Уменьшение грудных желез на 11 неделе беременности. Красота и аксессуары. Возможные осложнения и поводы для обращения к врачу

Ну вот, ещё лишь коротенький рывок и позади останется трудный, полный волнений, первый триместр. На сроке одиннадцать акушерских недель малышу уже исполнилось девять и подходит к концу самый важный этап его развития. Закладка всех органов завершится и наступит черёд их роста и совершенствования. Безусловно, то, что происходит на 11 неделе беременности с плодом и с собственным телом, интересует любую женщину. Потому не будем долго рассуждать, а сразу перейдём к фактам.

Плод на 11 неделе беременности

Внутри живота малыш растёт каждую секунду. Он уже реагирует на внешние раздражители и, хотя этого не ощущается, в неблагоприятных условиях начинает беспокоиться и активнее двигаться. Ребёнок научился глотать околоплодные воды и уже распознаёт их вкус, потому всё, что вы съели, теперь формирует и его вкусовые пристрастия.

Размер и вес

Теперь в животе живёт человечек размером с детскую игрушку из киндер-сюрприза.

Его тело от макушки до пяточек составляет приблизительно 6 см, но на таком сроке уже возможны некоторые отклонения от этой нормы в ту или другую сторону.

Это характеризуется физиологической особенностью строения тела и непосредственно самого будущего ребёнка.

Что развивается на одиннадцатой неделе?

Все системы в маленьком организме продолжают своё развитие.

Особое значение на этом этапе имеет печень, вес которой составляет целых 10% от массы тела малыша. Она уже выполняет свои функции, но дополнительно участвует в процессе кроветворения. Это обусловлено несовершенством детского сердечка - оно уже четырёхкамерное, но клапаны пока неразвиты.
Пищеварительная система сформирована не полностью, но процесс продолжается. 11 акушерская неделя беременности знаменуется первыми сокращениями кишечника.
Скелет крепнет и малыш уже старается поднимать головку, делает хватательные движения ручками.
Формируются зубы и волосяные луковицы.
Кожа пока настолько тонкая, что сквозь неё просвечиваются вены.
Сейчас идёт формирование радужки, а значит, определяется будущий цвет глаз.
Спинной мозг уже функционален и от него тянутся сети нервных волокон, которые пока продолжают своё ветвление.
Количество кровеносных сосудов растёт, в том числе и в плаценте, которая уже спустя месяц будет функционировать на все 100%.

Как выглядит малыш?

Внешне кроха выглядит точно, как человечек, только его уши пока располагаются немного ниже, чем нужно. Пропорции тела несколько непривычны для нашего восприятия - головка очень большая, ручки длинные и более сильные, чем ножки. Это норма которая обусловлена необходимостью питания и кровоснабжения именно верхней части тела: головы, лёгких, сердца, верхних конечностей.

Ножки скоро начнут расти быстрее, но и после родов они ещё сохранят эти пропорции. Головка будет казаться большой, а поднятые вверх ручки еле-еле достанут до макушки. Короткие, постоянно согнутые в коленях ноги, ещё успеют вытянуться и удивить вас. Ползунки придётся менять на больший размер почти раз в неделю!

Пока же ребёнок плавно шевелит всеми конечностями, но движения неощутимы для мамы. Он ведёт себя очень активно, переворачивается, а когда касается пяточками стенок пузыря, отталкивается от них. Малыш научился сжимать кулачки и делает это постоянно. Возможно, это удастся разглядеть на УЗИ.

Ощущения

Ощущения на 11 неделе беременности всё меньше похожи на проявления болезни. Каждый день организм преподносит новые сюрпризы. Вы чаще бегаете в туалет по малой нужде, заметили первые выделения из груди, периодически хотите каких-нибудь жареных гвоздей. Зато токсикоз медленно отступает, а малыш скоро подарит вам радость первых толчков.

Физиологические изменения у женщины

Вместе с ростом маленького человечка изменяется тело будущей мамы. К этому сроку женщина набирает от 500 грамм до полутора килограмм. Пока набор веса связан с ростом груди и увеличением количества циркулирующей крови. Случается, что из-за сильного токсикоза женщина, наоборот, сбрасывает вес. Но она доберёт его, едва восстановится нормальное пищеварение. Метаболизм беременной ускорился и теперь обмен веществ происходит быстрее на 25%.

