Прежде чем ответить на этот вопрос, прочитаем противопоказания к использованию лечебного голодания , где беременность, независимо от срока, является абсолютным противопоказанием.
И это разумно, ведь во время беременности, особенно в ее первой половине, очень нежелательны любые вмешательства в организм женщины. В это время не рекомендуется использовать лекарства, алкоголь. Очевидно, что не стоит использовать и голодание.
Более того, трудно найти причины, по которым так необходимо голодать именно во время беременности. Голодание для похудения, очищения, лечения болезней лучше всего проводить до или после беременности. А на время вынашивания ребенка лучше всего сделать паузу.
Влияние голодания на плод
Может произойти так, что женщина голодает, не зная, что она беременна. Такие случаи отмечались и какого-либо отрицательного влияния на плод они не оказывали. Хотя считается, что голодание в первый триместр беременности может привести к замиранию плода. Сразу же следует оговориться, что это относится к голоданию как минимум более 5 дней.
Короткие голодания сроком 1-3 дня на беременности никак повлиять не могут. За это время значительных изменений в организме не происходит и влияние на плод такое голодание обычно не оказывают. К тому же наш организм достаточно приспособлен к нерегулярному поступлению пищи.
Голодание более длительных сроков могут оказать влияние на плод, но каким будет это влияние без экспериментальных подтверждений сказать трудно. Можно только предполагать, что на начальном этапе беременности длительное голодание может привести к тому, что выживаемость организма матери будет важнее выживания развивающегося плода. Но это только предположения, которые не доказаны практикой и не исследованы на человеке.
В отношении поздних сроков голодания существует мнение специалистов по голодания, что оно может быть полезным как для матери, так и для плода. При этом не отрицается использование даже длительных сроков голодания более 10 дней. Однако, все это при условии опыта предыдущих голоданий у матери.
Так Герберт Шелтон рекомендует беременным женщинам голодание при появлении симптомов токсикоза: «Желудок и организм токсемичной женщины протестуют, они отвергают пищу, печень увеличивает свою выделительную функцию. Много желчи извергается в желудок и выводится посредством рвоты. Может даже развиться физическое отвращение к пище - таково требование организма осуществить чистку.
Если бы мы хотя бы однажды поняли, что природа делает все для подготовки чистого и здорового дома для зарождения новой жизни, мы бы поняли необходимость помогать ей в этих условиях и не вставляли бы палки в машину жизни.
Подавление рвоты при помощи лекарств и дальнейший прием пищи только ухудшают состояние и продлевают его. Голодание будет единственным способом очищения организма от накопившихся токсинов.
Поэтому, как только беременная чувствует слабое приближение тошноты и рвоты, она должна добровольно прекратить прием пищи. Это не повредит ни ей, ни ребенку. Долгий пост может нанести вред, но несколько дней воздержания в начале беременности (что особенно рекомендуют женщинам с "утренним недомоганием") обязательно поможет.
Она должна лечь в постель и отдыхать в тепле. Необходимо отбросить все страхи и умственно расслабиться. Не принимать никаких лекарств. Мой опыт показывает, что голодание от 3 до 10 дней достаточно для того, чтобы привести организм в порядок и избавить женщину от тошноты и рвоты на остальной период беременности.»
В каких случаях можно голодать во время беременности.
При токсикозе беременности вполне можно использовать голодания на воде 1-2 дня независимо от срока.
Более длительные голодания использовать во время беременности не стоит.
Если вы хотите почистить организм, то проведите несколько курсов очистительного голодания сроком 7-10 дней еще до беременности. Это, несомненно, улучшит ваше состояние во время беременности, облегчит ее протекание и будет способствовать лучшему развитию плода.
Ведь здоровый и «чистый» организм матери - залог крепкого будущего потомства.
Беременность - это не болезнь, это физиологический процесс и природа позаботилась о том, что бы оградить плод от возможного негативно влияния окружающей среды на организм ребенка.
Идеальных условий для протекания беременности не существуют. Всегда были и будут риски вредного воздействия. Если раньше это были, голод, нехватка питания, войны, различные стрессы, то сейчас - это те же стрессы, токсическое влияние окружающей среды, малоподвижный образ жизни, переедание. Но дети как рождались, так и продолжают рождаться.
