Что для мужчины значит расстаться друзьями. Если ты чувствуешь, что не можешь дружить с ним, остановись. Расстаемся по смс. Примеры сообщений от практикующего психолога

Текст: Яна Шагова

Дружеские связи не менее важны, чем любовные. Конечно, они строятся иначе, но друзья - это социальная поддержка, это наше окружение. Они отвечают нашим интересам и ценностям: обычно мы выбираем друзей со схожими взглядами, нам нравятся одни и те же вещи и мы одинаково хотим проводить время. Ещё в дружеских отношениях хранятся частички нашей автобиографической памяти: друзья часто остаются со школьной скамьи, института, первых мест работы - это люди, которые помнят нас юными или даже совсем детьми, и прощаясь с ними, мы словно прощаемся с частью прошлого.

Поймите, что с друзьями тоже бывает нужно расстаться

Почему бы не сохранять хорошие отношения всю жизнь, зачем рвать с друзьями? В общем-то, когда отношения можно сохранить без ущерба для себя, речь о разрыве дружеских связей и не заходит. Вопрос актуален, лишь когда связь распадается или становится токсичной. Отравляющие отношения наносят ущерб нашей самооценке, хорошему самоощущению или даже здоровью. Простой пример: каждый раз, когда вы встречаетесь с другом или компанией, вы выпиваете лишний коктейль-другой, а то и бутылку - даже если не хотите и не собирались. В других компаниях такого не происходит - именно этот человек или группа людей воздействует на вас так, что удержаться от дополнительного бокала становится сложно.

Или вы обнаруживаете, что всякий раз после того, как увиделись с подругой, чувствуете себя расстроенной или злой, хотя вроде бы ждали этой встречи. Когда вы пытаетесь понять, что происходит, вспоминаете один неприятный момент за другим: вот тут принизили вашего бойфренда («Ничего плохого не хочу сказать, но будем честными, он же не красавец»), а тут - ваши достижения («Подняли зарплату на десять тысяч - это разве повышение?»). Или друг/подруга часто отпускает едкие замечания, а в ответ на ваше вытянутое лицо уверяет, что это «просто шутка». В целом токсичные отношения в дружбе мало чем отличаются от токсичных взаимоотношений в паре, разве что в дружбе меньше возможностей для финансового контроля и нет сексуальной составляющей.

Когда «расходятся пути», казалось бы, принять, что дружба закончилась, и отдалиться должно быть проще. Но не всем: некоторые годами поддерживают связь из сентиментальных соображений или представлений о том, что «хороший» человек никогда не бросает друзей. Если вы встречаетесь раз в полгода-год и вам хорошо - всё в порядке. Но если вы выходите из гостей с неприятным чувством «Что это было?», если общение оставляет неприятные, тягостные ощущения или наводит на мысль, что вы просто теряете время - значит, связь отжила себя, и её лучше прекратить. Обычно в таком случае дистанцироваться несложно: отжившая дружба угасает сама. Но бывает, что мы чувствуем вину, начинаем сожалеть о потере или пытаемся вернуть утраченную общность. Важно понимать, что дружеские отношения, как и любые другие, могут трансформироваться и умирать. Поэтому лучше в какой-то момент признать этот факт и постепенно прекратить встречи - иначе вы будете каждый раз совершать насилие над собой, соглашаясь на неприятное и неинтересное вам общение.

Подумайте, давать ли второй шанс

Когда стоит задуматься о втором шансе и отложить разрыв дружеских отношений? В целом - когда вы недовольны тем, как подруга или друг ведут себя в определённых ситуациях, но никогда не пробовали прямо поговорить об этом, а выражали недовольство косвенно: раздражаясь, отменяя последующие встречи или как-то ещё. Возможно, в этом случае стоит хотя бы раз попробовать поговорить, особенно если дружеские отношения долгие и ценные для вас. Когда мы выражаем недовольство не напрямую, это не всегда заметно и эффективно - а вот честный разговор может не только поправить неудобную ситуацию, но и вывести отношения на новый, более близкий и искренний уровень.

Ещё одна трудная и болезненная ситуация - если ваш друг совершил нечто, что расходится с вашими ценностями. Например, если подруга завела роман с женатым мужчиной, а для вас это больная тема, поскольку когда-то вы пережили измену; или вы с друзьями сильно расходитесь в политических взглядах и оценке каких-то событий. Это бывает сложно принять, но порой тоже заслуживает искреннего разговора. Если можно обсудить мотивы и причины поступка, это иногда помогает понять взгляды друга на ситуацию, попытаться встать на его сторону. Дружба не предполагает, что люди будут полностью одинаковы - возможно, контакт удастся сохранить даже несмотря на все различия во взглядах. Если же нет, такой разговор поможет поставить точку и понять, что с этим человеком вам не по пути.

А в каких случаях бесполезно думать о «вторых шансах»? Например, когда разговор уже состоялся, но подруга или друг продолжает делать что-то неприятное или неудобное для вас: опаздывать, язвить, давать оценки и советы без запроса и так далее. Бывает и так, что разговор вообще бесполезен и лучше рубить сплеча: когда человек совершает нечто опасное, подвергает риску чью-то жизнь, здоровье или благополучие. Например, вы узнали, что друг бьёт свою жену или партнёршу, обманул вас в финансовых или ещё каких-то существенных вопросах. Это тот случай, когда надеяться не на что и лучше убрать из окружения опасного человека.

Ещё один неоднозначный вопрос - как быть с теми, кто постоянно подводит по мелочам. Допустим, вы замечательно относитесь к человеку и дружите с ним, но он регулярно ведёт себя ненадёжно в каких-то общих делах: опаздывает, не вносит свою долю денег в общие проекты, в последний момент отказывается от запланированных мероприятий, где вы на него рассчитывали, и так далее. Можно попробовать не вести с таким другом или подругой общие дела, но остаться в приятельских отношениях - если формат общения вообще такое подразумевает. К сожалению, это получается редко: ненадёжные люди обычно ненадёжны во всем.

