Не везет в любви. Ну, почему все так несправедливо?! Как избавиться от гнетущих установок

Быть одинокой женщиной очень грустно. Естественное желание встретить свою любовь, выйти замуж, создать семью не всегда сбывается тогда и так, как того хочет женщина. И тогда одиночество становится тем невидимым врагом, которого так хочется победить.
Между тем, женское и мужское одиночество отличаются друг от друга. Быть одиноким мужчиной – значит быть свободным, независимым, привлекательным для женщин. Свобода и независимость одинокой женщины часто идут рядом с ощущением потерянности, стремлением найти свою любовь, свою вторую половину. Если мужчины в большинстве своем наслаждаются одиночеством, и свобода для них – важнейшая ценность, то женщины очень часто боятся своего одиночества, хотят избавиться от него, встретить наконец-то мужчину и одарить его всей нерастраченной любовью. Они ухаживают за собой, проходят тренинги женской уверенности, учатся владеть своим телом, занимаясь йогой, танцами, плаванием и т.д.
Почему так происходит, что, с одной стороны, женщина ищет серьезных отношений, а с другой – устав от постоянного поиска, так и остается одна? В какие ловушки она попадает, что не может легко и свободно выйти из своего статуса «одиночки»? Предлагаю разобраться в этих непростых вопросах.
Ловушка первая – завышенные ожидания: «мне нужен исключительно принц на белом коне». Та, кто попадает в эту ловушку, чаще всего имеет завышенные ожидания относительно мужчины, который должен стать ее спутником. Хочется, чтобы рядом был и умный, и внимательный, и заботливый, и романтичный, и хозяйственный одновременно. Это лишь несколько пунктов, а для Мужчины Мечты их может быть и больше 100. Очень хочется, чтобы мечта, сказка стала явью, чтобы встретился принц идеально подходящий мне, чтобы мы жили долго и счастливо и т.д.
Казалось бы, в чем здесь подвох? Неужели естественно хотеть жить с равнодушным, глупым, скупым мужчиной, да еше и лентяем в придачу? Конечно, нет. Просто попадая в ловушку завышенных ожиданий, мы смешиваем иллюзии и реальность. Чаще всего это проявляется в том, что от одного и того же человека женщина ждет взаимоисключающих или неподходящих друг другу качеств. Простой пример: редко какой мужчина может одновременно быть и примерным семьянином, ответственным, хозяйственным, и романтичным героем, проявляющим море внимания и нежности к своей любимой. Все-таки хозяйственность и романтичность – это достаточно разные вещи. В любом случае, чего-то в мужчине будет больше – либо он будет петь серенады под окном, готовить ванну с лепестками роз, но сидеть без работы и не знать, как поменять розетку. Либо вы будете чувствовать себя как за каменной стеной, не задумываясь о быте и хозяйстве, но ваш мужчина будет выражать любовь именно своими делами – зарабатыванием денег, помощью по дому, а всякие романтические сюрпризы и охапки цветов без повода для него будет пустой тратой денег и глупостью.
Поэтому, чтобы не искать всю жизнь принца, важно четко понять для себя, что для вас важнее всего, а на что вы готовы закрыть глаза. Что из всего списка требований жизненно необходимо для вас? Желательно, чтобы этих пунктов было не больше 5, иначе вы опять окажетесь в иллюзиях.
Ловушка вторая – завышенная самооценка: «я достойна лучшего мужчины, мужчина должен соответствовать мне, а еще лучше, если он будет умнее, богаче, состоятельнее меня и т.д.»
Вторая ловушка близка к первой, и проявляется она в том, что женщина превозносит собственные достоинства до такой степени, что мужчины просто опасаются подходить к такой «и красавице, и умнице». Сейчас только ленивый не говорит о том, что «себя нужно любить», «чтобы женщине встретить свою любовь, нужно поверить в себя, полюбить себя такую, какая есть» и т.д.
В данном случае любовь к себе доводится до некоего абсурда: женщина максимально реализуется в профессии, посещает массу тренингов и курсов, одновременно прикладывает массу усилий для поддержания своей физической формы, внешности. Она действительно становится девушкой с обложки – придраться не к чему, но и рядом быть как-то не хочется… Мужчине нужно все время быть на коне, доказывая женщине свое соответствие ее безупречному облику, либо сразу признаться, что он не идеален, не так амбициозен, зарабатывает меньше да и за физической формой следит от случая к случаю.
Ловушка третья – страх одиночества: «я так боюсь остаться одна, а потому цепляюсь за любого мужчину..»
В эту ловушку попадают женщины, для которых само наличие отношений важнее их качества. Тот случай, когда желание выйти замуж вызвано именно страхом собственного одиночества. Чаще всего такое поведение связано с тем, что детство таких женщин прошло в постоянной гиперопеке, гиперконтроле родителей, которые стремились быть все время рядом со своей дочкой, желая поддержать, предостеречь, уберечь от собственных ошибок. А на деле, когда эта девочка выросла, она столкнулась с тем, что элементарно не знает, чего хочет, не доверяет собственному мнению и интересу, ей намного легче и безопаснее быть ведомой, чем самой проявлять инициативу в отношениях. Эта ловушка наиболее опасна тем, что женщины, испытывая тревогу по поводу собственного одиночества, того, что они не могут самостоятельно принимать решения, порой выбирают отношения, в которых страданий больше, чем любви. Ведь, если женщина живет по принципу «как скажешь, любимый», «я ради тебя на все готова», мужчине очень легко ей управлять, использовать свою власть.
Ловушка четвертая – подчеркнутая независимость – «мне никто не нужен» или «я кошка, которая гуляет сама по себе…».
Эта женская позиция сейчас очень распространена – женщины во многих сферах превзошли мужчин, чувствуя себя с ними если не на равных, то даже чуть выше. В такой модели поведения женщина демонстрирует собственную независимость, показывая окружающим, как ей хорошо одной, как классно принадлежать только самой себе, делать, что хочешь, ни перед кем не отчитываться, свободно общаться с подругами, тратить деньги и т.д. Целый букет бонусов, о которых втайне мечтают многие замужние женщины.
Потребность в свободе и независимости действительно очень важна для любого человека, независимо от его пола. В данном случае, она занимает ведущую позицию, маскируя недоверие мужчине, страх близких отношений и одновременно отчаянное желание стать слабой женщиной, позволить мужчине заботиться о ней, обеспечивать надежный тыл.
Ловушка пятая – детская позиция в отношениях с мужчиной: женщина либо капризничает, требуя, что было только так, как она хочет, либо обижается, «надувает губки», показывая, как плохо с ней поступает ее любимый.
Важнейшей составляющей длительных отношений является умение общаться, договариваться, слышать и слушать друг друга. Часто так бывает, что вроде бы женщина уверенна в себе, готова к отношениям, к браку, семье, а в результате оказывается, что она либо не слышит своего партнера, неправильно понимает его слова и поступки, переиначивая на свой лад. Всякого рода обиды, капризы, манипуляции и прочие женские уловки, ультиматумы и т.д. относятся именно сюда - в отношениях с мужчиной женщина ведет себя либо как маленькая девочка, наивно хлопающая глазками, либо как начальница, мама, желая подчинить себе мужчину, обладать властью над ним.
Ловушек, в которые попадают одинокие женщины, может быть очень много, я привела в пример лишь основные. При этом, их всех может объединять одно общее качество, тот капкан, в который так ловко попадают женщины: восприятие своего одиночества как врага, с которым надо бороться, как собственный недостаток, от которого нужно как можно скорее избавиться, как проблему, которую обязательно нужно решить.
Страшно остаться одной: «если я одна, значит, я никому не нужна», « я никогда не выйду замуж», «у меня не будет своей семьи», «я несчастлива» и т.д. – вот лишь некоторые мысли, которые преследуют одинокую женщину. И мужчины чувствуют это. А точнее то, что на них возлагается излишняя ответственность. Конечно, им приятно слышать слова «мне с тобой очень хорошо», «я тебя люблю», «я хочу быть с тобой». С другой стороны – излишняя демонстрация женщины того, как ей плохо без любимого, как она хочет, чтобы он все внимание уделял ей, часто сигнализируют об эмоциональной зависимости, о неспособности женщины быть взрослой рядом с мужчиной.
Одинокая женщина одновременно и хочет, и боится сильной привязанности. Именно это противоречие порой отпугивает мужчин, которые ищут длительных отношений. Как же выйти из этих ловушек?