Поэтому не стоит так бояться голодания, но и использовать его во время беременности нужно осторожно.
Во время беременности каждая женщина хочет задействовать максимум жизненного потенциала, заложенного в ней природой, чтобы ребенок получил от матери как можно больше полезных веществ, необходимых для его развития и роста. Но часто для этого приходится кое в чем себя ограничивать: не употреблять любимые продукты, отказаться от вредных привычек и даже голодать. Именно последнее сегодня пользуются все большей и большей популярностью среди современных женщин, как в обычное время, так и будучи беременными. Но одно дело, если непродолжительное время поголодает один организм, и совсем другое когда два – матери и маленького ребенка внутри.
Полезно ли голодать беременным женщинам? Мы попробуем разобраться и пересмотреть все «за» и «против».
«За! »
Даже за непродолжительное время в организме человека откладывается значительное количество шлаков и глязы, которое не только отравляет ваше тело, но и не дает возможности новым полезным веществам, которые поступают с пищи, полностью впитаться в кровь. Наверное, не надо объяснять, что это уж точно не повлияет на организм беременной женщины положительно.
Приверженцы голодания говорят, что правильно подобранный вариант лечебного голодания очищаешь организм от всей накопившейся грязи, повышается работоспособность, омолаживает тело. Всё дело в том, что голод заставляет активировать резервные силы и направляет их на то, чтобы восстановить естественный обмен веществ, глобально очищает от конечных продуктов обмена и шлаков. Этот метод оздоровления помогает в личении множества заболеваний, в особенности: желудочно-кишечные, сердечно-сосудистые, заболеваний дыхательных органов, болезней суставов, кожных заболеваний, аллергий, и прочего.
Что касается женщин в положении, то считается, что не длительное лечебное голодание увиливает приток крови к плоду, за счет чего ребенок получает больше кислорода, что хорошо сказывается на его развитии.
«Против! »
Существует мнение, что в жизни человека есть особые критические моменты «настройки» обмена веществ, среди них и период беременности у женщин. В это время организм должен получать достаточное количество витаминов и необходимых микроэлементов. В противном случае он программирует себя на накопление максимальных запасов. В результате человек набирает вес даже от не калорийной пищи, опасные же вещества под действием защитных механизмов отправляются в жировую ткань. А при так называемом «лечебным» голодании происходит значительное расходование накопленного жирового запаса. Соответственно высвобождаются все те вредные вещества, что годами скапливались в мягкой ткани, они попадают в кровь и разносятся ею по всему организму, в том числе попадая и к ребенку. Конечно же, это может значительно навредить ему.
Но даже не обязательно так углубляться в процессы, которые происходят в организме во время голодания, достаточно сказать, что во время беременности организму женщины необходимо получать в два раза больше белков, углеводов, жиров, витаминов макро- и микроэлементов, ведь ей требуется намного больше энергии. Недоедание, а тем более голодание негативно влияет на массу и даже длину тела ребенка, уж не говоря о том, что недостаточное питание матери может вызвать у нее преждевременные роды. Также исследования показали, что частое голодание приводит к бесплодию у женщин.
Помните — всё, что связано с человеческим организмом очень индивидуально. Одним голодание полезно, другим противопоказано. Поэтому перед тем, как воспользоваться каким-нибудь народным методом оздоровления, особенно голоданием, обязательно проконсультируйтесь с доктором. Он также может посоветовать вам какой вариант голодания выбрать, как его начать и закончить. Медики, как правило, выделяют такие разновидности голодания: полное голодание с исключением воды и пищи, глубокое с исключением лишь пищи, и частичное, когда надо исключить установленные продукты. Что будет лучше именно для вас, посоветует хороший специалист. Но если голодовка вызывает у вас дискомфорт или вы чувствуете, что малыш протестует – прекратите немедленно. Правда, это не означает, что нужно сразу же наестся за все дни голодания. Выход из него должен быть постепенным. Сразу можно употреблять только не соленую и не сладкую пищу, пить овощные и фруктовые отвары и со временем только переходить на пюре, кашу и кисель. Вслед за этим можете спокойно начинать употреблять фрукты, овощи и кисломолочные продукты, а после решительно переключаться на нормальную для вас еду.
