть честной, конечно, я переборщила с нагрузкой для первого раза и выплеснула из полного стакана изрядную долю драгоценного энергетического содержимого.
Но все, что происходит в жизни писателя Лизы Питеркиной - это не проблемы, а тематика! Потому я и решила поговорить с мастером о том, какие обстоятельства влияют на энергетический статус, и каковы основные причины энергетических потерь. Поскольку меня как автора в тот момент волновала проблема влияния хары или нижнего энергетического центра, находящегося в области за пупком, на общее состояние энергии, то и разговор был именно об этом важном фундаменте нашего энергетического строения.
Кстати, с точки зрения японцев, нижний энергетический центр, хара - это не только определенная анатомическая локализация витальной энергии, но и определенное качество жизни.
Развитая хара обеспечивает личности успех во всех сферах ее реализации. Можно сказать, что именно от хары зависит уровень состоятельности как в духовном, так и в материальном смысле. Соответственно, чем слабее хара, тем меньше шансов добиться успеха и состояться как личность.
Однажды мне довелось пообщаться на тему хары с учеником Цзи Сяогана, вице-президентом Федерации ушу и цигун Нижегородской области Евгением Ворониным. Тренер с многолетним стажем наблюдал за разными группами людей, реализованных в разных профессиональных нишах, и обратил внимание, что в любой сфере есть так называемые "природники", то есть, люди с высоким уровнем энергии, заложенным в них природой с самого рождения.
Такие специалисты становятся лучшими в профессии, им обычно удается добиться таких результатов, которые для коллег с таким же опытом и образованием, кажутся недостижимыми и невозможными. То же самое происходит с людьми, получившими в подарок от Создателя мощную хару. Их с уверенностью можно назвать счастливчиками.
У тех же индивидуумов, которым с мощью хары повезло значительно меньше, есть право выбора: увеличить свою природную силу или растранжирить ту малость, которая им досталась. Поскольку подавляющее большинство "пользователей" собственного нижнего энергетического центра понятия не имеет ни о его существовании, ни о "правилах эксплуатации", гарантирующих долгосрочное эффективное действие этого аккумулятора жизненных сил, расход преобладает над доходом, и витальная энергия с годами угасает.
А вместе с угасающей энергией угасает и успех, как социальный, так и личный. Особенно драматичной эта потеря становится для женщин, которые в силу потери энергии становятся менее интересными для мужчин, и даже прочные супружеские отношения начинают подвергаться серьезным испытаниям. Еще сложнее тем зрелым феминам, которые, по разным причинам, оказались оставлены своими возлюбленными и встали на путь поиска нового счастья, будучи уже далеко не молодыми барышнями.
Если вы хотите выглядеть и чувствовать себя энергичными, оставаться бодрыми, любимыми и востребованными даже в самом зрелом возрасте, предлагаю вам воспользоваться рекомендациями мастера Дао Цзи Сяогана. Мы обозначим пять причин существенного падения уровня энергии и ее утечки через нижнюю часть тела, а также наметим несколько путей сохранения и увеличения собственного энергетического баланса.
Прежде всего уточним, что за здоровую и полноценную физическую активность отвечает не только нижний энергетический центр, но и внутренние органы, попавшие в "нижний отсек" нашего тела.
Из пятерки У-Син, системы, состоящей из пяти плотных органов, ответственность за наше хорошее самочувствие берут на себя, прежде всего, почки как основной аккумулятор жизненных сил, а кроме того, печень и селезенка. Эти три органа знаменитого китайского пятиугольника так или иначе зависят от питания.
Первая причина потери энергии - отсутствие культуры еды и разрушение традиций, которые исторически сложились в той или иной стране.