В первую очередь, важно изменить собственное отношение к одиночеству. До тех пор, пока вы будете с ним бороться, вы так и будете одна. Подумайте, чем вам важно сейчас быть одной, для чего в вашей жизни сейчас эта пауза? Возможно, именно сейчас вы нуждаетесь в том, чтобы больше узнавать себя, реализовывать какие-то забытые мечты и интересы.
Найдите бонусы, которые вы получаете от статуса одинокой женщины. Попробуйте ответить на вопрос: что вы позволяете себе сейчас, чего не смогли бы позволить, если бы находились в отношениях? Это могут быть повседневные мелочи («меньше времени трачу на приготовление еды и уборку», «прихожу домой, во сколько хочу», «больше общаюсь с подругами» и т.д.), но именно они очень важны для вас сейчас.
Пересмотрите свои ожидания относительно мужчин. Необязательно рассматривать каждого мужчину как подходящего или неподходящего кандидата на роль вашего избранника. Как ни банально это звучит, мужчины – тоже люди! Со своими проблемами, достижениями, радостями в жизни.
Рискуйте! Начните знакомиться, флиртовать с мужчинами, проявляя живой интерес к другому человеку, а не сканировать, соответствует ли он вашим 150 пунктам. Учитесь быть в разных отношениях, а не только с перспективой создания семьи!
Начните получать удовольствие от своей свободы и независимости! Если сейчас вы научитесь жить легко и уверенно на своей территории, в отношениях вам будет намного легче, как минимум это поможет уважать личное пространство своего любимого человека, а мужчины это очень ценят.
Женщинам привычнее воспринимать одиночество как слабость, личную неудачу и ждать, что с появлением Мужчины Мечты их жизнь кардинально изменится, заиграет яркими красками и именно тогда станет счастливой. А что если эти краски есть у вас уже сейчас? Если одиночество - как раз та женская сила, та пауза, которая позволит раскрыться вашей женственности, вашей способности дарить и получать любовь. Попробуйте довериться вашей свободе, и тогда встреча с собой незаметно поможет вам встретить мужчину, не идеального, а настоящего и именно вашего, близкого и родного.

Если вы устали страдать от одиночества, долгое время не можете выйти из него, приглашаю на свой тренинг: От Золушки до Королевы:Как за 2 дня научиться Менять свой Любовный Сценарий и Получать от Мужчины То, что Хочется Тебе". Присоединяйся! Сейчас действуют самые выгодные условия!

19 745 1 Здравствуйте! В этой статье мы расскажем о том, как стать счастливым человеком. А так же о том, как женщине стать счастливой и любимой, даже если она одна и у нее никого нет. Сегодня вы получите лучшие психологические советы по данному вопросу.

Наверно, каждый из нас мечтает, проснувшись однажды утром, почувствовать максимум счастья и душевного спокойствия. Счастьем называется состояние полного удовлетворения собственной жизнью. Это исключительно субъективная характеристика . Взглянув на какого-либо человека со стороны, мы можем лишь предположить, счастлив ли он. Только он сам это чувствует.

Ощущение счастья никогда не зависит напрямую от статуса, финансовых возможностей, социального окружения и др. Нередко люди с материальным достатком, множеством друзей и хорошей семьёй чувствуют себя несчастными. А подчас человек, не особо обеспеченный, с нелёгкой судьбой, может испытывать настоящее счастье. Здесь всё полностью зависит от нас самих.

Что влияет на ощущение счастья

Ценности. У каждого из нас есть определённый набор значимых ценностей («любить и быть любимой», «семья», «интересная работа», «свобода», «постоянное развитие» и т. д.), и если они присутствуют в нашей жизни, то ощущение счастья нас не покидает.
Достижение поставленных целей. У одних преобладают простые и быстро достижимые цели, у других – амбициозные и требующие больших усилий. Но так или иначе, главный критерий счастья здесь – это полученный результат.
Удовлетворение потребностей. Ключевым является удовлетворение именно тех потребностей, которые человек ставит во главе. Можно быть голодным художником, но если для него самым важным является признание или самовыражение и это реализуется, то он с большой долей вероятности испытает счастье. А вот если наиболее значимые потребности регулярно остаются неудовлетворёнными, то человек несчастлив.
. Если мы довольны собой и адекватно себя оцениваем, то становимся увереннее и ощущаем внутреннюю гармонию. Если мы не в ладу с собой, постоянно занимаемся самокопанием, то не можем чувствовать себя полностью счастливыми.
Здоровье. Проблемы со здоровьем всегда в большей или меньшей степени отражаются на ощущении счастья. Поэтому важно внимательно относиться к своему состоянию, чтобы суметь вовремя предотвратить серьёзные нарушения.

Что мешает быть счастливым

К сожалению (или к счастью, извините за тавтологию), быть счастливым практически всегда мешают наши собственные установки, убеждения, мысли.

Создание препятствий. Довольно часто мы сами придумываем различные сложности и преграды на пути к счастью, полагая, что легко оно не даётся и за всё нужно платить. Кажется, что истинное счастье должно быть выстрадано, завоёвано… Но парадоксальным образом пока мы боремся с выдуманными барьерами и препятствиями, оно уходит, и мы этого не замечаем. Мы сами не даём себе быть счастливыми .
Груз прошлого. Быть счастливой часто мешают негативные события, которые когда-либо с нами происходили. Переживания, связанные с ними, постоянно возвращают нас в то время, и мы зацикливаемся на проблемах прошлого.