На первый взгляд, две такие вещи как голодание и беременность абсолютно несовместимы. Как можно подвергать развивающийся в утробе матери новый организм риску того, что он не получит важнейших витаминов и микроэлементов, влияющих не только на его рост и развитие, но и на дальнейшее здоровье?
В результате недавно проведенных исследований было доказано, что дети, матери которых плохо питались в начале беременности, подвергаются более высокому риску развития различных сердечно-сосудистых заболеваний во взрослом возрасте. По словам доктора Тессы Дж. Роузбум из Университета Амстердама, это связано с адаптацией плода к недостатку питательных веществ, которые он получает от матери. Когда наступает момент потребления этих компонентов в более взрослом состоянии, то организм просто не может их усвоить, из чего возникают болезни коронарных сосудов. Оказывается, в природе все закономерно.
Сегодня никто не удивится, если женщину мучает токсикоз. Это стало практически неотъемлемым атрибутом «интересного положения». Однако если учесть, что процесс беременности абсолютно естественен и предначертан женщине природой, то отчего возникают боли и утренняя тошнота? Таких симптомов не наблюдается ни у одного животного в естественной среде обитания, и вынашивание у них протекает гладко, без особых осложнений. А в человеческом мире, где свою лепту вносят блага цивилизации, организм женщины подвергается серьезным перегрузкам: стресс, влияние вредных привычек (алкоголь, курение), плохая экология, неполноценное питание и т.д. В результате женщина не готова к незапланированной беременности, ожидание ребенка становится свершившимся фактом, а организм сам начинает избавляться от токсинов путем утренней тошноты. По словам профессора Бревера (Стенфордскй университет), появление признаков токсикоза напрямую зависит от снижения объемов циркулирующей крови, а также от нарушения функций печени, которые появляются в результате неправильного питания и плохих привычек.
У природы нет разделения на избранных, она не выбирает, когда дело доходит до здоровья, давая возможность каждому ребенку развиваться в гармонии, поэтому все неприятные ощущения женщины во время беременности целиком и полностью зависят от нее, от образа ее жизни и готовности организма к ожиданию ребенка. Исследователю Томпкинсу удалось снизить частоту возникновения утренней тошноты путем исправления диеты будущих матерей, что лишний раз подтверждает важность избавления от вредных веществ путем допустимого краткосрочного голодания.
Если токсикоз на ранних стадиях встречается довольно часто и не несет ничего заведомо страшного, кроме как плохого самочувствия будущей мамы, то поздний токсикоз опасен для здоровья. Он ведет к искусственному окончанию беременности, зачастую для того, чтобы спасти жизнь матери, ведь в этом случае последовательно развиваются задержка жидкости в организме, потеря белка, повышение артериального давления, кровоизлияния в жизненно важные органы.
Утренний токсикоз является частью общего оздоровления, так как для гармоничного и правильного развития ребенку нужна подходящая, «чистая» среда, и касается это всего организма, а не локальных зон. В попытке дать малышу все необходимые вещества, женщина начинает усиленно питаться, несмотря на то, что ее желудок может отвергать пищу. В этом случае большинство специалистов сходятся во мнении, что голодание – наилучший выход из сложившейся ситуации. Как только беременная женщина чувствует ухудшение своего внутреннего состояния после приема пищи, ей стоит прекратить есть. Долговременное голодание очень вредно и для нее, и для малыша, а вот воздержание на протяжении 3 - 4 дней никому не повредит. Организм сам приведет себя в порядок, избавившись от ненужных элементов, чтобы мать и дитя провели оставшееся время вынашивания максимально комфортно и приятно.