Это относится не только к России, но и ситуации в мире в целом с его тяготением к различным формам быстрого питания и большим количеством жареного, жирного, соленого и сладкого. На смену ритуалу трапезы приходят новые традиции насыщения желудка пищей сомнительного качества и низкой энергетической ценности. Говоря об энергетической ценности, мы имеем ввиду не калорийность пищи, а именно количество витальной, жизненно важной энергии, содержащейся в ней. Например, пшенная каша, сваренная на воде, содержит больше полезной энергии, чем кусок мяса, хотя калорийность мяса выше.
Дисбаланс продуктов питания существенно влияет не только на процессы пищеварения и наполнение организма энергией. Как ни парадоксально, еда сказывается на нашем характере. Например, избыток соленого влияет на работу почек, а слабые почки порождают страхи, беспокойства и патологическую тревожность.
Слишком много сахара в рационе - ничуть не менее опасный фактор, сахар губит селезенку, а нарушение деятельности этого органа приводит к раздирающим душу сомнениям, которые отравляют существование и тормозят личностный рост, влияют на динамику успеха. Злоупотребление алкоголем рушит печень, а проблемы в печени порождают злобу и агрессию.
В современной психотерапии существует убеждение, что отсутствие навыка сдерживать агрессию, неспособность справляться со своими страхами и тревогами, неумение четко выражать свои чувства и эмоции зачастую бывает связано с определенным дисфункциональным поведением, которое возникло вследствие незавершенности решения различных задач развития в раннем детстве.
Не умаляя важности качественного проживания всех стадий формирования личности, хотим заметить, что психотерапия не рассматривает возможность взаимосвязи индивидуальных свойств личности и системы питания.
Разумеется, представителям западной науки такая связь может показаться абсурдной, однако многовековой практический опыт Древнего Востока имеет не меньшее право на существование и использование в современных методах терапии, чем самые перспективные современные теории, некоторые из которых основаны, к слову сказать, именно на древней восточной культуре.
Удивительно, что сама теория гештальттерапии, одного из самых молодых, но самых эффективных направлений психотерапии, имеет немало общего с дзен-буддизмом или чань-буддизмом, если следовать китайской транскрипции. Так что в принципе все перспективные учения, как ни крути, имеют восточные корни или тесно соприкасаются с философией Древнего Востока.
Вторая причина потери энергии - нарушение режима дня и режима жизни в целом
В даосской философии существует теория двенадцати каналов. Теория основана на том, что каждый орган обладает определенной системой, энергетическим каналом, который проходит по всему организму. Воздействие на эти каналы помогает нормализовать работу того или иного органа, справиться с возникшей болезнью или существенно улучшить самочувствие.
Интенсивность работы каналов не одинакова и зависит от времени суток, месяца и времени года. В течение суток каждый канал активен 2 часа. Нарушение режима дня, который считается универсальным и в западной, и в восточной медицине, ведет к нарушениям в работе органов и ослаблением их энергии.
Например, с 23 часов до 01.00 - время работы желчного пузыря. Если вы не заснули до 23 часов, ваши попытки быстро отойти к Морфею могут увенчаться полным фиаско, потому что это время естественного подъема активности. Но после 01.00 нужно постараться заснуть, так как с 01.00 до 03.00 наступает время работы печени. Печень отвечает за состояние крови, поэтому самочувствие человека тесно связано с возможностью дать печени полный покой и отдых в это время. В противном случае постепенно ухудшается качество крови, и возникают регулярные сбои во всей системе, ведущие к преждевременному старению и частым болезням. Особенно важен полноценный сон для женщин, которые ежемесячно теряют некоторый объем крови и нуждаются в эффективной работе кроветворной системы.
Не менее важен и режим жизни в целом, пропорциональное чередование отдыха и работы, полноценное расслабление после продолжительных нагрузок и обязательный отпуск раз году. Не менее важно переключение с одного вида деятельности на другой. Лично я для себя заметила, что даже чередование периодов подготовки семинаров и работы над книгами благоприятно сказывается на самочувствии.