Решите, нужен ли вам «последний разговор»

Общий ответ такой: в отличие от любовных отношений, разговор нужен скорее в том случае, если вы рассчитываете на какие-то изменения и хотите дать дружбе ещё один шанс. В противном случае смысл того, что вы делаете, разойдётся с тем, что вы говорите: вы хотите прекратить общение, но по своей же инициативе продолжаете его.

В любом случае остаётся вопрос, как сообщить о прекращении дружбы и нужно ли это делать. С более далёкими друзьями и хорошими знакомыми всегда есть вариант откладывать встречу под благовидными предлогами и сообщать, что вы заняты. Это приемлемый и более социально мягкий вариант, который оставляет вам пространство для манёвра - например, вы сможете появляться в одних компаниях и не чувствовать себя неловко.

Если бывший друг или подруга очень настойчивы, порой бывает необходимо «официально» объявить о расставании: сообщением, письмом или звонком. Можно выбрать формулировку, которая подходит вашему формату общения и описывает ваши мысли: «Извини, но я не хочу больше видеться. Наше общение последнее время не доставляет мне радости», «Прости, но последние встречи были тяжёлыми и неприятными для меня. Давай пока сделаем перерыв». Это обычно снимает все вопросы и позволяет прекратить общение раз и навсегда - но здесь и больше негативных социальных последствий. Общие друзья могут счесть, что вы поступаете слишком резко, и занять другую сторону. Порой приходится, как при разводе, «делить» общие праздники и вечеринки, чтобы не сталкиваться друг с другом. Опять же такой вариант закрывает возможность возобновить общение.

Есть и самый резкий метод - просто везде забанить человека. Это подходит, когда знакомство было не очень близким и не самым приятным, но человек, который хочет вас видеть, крайне навязчив. Или же когда друг совершает что-то, что, по вашему мнению, совершенно выходит за рамки нормы, и обсуждать это вы уже не видите причин.

Какой вариант выбрать - решать вам. Важно, чтобы у вас был спектр способов дистанцироваться или прекратить контакт, а самое главное - ощущение, что вы вправе делать это.

Позаботьтесь о своих чувствах

До того, как вы отправите то самое последнее сообщение или решите, что не хотите больше видеться с подругой или другом, хорошо бы всё обдумать. Обычно за нас решение принимают наши эмоции: становится неприятно видеться, мы чувствуем себя раздражёнными, а не радостными перед встречей, ощущаем эмоциональные уколы во время разговоров. Важно договориться с собой: вспомнить, как вы общались с другом или подругой, понять, что было не так, и принять решение поставить точку.

Проживать расставания с другом или подругой можно долго. Это эмоционально значимые отношения. Не нужно уговаривать себя «забыть и идти дальше» - в целом рекомендации здесь такие же, как в случае или разрыва романтических отношений. Грусть, злость, боль, досада, а может быть, и вина - обычный спектр переживаний. Можно позволить себе пересмотреть общие фотографии, послушать «ваши» песни и погрустить, может быть, даже поплакать. Полезно бывает написать бывшему другу письмо с описанием ваших чувств, воспоминаний и прожитых вместе моментов. Отправлять его не надо - это не сообщение, а психологическая техника, позволяющая прожить сложные чувства и внутренне завершить отношения.

Предложение остаться друзьями сразу после разрыва отношений выглядит как издевка. Если вам не хочется ставить точку в отношениях, подождите некоторое время , пока эмоции не спадут и вы оба не сможете вновь разговаривать друг с другом нормально. Но это лишь первый шаг, впереди вас ждет нелегкий период восстановления отношений в другой ипостаси. Итак, как расстаться с парнем и остаться друзьями.

Окончательное решение

Если вы уже все взвесили и решили окончательно расстаться, самый главный вопрос, как сделать это безболезненно. К сожалению, никак, потому что в ком-то из вас чувства еще остались. И раз инициатором разрыва стали вы, значит, страдать будет парень. Поэтому вам нужно, во-первых, быть твердой в своем решении и доводить все до конца сразу , не растягивая расставание на длительный период. Этим вы окажете услугу и себе, и ему - лучше иметь определенность в отношениях. Не оставайтесь с ним из-за жалости.

Во-вторых, не надо требовать от своего теперь уже бывшего сразу как ни в чем не бывало общаться с вами по-дружески. Ему слишком больно и неприятно быть в отставке, поэтому поначалу он скорее всего будет отстранен от вас. Не надо на него обижаться, ведь это вы предложили разбежаться, а не он. Скажите ему, что по-прежнему хорошо к нему относитесь и были бы рады дружить с ним и дальше, но не давите и не заставляйте делать хорошую мину при плохой игре.

Дайте чувствам остыть

Эмоции уходят довольно быстро, а вот от чувств не так легко избавиться. Есть мнение, что любовь забывается в течение такого же времени, сколько люди встречались. Если вы были вместе полгода - минимум полгода придется подождать, чтобы начать восстанавливать отношения.

Но только так ли вам важно оставаться с парнем друзьями? Были ли вы по-настоящему близки, или вы хотите сделать из бывшего любовника друга по собственной прихоти или из нежелания признавать, что именно вы были виновницей разрыва? Ответьте на эти вопросы себе искренне. И если вы понимаете, что духовной близости между вами не было, оставьте бывшего в покое. Не звоните и не пишите ему. Захочет, сам восстановит общение, но скорее всего ему захочется забыть не только боль, но и ту, которая ее причинила.