Забудьте о предрассудках, дайте природе взять свое: Вы сами поймете, когда сможете вернуться к обычному питанию. А пока расслабьтесь, успокойтесь, отдохните морально и физически, не принимайте никаких лекарств, подавляющих тошноту. Опыт многих специалистов показывает, что голодания от 3 до 10 дней хватает, чтобы привести весь организм в порядок на оставшийся период беременности. После этого стоит переходить к своему рациону постепенно, несколько дней питаясь фруктами и сырыми овощами. Если учесть, что беременные склонны к перееданию, то дальнейшая диета должна целиком и полностью покрывать потребность в высококачественном белке, который должен поступать в достаточном количестве не только для матери, но и для ребенка. Поэтому после лечебного голодания необходимо тщательно следить за своим рационом, обеспечивая организму малыша доступ ко всем питательным веществам.
Что дает белок:
строительная функция – рост и общее развитие ребенка, матки, плаценты и молочных желез матери, формирование запасов питательных элементов, которые будут использованы при последующем кормлении;
защитная роль – обеспечение иммунной защиты, так как белки представляют собой антитела против бактерий;
транспортная функция – передача микроэлементов, витаминов и кальция.
От чего зависит белковый обмен:
достаточное количество белка, поступающего в организм с потребляемой пищей;
переваривание, обеспеченное желудочно-кишечным трактом, его здоровьем и всасывательной функцией;
хорошая работа печени, которая позволяет вырабатывать необходимый ряд строительных и защитных белков;
Во всех книгах по лечебному голоданию и во всех официальных инструкциях Минздрава пишут, что лечебное голодание беременным, конечно же, противопоказано. Но приблизительно то же пишут и про голодание детей: ни в коем случае, — это же растущий организм (!)
Но надо усвоить, что голодание бывает весьма различным и методически, и по эффективности, и по конечным результатам. Соблюдайте внешнюю и внутреннюю чистоту (то есть чистота в кишках — это прежде всего), побольше пейте и физкультурьте, а когда возникнет аппетит , то не переешьте.
Как-то, еще в апреле 1975 я похвастался одному из ведущих наших голодателей, что у меня одна беременная голодала 5 суток по поводу воспаления аппендикса (аппендицита) и срочную операцию пришлось хирургу забыть.
— Что Вы! Ни в коем случае! Плод может рассосаться! Вот в 30-ых годах профессор Адо экспериментировал с беременными крольчихами. В последней трети беременности результат всегда был положительным, в средней трети — и так, и этак, а в первой трети плод рассасывался!
Я с трудом сдержал подступивший к горлу острый приступ смеха, а вслух вполне уважительно возразил:
— Но он же не делал крольчихам никаких клизм. И тогда это биохимически совсем другое голодание — это не лечебное голодание, а обычное самоотравление по типу блокадной дистрофии...
Это на воле дикий заяц в случае болезни безо всяких клизм выздоровеет, так как инстинкт безошибочно подскажет ему, какая травка заменит ему слабительное . Да и в движениях его там никакая клетка не ограничит.
И, судя по свидетельствам блокадных терапевтов, в Ленинграде довольно частыми бывали случаи алиментарной (то есть пищевой) дистрофии у беременных. И почти всегда они кончались выкидышами. И можно предположить, что уважаемый экспериментатор мог просто не заметить того же самого у крольчих, — ведь у них и в норме плод очень маленький...
А через полгода у меня сидела и жаловалась на жизнь уже немолодая пара:
— Уже 38, и ни одного ребенка. Одни только выкидыши по причине многолетней хронической пневмонии. Вот и сейчас не знаем, что делать. 56 дней беременности, а у нас уже направление на аборт .
— Слушайте, а чем Вы рискуете? И какая принципиальная разница между абортом и выкидышем? Все равно после выкидыша такая же чистка. И вся разница только в эффекте неожиданности.
Уговаривать не пришлось. Ведь они меня специально разыскивали.
— Только начнете с маленькой, детской клизмы — что-нибудь граммов на 300—500, чтобы от физического напряжения выкидыш не получился.
И сначала голодания были короткие — по 3—5 суток, но с короткими перерывами. Но в середине беременности пришлось голодать и 2 недели подряд по причине жестокой простуды или переедания.
(Самое забавное, что участковый гинеколог сама много лет страдала от хронической пневмонии. Но смеяться над этим грешно...)
В остальном и беременность , и роды протекали легко. А ведь это были первые роды за 39 лет жизни!