А если переключиться на создание совершенно иных творческих продуктов, например, художественных произведений, рассказов или стихов, то усталость вообще не наступает, потому что разные процессы сменяют друг друга еще до того, как накапливается утомление от однообразной работы. Но даже при таком экологичном подходе нельзя забывать про полное отключение от профессиональной деятельности хотя бы один день в неделю и хотя бы пару недель в год.
Третья причина потери энергии - это гиподинамия, отсутствие необходимой двигательной активности
Не будем перегружать ваше сознание информацией об этой проблеме двадцать первого века, наверняка вы уже достаточно осведомлены о том, что сидячая работа серьезно подрывает ваше здоровье. Коварство гиподинамии состоит в том, что она наносит медленный ущерб, не доставляя, практически, никаких неприятностей. Ваше здоровье просто угасает, даже если вы соблюдаете режим дня и режим работы и отдыха и при этом правильно питаетесь.
Как посетительница фитнес-центров и поклонница разных видов аэробной нарузки, часто наблюдаю за движениями женщин во время занятий танцевальными видами аэробики. Такое впечатление, что у них под яркой спортивной формой - железные доспехи, которые жестко фиксируют нижнюю часть корпуса, не позволяя ей двигаться свободно.
По свободе движений в области таза можно легко судить о сексуальной раскрепощенности молодых женщин. Не о распущенности и вульгарности, а именно об отсутствии зажатости. Скованность в движениях - симптом того, что энергия в этой области заблокирована, поэтому и чувственность тоже снижена, как правило.
Простой способ борьбы и гиподинамией - танцевальные перерывы с акцентом на "виляние попой" в разные стороны, влево - вправо и вперед - назад. На вечеринке такие дикие танцы не всегда могут быть восприняты адекватно, они, скорее всего, покажутся призывными и провокационными танцами сексуально озабоченных человеческих самок, но вдали от мужских глаз вполне можно позволить себе двигаться так, как подсказывает природа.
Чем непристойнее выглядят эти движения, тем больше в них естественности и сексуальности. А если посещать классы аэробики в стиле "стрип-данс" или "латина", то кажущаяся вульгарность перерастет в грацию и обольстительность, а сексуальной энергии у вас прибавится. В общем, не зажимайте себя снизу, позвольте энергии наполнить ваши самые эротичные части тела! Однако не доводите себя до той стадии возбуждения, которая ведет к потере энергии вместо наполнения.
Одни и те же эмоции в ограниченном количестве могут быть целебны, а в переизбытке - опустошать. Энергия должна оставаться под контролем и не вытекать через естественные отверстия, а для этого и тонус интимных мышц должен быть всегда на высоте.
В этой части беседы с мастером Цзи мне открылась тайна похода в тренажерный зал. Оказывается, работа на тренажерах или с гантелями - это большей частью все-таки потеря энергии ради тонуса мышц. Цель благородная, путь к ней - неразумный с точки зрения древней китайской медицины, ратующей за долгую счастливую жизнь и максимальное сохранение энергии, данной природой. Молодости свойственно бездумно разбрасываться энергией, не осознавая последствий, к которым может привести такая щедрость в зрелости. Но рано или поздно здоровая оболочка может оказаться "пустой", как новенькая модель компьютера с аккумулятором, в котором не осталось заряда.
Я получила от мастера несколько рекомендаций, которые помогут мне сохранить тонус мышц, но не оказаться несвоевременно обесточенной. Во-первых, лучше проводить тренировки на свежем воздухе. Оптимальный вид аэробной нагрузки - бег трусцой. Если нет возможности бегать, достаточно просто интенсивно ходить.
Из динамических форм особенно полезны приседания, но не любые, а исключительно в медленном темпе и с сохранением баланса в центре тела. Эта техника требует особого описания, поэтому не рекомендуем вам экспериментировать, не зная всех секретов. Это как раз тот случай, когда самый главный смысл кроется в деталях.
