При проблемах с на протяжении года и больше, следует кроме здоровья женщины обратить внимание и на здоровье мужчины, а точнее – на его . Полученный материал анализируется специалистами не только на предмет количества и качества сперматозоидов – собирается информация также об объёме, цвете спермы, уровне рН, степени вязкости. На её основании врачом ставиться диагноз.

Правильная сдача анализа

Для достижения максимально объективных результатов мужчине надо воздерживаться от секса 3-5 суток, каких-либо лекарственных препаратов, сигарет и алкоголя. Также рекомендуется не посещать сауны, солярии, принимать слишком горячие ванны.

Если будущему отцу важно качество семени, то в первую очередь ему стоит забыть о:

систематическом перебарщивании никотином и спиртным;
сидячем образе жизни;
приёме наркотических веществ;
частом контакте с разного рода химическими и токсическими средствами;
пребывании в чрезмерно жарких условиях (сауны, бани);
тесном бельё;
плохом питании.

Видео: Спермограмма

Пути улучшения спермограммы

Ведение активного, здорового образа жизни и исключение действия вышеуказанных факторов – вот первый ответ на вопрос «Как улучшить качество спермограммы?». Очень позитивно влияет на это дело употребление красного мяса, бобовых культур, семечек тыквы, морских продуктов (устрицы), пшеничных отрубей, зелени (петрушка, сельдерей, кинза), чернослива, кураги, изюма, натурального мёда, овощей и фруктов.

Мужчинам, имеющим проблемы с активностью и жизнеспособностью сперматозоидов, не остается ничего другого, как улучшить их подвижность. Спермограммы выдают более качественные результаты после поступления в мужской организм витамина А – катализатора производства спермы и непременного участника выработки половых гормонов.

Кровоток в тканях совершенствуется при помощи витамина С, а потенция, либидо и генерация тестостерона – цинка, содержащегося в гречневой, овсяной крупах, тыквенном масле, печени, бобовых культурах. Ну а в свою очередь цитрусовые фрукты, черная смородина, плоды шиповника являются основными источниками витамина С.

Совсем недавно зарубежными учёными было проведен эксперимент: в течении 2 месяцев группе мужчин в сутки вводился 1 грамм аскорбиновой кислоты. Поразительно, как улучшились показатели спермограммы у данных людей – увеличение на 60% объёма сперматозоидов и на 30% их активности. Также кушайте продукты улучшающие качество спермограммы. Это фрукты, овощи, орехи, сухофрукты.

Но нужно понимать, что самолечением аскорбиновой кислотой себя или своего партнёра заниматься нельзя ни при каких условиях – для этого существуют квалифицированные специалисты, могущие назначить необходимую дозу, исходя из имеющихся у человека заболеваний или противопоказаний к подобному лечению.

Отличный способ, как улучшить показатели спермограммы – «дружба» с фолиевой кислотой, регулирующей сперматозоидное созревание. В большинстве случаев данный препарат назначается врачами ориентировочно за 3-4 месяца до гипотетического зачатия.

Говоря о витаминах группы «B» имеют место перманентные ассоциации с выработкой тестостерона и увеличением активности сперматозоидов, группы «Е» – с поддержкой нормального уровня вырабатывания половых гормонов, улучшением возможностей без проблем провести зачатие. Что касаемо микроэлементов – чрезвычайно благотворно на репродукцию воздействует селен, нехватка которого может развивать бесплодие. Немаловажны среди других биологически значимых элементов и магний с аргинином.

Препараты улучшающие спермограмму

Препараты для улучшения спермограммы.

Среди основной массы средств «знающих», как улучшить спермограмму, наиболее сильный эффект достигается за счет:

лекарственных препаратов, основывающихся на природных веществах;
биологически активных пищевых добавок;
гомеопатических составов.

По состоянию на сегодня, к примеру, численные положительные отзывы заслужили:

спеман;
вобэнзим;
свечи «Витапрост»;
различные биостимуляторы (на основе лимонника, женьшеня, элеутерококков);
верона;
трибестан;
спермаплант;
профертил;
тентекс-форте;
виардо;
геримакс;
хеелевские препараты (тестис композитум, коэнзим, убихинон и прочие).