Обернитесь вокруг . Просто не может быть такого, чтобы ничто не радовало и хоть на мгновение не было поводом для счастья. Оно состоит из мелочей. Вам сделали комплимент, вы успешно завершили работу над важным заданием, вам улыбнулся ваш малыш, вы посетили интересное мероприятие… Ежедневно нас «подстерегает» множество поводов для счастья. Наша задача – заметить их и порадоваться.

Слушать пение птиц, шелест травы на ветру и листьев под ногами – полезные действия для внутреннего успокоения и установления связи с миром. Радуйтесь самым простым вещам. Они заряжают положительной энергией и позволяют отвлекаться от скверных мыслей, чувствовать себя счастливее.

Разорвите замкнутый круг.

Например, мы можем печалиться о том, что не достигаем того, чего хотим. А не достигаем по причине того, что сидим и не предпринимаем никаких действий (или действуем не так), поскольку все мысли заняты ненужными переживаниями и поиском виноватых. И часто кажется, что этот круг не разорвать. Всё ждём, что обстоятельства резко изменятся или на нас свалится какая-то большая удача. Вероятность этого низка. А выход только в нас самих. Разомкнуть круг нужно, перестав переживать и начав действовать. Любые шаги и попытки изменить ситуацию или отношение к жизни приблизят вас к счастью.

Увлекайтесь.

У вас обязательно должно быть дело по душе – то, что вас вдохновляет и заряжает энергией. Занятие творчеством, спортом позволяет самовыражаться и справляться со стрессом. Но это может быть и не только хобби. Например, реализация себя в качестве матери, заботливой жены, занятие бытовыми делами также позволяют чувствовать себя поистине счастливой женщиной в любом возрасте: и в 20, и в 40 лет.

Отдыхайте и .

Если вы измотаны и регулярно не высыпаетесь, вряд ли можете чувствовать себя полностью счастливой. Здоровый сон не только помогает восстановить силы, но и привести мысли и чувства в порядок.

Следуйте своим целям и доводите начатое до конца.

Чем больше у вас в копилке станет завершённых дел, тем свободнее и гармоничнее вы будете себя чувствовать. и не отступайте от них, встретившись с препятствиями.

Вдохните счастье в жизнь другого человека .

Чем чаще вы будете делать добрые дела и радовать других, тем счастливее станете сами. Положительная энергия от ваших благих поступков обязательно будет к вам возвращаться. Такова закономерность. Делайте подарки окружающим, говорите приятные слова, оказывайте поддержку, занимайтесь благотворительностью. Ощущение того, что вы изменяете мир к лучшему, помогает понять, как становятся счастливыми.

Смотрите на будущее не со страхом, а с надеждой .

Придерживайтесь принципа и постоянно напоминайте себе: «Сейчас хорошо, а будет ещё лучше ». Стройте планы и с предвкушением ждите их осуществления. Чем активнее вы сможете действовать и реализовывать задуманное, тем интереснее вам будет казаться будущее.

Имейте у себя в арсенале список из жизнеутверждающих фраз, поднимающих настроение и позволяющих чувствовать себя счастливее . Например:
«Я всё лучше и лучше справляюсь с трудностями»,
«Я нравлюсь себе»,
«В моей жизни много приятных моментов» и т. д.
Взвесьте свои «я хочу» и «я боюсь» .

Удобнее всего записать их на бумаге в 2 столбца. Постарайтесь вспомнить как можно больше своих «хочу» и «боюсь». Хорошо, если первых окажется намного больше, чем вторых. Ведь энергия желаний всегда воодушевляет нас, делает увереннее, а энергия страхов тормозит действия, заставляя отказываться от своих намерений.

Как стать счастливой женой

Создавая семью, женщина всегда хочет стать счастливой и любимой. Что помогает этого добиться?

Важно оставаться женственной, ласковой и привлекательной. Давайте своим мужчинам чувствовать себя рядом с вами надёжными защитниками и рыцарями. Это мощный стимул к самореализации.
Проявляйте заботу и внимание по отношению к мужу. Улыбайтесь, ожидая его возвращения с работы, интересуйтесь, как прошёл его день, давайте ему возможность полноценно отдыхать, радуйте вкусной едой.
Поддерживайте самооценку мужчины: хвалите его, признавайте достижения и способности.
Не будьте слишком требовательной к мужу, не контролируйте каждый его шаг. Ему необходимо ощущать определённую степень свободы и независимости.
Поддерживайте уют и порядок дома, следите за чистотой, создавайте комфортные условия для жизни семьи, проявляйте максимальную заботу о детях. Мужчина всегда спешит возвращаться к тёплому домашнему очагу.
Дарите свою любовь, стремитесь к физической близости, доверяйте ему и уважайте его.

Как стать счастливой мамой

Для большинства представительниц прекрасного пола вопрос о том, как стать счастливой женщиной, приравнивается к задаче стать счастливой мамой.

Ощущайте радость от каждого контакта со своим ребёнком: когда он вам улыбается, когда кормите его, когда поёте колыбельную и наблюдаете, как он засыпает, когда играете с ним и просто общаетесь.
Позволяйте себе отдыхать и заниматься личными делами, ведь ребёнку требуется много вашего внимания и заботы. Вам необходимо восстанавливать свои силы и заряжаться положительной энергией. Не забывайте о полноценном сне и своих увлечениях.
Любите себя и демонстрируйте ребёнку уверенность в себе. Это позволит быть убеждённой в том, что «я хорошая мама и делаю всё правильно».
Будьте активной и эмоциональной, общаясь и играя с малышом. Чем больше приятных эмоций вы испытаете вместе с ним, тем выше будет ваша удовлетворённость материнством.
Старайтесь доверять ребёнку в любом возрасте, поощрять его инициативу и уважать его личность. Он это чувствует и будет относиться к вам так же.
Радуйтесь развитию вашего чада, замечайте положительное влияние вашего воспитательного воздействия.
Проявляйте гибкость, воспитывая малыша, прислушивайтесь к его потребностям и настроению.
Чаще посещайте вместе с детьми культурно-массовые мероприятия. Интерес обеспечен и вам, и им.
Дети нас развивают и меняют в лучшую сторону. Будьте открыты этому опыту. У них действительно есть чему поучиться.

Резюмируем всё вышеизложенное в следующих строках:

Счастье украшает нашу жизнь,

Семена его в своей душе посей,

И другим дарить его спеши.

Всё хорошее вернётся – в это верь!

Видео о том, как стать счастливой женщиной.