Четвертая причина потери энергии - это выполнение женщинами функций, не предусмотренных природой
Вынужденное присвоение женщинами мужских ролей пагубно отражается на балансе энергий. Чтобы органично существовать в мужском мире, неизбежно приходится использовать янские, активные, горячие энергии гораздо больше, чем это предписано в "инструкции по безопасной эксплуатации женщин", написанной Создателем.
Невозможно сдерживать прогресс, и если женская социальная роль становится все более значимой, следует просто не забывать о том, что попрание законов природы влечет определенные не всегда позитивные последствия. Но пугаться этого не стоит, важно лишь помнить о том, что баланс инь-ян никто не отменял, и энергию ян важно уравновешивать энергией инь.
Пропорции этой "смеси" устанавливайте сами, на свой вкус, в зависимости от того, насколько вам важно оставаться женщиной, любимой, желанной и востребованной мужчинами, в зависимости от того, насколько вам важны консервативные ценности - счастливое замужество и не менее счастливое материнство.
Венчает список причин нашего энергетического опустошения "через низ" драматическая новость: секс вреден! Да, да, это не шутка.
Пятая причина потери энергии - безудержный секс без понимания законов работы с энергией
После акта безумной любви, того самого, который происходит "без ума", то есть, без малейшей осознанности смысла процесса, приводит чаще всего к усталости. Усталость - это симптом энергетических трат без пополнения баланса.
В принципе сексуальные отношения - прекрасный способ собрать энергию и наполниться силами, но для этого совершенно необязательно соединять какие-то выпуклости с какими-то более-менее подходящими или совершенно не подходящими полостями. "Секс" - слово английское и обозначает поведение личности в соответствии с принадлежностью к одному из двух полов. "Sex" - это "пол".
А вот интимные отношения между мужчиной и женщиной - это особое поведение в определенной ситуации, имеющей некий сакральный характер. В общем, то, во что превратились сексуальные отношения к началу 20 века, далеко от таинства. Секс перестал быть наукой, достойной изучения и тщательной подготовки к практике. А потому никаких приобретений от этого взаимодействия ожидать не приходится, только пустые траты.
На этой печальной ноте мы закончим исследование путей, по которым исчезает самая большая драгоценность, подаренная нам природой. Но, как водится в философии Дао, в каждом явлении есть инь и ян, внутренняя и внешняя сторона. Иньская сторона вопроса - грустный перечень причин нашего стремительного старения и потери жизненных соков, которые превращают некое существо в полную жизни, обаятельную женщину, которая, как магнит, притягивает мужчин.
Точно так же, благодаря сохраненной энергии, существо превращается в мужчину женской мечты. А если существо не в курсе выше описанных законов, оно трансформируется в серую тень, которую не замечает даже самая обделенная любовью фемина, находящаяся на грани полового отчаяния.
Янская сторона проблемы - это наша с вами возможность радикально изменить все в лучшую сторону. Достаточно просто прекратить утечку драгоценной энергии. Прекрасная новость - теперь вы точно знаете, как это сделать. Итак, вперед, к энергичной и счастливой новой жизни!
Уже давно доказано, причем не только эзотериками, но и учеными, что люди живут сразу в двух измерениях – физическом и энергетическом.
Именно поэтому важно заботиться о своей защите в обоих направлениях и уметь отстаивать свою целостность, но как не отдавать свою энергию другому человеку? Поиском ответов на этот и другие вопросы мы займемся в данной статье, а также рассмотрим саму природу энергетического вампиризма.
Человек и его энергетическое тело
Сейчас сложно найти людей, которые бы не знали о строении физической составляющей своего организма. Нам с детства прививается культура гигиены и заботы о своем здоровье. Даже маленький ребенок с легкостью может назвать базовые правила, которые позволяют избегать всевозможных заболеваний и проблем с самочувствием.
Но что же относительно биоэнергетической целостности и способов защиты себя на этом уровне? Ведь уже давно не новость, что наш мир целиком состоит из энергии, она окружает нас, пронизывает тело и незримо присутствует абсолютно везде, в каждом живом и неживом объекте. Даже сами люди представляют собой сложную систему, состоящую из двух основных компонентов – тела материального и душевного.