Несколько народных рецептов, улучшающих качество спермы

Залить 1 столовую ложку семен 250 мл питьевой воды и 5 минут покипятить. Принимать по несколько столовых ложек 4 раза в сутки на протяжении месяца-полтора.
Настоять на 100 мл воды 100 грамм волошских орехов в районе двух часов, потом добавить несколько ложек мёда. Принять полученное лекарство нужно за 2 подхода.
Залить 250 мл кипятка столовую ложку корня девясила, поставить на 10 минут на огонь, и затем полностью охладить. Применять по столовой ложке 4 раза в сутки на протяжении 3 дней, далее сделать паузу на неделю.

Как показывает практика, в 40% случаев зачатие невозможно из-за проблем с подвижностью, активностью и жизнеспособностью мужского семени. Вот почему в первую очередь медики рекомендуют обследоваться мужчине. Спермограмма представляет собой основной метод диагностического анализа для выявления причин мужского бесплодия.

Спермограмма, или анализ спермы, - сегодня обычный анализ. Стандартная спермограмма учитывает физические параметры: объем спермы, ее цвет, вязкость, pH; и микроскопические параметры: количество и подвижность сперматозоидов, содержание других клеток и т.д. На основании полученных данных можно сделать предположение о мужском бесплодии, простатите, возможных инфекциях.

Среди показателей, которые может выдать такая спермограмма патология головки, недостаточная подвижность сперматозоидов, сниженная плодовитость, не достаточное количество сперматозоидов – все это является отклонением в показателях спермограммы и может служить причиной того, что пара никак не может зачать ребенка.

Как улучшить качество спермограммы должны знать все мужчины, которые решили сдать анализ, для того чтобы результат был максимально объективным, нужно воздержаться от сексуальных контактов в течении трех дней. Также, в этот период времени нельзя употреблять различные лекарства. От вредных привычек тоже лучше отказаться. Никотин и алкоголь плохо влияют на результаты. Кроме того, есть некоторые места, которые не стоит посещать перед спермограммой. Например, запрещена сауна и солярий. Слишком горячие ванны тоже принимать не рекомендуется.

Основные факторы ухудшающих качество спермы

Шансы на зачатие снижаются, если будущий отец:

регулярно употребляет алкоголь и никотин;
принимает наркотики, которые делают сперму стерильной;
имеет постоянный контакт с химическими и токсичными веществами;
испытывает регулярные и значительные физические нагрузки;
злоупотребляет посещением сауны или бани;
постоянно принимает горячие ванны;
долго работает с ноутбуком на коленях;
много времени проводит в сидячем положении;
постоянно носит тесные плавки и брюки;
регулярно находится в состоянии стресса;
ограничивает употребление красного мяса;
страдает заболеваниями, передающимися половым путем.

Вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек и быть настроенным на положительный результат.

1 . Пиво и крепкие алкогольные напитки увеличивают у мужчины уровень эстрогенов в организме. Поэтому алкоголь и пиво категорически противопоказаны мужчинам, которые беспокоятся о качестве спермы.
2 . Курение тоже сказывается на качестве спермы. Поэтому желательно избавиться и от этой вредной привычки.
3 . Немаловажно правильное питание. Только правильным питанием можно улучшить качество и показатели спермограммы. Для этого необходимо отказаться от фаст фуд. Дневной рацион должен быть богат белком, свежими фруктами и овощами, рыбой, яйцами, творогом.
4 . Немаловажно следить за своим весом. Мужчины с ожирением чаще всего имеют нарушения потенции и показателей спермограммы.
5 . Для улучшения показателей спермограммы важно достаточное поступление в организм фолиевой и аскорбиновой кислоты. Поэтому необходимо употребление свежих овощей и фруктов, богатых этими витаминами и другими микроэлементами.
6 . Некоторые продукты обладают эстрогенной активностью. Это пшеничные отруби,бобовые, белокочанная, цветная капуста, брокколи. Количество этих продуктов надо сократить до минимума.
7 . Если питание не является достаточно рациональным, то нужно принимать витаминные комплексы. Важны не только фолиевая и аскорбиновая кислоты, но и витамины группы В, витамины А и Е, антиоксиданты - селен, цинк.