1. Массаж. Согласно Ведам женское тело просто нуждается в прикосновениях. Наше тело нужно шевелить, разминать. Иначе энергия застаивается, давит на тело изнутри и вызывает недуги.

2. Посещение парикмахерской - красивая прическа - это не просто способ поднять себе настроение. Волосы для женщины и у женщины - это отражение ее мыслей. Поэтому-то в Индии, где очень популярно ведическое знание, придается такое значение женской прическе.

3. Маникюр - красивые руки хочется целовать! Так говорят мужчины. Этот пункт опробовали многие женщины. Не новость, что после маникюра с красным лаком внимание мужей, любимых и просто мужчин повышается.

4. Общение с другими женщинами - взаимный обмен энергией очень усиливает женщин. Мужчине нужна тишина для осознания себя. Женщина лучше понимает свои переживания в общении с подругами.

5. Длительные разговоры и беседы - по тому же телефону - это не пустая трата времени. Это тот самый выплеск энергии, который иногда женщине необходим. Если слова копятся в женщине, то она наверняка выплеснет их на мужчину. А это не лучший способ.

6. Прогулки - женщине просто необходимо хотя бы раз в день выходить на улицу. Несмотря на то, что мы - трудолюбивые офисные труженницы и хранительницы очага, связь с природой очень важна!

7. Музыка - слушать качественную музыку нужно ежедневно . Медитативную, классическую. Возьмите себе за привычку включать музыку, например, за чашкой чая.

8. Иногда отказаться от сложных тем для размышления и переговоров - да, женщине полезно быть несерьезной и думать о пустяках. Роль «Девочки» дарит непобедимую молодость, особенно этот пункт важен для бизнес-леди. Постарайтесь оставлять дела на работе и не приносить их в дом.

9. Ванна с лепестками роз, маслами - это не баловство, а необходимость! Подарив такую малость своему телу, себе, вы удивитесь собственному сиянию и отличному настроению.

10. Медитация - как и любые расслабляющие практики, поднимают уровень женской силы. Медитировать нужно хотя бы раз в день перед сном. Очень полезны медитации на природе.

11. Брать уроки вокала - пение очищает горловую чакру. И нам уже не хочется ругаться, корить мужчин. В Спарте в древности одним из комплиментов для женщины были слова «она как песня».

12. Посещение магазинов - шопинг не просто способ присмотреть новые вещи. Учитесь ходить по магазинам, даже если нет денег. Примеряйте вещи. Наслаждайтесь своей красотой. И помните - женская энергия столь сильна, что иногда достаточно увидеть, потрогать вещь, чтобы в скором времени она перекочевала в ваш гардероб, и деньги на нее находятся как бы из ниоткуда.

13. Посещение психолога - но обязательно женщины. Мудрая, опытная женщина может помочь вам взглянуть на ситуацию иначе. И понять ее. Мудрость передается от старших женщин. По этой же причине полезно общаться с собственной бабушкой, прабабушкой.

14. Танцы - в любом виде - это отличнейшая вещь для усиления женской силы и сексуальности. Особенно хороши арабские танцы, латина.

16. Регулярные посиделки с подружками - выбираясь вместе в общественное место, вы создаете крепкий фон женской Силы, и обмениваетесь друг с другом недостающими качествами.

17. Ухаживать за цветами - небольшой садик дома и копание на огороде - это дополнительный способ запастись женской энергией. Цветение, рост - это все отражение женской энергии.

18. Общаться с замужними подругами - очень важно для тех, кто хочет выйти замуж. Энергия семьи в Ведах считается самой благотворной и ценной. Поэтому не спешите отказаться от вечеринки, где будут только семейные пары. После такой встречи вы накопите энергию, которая скорее притянет к вам мужчину, чем после посещения ночного клуба, где много одиноких женщин.

19. Помощь - оказать кому-то помощь или попросить о помощи. Все это усиливает женщину. Учитесь отказываться от принципа «Я сама», потому как это типичный для мужчины принцип.

20. Посетить книжный магазин - удивительно, но прогулки среди книг очень вдохновляют женщину. Попробуйте посвящать этому занятию хотя бы пару часов в неделю или в месяц. Женщина-хранительница знаний, а книги - это источник знания.

21. Попросить помощи у мужчины - любое проявление заботы делает нас женственнее. Проведите эксперимент и попросите незнакомца помочь вам донести сумку. Настроение поднимется 100%!

22. Чтение - прочитайте хорошую книгу , которую давно купили и положили на полку. Особенно полезно читать истории о жизни людей. Изучая судьбы - лучше понимаешь себя.

23. Разделить с кем-то обязанности по дому - мысли о том, что без вас все «плесенью зарастет» - это способ снизить свою женскую энергию. Смело доверяйте какие-то дела близким, а высвободившееся время подарите себе!

24. Кулинария - все, что касается приготовления пищи , значительно поднимает уровень женской энергии. Женщина-хозяйка, которая умеет накормить и напоить. Не умеете готовить - учитесь. Умеете - повышайте свое мастерство. Осваивайте кухню какой-то новой страны.

25. Дом - это не просто квартира, в которой мы живем. С домом у женщины мощная энергетическая связь. Поэтому-то нас так раздражает скрипучая дверь или подтекающий кран. Для женщины это не просто недочеты. Через такие дыры вытекает женская энергия. Но как раз в таких мелочах иногда важно мужчину не беспокоить. Почему?
Мужчина мыслит масштабно: «вот станет негодным весь кафель в ванной, тогда новый сделаем. Что десять раз подмазывать стены!». Иногда проще нанять человека, который исправит мелкие недочеты. Только не забудьте сказать мужу, что вы сделали это понимая, что он очень занят. А не потому, что у него руки растут не из того места. Мужская самооценка очень уязвима.

26. Планирование - любая незаконченность и сомнения разрушают женщину. Четкий план - это способ сохранить свою энергию. Учитесь планировать мелочи, потом переходите к планированию на несколько месяцев и даже лет жизни. Что вы будете делать завтра вечером?

27. Торжественный обед или ужин со свечами, красивой скатертью и изысканными блюдами. Оказывается, все это мы делаем даже больше для себя, хотя и хотим поднять тонус любимого. Воплощайте такие волшебные моменты в жизнь. Радуйте себя и близких.

28. Обучение, воспитание детей - общаясь с детьми, женщина может поднять уровень своей энергии. По этой причине иногда не стоит отказываться от игр с детьми. А еще лучше обучать детей тому, что умеете: рисование, пение, танцы.

30. Устроить пикник на природе - обязательно в компании друзей. Здесь объединяются несколько вещей, которые поднимают уровень женской энергии: объединение, пребывание на природе, приготовление пищи.

31. Макияж и уход за собой - это не способ понравиться мужчине, а доставить радость себе. Поэтому находясь дома важно делать прически, носить наряды и хорошо выглядеть.