Мы – своего рода биоэнергетические батарейки, которые обладают настолько мощным зарядом, что его хватает на долгие годы жизни.
Конечно, это было бы невозможно без постоянной энергетической регенерации, но способность к энергонакоплению у нашего организма по-настоящему колоссальна.
Но не будем заострять внимание на физической составляющей человека, поскольку о ней и так уже многое известно и эта тема постоянно освещается как средствами массовой информации, так и другими источниками, а поговорим подробно о энерготеле. Единственное, что хотелось бы отметить, чтобы не возвращаться к этому позже, так это то, что материальное и энергетическое тело очень плотно связаны друг с другом.
Это означает, что даже самое незначительное изменение в одном из них моментально отражается на состоянии второго. Именно поэтому мы довольно часто сталкиваемся с таким явлением, как, например, болезни без видимой причины. То есть итог в виде заболевания мы видим, а из-за чего оно возникло, не понимаем. В такой ситуации с нами как раз и играет плохую шутку биоэнергетическая необразованность, поскольку причина, обычно, находится буквально у нас перед глазами, но мы ее не замечаем в силу своей слепоты.
Все мы знаем, что люди обладают энергетическим полем, которое носит название ауры. Это явление описано во многих учениях и даже является частью некоторых религий. Но что же представляет собой данное силовое поле? На самом деле аура играет роль своего рода щита, который защищает нас от любых негативных воздействий из внешнего мира. По этой причине невероятно важно, чтобы ее целостность была стопроцентной.
Любая, даже самая незначительная брешь способствует проникновению внутрь не только положительной энергетики, но и всевозможного негатива, а также сущностей. Именно через такие пробоины происходит энергетический отток.
Вообще, биоэнергетическое поле имеет вид кокона, стенки которого вращаются. Он формируется благодаря постоянному течению энергии. Ее циркуляция обеспечивается семью энергоцентрами, которые также называются чакрами. Если вы вспомните школьный курс физики, то вам станет понятна природа этого явления.
Как известно, любой проводник создает вокруг себя вихреобразное электромагнитное поле, когда через него пропускается электрический ток. Электричество – это и есть энергия в чистом виде, только когда мы говорим о человеке и об его ауре, то роль проводника выполняет уже непосредственно энерготело.
Любые отклонения в работе какой-либо чакры вызывает проблемы с аурой. Сначала происходит ее истончение на определенном участке, а затем следует разрыв, который чреват последствиями, описанными выше. Именно такие ситуации являются благоприятными для энергетических вампиров, которые на подсознательном уровне чувствуют людей с брешью в коконе.
Например, некоторые из них ведут себя очень шумно и агрессивно, другие же наоборот очень тихие и подтачивают ваше биополе посредством постоянных жалоб и нагнетания негатива. Следует отметить, что существует целый ряд всевозможных способов защиты, но если целостность оболочки стопроцентная, то их применение даже не требуется.
Если же человек констатирует факт, мол, с меня люди вытягивают энергию, то это означает, что он интуитивно осознает наличие проблем со своей аурой.
Следует помнить, что энерговампиры находятся в непосредственной близости с нами, довольно часто даже в семье.
Дело в том, что когда мы рассматриваем семью, то речь здесь не идет об энергии каждого отдельного ее члена. Когда человек связан семейными узами с другими людьми, то их энергетика становится общей.
Внутри дома происходит постоянная циркуляция силовых потоков, поэтому любая утечка отражается на каждом члене семьи.
Вы, наверное, замечали, что если человек заболевает, то все его семейство начинает чувствовать себя плохо, а не только он. Это происходит потому, что остальные члены семьи отдают больному свою энергию, дабы тот поправился. Данная сложная система всегда старается сбалансировать энергетический уровень внутри дома.
