Женская грудь - это один из признанных объектов красоты прекрасного пола. Большие или маленькие, пышные или не слишком выдающиеся, упругие и роскошные - перси всегда привлекает внимание мужчин. Но часто девушки не довольны размером и внешним видом своей груди, поэтому увеличение бюста их очень интересует. Можно ли увеличить женское достоинство самостоятельно или это под силу только профессионалам-хирургам?
Когда и почему растет грудь?
Многих женщин интересует, можно ли сделать бюст более пышным и большим с помощью каких-то продуктов или упражнений? Ответ здесь может быть следующим: и да, и нет. Известно, что формирование размера и внешнего происходит в период примерно с 10 до 17 лет. В этот период отвечающие за рост бюста, вырабатываются наиболее активно. Конечно, грудь может продолжить расти и до 21 года, но этот процесс будет медленным, а иногда даже незаметным.
В период активного формирования бюста увеличение молочной железы может происходить по-разному. Зависит оно от нескольких факторов: наследственность, питание и состояние организма. Если у матери была большая грудь, дочь, скорее всего, унаследует эту особенность. Впрочем, она может получить размер бюста и от матери отца или от одной из других родственниц. Окончательную же форму женская грудь принимает после беременности и кормления, которые кардинально влияют на структуру молочных желез.
Можно ли увеличить грудь?
Народная медицина утверждает, что бюст можно увеличить в любом возрасте с помощью целого ряда средств. В частности, девушкам предлагается кушать капусту. Сейчас уже доказано, что капуста, которая содержит клетчатку и витамин С, несомненно, полезна для организма, но это - совсем не то, от чего растет грудь.
Впрочем, некоторые врачи-диетологи составляют свои списки полезных для бюста продуктов, которые необходимо употреблять девочкам в период активного ее роста. Эти продукты не только будут стимулировать увеличение груди, но и повлияют на ее форму. В списках полезных продуктов оказались персики, апельсины, соя, бобовые, петрушка. Во взрослом возрасте можно продолжать употреблять данные продукты, но не для того чтобы заставить грудь вырасти, а для того, чтобы сделать ее более упругой и красивой.
Нельзя забывать о белковой пище, которая будет способствовать росту и укреплению бюста. Молочные и мясные блюда, говядина, свинина, печень, яйца - все это наполнит ваш организм белками и кальцием и улучшит состояние кожи, что значительно повлияет на внешний вид молочной железы.
От чего растет грудь, помимо вышеназванных средств? Это, конечно, спорт и Упражнения для бюста визуально увеличат ее, ведь они придают соблазнительную форму и упругость. Кроме того, не нужно забывать о правильно подобранном бюстгальтере, который может либо подавлять рост груди (в случае если он жмет и натирает) или помогать ему. Поэтому подбирайте лифчик, который идеально вам подходит.
Зная, от чего растет грудь, вы можете достичь шикарных форм самостоятельно без помощи врачей. Главное - относиться к своему бюсту бережно и нежно, следить и ухаживать за ним.
Начало роста молочных желез является одним из самых ранних признаков полового созревания у девочек. Как правило, первые признаки увеличения груди появляются уже в 10,5 - 11,5 лет. Обычно, грудь начинает расти примерно за 2-3 год до появления первых .
Сколько лет растет грудь?
Весь процесс роста и развития молочных желез занимает от 3 до 5 лет, но у некоторых девушек на это может уйти до 10 лет.
Правда ли, что когда грудь растет – она болит?
Да, это правда. Очень многие девушки могут отмечать болезненность груди во время ее роста. Это нормально.
Кроме болей в груди ты можешь также заметить, что кожа груди периодически чешется – это связано с тем, что кожа растягивается под «натиском» растущей груди.
Стадии развития молочных желез
Чтобы ты смогла определить, насколько правильно и своевременно развивается твоя грудь, обрати внимание на особенности молочных желез, характерные для каждого возраста:
От рождения до 9,5 - 10,5 лет : молочные железы неразвиты, имеют плоскую форму и не отличаются от грудных желез у мальчиков.
С 10,5 до 11,5 лет : появляются самые первые признаки роста молочных желез. Очень часто девушки не замечают, что их грудь начала расти, так как этот процесс идет очень медленно. Грудь все еще может выглядеть плоской, и тем не менее, если внимательно присмотреться, ты заметишь изменения: ареола соска (более темная кожа вокруг соска) стала более широкой, чем раньше, а область под соском выглядит немного «припухшей».