Доброжелательность и отстраненность

Если вы не собираетесь мужчину оставлять на скамье запасных, ведите себя с ним доброжелательно, но не допускайте интимных разговоров, не делитесь с ним наболевшим, не старайтесь получать и давать советы, что даст ему ложную надежду на возобновление прежних отношений . Не старайтесь быть дружелюбной, если видите, что парень к вам стал враждебным. В данном случае нужно отстраниться от него и забыть о его существовании. Если же вы до сих пор поздравляете его со всеми праздники, вспоминаете о нем каждый раз, когда нужен совет, может вы не так уж и безразличны к нему?

«Любви больше нет, любви нет и точка», как поется в популярном молодежном хите. А что дальше? Многие романтические отношения разбиваются из-за недопонимания, из-за не готовности обоих к компромиссам, или обычного упрямства и не желания уступить.

А нанесенные друг другу обиды очень трудно простить и забыть, проходят месяцы, годы, а эти неприятные чувства все не утихают, говорить о дружбе после расставания и не приходится. Но бывает, что любовь просто проходит. Никаких обид не остается, просто смотришь на человека и понимаешь, что он хороший, добрый, но чувства угасли. В этом случае не хочется вычеркивать человека из жизни, и в голове зреет вопрос: как расстаться с парнем и остаться друзьями?

Расставание по инициативе девушки

Как сказать парню, что любовь прошла, мы должны расстаться? В момент расставания по инициативе девушки, не следует говорить, что причина в нем. Наверное, вы оба об этом догадывались и раньше, поэтому лучше сразу жирную точку и не растягивать паузами в отношениях.

Не думайте, что это будет легко сделать, совсем наоборот. Разрыв отношений неприятен сам по себе, но если отношения зашли в беспросветный тупик, не имеют дальнейших перспектив, сделайте ваше расставание красивым, как во французских фильмах. И в дальнейшем вам не придется с содроганием вспоминать этот период вашей жизни.

Для прекращения романтических отношений стоит подобрать подходящее время. Заранее продумайте нужные слова. Сделайте всё спокойно и искренне.

Вспомните все яркие моменты ваших отношений, первые свидания, просмотрите все фотографии. Не стоит стесняться слез, слов благодарности за все хорошее, что было между вами. Такое расставание без обидных слов в адрес друг друга благоприятно способствует сохранению дружеских отношений.

Естественно, что после разрыва обоим нужно жить отдельно и постараться некоторое время не то, что не встречаться, но даже не вспоминать друг о друге. А когда кто-то из вас обзаведется новой пассией, то другой должен искренне порадоваться и пожелать счастья. И никакого чувство собственичества.

Самое время заняться чем-то интересным или полезным, что принесет максимум удовольствия и занятости. Погрузившись в новое увлечение с головой, вы непременно поймете, что жизнь движется вперед, она прекрасна и увлекательна.

По истечении некоторого времени, может быть месяца, а может быть и гораздо больше, попробуйте встретиться. Быть может это будет уютное кафе, а быть может маленький провинциальный дворик, где вы сможете поведать друг другу о том, что произошло в ваших судьбах за этот период. От чистого сердца порадуйтесь за положительные моменты, и искренне посочувствуйте в случае необходимости.

Остаться друзьями в случае обоюдного разрыва

Иногда люди, находясь в отношениях довольно долгое время, замечают, что со временем они начинают отдаляться, но при этом они интересны друг другу, у них общие интересы, общие темы для разговора.

Дружба между такими партнерами после расставания дает множество положительных преимуществ. Вы знаете своего партнера идеально и, в случае необходимости, всегда сможете дать ему дельный совет, к которому он, безусловно, прислушается, потому что вы его уважаемый товарищ. Но и здесь есть определенные правила.

Во-первых, обсудите все моменты расставания в спокойной располагающей обстановке, не устраивая скандалов и не упрекая друг друга. Откровенно скажите, что последний огонек любви догорел и истлел. Не сообщайте сразу о вашем намерении оставаться с парнем друзьями..
Во-вторых, как только пройдут первые чувства сожаления о разрыве, и ваш мужчина придет в себя, можно предложить ему дружеские отношения в дальнейшем. Пусть он поймет, как он вам важен..
В-третьих, если вы все же решились на отчаянный шаг расставания, то не позволяйте себе флиртовать с бывшим мужчиной в продолжение дружеских отношений. Не напоминайте о ваших с ним любовных историях, ни наедине, ни в обществе друзей. .
В-четвертых, теперь вы просто друзья. И ваш бывший партнер волен делать то, что считает нужным, самостоятельно управлять своей жизнью. И вы не можете критиковать его новых избранниц. Постарайтесь сохранить теплоту ваших дружеских отношений на долгое время.

Мы только друзья

У вас дружеские отношения, и вы не хотите ничего менять, тогда старайтесь не возбуждать вашего парня на активные действия, чтобы получить вашу благосклонность. Будьте с ним честны и прямолинейны, без кокетства и интриг, не давайте никаких надежд.

Поинтересуйтесь, что ему нравится в девушках, и в свою очередь расскажите о своем мужском идеале, чтобы молодой человек не думал, что речь идет о нем. При этом обязательно добавьте, что вы ещё не встретили такого в своей жизни. Если у вас есть близкий друг, так и скажите, лукавство здесь ни к чему.

Напоминайте ему открыто, что он — настоящий друг, и благодаря ему, вы поверили в дружбу между мужчиной и женщиной. При этом не стоит оказывать лишних знаков внимания, которые он может неправильно расценить.

Если парень признался вам в любви, ответьте ему твердо, что любите его как друга, но не больше. И попробуйте оставить всё как есть. В крайнем случае, познакомьте друга со своим близким парнем, чтобы расставить все точки. Или ваш друг будет ещё долго питать надежды завоевать ваше сердце.