Зенслим Сила реально помогает многим улучшить спермограмму.

Изначально, создавая этот сайт, я не хотела ничего раскрывать о себе, превращая его в личный блог. Но желание рассказать о том, как улучшить спермограмму своему мужу мне удалось самостоятельно, заставляет немного представится моим читателям. По образованию я педиатр. Медицинское образование устроено так, что я получила достаточно знаний из всех областей. Поэтому, при планировании ребенка, у мужа оказалось недостаточно качественная спермограмма, я решила бороться с этой проблемой самостоятельно. Все лечение разделила на 3 шага, проходящие одновременно.

Шаг 1. Здоровый образ жизни для качественной спермы.

Очень важно избавится от вредных привычек и обзавестись полезными, если вы действительно хотите улучшить спермограмму. Понимаю, что может быть сложно, но это необходимо. Итак, что надо сделать на этом этапе лечения:

Чеснок поставляет в организм селен и витамин В6. Селен предотвращает поражение сперматозоидов и восстанавливает их нормальное функционирование. Витамин регулирует выработку гормонов и обеспечивает общеукрепляющее воздействие на иммунную систему.
Орехи являются богатым источником цинка, влияющего на качественное улучшение фертильности у мужчин. Орехи также будут полезны и женщинам.
Бананы являются большим набором витаминов и минералов, улучшающих спермограмму путем повышения общего количества сперматозоидов.
Авокадо богато на витамин Е, повышающий активность сперматозоидов и, следовательно, увеличивающий вероятность оплодотворения яйцеклетки. К тому же, в авокадо содержится достаточно большое количество фолиевой кислоты, необходимой как для улучшения спермограммы мужчин, так и для повышения фертильности у женщин.
Помидоры и яблоки в значительной мере повышают количественные и качественные характеристики спермы. Это универсальные средства при плохой спермограмме.
Гранаты также богаты витаминами и минералами и и способны улучшить качество и количество спермы, а также усилить влечение и потенцию.

Шаг 3. Терапевтическое лечения для качественной спермограммы.

Что бы я была за врач не назначив терапевтическое лечения лекарственными препаратами? После консультация со своими коллегами (при назначении лекарств надо обязательно консультация врача!) я назначила своему муже три препарата.

Омнадрен.

Омнадрен является раствором, в состав которого входит четыре разных соединения тестостерона - мужского гормона участвующего, среди прочего, в работе половых органов. Вводится препарат внутримышечно. В нашем случае для улучшения качества спермограммы было принято решение делать инъекцию каждые 14 дней. В более сложных случаях, на усмотрение врача, возможно более частое его применение. Для здоровых мужчин его применение опасно, так как может прекратится естественная выработка гормона в организме.

В процессе курса лечения была замечено приятное последствие применения этого лекарственного препарата. Занимаясь спортом у мужа начали стремительно расти мышцы, хотя раньше такого не наблюдалось. Оказалось, что Омнодрен часто используют "качки", ведь он стимулирует рост мышечной ткани. Делают они это на свой страх и риск, так как здоровым мужчинам он противопоказан.

Спеман.

Спеман выпускается в таблетках. В состав входят только растительные компоненты абсолютно безвредные, но при этом позволяющие улучшить качество спермы. Применяются они по 2 таблетки 3 раза в день, либо 3 таблетки 2 раза в день. Мы остановились на втором варианте. Благородя комплексному воздействию этот лекарственный препарат повышает все качественные и количественные характеристики спермограммы.

Поливитамины Велмен (WELLMEN).

Широкий набор витаминов и минералов делает этот витаминный комплекс очень полезным при низком качестве спермограммы. Его рекомендуют мужчинам многие врачи. Норма потребления 2 капсулы в день, но учитывая, что мужа я кормила большим количеством овощей и фруктов, о которых мы говорили выше, решила давать по одной капсуле. Переизбыток некоторых витаминов негативно может повлиять на весь курс лечения.

Сроки и результаты лечения.