32. Дарить себе цветы - один из самых простых способ повысить уровень энергии. Цветы не только украшают женщину, но и моментально снимают негатив, забирая его на себя. Поэтому, если вам грустно, не спешите плакать в подушку, купите букет цветов.

33. Носить юбки, платья - такая одежда восстанавливает связь с энергией рода по женской линии. Есть правило - не надевать брюк на первые 7 (!) свиданий. В том случае, если вы хотите действительно очаровать мужчину. Установлено, что постоянное ношение брюк негативно сказывается на женских органах.

34. Клуб молодых мам - если у вас есть маленький ребенок , обязательно общайтесь с такими же мамочками. Это не только обмен опытом, но и обмен энергией. Материнство олицетворяет Луна. А лунная энергия - это энергия женская.

35. Забота о детях - не отказывайте в помощи замужней подруге поиграть с ребенком. Любое проявление заботы для женщины - это путь к Силе. Главное, не рассматривать мужчину как ребенка.

36. Накормите нуждающихся .

40. Источники воды - отдых на реке, озере, у моря - это отличный способ поднять уровень своей энергии. Вода - это основа сексуальности женщины и ее умение быть гармоничной, приспосабливающейся к обстоятельствам или наоборот бурной. В древнегреческих храмах Афродиты юных жриц обязательно учили плавать и общаться с водной стихией.

- если вы почувствовали упадок сил, начинайте осваивать новый вид спорта. Это может быть не только новый вид фитнеса, но и просто утренняя пробежка. Очень полезны танцы! Отличный способ восстановиться, если вы выкачаны после расставания с партнером.

42. Наряды - красивое платье - это один из способов поднять уровень своей энергии. Кстати, для того, чтобы принарядиться, не обязательно куда-то идти. Носите красивую одежду в домашней обстановке.

43. Разобрать завалы - старые вещи, мусор и хлам ослабляют энергию женщины. Если в жизни наступил сложный период - пора разбирать завалы.

44. Здоровый образ жизни - стоит ли говорить, что плохие привычки негативно сказываются на женской энергии и красоте. Плохой привычкой может быть не только курение, но и привычка поздно ложиться спать, злословить или лениться.

45. Поэзия - чтение стихов помогает раскрыть романтическую сторону своего «Я». Не стесняйтесь писать свои стихи. Выплеснутая на бумагу энергия избавит вас от переживаний. Красивый слог учит красиво говорить и правильно мыслить.

46. Накормить птиц, животных - очень простой способ поднять уровень своей энергии. Соорудите кормушку для птичек под окном. Заведите канареек. Эта птица помогает счастливому замужеству.

47. Посетите музей или выставку - все красивое делает женщину прекраснее.

48. Общение с Учителем - сходите на лекцию любимого автора, посетите тренинг. Книги дают знания. Это бесспорно. Но при встрече с Учителем мы подзаряжаемся от человека энергией.

49. Ведите дневник - ежедневно записывайте свои мысли, желания, цели. Можете вклеивать в дневник картинки или рисовать сами. Ваши чувства важны! Поэтому их важно записывать. Накапливая энергию эмоций в себе, женщина потом будет вынуждена выплеснуть ее на мужчину. Что само по себе не очень хорошо. Кроме того записывание мыслей способствует их анализу.

50. Сделайте альбом своих красивых фотографий - сохраните в нем свои самые лучшие фото. И не стесняйтесь любоваться собой. Помните, что вы всегда прекрасны!

51. Определитесь со своими желаниями - сформулируйте для себя желания , чего вы хотите на самом деле, особенно в отношениях. И забудьте про «могу». Могу - это прерогатива Мужчины. Мужчина говорит: я могу ее завоевать, я могу взять ее в жены (или не могу). Когда женщина начинает много мыслить в стиле «я могу» она становится «мужчиной». Сравните: я хочу выглядеть хорошо. Я хочу ему нравиться. Я хочу замуж, и Я могу выглядеть хорошо, я могу ему нравиться, я могу выйти замуж.

52. Ласковые речи - учитесь общаться без агрессии и давления. Женская энергия расцветает от пары нежных слов, сказанных вами. Брань, нецензурные слова сводят женскую энергию на нет.

53. Послушание - споры, соревнования и прочие аспекты активного поведения снижают уровень энергии. Старайтесь быть мягкой и дипломатичной. По этой причине завоевание мужчины очень истощает женщину. И мужчина не хочет женщину, которая так к нему инициативна. Своим поведением она напоминает ему мужчину.

54. Избирательность в сексуальных отношениях - если у женщины несколько партнеров по сексу, она обречена на опустошение. Вступайте в сексуальные отношения только с тем человеком, которого любите. Храните верность мужу. Старайтесь отдалить первый секс после знакомства. Для того чтобы заинтересовать мужчину нужно немало энергии. Не растеряйте ее раньше времени в сексе.

55. Чистота - храните в чистоте свое жилище, свое тело и свой разум. Вовремя убирайтесь дома. Не копите негативные воспоминания прошлого. Самый простой способ поднять энергию - встать под душ. Чистота принесет Силу.

56. НАПИТЫВАТЬ СЕБЯ ЛЮБОВЬЮ - один из самых важных аспектов. Если женщина не наполнила свое сердце и душу любовью, она энергетически слаба.

61. Правильное питание - используйте продукты, которые подверглись меньшей обработке и ближе к природе. Вспомните, какую силу дает яблоко, сорванное вами в саду? И какой-нибудь гамбургер. Ощущения разительно отличаются.

62. Ласка - нежные прикосновения помогают женщине понять себя. И узнать. Ласкайте свое тело. Даже если у вас нет мужчины, не отказывайте себе в нежности. Начинайте каждое утро и заканчивайте день в постели с ласковых прикосновений к своему лицу, телу, ножкам. Целуйте свои ручки сами - и их будут боготворить другие.

63. Пребывание наедине с собой - не пугайтесь тех моментов, когда вы остаетесь совсем одна. Не бегите замуж только из-за одиночества. Используйте это время, чтобы заниматься собой. Природой заложен ежемесячный период, когда женщина должна думать только о себе. Это период менструаций.

64. Мягкая игрушка - не ругайте себя за то, что вы до сих пор спите в обнимку с плюшевым мишкой. Женщине вредно спать в одиночестве. А игрушка дарит ощущение тепла. Купите себе игрушку, если вы чувствуете недостаток любви и внимания.

65. Учитесь работать с энергией Луны - постойте на улице в лунном свете, заряжайте лунными лучами воду. И добавляйте ее потом в ванну. Обращайтесь к Луне за помощью в женских недомоганиях. Для этого нужно в медитации представлять, как вы купаетесь в лунном свете. Вы и Луна - одно целое.

