Коротко о себе- Мне 35 лет, счастливая мама 2 детей, разведена 4 года назад. Я очень довольна своей жизнью за исключением того, что не могу найти любимого мужчину. Я – очень активная, спортивная и привлекательная женщина, не принадлежу к такому типу, которые сидят дома. Но мужчины на моей дороге не попадаются. Сайты знакомств выдавали мне в основном претендентов на постельные отношения и только. Многие советуют искать на работе- но я работаю учителем в исключительно женском коллективе. Что ж мне работу поменять теперь?!) В спорт центрах- как –то в основном встречаются женатые мужчины. Даже на улице – и то не очень получается. Посоветуйте, что же делать. Как познакомиться после развода?
С одной стороны я думаю, у вас есть шансы познакомиться с кем-то, кто вам будет симпатичен. С другой, да — их меньше, чем в 20 лет, и усилий нужно больше прикладывать. И если в молодости этот процесс естественен, то здесь появляется выбор и нужно отвечать себе на вопросы — а точно ли я хочу быть с мужчиной? А зачем мне отношения? Хорошо ли мне одной? Дополнит ли мужчина мою и без того прекрасную жизнь, или я с помощью отношений хочу «заткнуть» какую-то дырку внутри? Волнует ли меня, что скажут другие?
На эти вопросы не так-то просто ответить, потому что иногда с удивлением обнаруживаешь,что и без мужчины хорошо, и особые усилия в этом направлении совершать просто не хочется. Сейчас 21 век, женщины могут без мужчин практически все, даже детей заводить, и в партнере нет такой острой необходимости, как раньше. И когда встаешь перед выбором — это может быть довольно сложно, ведь с каждым вариантом что-то приобретаешь, но и теряешь тоже что-то.
Кроме того, чтоб найти партнера, кому-то нужно предпринимать особые усилия, и это может показаться неестественным. Так-то и спорт. центры и сайты знакомств — вполне достойное место для знакомства (хотя, как мне кажется, с сайтом знакомств больше возни), но если для вас флиртовать неестественно, если вы считаете себя интровертом, то потенциальному партнеру сложнее получить сигнал о том, что он вам нравится, или позитивное подкрепление своей инициативы.
Если же вы ищете такой способ, где симпатичный вам мужчина находит вас сам, а вам ничего не надо делать, то лишаете себя свободы выбора и ограничиваете способы знакомства, уменьшая свои шансы. В том смысле, что подойдут именно те, кому нравитесь вы, а те, кто вам нравится, могут и мимо пройти.
Из описания выше понятно становится, что ситуации у всех очень-очень разные, и нужно рассматривать каждый случай индивидуально. Но все же напишу, что можно было бы сделать, чтобы познакомиться после развода:
- Смотреть на мужчин вокруг вас, замечать тех, кто понравился, смотреть в глаза, улыбаться. Прямо делать упражнение такое, войдя в какую-то комнату. Отмечать про себя, кто понравился, чем, кто неинтересен совсем, а кого вы пока нейтрально воспринимаете.
- Интересоваться миром и жизнью понравившегося вам мужчины, знакомиться, узнавать, задавать вопросы, искать точки пересечения.
- Изучить свои страхи — пугает ли вас что-то в процессе наблюдения. выбора, знакомства? Есть ли страхи после предыдущих отношений, пережит ли развод?
- Понять, для чего вам мужчина? Что вы с ним будете делать? Каких бы вы хотели отношений? Какие моменты отношений для вас жизненно важны?
- Обратить внимание, нравитесь ли вы себе? Приятно ли вам одеваться красиво? Смотреть на себя в зеркало? Флиртовать? Привлекать внимание?
- И посмотреть, насколько ваши потребности соответствуют реальности — сверять их с реальностью. Возможно
- Признать, что в 35 познакомиться сложнее, чем в 20 — действительно, больше женатых вокруг, а времени вот как раз меньше из-за семьи и работы.
- И дать себе время, чтобы не делать знакомства совсем уж тяжелой работой.
О том, как женщины переживают развод, написано уже очень много. Практически каждый глянцевый журнал готов предложить дамам список советов, благодаря которым можно наладить свою жизнь даже после самого тяжелого расставания с любимым человеком. А что мы знаем о том, что чувствуют мужчины после развода? Как они справляются со своими проблемами и депрессиями? Данная статья предназначена для сильной половины человечества и даст ответ на вопрос: "Кто же он - разведенный мужчина нашего времени?"