Мучения моего супруга продолжались 2,5 месяца. Повторная спермограмма была сделана через 3 месяца после предыдущей. В итоге все показатели улучшились, а по некоторым произошли такие качественные изменения, которых я не могла ожидать. Например, количество патологических сперматозоидов и здоровых было 72% и 28% соответственно (норма - более 50%). После курса лечения количество здоровых уже равнялось 79%. Как говорится, результат на лицо.

Благодаря своим знанием и помощи своих коллег я теперь знаю, как улучшить качество спермограммы. Надеюсь, мой опыт поможет и вам в этом деле. Успехов!

От каких факторов зависит и как улучшить качество спермограммы? Давайте разбираться вместе.

По статистике примерно у четверти мужского населения качество спермы оставляет желать лучшего. У них наблюдается недостаточное количество сперматозоидов, их плохая подвижность. Соответственно, возможность беременности падает. Неужели с этим ничего нельзя сделать?

При анализе спермы, чтоб улучшить спермограмму, обращается внимание не только на состав и качество половых клеток, но и на ее объем, цвет, уровень pH, вязкость.

Только после этого врач может поставить диагноз.

Для того, чтобы результаты анализов показали правильную картину, мужчине стоит придерживаться в течение 3-5 суток таких ограничений:

не заниматься сексом;
не принимать лекарства;
отказаться от жирной, соленой, жареной пищи;
не курить, не пить алкогольные напитки;
не посещать бани, солярии, сауны, не принимать чересчур горячие ванны;
не нервничать и избегать стрессовых ситуаций.

Кроме того, если мужчина желает иметь ребенка, ему нужно беспокоиться о качестве спермы и позабыть о:

чрезмерном и регулярном потреблении алкоголя и никотина;
сидячем образе жизни (при сидячей работе постарайтесь выделять время, чтобы встать, размяться и сменить положение);
приеме наркотиков;
злоупотреблении саунами, банями (нужно стараться избегать, вообще, длительного пребывания при повышенных температурах, поскольку происходит перегревание яичек);
нездоровом питании;
химических и токсических препаратах (негативно влияет также на организм в целом);
тесном трикотаже.

Кроме того, негативное влияние на качество эякулята оказывает лишний вес, приём некоторых препаратов, регулярность (нерегулярность) половой жизни.

Частый секс делает сперму чересчур жидкой, а при длительном воздержании снижается активность спермы.

Первый шаг к здоровой сперме

Существует один действенный метод улучшить спермограмму, которым поделилась на просторах интернета счастливая молодая мама, педиатр по специальности. При планировании беременности они с мужем прошли обследование, и выяснилось, что у мужчины недостаточно качественные сперматозоиды. Женщина решила взять решение проблемы в свои руки и построила собственную схему лечения.

Первый шаг – здоровый образ жизни.

Для начала избавляемся от вредных привычек. Это, конечно же, вызовет определенные затруднения, но просто необходимо.

Что делать на этом этапе:

Никаких сигарет, сигар, папирос. Никотин уменьшает количество сперматозоидов и снижает их активность. Минимальный срок, который стоит выдержать – 3 месяца до зачатия. Именно в такой срок сперма обновляется. Поэтому каждый отрицательный момент, возникший в этот период, негативно влияет на качество спермы. Если ваш муж не курит, будет уже легче.
Умеренные дозы алкоголя. Необязательно отказываться от напитков, содержащих алкоголь, – достаточно потреблять его в разумных пределах. Многочисленными исследованиями доказано, что алкоголь значительно снижает выработку сперматозоидов и вызывает отрицательную трансформацию в спермограмме. Если ваш партнер не увлекается спиртным – вам просто повезло.
Напитки – нужно постаратся не потреблять продукты, содержащие кофеин. Ученые утверждают, что концентрация сперматозоидов у любителей газированных и кофеиносодержащих напитков намного ниже. Если вы хотите ребенка, позаботьтесь о том, чтобы ваш партнер потреблял меньше шоколада, кофе, чая, энергетиков.
Защищаемся от негативного экологического влияния.

Для этого желательно избегать:

рентгеновского излучения;
приёма продуктов с искусственными усилителями вкуса и консервантами;
вредных условий труда;
применения бытовой химии в больших объёмах и выполнения лакокрасочных работ.
Физические упражнения и никакого стресса. Из-за регулярных стрессовых ситуаций высвобождаются стероиды, замедляющие производство спермы. Специальные упражнения смогут повысить концентрацию сперматозоидов и помогут организму вырабатывать дополнительно мужские гормоны. При помощи спорта высвобождается энергия, снимается напряжение. Мужчина расслабляется и держит стресс под контролем.