Как видите, прошло уже столько лет, а никаких особенностей в развитии девочки , а теперь уже и взрослой девицы, — ну прямо никаких особенностей так и не выявилось. Просто живет девица и радуется жизни вместе со своими сверстниками...
А потом сработала и система информации, которую степняки, хоть те же казахи, очень остроумно называют «длинный язык », что лечебное голодание в пределах 3 суток на любой стадии беременности только на пользу.
Был у меня и один случай, когда 38-летняя женщина пожаловалась, что детей нет, и никак зачатие не происходит. По моей рекомендации они с мужем дружно голодали, и все, что так страстно желали, все так и получилось...
Но заранее всем и вся подобное гарантировать, — нет, я все-таки, хоть и веселый голодатель, но не настолько легкомысленный. То есть, разобравшись и заранее все прикинув, надо пробовать. И, если самодеятельности не будет, то можно смело гарантировать общее оздоровление и омоложение . И еще, — что хуже не будет. И, кроме того, весьма вероятно, что будет все, как хотели.
БРАВЫЙ Швейк — санитару:
«Я даже итальяшек не боялся!
И твоего клистира не побоюсь!
Ибо солдат ничего не должен бояться!»
Существует несколько видов голодания: полное, абсолютное, лечебное. В чем разница? Полное голодание - это отказ от приема пищи, но при этом можно пить воду. Абсолютное (или сухое) голодание - это исключение и пищи и воды сроком от 7 до 10 дней. Полное и абсолютное голодание проводится с лечебной целью у людей с острыми заболеваниями желудочно-кишечного тракта, ожирением и некоторыми другими заболеваниями. Оно называется разгрузочно-диетической терапией. Кроме того, полное голодание делится по продолжительности на короткое - до 3 суток, среднее - 7-10 суток и длительное - от 14 суток. Существуют и такие понятия, как «фруктовое голодание, хлебное голодание» и другие. В таком случае - это не истинное голодание, так как человек употребляет в пищу только определенные продукты. Голодание также разделяется по целям: они могут быть оздоровительными, религиозными, социальными и политическими. Мы же рассмотрим только оздоровительное, т.к. только к этому виду голодания может прибегать беременная женщина.
Сейчас у специалистов нет единого мнения по поводу голодания во время беременности
Некоторые из них считают, что кратковременное, однодневное, голодание 1-2 раза в месяц даже полезно, так как приучает ребенка в утробе лучше использовать свои внутренние возможности. Такое голодание ни в коем случае не должно быть сухим, так как в этом случае из организма женщины не будут выводиться токсины. В разгрузочные дни можно использовать не только питьевую воду, но и добавлять в неё мед и лимонный сок. Особое внимание уделяется выведению из голодания - оно должно быть плавным. Не рекомендуется проводить длительные голодания, более 3-х суток, особенно неподготовленным женщинам.
Однако есть и другое мнение : беременной женщине категорически противопоказано голодать, так как это может привести к развитию гипоксии и гипотрофии плода. Однако, если у женщины избыточная прибавка в весе, рекомендуют проводить разгрузочные дни - творожные, яблочные.
Зачем беременной женщине голодать?
Цель и смысл голодания и разгрузочных дней - одинаков. Какие продукты предпочесть - зависит от вашего уклада жизни, привычек, состояния здоровья. Но сразу оговоримся - и то, и другое при отсутствии соответствующего настроя и подготовки проводить крайне тяжело. Что же делать?
Самое главное - настроиться на то, что проведение этих мероприятий облегчит ваше состояние, например, при токсикозе первой половины беременности, а во второй половине беременности поможет контролировать прибавку в весе (особенно если она избыточна).
Но в любом случае, прежде чем начинать проведение любого из этих мероприятий, вам необходимо проконсультироваться с врачом, так как существуют однозначные и категорические противопоказания к проведению голодания (например, сахарный диабет, заболевания печени, почек, сердечно-сосудистой системы, выраженная анемия, многие воспалительные заболевания - особенно во время обострения).
Если вы начинаете чувствовать себя хуже, немедленно прекратите как голодание, так и разгрузку и обратитесь к врачу. И помните: все хорошо в меру!