Как реагирует матка на одиннадцатой неделе?

Матка растягивается, и этот процесс продолжится до самых родов. Перед появлением малыша её размеры будут в сотни раз больше до беременного состояния. А к нему она вернётся через пару суток после родов. Пока же этот мышечный орган с ценным грузом внутри всё больше нагружает связки, на которых держится, что может провоцировать тянущие боли по бокам живота.

Теперь матка заняла почти всю внутреннюю площадь таза, но всё ещё находится в его пределах.

Обычно на этом сроке положение ещё незаметно невооружённым глазом, но бывает, что живот на 11 неделе беременности уже округляется.

Любимые джинсы носить становится не комфортно. Пожалуй, пора убрать их в шкаф и приобрести что-то более свободное.

Матка периодически сокращается или приходит в тонус. Это не страшно, ведь она мышца и её невозможно заставить постоянно находиться в состоянии покоя. Во время УЗИ, когда вы волнуетесь, занимаетесь сексом или спортом, она не остаётся «равнодушной» к происходящему. Пока что вы не ощущаете этого, но уже спустя несколько недель, отчётливо будете понимать, когда это происходит. Опасность же таят схваткообразные регулярные боли, которые не зависят от ваших действий.

Грудь на 11 неделе беременности

Женская грудь на этом сроке входит в новую для неё функциональную фазу. На одиннадцатой акушерской неделе можно заметить первые выделения из сосков. Это нормально и говорит только о том, что молочные железы готовятся к грудному вскармливанию. Выделения полупрозрачные или беловатые, без запаха.

Такое явление не является обязательным, потому отсутствие молозива не должно вызывать беспокойства. Напротив, волноваться нужно, если:

наблюдаются выделения длительное время только из одной груди;
этот процесс сопровождается болью;
цвет жидкости грязно-серый, гнойный, зеленоватый.

Нормальным является повышение чувствительности сосков. Многих женщин теперь прикосновения к груди не на шутку раздражают. Не стесняйтесь сказать об этом супругу. Да и вообще оставьте грудь в покое, поскольку стимулируя соски, вы провоцируете сокращение матки.

Тошнит на 11 неделе

Тошнота на этом сроке беспокоит будущую маму всё реже. Токсикоз медленно отступает и, наконец, можно ощутить радость утреннего пробуждения и полноценного завтрака. Считается нормой, если на обсуждаемом сроке тошнота всё ещё не отступила, но это должно произойти в ближайшее время.

Если не беспокоил токсикоз, то сейчас его проявления возникнуть уже не должны. Потому внезапная тошнота, скорее всего, сигнализирует о проблемах с пищеварением. Так может проявиться отравление, активизация бактерий хеликобактер, нарушения в работе желудка или рефлюкс. Если неприятный симптом вы не склонны связывать с токсикозом, сообщите о своём состоянии врачу.

Выделения на 11 неделе беременности

Обычные бели наблюдаются постоянно и одиннадцатая неделя не исключение. Они не приносят неудобств, а для их впитывания достаточно ежедневной прокладки. На этом сроке или чуть позже возможно усиление таких выделений, что не требует какой-либо терапии.

Любые выделения с неприятным запахом или непривычной консистенции являются не нормальными. Дискомфорт в области промежности, зуд, жжение, боль при мочеиспускании должны стать поводом для консультации у врача.

Особенности ЭКО-беременности

Женщины, которые забеременели с помощью ЭКО, могут, наконец, выдохнуть. Хотя опасность срыва всё ещё существует, критический период уже прошёл. Сейчас ЭКО-беременность развивается как обычная, и малыш растёт так же.

Особенности многоплодной беременности

О том, что беременная ожидает двойню, ей уже могли сообщить на предыдущих УЗИ. Но если женщина только сейчас встала на учёт, то плановый скрининг преподнесёт ей сюрприз.