Почему они разводятся?
К сожалению, в современном обществе разводы случаются практически каждый день. Причем рушатся и совсем молодые семьи, которые не прожили в браке даже трех лет, и вполне устоявшиеся союзы, где супруги провели вместе более двадцати лет. Согласно статистике разводов, инициаторами разрывов чаще всего становятся женщины, но вот мужчины не стремятся остановить своих вторых половинок и лихо ставят подпись в документах о разводе. Почему они так легко готовы отпустить свою прошлую жизнь и даже не вспоминать о ней? Психологи говорят, что все просто.
Большинство мужчин считают, что брак является некоторым ограничителем, мешающим им наслаждаться жизнью. Ученые Калифорнийского университета провели занятный эксперимент, опросив сто мужчин, которым вкололи сыворотку правды. На вопрос о том, кому и почему они завидуют, восемьдесят три участника указали на своих холостых коллег. Им казалось, что свободная и беззаботная жизнь с большим количеством сексуальных контактов является идеалом, недостижимым при наличии жены и детей.
На приеме у психоаналитика многие мужья признаются, что семья не дает им развиваться. В представлении мужчин свобода выглядит как заманчивая совокупность новых побед и достижений. Кажется, что стоит только избавиться от семейных проблем, как жизнь подарит массу возможностей, которые откроют перспективы финансового и карьерного роста. Но, несмотря на данные умозаключения, большинство мужчин не чувствуют в себе сил разорвать отношения с женой. Они заводят романы, мучаются от опостылевших обязанностей, но в 85 % случаев никогда не подадут на развод первыми. Однако с удовольствием поддержат инициативу жены о Удивительно, не правда ли? Но вот то, как изменится жизнь мужчины после развода, окажется для него полным сюрпризом. И не всегда приятным.
Психология мужчин после развода: модель поведения
Стереотипы о разводе долгое время не пересматривались в нашем обществе, но в последнее время поведение мужчин, переживших потерю семьи, вызывает серьезный интерес у психологов. Принято считать, что женщина, оказавшись без финансовой поддержки и крепкого мужского плеча, впадает в затяжную депрессию и долго не может вернуться к нормальному ритму жизни. А что говорили о мужчинах? Конечно, то, что они получают свободу от обязательств, за которую приходится заплатить частичной потерей имущества и денег. В остальном молодой мужчина или уже состоявшийся могут жить так, как им вздумается и даже жениться на новой пассии, с которой в некоторых случаях встречались годами. Но правда оказывается вовсе не столь радужной.
Опрос, проведенный британскими социологами, показал, что 23 % мужчин чувствуют себя опустошенными, и лишь 37 % - освобожденными от забот против 20 и 40 % соответственно у опрошенных женщин. А значит, разведенный мужчина уже после выхода из зала суда ощущает себя не свободным и счастливым, а подавленным и растерянным. Но почему этого практически никто не замечает?
Дело в том, что у представителей сильного пола не принято горевать по поводу потерянной любви, а слово "развод" вызывает не сочувствие, а поздравления от коллег и друзей. Естественно, что в этой ситуации сильная половина человечества стремится замаскировать свои истинные эмоции за беспорядочными половыми связями, шумными компаниями и бессмысленными тратами. Это замечают практически все бывшие жены. Они рассказывают, что их такой знакомый бывший муж ведет себя абсолютно неадекватно. Это может проявляться по-разному. Одни мужчины, жившие тихо и спокойно, вдруг начинают пить и кутить с утра до вечера. Карьеристы забрасывают все свои дела и отправляются в долгое путешествие, а когда-то серьезные и ответственные отцы забывают о своих детях и тратят все деньги на дорогостоящие развлечения.
Все это является всего лишь попытками доказать самому себе свою необходимость и востребованность, ведь, согласно шкале эмоционального стресса, развод приравнивается к смерти человека. И пережить этот сложный период можно, только пройдя все стадии горевания.