66. Пошлите кому-нибудь открытку - по любому поводу. Проявив к кому-то знак внимания, вы наполнитесь сами. Помним: женщина-дающая. Отдавая - наполняется.

67. Благотворительность - это в чистом виде выражение женской энергии. Если вы можете в чем-то помочь человеку - сделайте это.

68. Поменяйте цвет волос - если в вашей жизни наступила затяжная пауза, сходите к стилисту.

69. Ароматы - от вас всегда должна исходить аура приятного аромата. Женщина - это цветок. Покупка новых духов и выбор аромата усиливает женскую энергию.

70. Достоинство - будьте уверены в своей уникальности.

Счастливая женщина отличается от вечной жертвы рядом признаков. Она умеет радоваться жизни, выбирать правильное общество. Чтобы стать счастливой женщиной, можно воспользоваться женскими методами работы над собой, или же теми, что влияют на физиологию головного мозга независимо от пола.

А. Эйнштейн говорил: «Я рожден, и это все, что необходимо, чтобы быть счастливым». К этому высказыванию могут присоединиться женщины, которых можно назвать лучезарными. Их единицы. Они всегда и всем довольны, резко отличаясь от большинства своим легким настроением и приятной улыбкой. К сожалению, недовольных дам на постсоветском пространстве большинство. Женщины привыкли бороться с трудностями, принимать вызовы судьбы и вечно о чем-то беспокоиться. Чем же отличаются эти единицы счастливых и лучезарных женщин от подавляющего большинства? И возможно ли научиться жить в радости? Для начала рассмотрим некоторые отличия между женщиной счастливой и «недовольной».

Отличия счастливой женщины от жертвы обстоятельств

Счастливая хорошо знает свой путь. У нее есть собственные цели, планы, мечты. Вечно недовольные женщины привыкли постоянно заниматься удовлетворением интересов окружающих. Для них гораздо важнее требования общества («надо»), а не собственные интересы («хочу»).
Приятное общество. Позитивные женщины окружают себя приятными людьми. Что делают те, кто привык пребывать в негативе? Правильно, они собирают вокруг себя компанию таких же несчастных жертв, как и они. В таком «кружке по интересам» принято жаловаться друг другу на жизнь, а хвалиться успехами, наоборот, нельзя – «вдруг сглазят».
Высокая самооценка. Радостная женщина или девушка, в отличие от несчастных, не сравнивает себя с другими. Ей нет дела до чужой жизни. «Вечные жертвы», наоборот, то впадают в уныние, сравнивая себя с симпатичными коллегами или журнальными моделями; или же самоутверждаются, когда у кого-то появляются проблемы.
. Красивый макияж, занятия спортом, покупка одежды – все это счастливая женщина делает с удовольствием, и, в первую очередь, для себя самой. Она понимает, что быть женщиной – это её предназначение, и с радостью принимает эту роль. «Уставшие» же воспринимают уход за собой как тяжкую обязанность. Если они иногда и делают макияж или прическу – это происходит ради кого-то, а не ради своего удовольствия.
Умение брать ответственность за свою жизнь. «Недовольные» постоянно обвиняют во всех своих бедах окружающих, или же стремятся переложить на них ответственность за собственное существование.

Женские способы обретения счастья

Счастье является внутренним состоянием. Часто говорят, что оно не зависит от внешних факторов. Это не совсем так. Нельзя отрицать, что внешний мир точно так же оказывает на нас влияние, как и мы на него. Наличие или отсутствие денежных средств, хлипкое или крепкое здоровье – все это может повлиять на наше ощущение себя счастливыми. Если в какой-то мере вы не относите себя к лучезарным женщинам, одновременно с применением психологических техник проведите ревизию собственной жизни: почему именно я не ощущаю себя счастливой? Что можно сделать, чтобы это исправить?

Если для того, чтобы преобразовать внешние обстоятельства, иногда требуется достаточно длительный промежуток времени, то с внутренним миром каждая может поработать уже здесь и сейчас. Рассмотрим некоторые способы, при помощи которых это можно сделать.

Приятная музыка. Каждый день включайте любимые композиции: классику, медитативные треки. Музыкотерапия является одним из эффективных направлений в современной психотерапии. Она заключается в том, что музыкальные композиции используются для лечения и коррекции психических состояний. Считается, что правильно подобранная музыка помогает регулировать работу вегетативной нервной системы, повышает социальную активность, активизирует творческое начало.
Посещение магазинов. Даже если «финансы поют романсы», иногда полезно пройтись по магазинам, примерить новые вещи. Это помогает еще раз насладиться своей красотой.
Хорошие фильмы и книги. Наблюдение за людскими судьбами позволяет отвлечься от повседневности, лучше понять свой путь.
Планирование. Сомнения в завтрашнем дне и незаконченность – главные враги женского спокойствия. Составьте четкий план действий, чтобы сохранить эмоциональную энергию для дел, а не для волнений. Сначала планируйте мелкие дела, потом переходите к долгосрочному планированию – на месяцы и даже годы.
Ритуалы. Сделайте из обыденных действий настоящий праздник. Чтобы чаепитие доставляло удовольствие, приобретите красивый сервиз и разноцветные салфетки. Можно даже включить красивую музыку, как обычно, это бывает на завтраках в дорогих гостиницах. Тогда даже обычная овсяная каша покажется пищей аристократов.
Макияж и прически. Это не только способ понравиться нужному мужчине; приводя в порядок внешность, женщина, в первую очередь, доставляет радость себе самой.
Физическая активность. Не обязательно это должны быть выматывающие занятия спортом. Подойдет и небольшая . Хорошо помогают восстановиться от проблем во взаимоотношениях танцы.
Уборка. Это хороший способ повысить свою энергетику. Разберите те углы в квартире, до которых никогда не доходили руки.

Врачи физиологи знают, что субъективное ощущение счастья зависит от наличия в организме определенных гормонов. Есть немало нейробиологических разработок, которые помогают ощутить себя счастливым человеком независимо от пола. Возьмите на вооружение и их:

Благодарите. Когда мы высказываем свою благодарность судьбе или другим людям, наше внимание концентрируется на позитивных сторонах бытия. А эти воспоминания запускают процесс выработки серотонина в головном мозге. Данный метод нередко применяется в терапии депрессивных состояний.
Не зацикливайтесь на трудностях – решайте проблемы по мере поступления. У многих людей мозг работает над проблемами буквально круглые сутки – днем они тревожатся о неприятностях, а ночью им снятся сны, в которых они пытаются найти выход из жизненных перипетий. На все это организм тратит немало энергии. Как результат, повышается раздражительность – ведь мозг ищет выход, но найти его не может. Если же нам удается решить ту или иную проблему, мозг «награждает» нас новой порцией нейромедиаторов, благодаря которым снова появляется радость бытия. Именно поэтому проблемы надо решать поэтапно, одну за другой.
Обнимайте близких. Если из жизни человека исчезают объятия, его мозг воспринимает это как боль физическую – за тактильное восприятие и за боль в мозгу отвечают одни и те же области. Исследования показывают, что поддержка окружающих, включая объятия, могут помочь больным быстрее поправиться от болезней.
Надо учиться. Свежая информация воспринимается мозгом как изменение в поле деятельности. При восприятии нового в мозгу усиливается выработка дофамина – гормона удовольствия, с помощью которого происходит обработка новой информации.
Ожидайте хорошего. Мы очень любим считать дни до какого-либо приятного события – Нового года, дня рождения, получения зарплаты. Это также связано с особенностями мозга – процесс ожидания приятного похож на открытый великим русским физиологом И. П. Павловым рефлекс предварительного слюноотделения. Мозг человека, как и других млекопитающих, запускает выработку гормонов удовольствия при ожидании приятных событий.