Обычно женщины, вынашивающие двойню, больше страдают от всех «прелестей» своего состояния. На сроке в 11 акушерских (9 истинных) недель они быстрее устают, тяжелее переносят токсикоз и уже могут иметь небольшой животик. Особенных рекомендаций для такой беременности нет. Следует соблюдать рациональный режим питания, двигаться, хорошо отдыхать.

Проблемы на одиннадцатой неделе беременности

Каждый день опасность самопроизвольного выкидыша снижается и будущая мама уже может немного расслабиться. Но некоторые неприятные последствия беременности всё равно остаются или даже усугубляются.

Токсикоз

Если это изматывающее состояние женщину до сих пор не покинуло, то, возможно, уже ослабило свою хватку и вскоре исчезнет вовсе. Осталось потерпеть немного - все симптомы токсикоза пройдут к 12-13 неделе, когда начнётся 11 неделя беременности от зачатия.

Понос и запор

Матка постепенно растёт и к 11-й акушерской (9-й истинной) неделе уже существенно давит на кишечник. Это нередко становится причиной запора. Задержка стула может быть спровоцирована гормональными изменениями, которые снижают активность перистальтики. Обе причины являются абсолютно физиологичными и не требуют лечения.

Для облегчения состояния принимать слабительные средства нельзя, поскольку они вызывают сокращения матки. Безопасным в решении сложившейся проблемы является Дюфалак, но и его следует принимать, проконсультировавшись с врачом.

Диарея у беременных явление не настолько частое и при её возникновении важно исключить отравления и кишечные инфекции. Не занимайтесь самолечением, если этот неприятный симптом сопровождается повышением температуры или рвотой.

Иногда диарея становится последствием стресса. Постарайтесь оградиться от негатива или хотя бы поменяйте своё отношение к проблемам - у вас теперь новые приоритеты.

Изжога

Это неприятное состояние может возникнуть на любом месяце беременности. До конца второго триместра оно обычно не связано с интересным положением и потому его легко «заесть» чем-то нейтральным. Идеально для этого подойдёт лёгкий перетёртый суп или овощной бульон. Если ничего похожего в холодильнике не нашлось, съешьте что-то не острое и не пряное. Сварите жидкую кашу на воде, подойдут и макароны.

На более позднем сроке, когда малыш пяточками загнал желудок повыше, с изжогой таким способом уже не справиться. Но пока об этом думать рано. И если изжога вдруг стала мучить регулярно, посетите гастроэнтеролога.

Болит и тянет живот

Боли различной локализации, характера и интенсивности женщина ощущает с первого до последнего месяца беременности. И обычно они не предвещают ничего плохого. Чтобы понять, стоит ли бить тревогу, постарайтесь идентифицировать свои ощущения.

Если живот тянет от случая к случаю, то, скорее всего, нет повода для волнения. Матка растёт и это доставляет некоторый дискомфорт.
Боль по бокам живота - это «страдания» связок, удерживающих матку.
Если внезапная боль возникла с правой стороны, то нельзя исключать воспаление аппендицита. Досадная случайность, но у беременных нет иммунитета к этой проблеме.
Боли в кишечнике локализуются несколько выше матки, потому дискомфорт внизу живота с ними обычно не связан.

Беспокоиться нужно, если болезненные ощущения не проходят продолжительное время или возникают с определённой периодичностью, независимо от ваших действий. Если боль сопровождается кровотечениями любой интенсивности, то это именно тот случай, когда посещение больницы нельзя откладывать ни на минуту.

Кровотечение на 11 неделе

Любое кровотечение на этом сроке не является нормой. Хотя вероятность срыва с каждой неделей уменьшается, его всё ещё нельзя исключать.

Небольшое «кровомазание» после секса или примесь крови в белях могут говорить о наличии патологий или микротравм во влагалище. Это, безусловно, не так опасно, но гинеколога посетить всё-таки придётся.

В редких случаях женщину сопровождают «менструации» - ежемесячные кровотечения при здоровой беременности. Это называется омовением плода. Такое состояние ненормально и требует врачебного контроля, но обычно не вредит ребёнку.