Психолог Элизабет Кюблер-Росс: пять стадий горя
Росс создавала свою теорию горевания, основываясь на эмоциях смертельно больных людей. Но, как оказалось, психология мужчин после развода ничем не отличается от состояния людей, которые тяжело больны. Для того чтобы вернуться к нормальной жизни, необходимо пережить пять довольно сложных этапов:
1. Отрицание
Молодой мужчина никак не может поверить в то, что развод - это реальность. Он подсознательно отрицает все перемены и не хочет вступать в новый этап жизни.
Без этого этапа трудно вернуться к нормальному образу жизни и "отпустить" ситуацию. наступают внезапно, недовольство выливается на всех окружающих. В случаях, когда мужчина после развода живет один, он может просто выбрасывать старые вещи, напоминающие о прошлой жизни.
Эта стадия является самой непродолжительной и выражается в желании вернуться к прежнему образу жизни. Мужчина может за время, прошедшее после развода, посмотреть на свою бывшую жену совсем иными глазами. И, к собственному удивлению, воспылать к ней прежними чувствами, даже если и он сам выступал инициатором разрыва отношений. Он испытывает тоску по семье, старается как можно чаще видеться с детьми и даже может начать уговаривать бывшую супругу возобновить брак.
4. Депрессия
К сожалению, данная стадия является у мужчин вялотекущей и затяжной. В некоторых случаях она длится до пяти лет. Калифорнийский институт недавно опубликовал статистику о мужских самоубийствах после развода, и она просто шокировала психологов. Ведь мужчины в два раза чаще решаются на суицид спустя два-три года после разрыва с женой. Этот период является наиболее опасным - новизна социального статуса пропадает, а усталость и чувство одиночества, наоборот, нарастают.
5. Принятие
На последнем мужчина подсознательно принимает развод как свершившийся факт. Прошлая жизнь остается всего лишь воспоминанием и не вызывает негативных эмоций. После принятия человек свободно входит в новый этап своего жизненного пути и может успешно строить отношения с подходящей партнершей.
Затяжная постразводная депрессия у мужчин
Развод - это не только формальный разрыв отношений. Практически во всех случаях это потеря энергетической поддержки и связи, которая сформировалась у супругов. Именно эта связь и является основой брака, она не рвется после выхода из суда и подписания документов. Каждый из супругов должен адаптироваться к изменившейся ситуации, но мужчины справляются с этим гораздо хуже женщин.
Психология мужчин после развода отличается большим интересом к жизни бывшей супруги. Это очень легко объяснить: энергетическая связь еще не разорвана, и супруг не может настроиться на жизнь вне ее. Удивительно, но даже появление у женщины нового ухажера не может остановить бывшего от визитов и разговоров о прошедшей жизни. Часто женщины, которые начинают отношения с недавно разведенными мужчинами, не замечают, что те находятся в состоянии депрессии, и их гложет ревность по отношению к экс-супругам. А в реальности мужчина просто не может наладить жизнь в отсутствии привычного процесса получения энергии и обмена ею.
Причины мужской депрессии
После развода большинство представителей сильного пола чувствуют себя разбитыми и не могут справиться с негативными эмоциями. В тяжелой ситуации они попадают в своеобразный вакуум, когда никто не может разделить с ними сложившуюся ситуацию. Все это происходит на фоне пристального наблюдения за жизнью бывшей супруги, у которой все может складываться вполне удачно. В итоге возникают депрессивные и суицидальные мысли. Самые распространенные причины депрессии:
- разочарование в свободе и новых женщинах;
- психофизическое выгорание от бесконечных поисков новой половой партнерши;
- явные недостатки холостой жизни - отсутствие заботы, комфорта и уюта;
- чувство вины за разрушенные отношения.
В некоторых случаях у разведенных мужчин наблюдается совокупность всех вышеперечисленных факторов.
Проявления депрессии мужчин после развода
Женщины, оставшись одинокими, стараются активно выплескивать свои эмоции, что позволяет им быстрее прийти в себя. Мужчины же не имеют права терять свой статус сильного и уверенного самца, поэтому тщательно скрывают свое горе и постепенно отстраняются от жизни. Они замыкаются в себе и во многих случаях ведут себя абсолютно нетипично. Чаще всего депрессивный синдром выражается следующим образом:
- рассеянность, отсутствие внимания и потеря способности принимать решения;
- пагубная страсть к алкоголю, наркотическим веществам и другим способам забыться;
- агрессия и внезапные приступы гнева, которые могут выражаться в самокопании;
- полная потеря интереса ко всем сферам жизни;
- хроническая усталость, частые головные боли;
- снижение потенции.