Самый лучший выход из такой ситуации, познакомить друга с милой девушкой, которая, несомненно, ему понравится и переключит кардинально его внимание от вас. Если даже между ними не загорится искра любви, то он точно поймет, что может быть вам только другом.

Дайте понять парню, что мы встречаться никогда не будем! А если он продолжит добиваться вас, потеряет навсегда, даже как друга.

В любом случае, не торопитесь мгновенно задумываться, как остаться с парнем друзьями. Сможете ли вы спокойно смотреть на своего парня с новой девушкой? Подумайте об этом хорошенько. Может быть, вы просто достигли такого этапа отношений, когда кажется, что между вами только дружба. Тогда стоит вспомнить, как у вас все начиналось и попробовать заново окутать романтикой вашу жизнь.

Вы не знаете, как расстаться с парнем? Любовь прошла или отношения стали невыносимыми? Тогда эта статья Вам поможет. Разберитесь, наконец, в себе и расставьте все точки над «i» в отношениях.

Часто девушки даже если и решили, что хотят расстаться со своим ухажером, все равно испытывают сомнения по этому поводу. Ниже будут описаны железобетонные причины, чтобы пойти на разрыв отношений:

Рукоприкладство

По статистике в каждой 4-ой паре есть случаи психологического и физического насилия. Но менее 50 % из этих женщин решаются на расставание. Самое неприятное в этой ситуации, что в 95% пар, вспышки физических нападок повторяются вновь и вновь. И со временем они становятся только чаще.

Это происходит, когда девушка ничего не предпринимает в свою защиту, а только продолжает верить и надеяться, что партнер измениться. И только 5% ситуаций рукоприкладства со стороны мужчины являются разовыми. В этом случае вызваны они Вашим неправильным поведением.

Какой вывод можно сделать на основе этих данных? Ждать исправления молодого человека, распускающего руки в большинстве случаев не имеет смысла.

Он Вас не уважает

Бойфренд позволяет высмеивать Вас в компании друзей? Или считает Ваши мысли пустой болтовней? Серьезное основание для разрыва такой связи. Возможно, Вы думаете, что это небольшой его минус, который покрывает множество хороших качеств. Подумайте о том, как прожить с таким человеком всю жизнь. Вы постоянно будете чувствовать себя глупой.

Вы часто ссоритесь

Ваши отношения сложно назвать уравновешенными и гармоничными? Вы часто ссоритесь со своим любимым и никак не можете найти общий язык? Это станет для Вас тяжелым испытанием. Даже если в моменты примирений Вы чувствуете себя очень хорошо с этим человеком, через пару лет Вы получите только боль разочарования и расстроенные нервы.

Ваши чувства угасли

Раньше Вы испытывали теплые чувства, а сейчас любовь прошла. И Вы с удивлением смотрите на этого человека. Не можете понять, что Вам в нем раньше так нравилось. Это тревожный звоночек. Конечно, у некоторых пар получается вернуть былую любовь на круги своя. Но для этого нужно иметь как минимум желание.

Он Вас оскорбляет

Парень все чаще обращается к Вам в грубой форме? Услышали от него ласковое слово, и думаете, не галлюцинация ли это? Большой повод сказать любимому гуд-бай. Взаимное уважение – это основа здоровых отношений.

Случай из практики:

Недавно к нам на консультацию обратилась Светлана 25 лет, молодой человек которой не очень уважительно относился к ней. Часто ей грубил, мог оскорбить прилюдно в компании друзей. Но она не могла разорвать с ним отношения, так как была сильно к нему привязана. Также важным для нее был тот факт, что, несмотря на оскорбления, юноша полностью ее устраивал и был буквально ее мечтой.

В течение нескольких консультаций мы все-таки выяснили, что выходить замуж за такого человека будет ошибкой. Вместе мы решили дать молодому человеку время на исправление 4 месяца. Конечно, сначала Светлана с ним откровенно поговорила. В беседе она четко дала понять, что если он не предпримет попытки улучшить свое отношение к ней, то им придется расстаться.

Молодой человек со своей стороны тоже испытывал сильные чувства и не хотел расставаться. Поэтому он держался целых 3 месяца, но, в конце концов, все-таки сорвался и сильно накричал на нее в общественном транспорте. Эта ситуация дала Светлане наглядно понять, что этот недостаток ее возлюбленного трудно исправим. И скорее всего ей придется терпеть это всю совместную жизнь. Поэтому девушка решила все же разорвать отношения.

Недостаток внимания

Бойфренд, несмотря на Ваши просьбы, дарит Вам мало внимания. Если Вы и решите узаконить отношения то, как показывает статистика, будет еще только хуже. Холодность и безразличие вот, что ждет Вас с таким мужем.

Он Вас использует

Девушки по натуре своей очень добры. А когда на них обрушивается пламя страсти, они готовы сделать для своего возлюбленного буквально все. Коня на скаку остановят и в горящую избу войдут, если принц попросит. Иногда это переходит все границы, и парень начинает пользоваться избыточной добротой своей воздыхательницы. Зачастую не испытывая при этом взаимной любви. Такие отношения нельзя назвать нормальными.

Он много лжет

Ваша пассия любит приукрасить все сказанное красным словцом? Или вообще выдумывает то, чего на самом деле не было. Рассказывать небылицы для него обычное дело, вместо того чтобы честно признаться. С таким горе – женихом построить счастливое будущее будет такой же несбыточной сказкой, какие он рассказывает.

Он Вам изменяет

Он Вам изменил, и Вы в этом стопроцентно уверены. Это не сплетни и домыслы Ваших подружек, а достоверная информация. Многие девушки сомневаются и на этом этапе. Тут лучший совет – слушать свой внутренний голос. Если есть силы и главное смысл прощать, то возможен и такой вариант.