Внематочная беременность

О внематочной беременности женщина узнаёт на первом УЗИ и маловероятно, что до 11-й акушерской недели это состояние не было диагностировано. Увы, но на таком сроке эмбрион уже настолько большой, что почти наверняка вот-вот разорвёт трубу. Обычно это происходит даже раньше, на 10-й неделе.

Угроза выкидыша на 11 неделе беременности

Ещё немного и опасность самопроизвольного аборта сойдёт на нет, но полностью расслабляться ещё не время. Пройдены самые опасные этапы. Позади период имплантации, который нередко заканчивается срывом. Все системы уже залажены и риск срыва беременности из-за пороков развития тоже стремительно уменьшается. Дело только за мамой. Соблюдение здорового режима, бережное отношение к себе, положительные эмоции помогут доносить малыша до самых родов.

Замершая беременность на 11 неделе

Причин для внезапной гибели плода тоже становится всё меньше. Самой опасной считается уже пройденная 8-я неделя, на которую приходится наибольшее количество замерших беременностей. Но и на обсуждаемом сроке такая вероятность всё ещё существует.

Причин может быть несколько:

инфекции;
патологии развития;
приём лекарств;
употребление алкоголя или курение;
стресс, физическое воздействие (удар, падение, подъём тяжестей);
гормональный сбой.

Обычно замершая беременность заканчивается самостоятельным отторжением плода - начинаются схваткообразные боли и кровотечение. Иногда погибший плод находится в матке ещё некоторое время, но симптомы интересного положения сразу начинают утихать. Если резко исчез токсикоз, перестала болеть грудь на 11 неделе беременности, то это может вовсе ни о чём не говорить, а может сигнализировать о гибели малыша. Не паникуйте, но всё-таки посетите врача.

Прерывание беременности на 11 неделе

До 12-й недели беременность разрешено прервать по желанию женщины. После для этого потребуются весомые аргументы (патологии развития, возраст беременной, состояние здоровья и т. д.).

Сейчас уже невозможен медикаментозный аборт, но допустимо проведение вакуумной аспирации. Процесс представляет собой извлечение содержимого матки с помощью вакуума и является менее травматичным, чем чистка на более поздних сроках.

Грипп, простуда, ОРВИ. Температура. Разрешены ли антибиотики?

Конечно, беременной лучше воздерживаться от контакта с больными людьми и хотя бы на ранних сроках не появляться в общественных местах. На деле это не всегда оказывается возможным. Если уж вы простыли, не занимайтесь самолечением и тем более не пускайте болезнь на самотёк, ведь она зачастую опаснее самой терапии. Народные средства в тяжёлых случаях оказываются недостаточно эффективными, потому обращаться к медикаментозному лечению иногда всё-таки приходится.

Сегодня существуют антибиотики, которые безопасны при беременности, но эта категория препаратов совершенно бесполезна в лечении вирусных заболеваний. Для облегчения состояния при ОРВИ и гриппе тоже есть относительно безвредные средства, но выписывать их должен врач.

Некоторых беременных беспокоит субфебрильная температура. Если она не поднимается к отметке 38 и не сопровождается катаральными или иными проявлениями, то причин для беспокойства нет.

Пищевые отравления. Как быть?

Отравление - состояние крайне неприятное, но относительно безопасное. Кроме грибов, остальные продукты питания не настолько токсичны, чтобы навредить плоду. Но будущей маме всё равно потребуется специфическое лечение.

Желательно выпить тёплой подсоленной воды, чтобы спровоцировать рвоту.
После очищения желудка важно принять сорбент и отдохнуть.
Если рвота или диарея изматывают, то восполняйте потерянную жидкость, поскольку обезвоживание опасно для мамы и малыша.
Когда приступы утихнут, выдержите полдня или день и начинайте понемногу есть. Голодание в вашем положении недопустимо.

Если купировать рвоту самостоятельно не удаётся, то вызовите скорую.

Токсоплазмоз на 11 неделе беременности

Наличие антител к токсоплазмозу обязательно определяется ещё при постановке на учёт. Для этого сдаётся анализ на ТОРЧ-инфекции - это группа вирусных заболеваний, которые крайне опасны для плода.