По этой же причине так сильно страдают родственники людей, которые имеют недуги типа наркомании, алкоголизма или игромании. Это тоже болезни, приводящие к сильному оттоку энергетики человека. Восполнение же потерянной биоэнергии опять происходит за счет несчастных родственников.
В зависимости от того, какая именно разновидность потери энергетики диагностирована у человека, подбираются и специальные действия против.
От отсоса энергии у человека существует большое количество всевозможных методов борьбы, мы же рассмотрим наиболее популярные и действенные.
Как остановить отток энергии у человека
Для начала следует отметить, что самым лучшим вариантом, который со стопроцентной вероятностью защитит ваш запас энергии от забора, является нормализация работы всех энергоцентров. Здесь работает то же правило, что и со здоровьем физическим – не болеет не тот, кто избегает заболеваний, а тот, кто обладает хорошим иммунитетом.
Именно стабильное биополе выступает в роли иммунитета на энергетическом уровне.
В настоящее время существует множество техник, которые позволяют достаточно быстро и качественно прочистить все чакры, нормализовать их работу и даже открыть захлопнувшиеся.
Наиболее успешно с задачей как не отдавать энергию людям посредством восстановления биополя справляется космоэнергетика, а также классическая йога. В первом случае происходит воздействие на энерготело человека при помощи специальных энергоинформационных космических потоков, которые помимо ряда полезных функций обладают еще и оздоравливающим эффектом.
Когда же мы говорим о классической йоге, то в первую очередь подразумеваем технику медитации. Правильная работа в этом направлении позволяет не только качественно повлиять на все чакры, но и стабилизировать циркуляцию энергопотоков внутри тела. Также этот метод очень удобен для использования в качестве быстрой и крайне мобильной биоэнергетической подзарядки.
Ментальный защитный барьер
Довольно часто несчастные родственники энерговампира задаются вопросом как прекратить, чтобы человек питался моей энергией. В этом деле отлично помогает установка ментального защитного барьера. Что же это такое?
Представьте, что между вами и вампиром возникает невидимая стена, сквозь нее он не способен ни пройти, ни высосать энергетику. Конечно, это очень грубая формулировка и данный барьер является, по сути, еще одним слоем вашего кокона, только создан он искусственно. К слову, визуализация процесса появления стены очень хорошо влияет на защитные функции энергобарьера, поскольку мысленная уверенность делает его гораздо крепче.
Для того же, чтобы сформировать этот тип защиты необходимо в первую очередь добиться гармонии и равновесии внутри себя. Постарайтесь отстраниться от окружающей вас действительности, почувствуйте как уютно и тепло находиться внутри вашего биоэнергетического кокона. Внутри него вас никто не может тронуть или как-либо задеть.
Как только вы четко это осознаете и буквально прочувствуете это, произойдет построение барьера. Необходимо добиться того, чтобы он выставлялся автоматически уже на подсознательном уровне, а это достигается в результате постоянных наработок и практик.
Итогом такой работы станет очень мощная защита, которая практически сразу дает понять любому энерговампиру, что ему здесь делать нечего.
Молитвы
Еще один способ как не отдавать свою энергию другому человеку – чтение молитв. Дело в том, что высшие силы обладают крайне мощной защитной функцией, они отлично справляются с задачей по ограждению энерготела от любого негатива.
В том случае, если прочтение молитвы сопровождается еще и большой верой, то сюда также подключается предыдущий метод – построение барьера. Получается своего рода двойная защита, внутри которой находится третья линия обороны – ваш личный кокон, который также получает усиление.
Такая многослойность позволяет противостоять не только энерговампирам, но и воздействию темных энергий. Именно по этой причине молитвы являются одним из самых универсальных и действенных методов, причем использовать данное средство могут абсолютно все люди, вне зависимости от религии и вероисповедания. Главное условие – нужно искренне верить в то, о чем вы вопрошаете. Только в этом случае вы получите по-настоящему сильный защитный эффект.