Второй шаг к здоровой сперме

Если с первым этапом на пути к оздоровлению сперматозоидов вы справились успешно и придерживаетесь легко указанных правил, можно приступать к следующему (выполнять шаги следует параллельно).

Второй шаг – здоровое питание.

Сбалансированная диета и витамины способны значительно улучшить параметры эякулята. Какие продукты будут при этом полезны?

Чеснок. Богат витамином B6 и селеном. Последний служит надежной защитой сперматозоидов и нормализует их работу, а витамин B6 общеукрепляюще действует на иммунитет и регулирует производство гормонов.
Орехи, тыквенные семечки, устрицы. Содержащийся в них цинк улучшает мужскую фертильность.
Бананы. Богаты витаминами и микроэлементами, помогающими увеличить количество активных сперматозоидов.
Авокадо, миндаль и сельдерей. Благодаря витамину E, эти продукты повышают активность сперматозоидов, а фолиевая кислота улучшает спермограмму в целом.
Яблоки, гранаты, спаржа, помидоры. Универсальное и незаменимое средство при плохой спермограмме. Значительно повышают качественные и количественные характеристики спермы.
Адекватная гидратация. Рекомендуется потреблять достаточное количество минеральной воды.

Если обобщить, то улучшить качественные показания спермы помогут продукты, содержащие витамины C, E, B, A, цинк, селен.

Третий шаг

Третий шаг – препараты для улучшения спермограммы. Назначать их может исключительно врач. И БАДы – не исключение. Хотя и считается, что принимать их можно самостоятельно, все же рекомендуется обратиться к специалисту.

Чаще всего для повышения фертильности мужчинам прописывают такие лекарства:

Вмещает L-карнитин, L-аригнин, таурин. Эти вещества значительно увеличивают состав сперматозоидов и повышают их качество. Кроме того, входящая в состав крапива окажет положительное поливитаминное действие.
Профази, Экостимулин. Гормональные средства. Помогают в развитии клеток яичек и активно участвуют в выработке тестостерона и спермиев.
Спермактин. Также содержит L-карнитин и интенсивный ацетил-L-карнитин, который активирует и ускоряет воздействие.
Спеман. Активные вещества этого средства улучшают обмен веществ в предстательной железе, активизируют сперматогенез и улучшают капиллярное кровообращение. Уменьшается вязкость спермы и повышается активность сперматозоидов. Пьют по 2 таблетки трижды в день.
Профертил. Кроме L-карнитина и L-аригнина в формулу препарата включены витамин E, селен, цинк, фолиевая кислота.
Трибестан. Применяют для лечения азооспермии, нормализации выработки тестостерона и активизации половых клеток.
Омнадрен. В состав раствора входят 4 соединения тестостерона. Вводится внутримышечно на протяжении двух недель. Не рекомендуется применять инъекции здоровым мужчинам, т. к. существует вероятность прекращения естественного производства тестостерона.
Витамины Велмен. Широкий выбор витаминов и микроэлементов будет полезен при низкой спермограмме. Пить по 2 капсулы в день.

Кроме того, положительные отзывы оставляют также применение таких препаратов, как Вобэнзим, Витапрост, Верона, Тентекс-Форте, Виардо, Геримакс.

Запомните: ни один препарат не сможет улучшить качество спермы, если у вас неправильное питание и нездоровый образ жизни.

Народные рецепты

Многие мужчины не любят принимать медикаменты (такова мужская натура), а качество их спермы оставляет желать лучшего. И тогда возникает резонный вопрос: как улучшить спермограмму народными средствами? К счастью, существуют эффективные методы повышения активности половых клеток. Высокая плодовитость наших предков была гарантией процветания рода, поэтому средствам, выработанным веками, можно доверять.