Чаще всего депрессия наступает у мужчин через несколько месяцев после развода. В этот период иссякает энергия, подпитывавшая супругов когда-то, а новизна свободной жизни перестает радовать. К тому же мужчинам в период депрессии сложно видеть полутона, они полностью теряют способность радоваться жизни.
Лечение мужской депрессии
Что делать мужчине после развода, чтобы не впасть в затяжную депрессию и быстрее вернуться к нормальной жизни? Психологи в один голос твердят, что не стоит скрывать свои эмоции от окружающих. Мужчина имеет право на горе, страдание и разочарование. Он не должен, испытывая душевную боль, надевать маску равнодушия. Подобное поведение является прямой дорогой к депрессии.
В этом случае не стоит медлить, а нужно сразу же обратиться к психотерапевту. Современная медицина предлагает различные способы безмедикаментозного лечения депрессивного синдрома у мужчин, которые дают довольно хорошие результаты в 80 % случаев.
В поисках второй половины
Разведенный мужчина ищет женщину буквально сразу же, как выйдет из здания суда со штампом в паспорте. Причем это не миф, а реальность, с которой сталкиваются практически все. Дело в том, что, будучи в браке, предствитель сильной половины человечества фантазирует о многочисленных сексуальных партнершах и ни к чему не обязывающих связях. Все это мужчины начинают воплощать с огромным энтузиазмом, но вскоре подобный образ жизни приедается.
В реальности для того, чтобы вести желаемый образ жизни, требуется много сил, а вот результат не всегда Психологи утверждают, что у супругов возбуждение друг от друга наступает довольно быстро даже без предварительных ласк, а физическая разрядка происходит через пять - восемь минут. А вот с новой партнершей мужчине не всегда бывает настолько же хорошо - его тело не имеет настройки на очередную женщину, сексуальная охота является затратной физически и эмоционально. К тому же, кроме телесной связи, между партнерами не возникает ничего иного, а это со временем начинает тяготить сынов Адама.
Мужчина ищет женщину, которая могла бы удовлетворить все его потребности, а получает всего лишь кратковременную интрижку. Часто разведенным представителям сильного пола встречается и иной типаж женщин, которые просто грезят браком. Этим дамам вовсе не знаком такой термин, как "психология мужчин". После развода редкий свободный готов жениться в течение трех лет, поэтому и возникают конфликты в новых парах.
Можно сказать, что мужчина после развода попадает в своеобразную ловушку - он получает свободу, но не испытывает желания пользоваться ею после нескольких разочарований.
Рассматривая проблему разводов, не стоит забывать о том, что каждый мужчина переживает потерю семьи еще и исходя из своего психологического типа. Данный фактор оказывает серьезное влияние на восприятие ситуации и ее преодоление. Психологи разбили психотипы мужчин на четыре группы:
1. Охотник
Этот мужчина готов всегда добиваться всего, чего хочет. Он обаятелен, красив и уверен в себе. Охотник не готов уступать своей партнерше ни в чем, и развод воспринимает как борьбу за лидерство. Он старается как можно быстрее найти новую партнершу и похвастаться ею перед бывшей женой.
Этот мужчина очень мягок по характеру, он не может постоять за себя и обладает большим добрым сердцем. После развода мужчина-Олень впадает в депрессию, долго переживает и с трудом находит новую партнершу.
3. Родитель
Данный типаж мужчины готов заботиться о женщине и дарить ей настоящую любовь. Отношения всегда строятся на доверии и взаимопонимании, поэтому в случае развода мужчина-Родитель искренне переживает. Он старается заполнить пустоту в душе многочисленными делами, но никогда не бросается в новые отношения с головой.
4. Ребенок
Мужчина этого психотипа абсолютно не приспособлен к жизни в одиночестве. Он раним, часто талантлив и добр, но не умеет принимать решения и заботиться о ком-либо. В случае развода способен на шантаж, уговоры и истерики. Такие мужчины трудно выходят из депрессии и часто совершают попытки покончить с собой.