Совет психолога: Если есть сомнения разорвать отношения или нет. Вот несколько вопросов, которые помогут Вам определиться. Хорошенько подумайте и взвесьте все ЗА и ПРОТИВ:

Что изменится, если мы расстанемся?
Может лучше будет попытаться что-то изменить в отношениях? Не пожалею ли я об этом решении ?
Смогу ли я быть счастливой без него?
Остались ли у меня к нему чувства? Какие именно? Позитивные или негативные? Любовь и нежность или привычка, раздражение, страх одиночества?
Это как раз то, что мне нужно?
Не буду ли я потом жалеть о разрыве?
Что в этом парне не так?

Как лучше совершить расставание?

Большинство психологов наперебой советуют для такого важного разговора встретиться исключительно лично. Звонки и смс-ки рассматриваются как неуважение к партнеру и трусость. Мы же считаем иначе. Расставание по смс имеет место быть. Но здесь тоже нужно знать определенные правила:

– Идеально подходит такой вид расставания для девушек, которые встречались недолгое время.

– Если Вы боитесь расставания тет-а-тет, не знаете, как будете смотреть при этом парню в глаза, то смс – это лучший вариант.

– Если Ваш ухажер имеет вспыльчивый характер. Тем более если он имеет привычку оскорблять и нападать.

Совет психолога: В любых отношениях важным является помнить избитую истину, что все имеет свойство возвращаться.

Поэтому если Вы подумываете:
– просто незаметно испариться, избегать встреч с воздыхателем и уйти без объяснений
– или же специально изводить его придирками и в итоге устроить скандал, облить его упреками,

то это не самый лучший вариант. Это разобьет молодому человеку сердце и заставит его провести не один день в страданиях. Если не хотите, чтобы так же бросили Вас в будущем, постарайтесь объясниться с парнем нормально.

Расстаемся по смс. Примеры сообщений от практикующего психолога

Для разрыва посредством смс тоже стоит подготовиться, чтобы не ранить излишне чувства партнера.

Четко изложите все в одном сообщении. Это позволит избежать ненужных вопросов и объяснений.
Используйте уважительный тон и вежливое обращение. Для упреков и оскорблений сейчас не время и не место. Обвинять во всех грехах парня сейчас не имеет смысла. Лучше постараться остаться в хороших отношениях.
Старайтесь заранее продумать возможные вопросы и ответьте на них вперед.

Пример сообщения:

Саш, я хочу с тобой серьезно и откровенно поговорить. Я беспокоюсь за будущее нас обоих. У нас слишком разные взгляды на жизнь. По-моему это очень мешает нам быть счастливыми. Я ненавижу притворяться. Не имеет смысла больше делать вид, что все хорошо. Поэтому лучшим решением для нас будет расстаться.

Я много об этом думала и не могу сказать, что это решение далось мне легко. Но так будет лучше для нас обоих. Я надеюсь, что ты поймешь меня, и не будешь держать зла. Много было у нас и хорошего, поэтому я буду помнить о тебе только это. Надеюсь, и ты будешь вспоминать меня только с улыбкой. Искренне желаю тебе: будь счастлив!

Расставание без обид

Если Вы хотите разорвать с парнем связь, но остаться с ним в хороших отношениях, то не торопитесь предлагать ему это. Эта избитая фраза: «Давай останемся друзьями» принесет ему только боль обиды и унижения. Всё нужно делать своевременно.

Сами подумайте. Ваш бойфренд ни о чем не подозревал. Как вдруг Вы сообщаете ему, что хотите расстаться и уже не передумаете ни при каких обстоятельствах. Но цените все, что между вами было и т.д. И бац, предлагаете дружбу вместо любви. Конечно, молодой человек расстроится и откажется от такого предложения.

Но если Вы не будете на этом настаивать, то боль его со временем утихнет и, возможно, он сам Вам потом это предложит. Таким образом, можно расстаться с парнем не причинив ему много страданий и не обидев его.

Он Вас любит, а Вы его нет

12 важных советов:

Хорошим тоном считается сообщить о разрыве лично с глазу на глаз. Если Вы чувствуете в себе силы пережить этот неприятный момент достойно, и уверены, что Ваш парень не страдает психическими отклонениями (не начнет на Вас кричать и угрожать, применять физическую силу), то заранее организуйте эту встречу.

Лучшим выбором места будет парк или тихое кафе. Но не те из них, где Вы провели множество приятных моментов. Выберите то место, где вы ни разу не бывали вместе. Пусть приятные воспоминания о Вас не будут омрачены трагическим концом.

Также тщательно выберите момент. Не рассказывайте новость при общих знакомых, в перерыве между парами или обеденном перерыве на работе.
Спланируйте и подготовьте свою речь. Подбирайте честные откровенные слова. Но не упоминайте о его недостатках или, что это он сам во всем виноват. Тем более не нужно нападать, унижать и оскорблять молодого человека.
Лучше всего даже немного прорепетировать перед зеркалом. Ваши слова должны звучать убедительно и спокойно. Не стоит использовать флирт. Иначе парень подумает, что это все не всерьез.
Не поддавайтесь жалости, не нужно плакать или обнимать в знак утешения своего бывшего уже возлюбленного. Это так же наведет его на мысль, что Вы сомневаетесь в своем решении и все еще можно повернуть вспять.
Старайтесь сохранять спокойствие во время самого разговора. Не скатывайтесь до криков и выяснения отношений, даже если парень провоцирует Вас. Не поддавайтесь на его уговоры и обещания все изменить. Если Вы все решили, не стоит идти на поводу манипуляций.
Не скандальте сами. Подумайте, как следует, откуда такое желание закатить сцену? Скорее всего от чувства вины. Ведь это Вы являетесь инициатором разрыва. Легче Вам от этого не будет, а вот нервы испортить можно. Расставание – и так само по себе неприятно, не нужно все усугублять.
Если Вы уходите к другому парню, то не нужно об этом сообщать. Это только еще больше расстроит бывшего бойфренда. Старайтесь не афишировать это какое-то время. Не появляйтесь в общей компании друзей с новой пассией, не ставьте на аву совместные фото в социальных сетях.
Если уж решили порвать с ним – идите до конца. И не тяните с этим делом. Ваша холодность и переносы свиданий ни к чему хорошему не приведут. Но также учитывайте состояние бывшей второй половинки. Если на него сейчас навалилась куча других серьезных проблем, то такое известие может добить беднягу.
Не давайте надежду парню на возможный поворот событий. Посоветуйте ему двигаться дальше и пожелайте удачи с другой девушкой. Сделайте упор на то, что чувства охладели и ничего уже не вернуть.
В будущем сохраняйте уважение к бывшему любимому. Не делись интимными секретами с подругами, не распространяйте дурные слухи про него.
Старайтесь не поддерживать связь с молодым человеком. После разговора удалите его номер, избегайте мест встречи и общих знакомых. Таким образом, ваше расставание принесет ему меньше душевных страданий.