С 12,5 до 13 лет : молочные железы медленно, но верно увеличиваются в размерах. Сначала груди могут иметь коническую форму (в виде треугольника, вершиной которого является сосок). Постепенно грудь приобретает более округлую форму. Ареолы соска становятся немного темнее и область под ними может выглядеть еще более «припухшей», чем раньше. Сосок может немного выпирать наружу, но далеко не у всех девушек (иногда сосок плоский и не выступает над кожей).
С 13 до 13,5 лет : молочные железы продолжают расти и увеличиваться в объеме. У некоторых девушек в этом возрасте грудь может иметь слегка необычную (но нормальную с точки зрения медицины!) форму в виде конуса на конусе. То есть, на большем конусе (сама молочная железа) выступает второй конус поменьше (припухшая область ареолы с соском).
С 13,5 до 15 лет : грудь достигает пика своего роста. Исчезает форма груди «конус на конусе» и молочная железа приобретает однородную, округлую форму с выступающим соском на вершине.
Внимание: Темпы роста молочных желез у всех девушек разные. Если размеры вашей груди не совпадают с рисунком для вашего возраста, это еще не говорит о каких-либо отклонениях. Уточнить, правильно ли развиваются ваши груди, может только врач и только при непосредственном осмотре.
Вырастет ли моя грудь?
В комментариях к этой статье вы часто спрашиваете, вырастет ли еще ваша грудь. Мы не можем ответить на этот вопрос, так как ни один человек в мире не может предсказать, вырастет ли ваша грудь и если да, то до каких размеров. Комментарии, содержащие этот вопрос, отныне будут удаляться.
Может ли грудь вырасти после 15 лет?
Обычно, рост молочных желез оканчивается в возрасте 15-16 лет, но у некоторых девушек грудь может еще немного увеличиваться вплоть до 18-24 лет. Но не стоит ожидать, что после 15 лет размеры твоей груди кардинально поменяются – скорее всего, этого не произойдет.
Тем не менее, твоя грудь может значительно вырасти во время беременности и кормления грудью.
Что, если грудь начала расти до 10 лет?
Если тебе еще нет 10 лет, но ты уже заметила признаки увеличения молочных желез, то скорее всего, это нормально и не говорит об отклонениях. У некоторых девочек первые признаки роста груди появляются в возрасте от 8 до 10 лет.
Если рост молочных желез и другие признаки полового созревания (приход месячных, появление волос в подмышечных впадинах и на лобке) появились до 8 лет, то необходимо обратиться к врачу.
Что, если грудь не начала расти в 10-11 лет?
Если тебе уже 10-11 лет, но ты не замечаешь признаков роста молочных желез, то не стоит расстраиваться. У некоторых здоровых девушек грудь может начать свой рост в 12-13 лет и это совершенно нормально. Такие девушки ничем не отличаются от своих сверстниц.
Если грудь не начала расти в 13 лет, и у тебя еще , тебе нужно обратиться к врачу.
От чего зависит размер груди?
Размер груди определяется тем, насколько много жировой ткани в ней заложено. Это означает, что сами молочные железы (которые вырабатывают молоко) имеют одинаковый размер у всех женщин, независимо от размера груди.
То есть, даже если у тебя маленький размер груди, ты сможешь кормить своего будущего ребенка не хуже, чем женщина, у которой большая грудь – потому что размер молочных желез у вас примерно одинаковый.
Именно из-за большего количества жировой ткани, у полненьких девушек и женщин, грудь, обычно, имеет бОльшие размеры, чем у худеньких.
Почему у меня маленькая грудь?
Размеры груди определяются несколькими разными факторами:
Наследственность: если у всех женщин в твоем роду была маленькая грудь, то у тебя вряд ли вырастет грудь больших размеров. Размер груди зависит от генов, которые ты унаследовала от мамы и бабушки, а исправить гены невозможно.
Уровень женских половых гормонов эстрогенов в крови. Именно эстрогены отвечают за рост груди в подростковом возрасте. Если у тебя в крови мало эстрогенов, то грудь может не вырасти.
Уровень гормонов щитовидной железы. У девушек с пониженным уровнем гормонов щитовидной железы грудь, как правило, меньших размеров.