Столовую ложку семян подорожника заливают 250 мл чистой воды и кипятят на протяжении 5 минут. Пьют по несколько ложек 3-4 раза в день. Курс – 1-1,5 месяца.
Шалфей (1 ст.ложку) заливают кипятком (0,25 л) и оставляют на 15-20 минут. Пьют по чайной ложке перед едой (за 30 мин.) два раза в день.
100 г грецких орехов настаивают в 100 г чистой воды два часа. Затем добавляют мед (несколько ложек). Принимают полученное средство за два раза.

Столовую ложку листьев и цветков душицы обыкновенной заливают кипятком (1 стакан) и настаивают 30 минут. Выпивают 2 раза в день по стакану за прием.
Ядра 10 грецких орехов измельчают, добавляют 0,1 л кипяченой воды и оставляют на 2 часа. Потом добавляют 2 ч. ложки мёда. Употребляют за день.
Корень девясила (1 ст.ложку) заливают 0,25 л кипятка и оставляют на 10 минут на слабом огне.Отвар остудить и пить по столовой ложке 4 раза на день в течение 3-х дней. После недельной паузы курс можно повторить.
Измельченные семена тыквы смешивают с медом. Пьют утром натощак, за 20-30 минут до приема пищи.

Если использовать народные средства, улучшающие качество спермы, и при этом придерживаться правильного питания, и здорового образа жизни, то уже через 2-3 месяца лечения качество эякулята значительно улучшится.

Как видим, параметры спермограммы увеличить вполне реально. Стоит для этого только ответственно подходить к состоянию своего здоровья, не пользоваться советами со стороны. Для того, чтобы активизировать сперматозоиды, нужно обратиться к грамотному врачу.

6191

Как улучшить качество спермограммы для зачатия ребенка?

Распространенной ситуацией в современном мире является бездетность супругов. Довольно часто пара, планирующая ребенка, считает, что для зачатия необходимо лишь перестать принимать контрацептивные средства, подсчитать период овуляции. Это утверждение ошибочно – на результат зачатия оказывает влияние состояние здоровья обоих половых партнеров, их возраст, а также качество спермы у мужчины. По статистике у половины семейных пар зачатие не происходит из-за мужского бесплодия.

Причины ухудшения спермограммы

Основная причина ухудшения качества спермограммы – генетический фактор. Развиваясь из поколения в поколение, люди все больше приобретают разных негативных генетических отклонений, не все из которых возможно вылечить.

Также негативно на качество эякулята сказывается влияние следующих явлений:

Несбалансированное питание;
Загрязнение окружающей среды;
Вирусные инфекции;
Гормональные сбои;
Тяжелые физические нагрузки;
Тесное некачественное нижнее белье;
Наличие вредных привычек – распитие алкогольных напитков, курение, употребление наркотических веществ;
Стрессы, нервное напряжение;
Некоторые лекарственные препараты – антидепрессанты, транквилизаторы, противогрибковые средства;
Сидячая работа;
Частое посещение бани;
Патологии в области мочеполовой системы;
Хламидиоз, уреаплазмоз;
Применение в быту разных ядовитых препаратов;
Длительное воздержание от половой жизни, и наоборот – беспорядочные половые связи.

Анализ, показатели нормы

Морфология спермограммы – это исследование, которое определяет численные данные содержания спермиев в эякуляте, имеющих естественную структуру, также они должны быть способны к процессу оплодотворения.

Итоги анализа помогут собрать информацию о здоровье пациента, выявить возможные патологии в области половой системы, например, простатит.

Показания для анализа:

– проводятся меры по контролю ее результата, отсутствие сперматозоидов в эякуляте;
Бездетность половых партнеров – исследование подтверждает или, наоборот, исключает бесплодность мужчины;
Донорство спермы проводится только по итогам данного анализа;
Криоконсервация эякулята.

В процессе анализа спермы учитываются следующие моменты:

При успешном зачатии объем сперматозоидов: 1 миллилитр – до 20 миллионов, нормальное состояние – больше 40;
Должны отсутствовать разные слизистые включения, комочки;
Количество семенной жидкости, которая единожды выделяется, — 2-5 мл, снижение объема – показатель ухудшения репродуктивной функции у мужчины;
Подвижность сперматозоидов: норма – 60-80% жизнеспособных спермиев, объем мертвых – не более 20%, малоподвижные – до 15%. Преобладание мертвых сперматозоидов, т.е. неподвижных, показывает наличие бесплодия у мужчины, либо говорит о протекании воспалительных инфекций в области половых органов;
Специалистами проводится также оценка скорости движение спермиев, вязкость эякулята, утомляемость, изучается временной период разжижения;
Нормальный цвет спермы – белый с молочным оттенком. Другие цвета показывают наличие патологий, например, желтый или зеленый оттенок – присутствуют болезни воспалительного характера, инфекции.