Заключение
Развод - это тяжелый этап в жизни любого человека. И не стоит делить разведенных людей на мужчин и женщин, ведь боль от потери семьи одинаково сильно отзывается в обоих сердцах. Вот только показывают ее мужчины немного иначе.
Как выйти замуж после развода? Причем сделать это не вынужденно, а как в сказке – по искренней любви? Для начала нужно забыть о прошлых отношениях, а потом приступать к действиям.
Избавляемся от всего лишнего
Для того чтобы вернуть свое нормальное состояние после пережитого стресса, вам необходимо плотно поработать. Для начала избавьтесь от всех вещей, которые напоминают вам о браке или вызывают негативные эмоции.
Это могут быть:
- фотографии;
- подарки;
- записки;
- одежда;
- постельное белье;
- мебель и пр.
Не жалейте ничего! Обновив свой окружающий мир, вы постепенно станете забывать о прошлом.
- не позволяйте себе думать о произошедшем (сразу переключайтесь на другое: посмотрите телевизор, позвоните маме и пр.);
- не дайте себе впасть в депрессию при помощи внешнего воздействия: уберите подальше мелодрамы, грустную музыку и пр;
- уходите от разговоров о вашей прошлой жизни (останавливайте друзей и знакомых, как только они начинают спрашивать вас о подробностях пережитого).
Итак, готовьтесь к новой жизни, полной ярких эмоций!
Меняем образ жизни
Вы не должны зацикливаться на одном лишь изменении в своей жизни – разводе. Вам нужно переключиться. Для этого просто добавьте чего-то нового:
- смените работу;
- займитесь переездом (для самых отчаянных);
- заведите домашнего животного;
- начните правильно питаться и регулярно заниматься спортом;
- познакомьтесь с новыми людьми, общайтесь с ними;
- помогите близкой подружке или родственнице с уходом за ребенком (например, берите его к себе на один выходной) и т.д.
Ключевой момент здесь состоит в том, чтобы обеспечить свою жизнь плотным потоком различных событий и эмоций. Так вы словно больше проживаете. Именно это быстрее позволяет забыть перенесенный ранее стресс.
Не жалеем для себя денег и эмоций
Сейчас вам нужно расслабиться. Для этого можно:
- сходить в клуб, кино, театр;
- заняться шоппингом;
- слетать на море;
- покататься на лыжах или коньках;
- посетить аквапарк и пр.
Главное – не задумываться ни о чем, а просто «отрываться»!
Получить большой заряд положительных эмоций можно и с помощью работы над собой, например:
- пойти в салон красоты/в парикмахерскую;
- купить абонемент в тренажерный зал;
- записаться на курсы (автовождения, иностранных языков, танцев и пр.).
Естественно, на все это необходимо выделить определенную сумму денег. Не жалейте их, ведь именно так вы поможете себе вступить в новую жизнь и не впасть в депрессию.
Помним: не одиночество, а свобода
Самое главное сейчас для вас – это поменять свое мировоззрение и начать мыслить исключительно позитивно. Теперь у вас есть масса возможностей:
- посвятить много времени лишь для себя;
- наконец отдохнуть так, как хочется вам;
- расслабиться, зная, что вас никто не будет контролировать;
- на какое-то время забыть о домашних делах;
- снять все запреты.
Насладитесь этим временем вдоволь, ведь скоро вас ждут новые отношения, где вы себе этого уже позволить наверняка не сможете.
Легко ли быть разведенкой с детьми
Да, выйти замуж после развода с ребенком или несколькими детьми – сложнее. Но это тоже вполне возможно. Оглянитесь вокруг, разве у вас нет таких знакомых? И что, вы хуже их? Нет. Хотя бы даже потому, что каждый человек индивидуален.
Итак, что же нужно делать разведенной женщине с детьми, чтобы не опустились руки, а, напротив, удачно выйти замуж?
Важно! Основные силы вкладывайте не на поиски мужчины, а на работу над собой.
Если у вас еще нет отношений:
Важно!
Подавайте себя грамотно, поведение должно быть достойным. Для этого вы должны чувствовать себя не охотницей, а трофеем.