Другие гормональные расстройства: многие другие гормоны также могут нарушить процесс роста молочных желез. Именно поэтому при обращении к врачу по поводу небольшой груди, первым делом врач порекомендует сдать анализ крови на гормоны.
Твой вес. Как мы уже условились, размер груди зависит от того, сколько жировой ткани в ней заложено. Если ты худенькая, твой вес на нижней границе нормы или ниже нормы, то у тебя вряд ли вырастет большая грудь.
Как увеличить грудь самостоятельно?
К сожалению, не существует научно обоснованных методов увеличения груди в домашних условиях. Различные приспособления, таблетки, биологически-активные добавки (БАДы), массаж, упражнения, диета и т.д. не помогут тебе кардинально изменить ситуацию.
Так, например, специальные упражнения для груди помогут лишь немного приподнять ее, но увеличить размер груди это не поможет. То же самое можно сказать о диете: всем известная капуста, как и другие продукты питания, не способны заставить грудь расти. Но эти методы хотя бы безопасны.
А вот БАДы, таблетки, мази для груди и прочие продукты неизвестного происхождения могут серьезно навредить твоему здоровью. Как правило, эти средства действительно работают, и во время их приема грудь может несколько увеличиться. Это происходит за счет того, что в этих средствах содержатся те самые гормоны, эстрогены, заставляющие грудь расти. Только вот доза эстрогенов в таких средствах, обычно, не известна, и значит, и их влияние на организм также может быть непредсказуемым. Прием таких лекарств может вызвать маточное кровотечение, гормональный сбой, и даже . Кроме того, грудь увеличивается только на время приема этих средств, но возвращается к прежним размерам вскоре после окончания этого сомнительного «лечения».
Что может сделать врач?
Если тебе уже 15-16 лет, а грудь так и не выросла, то необходимо посетить врача (гинеколога, эндокринолога или маммолога). Первым делом врач осмотрит твои груди и уточнит, есть ли на самом деле повод для беспокойства. Если грудь действительно будет выглядеть недоразвитой, то тебе будет назначен список обследований для уточнения причины:
УЗИ матки и яичников
УЗИ молочных желез
анализ крови на гормоны
УЗИ щитовидной железы
Список обследований может меняться в зависимости от данных, которые твой врач получит во время осмотра.
«Лечение» маленькой груди
Конечно, маленькая грудь это не болезнь, и слово «лечение» нарочно взято в кавычки. Тем не менее, существует несколько научно обоснованных и безопасных способов увеличить размеры груди, о них мы и поговорим.
Гормональное лечениеЕсли анализ крови на гормоны покажет, что у тебя в крови не достает какого-то гормона (эстрогена, гормонов щитовидной железы и т.д.), то врач может порекомендовать тебе гормональные лекарства.
Так, например, во время приема грудь может несколько увеличиться, но этот эффект не будет долгим. Сразу после прекращения приема противозачаточных таблеток, грудь, как правило, «возвращается» к прежним размерам.
Несколько по-другому обстоят дела с гормонами щитовидной железы: если у тебя был обнаружен недостаток этих гормонов, и ты вовремя начала лечение, то грудь может немного увеличиться в размерах и остаться «увеличенной» и после окончания лечения.
Все это индивидуально, поэтому поинтересуйся у своего лечащего врача, насколько долговечным будет эффект от назначаемого тебе лечения.
Операция по увеличению грудиТолько операция по увеличению груди может гарантировать стойкий эффект, который не исчезнет через несколько месяцев или лет. Такие операции, обычно, делают девушкам и женщинам старше 18 лет, если проведенные обследования показали, что грудь уже не вырастет самостоятельно.
Почему маленькая грудь это хорошо?
Многие женщины всего мира, имеющие небольшие груди, очень довольны этим фактом и не пытаются увеличить свои размеры. Действительно, небольшая грудь имеет ряд преимуществ:
Маленькая грудь практически всегда имеет красивую форму и намного реже обвисает
Многие мужчины считают небольшую грудь эстетически более привлекательной
Небольшие размеры бюста не мешают во время занятий спортом, не требуют такого тщательного подбора поддерживающих бюстгальтеров
Намного проще найти красивое сексуальное белье для женщин с небольшой грудью. То же самое можно сказать и о купальниках.