Как улучшить качество спермограммы? Для зачатия ребенка мужская сперма должна состоять из живых и здоровых сперматозоидов. Не меньше половины от общего количества должны иметь отличную подвижность. Следует знать – даже у здоровых представителей мужского пола имеются неподвижные спермии.

Процесс созревания сперматозоидов продолжается 10 недель. Примерно 2-3 недели занимает их дозревание.

Мужчина, который планирует завести малыша, должен за 3 месяца отказаться от вредных зависимостей и наладить свой рацион правильного питания.

Многие врачи советуют данный срок увеличить до полугода.

Как улучшить морфологию спермограммы? До начала процесса изменения необходимо мужчине пройти тщательное андрологическое исследование, а именно:

УЗИ половых органов;
Анализ крови на гормональные показатели;
Бактериоскопическое тестирование эякулята.

Также анализируется подвижность спермограммы. Только после всех обследований врач с результатами анализов сможет определить причины возникновения патологий и составить схему лечения для данного пациента с учетом особенностей его организма. Главной задачей курса лечения должно быть исключение явлений, которые приводят к протеканию негативных патологических процессов.

Способы улучшения морфологии спермограммы

Как повысить качество спермы? На нее оказывают влияние погодные условия, определенные месяцы, например, в зимний, весенний, осенний период – повышается количество сперматозоидов у мужчин, летний период характеризуется их подвижностью.

Распространенные меры улучшения качества спермы:

Необходимо нормализовать температурный режим для процесса образования спермиев – следует не допускать перегрева яичек. Некачественное тесное нижнее белье, частое посещение бани, сидячий образ жизни (например, вследствие профессии) – все это приводит к процессу перегрева яичек. Даже обычная простудная инфекция с температурой до 39 градусов способствует уменьшению подвижности спермиев на несколько месяцев. Поэтому так важно носить качественное хлопковое нижнее белье, которое не сжимает мужские половые органы, принимать прохладный душ перед сексуальным контактом, заниматься физическими упражнениями, пешими прогулками, любое движение будет благотворно сказываться на качестве эякулята;
Следует устранить наличие вредных зависимостей – не распивать алкогольные напитки, отказаться от курения, наркотических веществ;
Экологический момент – рекомендуется не употреблять в пищу продукты с содержанием консервантов, красителей, усилителей вкуса. Не применять в бытовых условиях разные химические ядовитые вещества, отказаться от ремонтных работ с использованием токсичных средств, красок;
Придерживаться активного образа жизни, заниматься спортом, но без излишнего усердия, чтобы, наоборот, не навредить своему организму;
Не допускать ожирения, повышенная масса тела приводит к увеличению производства женских гормонов эстрогенов;
Исключить стрессовые явления в своей жизни, перенапряжение на работе, депрессии – все это крайне негативно сказывается на качестве сперматозоидов;
Своевременно лечить патологии в области половых органов, хронические болезни или венерические инфекции могут привести к отрицательным последствиям для мужских спермиев;
Длительное воздержание от половой жизни или, наоборот, беспорядочный сексуальные контакты приводят снижению жизнеспособных спермиев в эякуляте;
Правильное, сбалансированное питание, обогащенное полезными микроэлементами, витаминами может наладить качество спермы. Мужчинам следует добавить в ежедневный рацион питания – красное мясо, яйца, морепродукты, крупы, кисломолочные, рыбу, печень. Также надо употреблять овощи, фрукты, зелень. Избегать животных жиров.

Медикаментозные меры

Медикаментозные меры процесса улучшения спермы определяет врач после диагностики патологии. Некоторые таблетки, например, виагра для увеличения потенции, могут вызвать ухудшение качества спермы.