Если любовь еще не прошла, но разрыв неизбежен

Этап 1. Определиться

Самое болезненное расставание для девушки – это расстаться с парнем, которого по-прежнему любишь. Понимаешь, что отношения ведут в никуда. Но любишь всем сердцем. Нелегко принять решение, что все кончено и самой сделать первый шаг к разрыву связи. Но сделать это необходимо. Если уж Вы задумались, что ничего уже не исправить, значит, Ваши отношения – уже перевернутый лист.

Проанализируйте все от Вашего знакомства и до настоящего момента. Подумайте, сможет ли что-то возобновить теплые чувства и взаимопонимание? Или терпеть его холодность и безразличие, постоянные ссоры уже не имеет смысла? Это поможет Вам принять окончательное решение.

Этап 2. Сделать это

Вы приняли нелегкое для Вас решение. Начинайте действовать! Если уверены в своих силах, что сможете, глядя в глаза сообщить ему об этом, то поступите так. Но учтите, что нужно еще и ответить на его вопросы и выслушать его возражения. Очень вероятно, что он попытается Вас остановить. Вы должны все это достойно выдержать

Если все-таки чувства так сильны, что сделать это лично не представляется возможным, смело отправляйте электронное письмо. Ваша цель – уйти от пагубной связи, которая разрушает Вас и его в том числе. Не дает наслаждаться жизнью и создать нормальные отношения. Поэтому здесь все средства хороши.

Этап 3. Реабилитация

На этом этапе Вам придется начать новую жизнь, несмотря на ноющую боль в груди. Главное помнить – все лучшее впереди! Эта мысль должна мотивировать Вас двигаться вперед.

Ни в коем случае не впадать в уныние и депрессию. Очень важен Ваш настрой: если Вы будешь уверены в себе, что не смотря ни на что переживете это время, то так и будет.

Совет психолога: Помните, миллионы людей пережили то, что сейчас чувствуете Вы! И многим также удалось найти вновь свои любовь и счастье. Вы – не исключение.

Возьмите себе за правило: как можно реже ворошить прошлое. Старайтесь вообще не думать о бывшем. Это послужит Вам хорошим толчком в новую жизнь
.Продумайте свою жизнь таким образом, чтобы нигде больше с ним не встречаться. Общайтесь теперь в другой компании. Этого человека больше не существует в Вашей жизни. Нужно буквально вычеркнуть его. Удалить все фото и контакты, убрать вещи, напоминающие о нем.
Если душевная боль никак не отступает, выскажите все хорошей подруге, маме, сестре. Самый лучший способ избавиться от переживаний – выплеснуть их наружу.
Освободившееся время тратьте с умом. Не на проигрывание в голове возможных причин расставания и самоуничижения. А на позитивные занятия: встречу с подругами, поход в театр или кино. Возможно, Вы давно хотели возобновить занятия спортом или чем-то еще.
Еще одно полезное правило: не забывайте радовать себя маленькими приятностями. Хотите новое платье или сменить прическу? Или устройте себе большой сюрприз. Отпуск на море в кругу хорошей компании. Позволите ли Вы себе быть счастливой, зависит только от Вас.

Случай из практики:

Как-то к нам на консультацию обратилась Ольга 23 года. Девушка не могла разорвать мучившее ее отношения и не могла понять стоит ли это делать. В последние полгода отношения с Андреем стали очень холодными. Молодой человек выказывал явное равнодушие. Но не спешил расставаться сам и отрицал свою холодность.

Вместе с Ольгой мы проанализировали, после каких событий отношение ее молодого человека стало меняться. Оказалось, что ее любимый случайно встретил на улице бывшую девушку, к которой испытывал сильные чувства. С этого времени они стали иногда встречаться, как хорошие друзья. Девушка была замужем и утверждала, что отношения с мужем развиваются замечательно.

Судя по всему, Андрей стал сомневаться в отношениях с Ольгой и стал питать надежду на возобновление отношений с бывшей девушкой. Но не хотел расставаться, так как боялся признаться бывшей пассии в своих сохранившихся чувствах и не хотел оставаться один. В итоге Ольга приняла верное решение разорвать связь с человеком, который грезил о другой женщине.

Развенчание мифов:

Есть особы женского пола, которые по жизни счастливы, их всегда любят, и они никогда ни в чем не нуждаются. И только мне на долю выпала такая несчастная судьба.
Это не так. Находиться в состоянии абсолютного счастья и постоянного удовольствия от жизни нельзя.
Где-то есть на свете молодой человек, находясь с которым можно быть счастливой вечность.

На самом деле проблемы периодически возникают у всех. Главное уметь их вовремя решать, чтобы они не разрушали любовь.

Настоящая любовь только становится крепче с годами.