Счастье – это умение любить себя, благодарить Вселенную за подаренную жизнь. Каждая женщина имеет достаточно внутренних ресурсов для того, чтобы стать счастливой – до них нужно только добраться. Умение радоваться – осознанный и непростой выбор, однако счастливая жизнь стоит того, чтобы остановиться на этом выборе.

Всем пока.
С уважением, Вячеслав.

Каждой женщине для ощущения внутренней гармонии и счастья необходимо уделять себе время, внимание и заботу. Даже самый заботливый из мужчин никогда не сможет удовлетворить все желания и потребности женщины – они так разнообразны и, иногда, противоречивы.

Для достижения полного счастья, внутреннего комфорта и благополучия, женщина должна знать, что наполняет ее энергией и удовольствием. Поэтому мы собрали для вас список занятий, которые помогут обрести непередаваемое удовлетворение от жизни, ощущения радости и спокойствия. Результат от описанных ниже способов не краткосрочный: энергия и радость станут вашими постоянными спутниками.

1. Регулярно посещайте массажный кабинет. Тело женщине томится без прикосновений и ласк. Его обязательно нужно разминать, гладить, мять, иначе жизненная энергия женщины будет застаиваться, давить на тело изнутри. Это может привести к недомоганиям и болезням. Если возможности ходить на платный массаж нет – делайте его самостоятельно в домашних условиях, или же попросите своего любимого человека. Посмотрите видео на тему, почитайте о технике исполнения массажа и приступайте к делу!

2. Ведите здоровый образ жизни. Пагубные привычки забирают у нас не только здоровье, деньги и красоту, но также радость и энергию. Откажитесь от курения, выпивки, ругани и привычки поздно ложиться спать. У вас появится столько энергии, радости и задора, что вас непременно ожидает очередной успех!

3. Читайте поэзию. Не каждый любит стихи, но попробуйте найти такие, которые найдут отклик в вашей душе. Вы почувствуете гармонию и уют от чтения «своей» поэзии, понятной и близкой вам. Также это поможет вам говорить более красиво, да и мыслить начнете правильней!

4. Время от времени встречайтесь с подругами. Женское общение, даже если речь идет только об обсуждении детей, мужчин и одежды, приносит массу пользы. Это своеобразный обмен энергией, который способен усилить каждую из участниц разговора. Так, женщине проще справляется с собственными проблемами и переживаниями, тогда как мужчине больше поможет внутренний диалог и работа над собой.

5. Совершайте пешие прогулки. Прогулки на свежем воздухе необходимы женщине, как минимум один раз в день. Общение с природой для нас очень важны. Прогулки благоприятно влияют на гормональный фон и общее самочувствие женщины.

6. Ежедневно слушайте любимую музыку. Это может быть одна и та же музыка или каждый день разная, классическая или популярная – неважно. Любимая музыка поднимает настроение, улучшает самочувствие и вдохновляет нас!

7. Приобретите умение расслабляться. Если вы не на работе, откажитесь от сложных тем и дискуссий. Женщине, для молодости и красоты, необходимо «отключать» голову, расслабиться и не напрягать ее бесконечным размышлениями. Думать о пустяках тоже бывает полезно и правильно!

8. Балуйте тело ароматной ванной. Пусть ваша ванна благоухает маслами, а в самой воде будет пена или лепестки роз. Это поможет вашей коже засиять свежестью и чистотой, а вам самой гарантирует релакс и отличное настроение!

9. Научитесь основным асанам йоги. Это успокоит ваш ум и даст ему силу, а телу подарит выносливость и гибкость.

10. Попробуйте взять вокальные уроки. Даже если выражение «Медведь на ухо наступил» носит для вас личный характер, это не повод отказаться от таких занятий. Дело в том, что пение очищает чакру, которая располагается в горле. После такой очистки вряд ли вам захочется ругаться, корить и пилить вторую половинку.

11. Ходите на шопинг. Как ни странно, но посещать магазины можно без денег. Просто меряйте одежду, наслаждайтесь своей красотой в новых вещах - это очень заряжает женщин счастьем и энергией.

12. Общайтесь со старшими и более мудрыми женщинами. Здесь речь пойдет о передаче знаний и женской мудрости, возможности посмотреть на свою жизнь с другой стороны. Подойдет общение с мамой, бабушкой, прабабушкой и квалифицированным психологом-женщиной.

13. Танцуйте. Для сексуальности и новых сил женскому телу необходимо движение и ритм. Отдайте предпочтение чувственным стилям танца: латиноамериканским, арабским и прочим.

14. Ухаживайте за животными и цветами. Забота и уход за теми, кто в этом нуждается – прекрасный способ, для женщины, наполниться энергией и удовлетворением.

15. Оказывайте помощь тому, кто вас попросил. Это один из самых мощных инструментов, который позволяет почувствовать себя значительно лучше, увереннее и счастливее. Также можно не стесняясь просить о помощи – это также усиливает женскую энергию.

16. Читайте интересные для вас книги и посещайте книжные магазины. Чтение книг очень вдохновляет женщин, дарит им широту мысли и награждает новыми знаниями. Испокон веков женщины были хранительницами знаний и передавали их своим детям.

17. Делегируйте часть домашних обязанностей членам семьи. Тут у вас появится сразу несколько бонусов: и времени свободного станет больше, и оказанная вам помощь будет согревать и тешить.

18. Готовьте пищу с удовольствием. Все, то связано с кулинарией, дано любой женщине от Бога, поэтому необходимо лишь раскрыть в себе затаившейся потенциал либо усовершенствовать имеющиеся навыки. Приготовление пищи с душой наделяет женщину силой, нежностью, удовлетворением и добротой.

19. Не оставляйте незаконченных дел и заданий. Освойте планирование и придерживайтесь четкого распорядка дел и обязанностей, чтобы все успеть. Это поможет всегда оставаться уверенной в себе, спокойной и уравновешенной.