Если вы уже находитесь в отношениях:
- Не требуйте многого. Итак, мужчина пришел в вашу семью. Для него здесь все ново. Если он не проявляет инициативу, не вешайте на него обязанности. Помните, что сейчас вы делаете ровно столько, сколько выполняли бы без своего избранника, поэтому не нужно на него перегружать часть домашних обязанностей, оставлять на него детей, говорить о том, что вы сильно устаете и пр.
- Найдите компромисс в воспитании . Здесь не должно быть разногласий. Это вредно для самих детей и неприятно вашему мужчине. После того, как ваши мнения в чем-то разошлись, попытайтесь разобраться, почему он делает так, затем объясните и свою позицию.
- Не настаивайте на пышном торжестве , если разговор уже периодически заходит о свадьбе. Масштабность чаще всего пугает мужчин и вызывают у них недоумение: зачем тратить столько денег всего лишь на один день? Намекните своему избраннику о том, что вы были бы не прочь просто вдвоем сходить в ЗАГС и расписаться: так, без всяких излишеств.
Напоследок хотелось бы обратить ваше внимание на то, что все советы, представленные в статье, имеют рекомендательный характер. Не обнадеживайте себя зря, что поступив именно так, вы сразу обретете заветное кольцо снова. Все очень индивидуально: ваша ситуация, характер, манера поведения и т.д.
Но что вам точно не помешает найти хорошего человека и удачно выйти замуж – это доброта, искренность, нежность, желание не только брать, но и отдавать, а также умение ждать.
Видео: Новая любовь и дети
Выходя замуж за школьную любовь,
сразу после выпускного,
ты,
конечно,
не думала,
что в тридцать можешь снова стать девушкой на выданье. Время,
которое незамужние подруги тратили на флирт,
ты провела совсем иначе — строила отношения
с единственным мужчиной. И совсем забыла,
как это — общаться и ходить на свидания с кем-то,
кроме своего мужа.
ДЕЛО МОЛОДОЕ
«
Я как-то деревенею,
тушуюсь,
мне и самой странно, — признается Светлана(31). — Мужа своего я знала и понимала отлично. Казалось,
что и других мужчин — тоже. Но они ведут себя непредсказуемо,
не могу понять их логику. К тому же стесняюсь кокетничать — боюсь выглядеть смешно. Даже не помню,
как вела себя с будущим мужем — роман был стремительным. Но если и вспомню,
вряд ли этим воспользуюсь. Не будешь же хихикать и закатывать глаза,
как в 18 лет…"
Большинство женщин,
ставших женами в ранней юности,
не могут объяснить,
как это произошло — как-то само замуж вышлось. Ведомые гормонами молодые люди активны и настойчивы по своей природе.
«
В этом возрасте девушки востребованы уже сами по себе,
и это естественно, — объясняет психолог Елена Кузеева. — Об этом нам говорят законы этологии,
науки о поведении животных. Мужчины подсознательно следуют им: от молодой самки больше шансов получить здоровое потомство».
К тому же к раннему браку девушку подталкивают родственники: уже пора, когда же наконец? Отчасти это давление оправдано — в юности действительно проще выйти замуж без особых усилий. Когда же после долгой семейной жизни женщина вдруг оказывается одна, она с удивлением обнаруживает: мужчины ведут себя по отношению к ней совершенно иначе, чем в юности. Не добиваются, не ухаживают, не предлагают себя так активно, как раньше.
НАЛЕВО ПОЙДЕШЬ
Редкие женщины выходят из игры под названием« семейная жизнь» без психологической травмы. В первую очередь страдает самооценка: я недостаточно хороша, меня не любят. Особенно больно, если брак распался из-за измены. Впрочем, как отмечает психолог Лилия Зиновьева, даже когда расставание произошло без особых драм, все равно возникает своего рода комплекс замужней женщины. Отсутствие опыта флирта с мужчинами, многолетнее близкое общение с единственным, то есть мужем, — все это накладывает сильный отпечаток на поведение, в том числе сексуальное, и остается в виде блока, который мешает строить новые отношения.