В любых отношениях есть различные периоды и этапы, которые сменяют друг друга. Сначала может быть идиллия, потом разногласия и наоборот. Важно проявлять гибкость и идти навстречу друг к другу.

Расстаньтесь со своим бойфрендом красиво

Ваши отношения принесли Вам много счастливых моментов? Но в итоге Вы все равно решили расстаться. Наверняка Вы хотите, чтобы и разрыв был прекрасным завершением. Читайте ниже советы, как уйти от молодого человека красиво:

Особенно тщательно подготовьте и продумайте речь, используйте деликатные слова, которые могут меньше всего ранить парня.
Используйте похвалу, признайте, что он молодец и имеет много хороших качеств. Скажите, что его будущей девушке очень повезет с ним. Но не переборщите! Иначе парень подумает, что Вы пытаетесь им манипулировать.
Вспомните вместе самые радостные моменты с ним, и искренне поблагодарите его за это. Ваша задача – мягко объяснить, что так уж произошло, что несмотря на все это, чувства угасли и их не вернуть.
Не поддавайтесь угрызениям совести и чувству вины. Помните – жизнь это круговорот, ничто не стоит на месте. Сохранять отношения, которые не приносят счастья и удовлетворения – это не выход.
Вина расставания лежит на обоих партнерах. Поэтому Вы должны выслушать точку зрения молодого человека. Взять и вывалить все на него, собрать чемоданы и уйти – это будет слишком эгоистично.
Не приходит в голову, какие слова подобрать? Тогда используйте старую мудрость – поставьте себя на место партнера. Что бы Вы хотели услышать? Именно так и выстраивайте беседу.

Совет психолога: Прекрасным решением для тех, кто боится таких серьезных разговоров с глазу на глаз – это написать письмо на бумаге. Опишите ему все свои чувства, почему Вы приняли решение о разрыве. Напишите и отдайте лично в руки это письмо. Такой поступок будет выглядеть честным и красивым. Сгладите свою нерешительность таким образом)

Как понять, что все прошло удачно?

Вы только что сообщили любимому, что все кончено. Как понять, что он понял Ваши слова? Посмотрите внимательно в его лицо. Что оно выражает? Грусть, тоску, растерянность? Значит, Вы все сделали отлично. Это нормальная реакция человека, которого только что бросила девушка.

Если же на его лице лукавая улыбка, значит в чем-то Вы были недостаточно убедительны. Возможно, Вы были слишком кокетливы? Или он увидел сожаление в Ваших глазах? В любом случае Вас не восприняли серьезно. Поэтому просто разворачивайтесь и уходите. Больше не выходите с ним на связь, это заставит его осмыслить Ваши слова.

Теперь у Вас есть полное руководство для того, чтобы расстаться с парнем правильно и красиво и таким образом, как Вы хотите. Начинайте действовать прямо сейчас, не откладывая в долгий ящик.

В жизни бывают простые ситуации, а бывают не очень. Очень часто возникают запутанные и сложные отношения. И сколько бы советов девушки не перечитали, трудно принять решение самостоятельно и сделать все правильно.

Только психолог с большим опытом за плечами сможет объективно оценить ситуацию и поможет найти оптимальный выход. А также быстро и безболезненно закончить нежелательные отношения. Мы будем рады помочь Вам в Вашем вопросе. Проработаем вместе Вашу конкретную ситуацию и найдем наилучшее решение. Вместе у нас все получится!

— Как не стоит бросать девушку?
— Как разойтись с девушкой и не стать ей врагом?
— Как бросить женщину, которая тебя любит?
— Как уйти, не обидев даму? Советы психологов
— Заключение

2. Выдумываем какую-нибудь причину.
Чем причина тупее, тем оно лучше. Надоела ее мама, задолбала коллекция растений, превратившая квартиру в сад, она неправильно спит — выдумываешь что угодно, а потом вываливаешь это на свою благоверную. Таким образом ты пытаешься уйти от ответственности: ты весь такой охренительный и пытался спасти ваши отношения. Но не вышло, а виновата она. Подло до крайности.

3. Уходим по-английски.
Не в плане того, что как аристократ, а в плане того, что не попрощавшись. Собираешь вещи и тихонько сваливаешь по утреннему холодку. Удел самых трусов, очевидно.

4. Скандал.
Не расслабляйся теперь, брошенная женщина чрезвычайно мстительна.

5. Начинаешь обсуждать вашу личную жизнь со всеми подряд и ждешь, пока она об том узнает и бросит тебя.
Коллеги, друзья, одногруппники, сосед по лестничной клетке Вася — им-то, может, и захочется послушать все детали, но ты так делать не должен. Ни до того, как бросишь девушку, ни, тем более, после. Такое поведение в рамки истинного мужчины не вписывается совершенно.

Как разойтись с девушкой и не стать ей врагом?

Такое возможно в нескольких случаях:

если вы расстались бескровно и культурно.
То есть ни один из вас, несмотря на пережитый стресс, не позволил себе ничего такого, за что его теперь можно обоснованно ненавидеть и презирать.

eсли ты ослушаешься, когда она изречет сакраментальное: «Оставь меня в покое!»
В противном случае - т.е. если ты правда уйдешь и не будешь даже глаз казать - девушку начнут посещать грустные мысли, что у тебя никогда не было к ней серьезных чувств, иначе бы у тебя не получилось так лихо от них избавиться.

если потом все-таки ты оставишь ее на время наедине с самой собой.
Для женщины период оплакивания несложившихся отношений - такой же обязательный элемент программы, как и ритуал сжигания совместных фото. Процессы это интимные, поэтому тебе видеть ее в таком растрепанном состоянии не следует.

если ты обратишь внимание на то, как она похорошела.