20. Привнесите в свою жизнь изысканность. Пусть на столе будет красивая скатерть, свечи и изысканные деликатесы. Пусть в вашем доме на столе стоят живые цветы (можно даже самой себе их подарить), а на стенах пусть весят картины. Пусть в вашем гардеробе будут красивые и стильные наряды. Облагораживайте свой быт, дом, гардероб и все, что вас окружает. Это сделает вас не только еще более привлекательной, но и более гармоничной и довольной. Волшебство всей жизни в мелочах!

21. Ухаживайте, общайтесь и воспитывайте детей. Только с детьми женщина может раскрыть все свои грани, природные инстинкты и дарования. Играйте с детьми, учите их лепке, рисованию и всему тому, что у вас получается – вы почувствуете счастье, как оно есть, в полной мере.

22. Попробуйте себя на курсах актерского мастерства. Вспомним великого Шекспира: «Вся жизнь игра, а люди в ней – актеры». Эмоции – это второе имя женщины. Поэтому примеряя на себя образы и роли, женщина учится лучше понимать себя и свою жизненную ситуацию, контролировать свою мимику, жесты, походку. Игра придает женщине особую грациозность и соблазнительность.

23. Не скупитесь на макияж и уход за собой. Этот совет доставляет массу удовольствия самой женщине, а также складывает мужчин штабелями. Женщина, которая хорошо выглядит, делает себе большое одолжение: радует себя, восхищает мужчин и злит других женщин!

24. Отбросьте зависть. Никогда не сравнивайте себя с другими — все мы разные и не похожие друг на друга. Примите свою уникальность и помните о том, что быть лучшей во всем никогда не получится.

25. Носите платья (можно юбки). Женственные элементы одежды очень сильно влияют на женщину. Она расцветает, молодеет, становится нежнее, очаровательней и трогательней.

26. Смотрите романтические фильмы, читайте романы. Это делает нас счастливыми и женственными.

27. Изучайте новые культуры. Это способ не только расширить свое мировоззрение, стать интересней и эрудированнее. Такой способ поможет вам не замыкаться в себе самой.

28. Проводите время возле воды. Женщине крайне необходимо соприкасаться с водой: реки, озера, море. Такое времяпровождение поможет женщине наполниться гармонией, сексуальностью и полной удовлетворенностью.

29. Регулярно занимайтесь физическими нагрузками. Для женщины это не просто способ держать себя в отличной форме, но также источник энергии, сил и хорошего настроения.

30. Вынесите из своей жизни и дома весь хлам и завалы. Начните с малого, пусть в шкафу будет только та одежда, которая вам нравиться и которую вы регулярно носите. Проведите ревизию вещей в своем доме, отдайте ненужные тем, кому они пригодятся, и кто не может себе их позволить. С эмоциональным хламом бороться сложнее. Используйте для этого медитативные или психологические техники. Освободившееся от хлама пространство наполнится светом, чистотой и энергией.

31. Цените то, что у вас есть. Будьте благодарными за все, что вас окружает. Научиться этому непросто, но с таким отношением к жизни вы станете намного счастливее и довольнее.

32. Регулярно уделяйте внимание своим рукам. Делайте маникюр, увлажняйте и заботьтесь о своих ручках. Мужчинам так и хочется поцеловать ухоженные, красивые женские ручки.

33. Посещайте выставки, музеи, галереи. Это подарит вам энергию, еще более глубокий взгляд на мир, а также украсит ваш облик. Все прекрасное делает и женщину еще привлекательней и очаровательней!

34. Найдите себе наставника. Учителями жизни могут быть любимые авторы книг, лекторы, духовные лица и просто знакомые из повседневной жизни, которые вызывают восхищение.

35. Заведите собственный дневник. Очень важно выплескивать на бумагу и затем осознавать свои желания, мысли, опасения и цели. Затем мы можем потрудиться над анализом всего записанного, улучшить тем самым свою жизнь в дальнейшем.

36. Сделайте коллаж красивых снимков. Пусть у вас под рукой будет альбом с вашими самыми красивыми, самыми лучшими фотографиями. Любуйтесь собой и своей красотой! Для женщины очень важно осознание своей красоты, очарования и уникальности. Ваш коллаж будет напоминанием о том, насколько вы прекрасны и неповторимы.

37. Определите круг своих желаний. Поразмышляйте над тем, чего вы хотите от жизни получить, особенно в своей личной жизни. Запишите мысли на бумагу – так больше шансов, что все написанное реализуется в вашей жизни. Мужчины ставят четкие цели: «Я могу», «Я сделаю». Женский подход отличается: «Я хочу» и «Мне нужно» и к настоящей женщине, наполненной энергией, все приходит и притягивается, как бы само собой. Без надрыва, усилий и перенапряжения.

38. Сделайте свою речь ласковой и милозвучной. Контролируйте свой голос, его тембр и интонации. Когда вы говорите ласково, нежно со всеми, особенно с мужчинами, ваша энергия удвоится.

39. Научитесь гибкости. Иногда в споре, соревновании женщине лучше уступить и остаться спокойной и уравновешенной. Как выглядит разъярённая спором, властная и ни в чем не уступающая женщина – зрелище очень забавное и карикатурное.

40. Будьте избирательными, вступая в интимные отношения. Женщина будет чувствовать радость и счастье в сексуальном отношении с тем, кого она любит. В противном случае, ее ждет опустошение и потеря жизненных сил.

41. Всегда будьте чистоплотными (быт, одежда, собственное тело). Это сохраняет и приумножает женскую энергию и силу.

42. Занимайтесь рукоделием (лепка, вязание, бисер, шитье, гончарное искусство). В арсенале занятий по рукоделию обязательно найдется что-нибудь такое, что будет вам интересно и приятно.

43. Научитесь хвалить людей и делать им комплименты. Это сделает вашу жизнь светлее, добрее и прекрасней.

44. Учитесь открыто выражать любовь. Целуйте, обнимайте, гладьте своих близких и родных, говорите добрые слова. Вы почувствуете, как стали счастливее и радостнее.

45. Научитесь составлять букеты. Новые силы и энергия от работы с цветами вам обеспечены.

46. Правильно питайтесь. Ешьте больше фруктов, овощей и других натуральных и полезных продуктов. Съешьте лучше яблоко, нежели бутерброд. Это не только залог здоровья, но и оптимизма.

47. Посвятите немного время одиночеству. Занимайтесь тем, что любите в моменты одиночества. Именно в такие моменты к нам приходят правильные и гениальные идеи.

48. Если вы спите в кровати в одна – положите в кровать мягкую игрушку. Женщине вредно спать одной, а плюшевый зверек подарит тепло и уют.

49. Купите себе новые духи. Приятный аромат усиливает женщину и делает ее более уверенной, сексуальной и счастливой!

50. Хотите перемен — поменяйте цвет волос. Перемены не заставят себя долго ждать!