В зависимости от обстоятельств развода, тяжести переживаний и особенностей характера, женщины неосознанно выбирают одну из двух моделей поведения. «Первая — это замкнуться в своем несчастье, решить, что все мужчины — негодяи, или, наоборот, «это я недостойна любви». И избегать общения с противоположным полом, — рассказывает психолог Алла Занимонец. — Вторая модель — немедленно начать искать подтверждение своей женской привлекательности». В этом случае женщина начинает активно знакомиться, кокетничает, иногда ведет себя слишком навязчиво и даже агрессивно.
« Почти половину своей жизни была замужем, — делится Алина(34). — Вышла в 19 лет, уже через год родился первый ребенок. Развелись по моей инициативе: узнала, что муж изменяет, и не смогла простить. Боль от разрыва пыталась заглушить разными способами — в том числе тусовками в веселых компаниях. Отчасти это помогло мне не замкнуться, я видела: жизнь продолжается, мужчины обращают на меня внимание. Свидания случались, но какие-то мимолетные. Один испугался, когда после совместной ночи стала забрасывать его смс, с другим только поужинали, а я начала строить планы на дачный уикэнд…» Повторяющиеся неудачи убедили Алину: она что-то делает не так.
СВОБОДА ПУЩЕ НЕВОЛИ
В какой-то момент после развода наступает чувство эйфории — вот она,
свобода! «В браке иногда кажется,
что жизнь проходит мимо,
что изученный вдоль и поперек муж — не тот принц,
о котором мечталось
в юности, — комментирует Алла Занимонец. — Зато вокруг — множество привлекательных мужчин,
которые оказывают знаки внимания. Однако после развода оказывается,
что количество потенциальных женихов не так уж велико. Наступает разочарование».
Одна из самых распространенных ошибок, которую допускают женщины, пережившие развод, это стремление сразу же найти замену мужу, создать семью с другим. Подтвердить всем, а в первую очередь — бывшему, свою женскую состоятельность. «Мы были знакомы неделю, три раза сходили на свидание, и я решила, что пора познакомить его с моим 12-летним сыном, — вспоминает Наталья(30). — Обмолвилась, что у нас была семейная традиция — поход в зоопарк и пиццерию, и предложила такую программу на ближайший выходной. Стоило это произнести, как новый приятель изменился в лице. Знакомство с моим сыном не входило в его планы, быть дублером отца он не собирался».
Форсирование событий часто действует пугающе на мужчин, они воспринимают это как вторжение в личное пространство и, если не готовы к сближению, ретируются. Елена(36) в своем долгом браке была идеальной женой — успевала заниматься и бизнесом, и домом. Вскоре после развода у нее начался новый роман, и она невольно стала вести себя, как с бывшим мужем, — заботиться. Как-то раз, когда была в гостях у своего нового друга, приготовила ужин, а потом, пока тот спал, сделала уборку. После этого он перестал звонить. Для Елены Кузеевой причины такого финала очевидны: «Это распространенная ошибка — перенос навыков общения с мужем на другого, малознакомого человека. Нужно видеть реального мужчину и строить общение с ним, а не пользоваться привычным набором приемов — он уже не срабатывает».
ТИШЕ ЕДЕШЬ
Не пережив, не отстрадав развал семьи, не осознав свои ошибки, неизбежно потащишь весь негатив в последующие отношения. «Вместо того чтобы сразу искать нового мужа, лучше сначала разобраться с собой — чего я хочу, какого мужчину вижу рядом с собой», — советует Алла Занимонец. Другая распространенная ошибка разведенных — бесконечные воспоминания о бывшем. Это понятно: за 10−15 лет многое пережито, а другого опыта нет. И начинается: «муж дарил мне только золото», «мы отдыхали на островах», «всю работу по дому супруг делал сам». Нового партнера, вполне естественно, раздражает присутствие третьего лишнего, пусть даже в вербальной форме.
Рано или поздно наступательное поведение женщины после развода оборачивается разочарованием: «все мужчины одинаковы». Новые сексуальные приключения перестают давать адреналин и ощущение востребованности. «Когда ошибки повторяются, — говорит Лилия Зиновьева, — возникают все новые психологические травмы. Если за экспериментами ничего не стоит и сердце по‑прежнему холодно, наступает пустота, страдает самолюбие». Когда сразу после развода женщина настроена немедленно найти мужа, она ошибочно полагает, что он залечит рану, нанесенную ее самолюбию. Но ей попадаются« неправильные» мужчины. Психологи говорят о так называемом« синдроме Бриджит Бордо»: известная актриса не могла обходиться без мужчин, ей обязательно нужен был кто-то рядом, иначе уровень тревоги просто зашкаливал.