если твой траур продлится дольше, чем ее
Худшее, что ты можешь сделать после расставания, - быстренько наладить свою личную жизнь. Хуже этого может быть только наладить личную жизнь и позволить своей Экс узнать об этом. Такого женщины не прощают.

если ты будешь готов прийти на помощь.
Оставить экс один на один с бытовыми проблемами - справедливо, но неконструктивно с точки зрения построения с ней типа_дружеских отношений.

если ты сможешь красиво ударяться в воспоминания.

Как бросить женщину, которая тебя любит?

Бывают случаи, когда ты встречаешься с девушкой, и вроде бы все нормально, но чего-то не хватает? Ты понимаешь, что это не та женщина, с которой тебе бы хотелось прожить всю жизнь, ты мог бы найти и лучше. Ты понимаешь, что она уже далеко не идеальная девушка для тебя. Но не решаешься расстаться с ней, зная, что она влюблена в тебя. А обидеть женщину, с которой провел так много времени, не хочется.

Прежде всего, ты должен решить для себя, что готов расстаться с девушкой раз и навсегда, и по какой причине ты это делаешь. Для того, чтобы решить, хочешь ты расстаться с ней или нет, ответь на три простых вопроса:

Что вас сейчас связывает вместе?
На каком этапе ваши отношения находятся?
К чему это все идет?

Если ты понимаешь, что тебя по большому счету ничего с ней не связывает, а отношения серьезные, и девушка планирует с тобой большое будущее, то нужно решать, как бросить девушку и забыть ее навсегда.

Пойми, чем больше ты будешь откладывать разлуку, тем труднее будет это сделать позже. А для девушки это будет еще хуже. Дай ей понять, что между вами больше никаких отношений не может быть, чтобы она не фантазировала о вашем будущем. Чем больше вы вместе, тем девушка больше влюбляется у тебя, и разлука с каждым днем будет все тяжелее и тяжелее для нее. Поэтому, если ты решил бросить женщину, то делай это твердо и безо всякой надежды для нее. Возможно, немного жестоко, но поверь, так будет лучше для вас двоих.

Если коротко ответить на вопрос о том, как бросить девушку красиво, то нужно просто поговорить с ней. Женщины всегда хотят, чтобы мужчина был максимально честным по отношению к ним. Если ты точно знаешь, по какой причине хочешь расстаться с ней, нужно так и сказать, это лучший вариант.

Если женщина спрашивает тебя: «Каким ты видишь наше будущее?», а ты не видишь ее частью своего будущего, то скажи ей правду. И объясни почему. Нужно четко знать, чего ты хочешь от женщины для серьезных отношений, и чего в ней не хватает. Не бойся говорить правду. Если ты скажешь причину, по которой, ты не видишь с ней будущего, она наверняка постарается ее исправить, это будет для нее уроком на всю жизнь.

Девушка будет уважать тебя за мужество, правдивость и открытость. После чего, не скажет ничего плохого в твою сторону. Но самое главное, нужно сделать так, чтобы она поняла, что между вами все кончено. Не давай ей никакой надежды. Знаю, это звучит жестоко, но будет еще более жестоко, если она потратит два года своей жизни, надеясь на счастливый конец. Это также сложно, как сказать: «Я не люблю тебя и не хочу с тобой отношений», но по крайне мере, это позволит ей идти дальше и не тратить с тобой время.

В процессе поиска действительно любимой женщины, тебе предстоит несколько попыток и ошибок, которые повлекут за собой вопрос «как расстаться с девушкой, которая тебя любит». Ты можешь оставить все как есть, построить отношения с ней, а можешь бросить ее раз и навсегда, и найти для себя ту, с которой действительно захочется прожить всю жизнь. Тут решать только тебе.

Не стоит расходиться под влиянием эмоций, в порыве гнева. Это не поможет обсудить ситуацию с партнером. Лучший выход – успокоиться, спокойно все взвесить и обдумать, а потом предложить девушке встретиться на нейтральной территории, чтобы никто не мешал.

Поговорите с девушкой начистоту, объясните, что ваши отношения изменились и бессмысленно их продолжать. Не забудьте подчеркнуть в беседе ее достоинства. Мягко, но настойчиво скажите ей о том, что вы разные люди. И чтобы не мучить друг друга и не дойти до того момента, когда раздражение перерастет в ненависть, нужно расстаться. Акцентируйте на том, что приобретенный опыт в отношениях поможет ей и вам отыскать спутника своей мечты. Поблагодарите за моменты счастья, которые переживали вместе с ней.

Главное, чтобы слова были искренние. Чтобы девушка понимала: она может обратиться за поддержкой после расставания, если наступит такой момент в ее жизни.

Берите всю вину на себя за расставание. Чтобы убедить девушку в этом, подготовьте почву. Постепенно гасите отношения, не оказывая знаков внимания. Проводите с ней меньше времени, не интересуйтесь ее делами. Любовь потихоньку отойдет на второй план, а отношения плавно перерастут в дружеские.
Сообщите девушке, что вам обоим нужно взять паузу, чтобы отдохнуть друг от друга и понять, нужно ли продолжать строить замки из песка. А потом у парня остается выбор – возвращаться или нет.

Заключение

Взаимоотношения между людьми не поддаются никакому логическому объяснению. Особенно это касается отношений с противоположным полом.

Разрывать отношения довольно тяжелое занятие. Очень часто после этого, инициатор разрыва для бывшей возлюбленной становится врагом номер один. Чтобы этого избежать, нужно расставаться без скандалов и взаимных упреков с обеих сторон. К сожалению, такое происходит очень редко.

Советы из этой статьи помогут вам расстаться с девушкой, причинив ей минимум боли, и, возможно, даже остаться друзьями. Конечно, гарантий никаких нет. Ведь, когда дело касается отношений между людьми, давать гарантии бесполезно.

Материал подготовлен Дилярой специально для сайт