Многие замечают, что женщины с небольшой грудью выглядят моложе своих сверстниц, обладательниц пышных форм
Женщина с небольшой грудью всегда может немного «подкорректировать» свои размеры, если ей этого захочется: различные подкладки, бюстгальтеры пуш-ап и прочие приспособления помогут на время стать пышногрудой красавицей, а затем безболезненно вернуться к своим удобным размерам. В отличие от обладательниц пышных форм, которым «спрятать» грудь намного проблематичнее.
Конечно, только тебе решать, насколько комфортно ты себя чувствуешь со своими «природными» параметрами. Если ты довольна своей небольшой грудью и живешь в гармонии с собой, то это просто замечательно. Если ты замечаешь, что небольшая грудь стала для тебя комплексом, то ты всегда можешь это исправить, обратившись к опытному врачу.
Современный мир навязывает обществу свои эталоны красоты. И в основном это касается женщин, мужчинам в таком вопросе гораздо легче. Упругие ягодицы, тонкая талия и красивая грудь - вот портрет девушки, на которую будут засматриваться мужчины. Но что делать дамам, которых природа не наделила пышными формами? Вот тут и понадобится увеличение бюста. Но какими способами можно этого добиться?
Начало
Перед тем как разбираться, от чего растет грудь, стоит рассмотреть информацию, когда же, собственно, начинается данный процесс. Стоит отметить, что делится он на три основных части. В возрасте 8-9 лет начинают несколько выдаваться вперед соски, расти ареолы, формируется жировая ткань груди девочки. В среднем в 14-15 лет сама грудь начинает активно расти и развиваться, завершают свое формирование ареолы, теперь уже они окрашены в более темный цвет. И уже к 17-18-летнему возрасту грудь приобретает окончательное свое очертание - свои «взрослые» формы. Стоит отметить, что в данном возрасте заканчивается активный рост груди, но до 25 лет он еще продолжается, хотя и не так заметно. Но уже после данной цифры ждать природного увеличения своего бюста точно не стоит.
От чего?
Интересной является информация, от чего растет грудь. Все дело в работе специального женского гормона - эстрогена, благодаря работе которого и происходит рост молочных желез. Но, помимо этого, для нормального роста груди девочка должна правильно питаться, вести здоровый образ жизни и иметь нормальную наследственность.
Почему не растет?
Бывают ситуации, когда девушке уже 15-16 лет, а рост груди все еще не начался. Что случилось? В чем дело? Причин этому может быть несколько. Первое и, наверное, самое главное - неправильная работа гормональной системы организма. Также на размер груди влияет и наследственность. Если у всех женщин в семье была маленькая грудь, не стоит требовать от природы пышного бюста, ведь в такой ситуации все усилия будут тщетными. Также влияет на рост груди и неправильное питание, когда в еде мало полезных витаминов и микроэлементов. Организму просто неоткуда брать силы для нормального его развития как в целом, так и отдельных его частей. Влиять на рост груди может также плохое физическое состояние организма, быстрая утомляемость, а также плохая экология и окружающая среда, где проживает девочка.
Чем помочь?
А еще от чего растет грудь? Можно ли заставить ее хоть немножечко, но быть больше? Можно! Для этого необходимо включить в свой рацион некоторые продукты питания, которые именуются фитоэстрогенами. Это продукты растительного происхождения, состав которых сходен с составом женского полового гормона, который отвечает за рост груди. Среди таких продуктов можно обнаружить петрушку, бобовые растения, персики, апельсины, черный молотый кофе, сою и много других продуктов. Еще от чего растет грудь, так это от физических упражнений. Но тут вырастет не молочная железа, а мышцы самой груди, она станет более упругой и красивой. Нужно всего лишь подобрать правильный комплекс упражнений и ежедневно их выполнять. Тогда и результат вскоре будет отлично виден. Возможно также увеличение молочной железы путем операции, но данный радикальный метод требует особой подготовки, а также длительного восстановительного периода.
Маленькая, большая, пышная, мягкая, упругая, роскошная и ещё целый ряд лестных эпитетов. О чём это мы? Ну, конечно же, о женской груди. Для одних она гордость. Для других – головная боль. Для третьих – грозное стратегическое оружие на любовном фронте. Но для всех без исключения несомненный объект пристального внимания. Мужчины смотрят на неё с любопытством и вожделением, а многие женщины не перестают задаваться вопросом, что делать и кушать, чтобы росла грудь. Давайте и мы подумаем над этим интересным вопросом.