« Прежде чем бросаться с головой в омут любовных переживаний, начни просто привлекать к себе внимание мужчин, обзаведись новыми знакомыми, заинтересованными в тебе как в женщине, — советует Лилия Зиновьева. — Мои клиентки потом сами удивляются количеству появившихся поклонников». Постепенно из этого круга начнет вырисовываться мужчина для серьезных отношений. Другой положительный момент в роли активной искательницы приключений, по мнению Елены Кузеевой, заключается в том, что женщина нарабатывает новый опыт, оттачивает навыки общения с мужчинами, пусть даже методом проб и ошибок.
ДОРОГИ ПЕРЕМЕН
Прячась от мужчин, уходя в себя, закрываешься еще больше. Типичный пример: деловая женщина, ушедшая с головой в работу и заботу о детях, лишь бы заглушить тревогу, вымотаться до такой степени, чтобы не оставалось сил для желаний. Ее любимая отговорка: а зачем нужны мужчины, я и сама могу себя обеспечить, сама распоряжаюсь своими деньгами и временем. Мужчине не пробиться сквозь стену этих аргументов. Даже если появится реальный претендент, такая женщина найдет в нем массу недостатков. Иногда, впрочем, она хочет новых отношений, но не знает, как их строить, боится и невольно отталкивает — работает ее подсознательная установка.
Ирина(34) получила в наследство после развода лишь низкую самооценку. В последние годы муж сам подталкивал ее к расставанию: у него был роман на стороне. Ирина терпела, надеясь, что увлечение себя изживет, но развод все-таки состоялся. Напоследок экс-супруг бросил фразу: «И вообще, надоели твои мигрени!» У Ирины действительно часто, стоило ей понервничать, болела голова. Несправедливое замечание привело к тому, что боли переросли в настоящие приступы. На мужчин она теперь смотрела пессимистично и была уверена, что те выбирают только девушек до 30 лет модельной внешности. Это убеждение стало в прямом и переносном смысле ее головной болью.
« Практически у всех женщин, которые долго прожили в браке, а потом развелись, возникают психологические блоки, — объясняет Лилия Зиновьева. — Это негативные эмоции, которые остаются в результате неразрешенных ситуаций. Предположим, супруги уже расстались, но один из них может испытывать обиду. Если не поработать с этим чувством, оно загоняется внутрь, мешает строить новые отношения, открываться новому. Любое расставание может вызвать всплеск негативных эмоций, и это повторяется вновь и вновь». Психологические блоки часто приводят к физическим — проявляются в психосоматических заболеваниях. Избавиться от них помогает индивидуальная работа с психологом.
Принято считать, что большинству женщин нужно от 3 до 6 лет, чтобы прийти в себя после развода. А некоторые только через 10 лет задумываются о новом браке. Начинать реабилитацию, по словам Елены Кузеевой, нужно с ряда вопросов: «для чего мне муж?», «чего я боюсь?», «хорошо ли мне, когда рядом мужчина?». Если ответы отрицательные и демонстрируют целый клубок страхов и мрачный взгляд на действительность, лучше не пытаться выбраться из этой ямы самостоятельно — есть риск получить новые травмы. Только справившись с этим, можно начинать поиск нового партнера.
ШАГ ЗА ШАГОМ
Флирт — настоящее искусство, но ему можно научиться. «Часто бывает: казалось бы, умная, красивая, уверенная в себе женщина, столкнувшись с симпатичным ей мужчиной, психологически превращается в маленького ребенка и теряет свою уверенность, — приводит пример Елена Кузеева. — Это означает, что ей не хватает навыков общения. Как с мышцами — если не тренировать, они становятся слабыми».
Не стоит вести себя с ним, словно мать или коллега. Полезно пройти тренинг по обучению навыкам флирта. Важно быть открытой для знакомств — ведь со взрослой и успешной женщиной мужчины сами слегка робеют.
ТЕКСТ: Александра Мальцева
Увлекательно…
Было бы интересно еще почитать, присылайте на почту.
ОК
Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.