А я хочу большую!
Очень многие женщины, имея красивую и привлекательную внешность, недовольны своим отражением в зеркале. То им кажется, что талия не достаточно тонкая, то ноги короткие, то грудь не того размера. У подруги вон пятый номер, а у меня всего третий. Какая досада! Но не стоит отчаиваться и погружаться по данному поводу в зелёную тоску. Лучше вооружиться специальной литературой и попытаться узнать, от чего же растёт женская грудь.
Что нужно, чтобы росла грудь?
Самым главным продуктом, от которого растёт грудь, являются женские гормоны. Называются они эстрогенами и вырабатываются в организме каждой женщины самостоятельно без каких-либо активных усилий с её стороны. Пиком максимальной выработки эстрогенов считается возраст от 11 до 18 лет. Именно в это время и происходит рост и формирование бюста. Но ни в одних эстрогенах дело. Немалую роль в данном процессе играет наследственность, физическое состояние организма, а также режим и продукты питания.
Фитоэстрогены
Врачами-диетологами совместно с учёными был выявлен целый ряд продуктов, от которых растёт грудь. Дело в том, что в их составе обнаружились компоненты очень близкие по свойствам женским половым гормонам. А поскольку находятся эти вещества в продуктах растительного происхождения, они получили название фитоэстрогенов.
Итак, от каких же продуктов растёт грудь? В данный перечень вошли чёрный молотый кофе, персики, бобовые, соя, апельсины, петрушка и многие другие растения. Употребление их в пищу во время пикового выброса собственных эстрогенов в подростковом возрасте послужит прекрасным дополнительным стимулятором роста вашей груди. А если сформировавшийся бюст всё же кажется вам маловатым, то и в более взрослом возрасте эти продукты помогут подкорректировать данную проблему. При ежедневном и систематическом их употреблении можно заставить мозг активизировать выброс «родных» гормонов и ещё на 1-2 размера увеличить свои формы.
Ещё советы, как заставить грудь расти
Но собственные гормоны и фитоэстрогены не являются единственным строительным материалом, помогающим обрести роскошные перси. Есть и другие способы, и продукты, которые также нужно принять во внимание. А именно белки, жиры и витамины. Так что же ещё нужно кушать, чтобы росла грудь?
Во-первых, мясные и молочные блюда, свинину, говядину, печень, яйца, молоко и творог. Ибо они являются богатым источником животного белка и кальция. В совокупности с растительными белками, находящимися в продуктах с фитоэстрогенами, они сыграют ту же роль, что кирпичи в строительстве дома. А кальций укрепит кости и мышцы. Ведь роскошный бюст и сутулая спина несовместимы.
Во-вторых, в пищу нужно включать растительное и сливочное масло, сметану и другие источники жира. Ведь молочная железа на 80 процентов состоит из жировой ткани.
В-третьих, не пренебрегайте овощами и фруктами. Их в рационе должно быть достаточно. С одной стороны они являются бесценным кладезем витаминов, а многие из них ещё и содержат фитоэстрогены. 
А с другой – это волокна натуральной клетчатки, выводящей из организма всё негативное и мешающее его нормальному функционированию.
А что ещё можно сделать, чтобы росла грудь? Жить активной, полной радости жизнью, заниматься спортом, как можно чаще бывать на свежем воздухе и любить себя такой, какая вы есть. Поверьте, окружающие будут относиться к вашей внешности именно так, как вы сами относитесь к ней. Надевайте яркие платья, носите шпильки, не бойтесь быть в центре внимания. И тогда вам уже не придётся ломать голову над вопросом, от чего растёт грудь. Главное, что она у вас есть, а почитатели найдутся.
Вконтакте
Одноклассники
Каждая представительница прекрасного пола считает, что грудь – это мощное оружие на любовном фронте, поэтому хочет, чтобы форма и размер груди были идеальными и соответствовали её представлениям о том, что больше нравится мужчинам.
Ученые установили, что сильная половина всегда обращает внимание на женщину с красивым бюстом, который больше третьего размера. Производители нижнего белья заявляют, что продажи бюстгальтеров 5 и 6 размеров увеличились за последние годы на 8,9%. Статистика – вещь упрямая, поэтому остается выяснить, от чего растет грудь?
Грудь все больше, почему?
Грудь на 80% состоит из жировой ткани, поэтому, чем больше общий вес женщины, тем больше её бюст. Каждые 10 кг прибавляют в размере груди один размер. Рост женского достоинства зависит и от количества гормонов эстрогенов и прогестеронов, которые отвечают за формирование женской фигуры и рост молочных желез. Обычно перед наступлением овуляции грудь становится тверже, набухает и увеличивается на 1-2 размера, что также связано с изменением гормонального фона.
В последнее время в продаже появились продукты, содержащие в себе ксеноэстрогены (это пестициды, ГМО и все другие опасные для человека вещества), которые способны запустить механизмы, способствующие неправильному развитию тканей груди. Для нормального пищеварения и выведения шлаков рекомендуют употреблять в пищу больше капусты, редиса и хрена.
Увеличить грудь можно искусственно, путем оперативного вмешательства, но данный метод сопряжен с опасностью для здоровья женщины. Так что, если вы недовольны размером своего бюста, лучше прибегнуть к менее консервативным методам, чем пластика.
От каких продуктов растет грудь?
Прежде, чем ответить на этот вопрос, надо запомнить, что в процессе формирования молочных желез играет роль не только употребляемая пища и физическое состояние женщины, но и наследственность. Если у вашей мамы была грудь 2-го размера, вряд ли у вас будет пятого, хотя, если есть желание увеличить бюст, стремиться к этому можно.
Мы выяснили, что эстрогены влияют на рост груди. Некоторые продукты содержат в себе эти природные гормоны, схожие по свойствам с женскими. Их называют фитоэстрогенами. Если перед вами стоит задача скорректировать грудь, то лучше, если вы увеличите количество апельсинов, персиков, петрушки, бобовых и кофе в период активного роста молочных желез (это с 14 до 19 лет).
Ежедневное их употребление их в пищу поможет скорректировать уже сформированную форму груди, так как фитоэстрогены действуют методом активации на гормоны, находящиеся в организме. Они – что-то вроде пускового механизма для эстрогенов и прогестеронов.
Во внимание принимаются также белки и жиры, содержащиеся в мясных изделиях, печени, яйцах, молочных продуктах. Помните, что при строительстве дома важен каждый кирпичик. Особенно важно полноценное питание в подростковом возрасте, это позволит сформировать крепкую грудь правильной формы.
Не забывайте о кальции, так как он отвечает за грациозную осанку, без которой невозможно показать грудь во всей красе.
Во фруктах много клетчатки, выводящей из организма токсины. В рекомендациях диетолога вы найдете целый перечень полезных продуктов, кроме апельсинов и персиков, которые помогают быть груди ещё прекраснее прежнего.
Упражнения для роста груди
Скорректировать и приподнять выше бюст помогут занятия спортом, фитнесом, а также специальные упражнения, которые нужно выполнять ежедневно, выделив для этого 10-15 минут свободного времени.
1. Отжимания по-женски. Исходное положение – упор руками в пол, ноги на полу согнуты в коленях. Нужно сделать 10-15 отжиманий от пола, что положительным образом сказывается на мышечном корсете грудной клетки. Если у вас слабо развиты мышцы грудины, можно выполнять отжимания от стены.
2. Упражнение на стуле. Исходное положение - сидя, сзади руки упираются в спинку стула, ноги вытянуты вперед под прямым углом. Нужно 10-15 раз согнуть руки вместе с телом, т.е наклониться к ногам и вновь принять исходное положение.
3. Маятник. Стоя с поднятыми руками вверх необходимо сделать несколько наклонов с одну и другую сторону.
4. Упражнения с отягощением. Поднять гантели весом до 5 кг: вначале упражнение выполняется стоя, затем лежа. Гантели поднимаются поочерёдно и вместе.
5. За столом. Нужно сесть и положить руки ладонями на стол, затем изо всех сил надавить на стол обеими ладошками, побыть в состоянии напряжения 10-15 секунд. Потом расслабление и снова напряжение.
При ежедневном применении комплекса у вас увеличится тонус грудных мышц, укрепится мышечный каркас, и грудь станет крепкой, упругой и красивой.