Если в детстве или уже в сознательном возрасте у вас была кошка, то вы абсолютно точно уже переболели токсоплазмозом. А это значит, что у вас выработался пожизненный иммунитет и сейчас не о чем беспокоиться. А вот если с кошками вы никогда не жили, то будьте предельно осторожны! На период беременности они становятся вашими врагами, и контакт с ними запрещён! Это не шутка и не преувеличение, потому отнеситесь к этому вопросу серьёзно.

Токсоплазмоз особенно опасен в начале беременности, поскольку провоцирует серьёзные врождённые пороки. В случае заражения мамы до 24 недели обычно рекомендуют прервать беременность. Если решено оставить ребёнка, то возможно проведение некоторой терапии, эффективность которой индивидуальна.

Если инфицирование произошло позже, то риск врождённых аномалий тем ниже, чем больше срок. Возможно, что ребёнок родится абсолютно здоровым.

Анализы и обследования

Если вы до сих пор не встали на учёт, то откладывать это мероприятие уже просто неприлично. На этом этапе уже показаны плановые исследования, пропустить которые крайне нежелательно. Это скрининг и два анализа крови, называемые двойным тестом. Кроме них, при первом посещении вас направят на обследование к профильным специалистам, сдачу различных анализов крови, проведут замер параметров тела.

УЗИ на 11 неделе беременности

Сейчас кроха уже отчётливо виден на мониторе, и вы без труда узнаете в нём маленького человечка. Вам даже посчастливится разглядеть бьющееся сердечко, а опытный специалист при его удачной позе сможет сказать пол.

На этом сроке скрининг является плановым. Главное, на что обратит внимание врач, размер воротниковой зоны.

Если он выше нормы, то это может говорить о возможности (только о возможности!) существования патологий. В таком случае беременную направят на консультацию к генетику и сдачу дополнительных анализов.

Обратите внимание, что скрининг назначают либо по показаниям, либо на определённом сроке, как всем. Не пренебрегайте рекомендацией доктора, даже если у вас нет времени. Плановое посещение кабинета УЗИ обусловлено наибольшей информативностью скрининга именно на этом этапе, а не прихотью медперсонала. Потому, если сказано пройти УЗИ на 11-12 акушерской неделе, не бегите в больницу раньше и не откладывайте поход на потом.

ХГЧ на 11 неделе беременности

Определение этого показателя на текущей неделе обязательно. Это один из анализов двойного теста, наиболее объективно оценивающего риски развития патологий. Сейчас уровень гормона ещё находится на пике или постепенно снижается. Вторая составляющая двойного теста - анализ крови на плазменный протеин.

Норма прогестерона

Уровень прогестерона растёт от зачатия и до родов, но на этом сроке и позже его концентрация без сопутствующих данных не представляет интереса. Этот показатель информативен только в комплексе с другими (УЗИ, ХГЧ и т. д.). На обсуждаемом сроке о состоянии плода гораздо больше расскажет скрининг.

Ваше состояние не должно быть поводом к существенным изменениям в образе жизни. Это не касается разве что вредных привычек и работы в потенциально опасных условиях. В остальном, здоровая беременность позволяет будущей маме жить полноценной жизнью с некоторыми её корректировками.

Красота и здоровье мамы: уход за кожей, волосами, ногтями

Первое, о чём действительно стоит побеспокоиться, - это зубы. Лучше всего привести ротовую полость в порядок ещё на этапе планирования. Но если так случилось и вы обнаружили кариес во время беременности, то не запускайте этот процесс. Если ситуация терпит, то лучше отложите лечение на второй триместр. Когда же боль застала врасплох, не бойтесь и идите к стоматологу. Обязательно сообщите врачу о своём положении и он будет использовать препараты, которые не навредят малышу.

В отношении волос среди беременных распространено мнение, что их нельзя стричь и красить. Научных доказательств этим утверждениям нет. В отношении окрашивания отдайте предпочтение безаммиачным средствам.

В целом изменение внешности беременной зависит большей частью от гормонов. Кому-то везёт и кожа начинает будто сиять изнутри, а волосы становятся гуще. Другие, хоть плачь, не могут справиться с угревой сыпью и клочьями волос на расчёске. Любые косметические средства не принесут существенных результатов. Успокаивает лишь то, что после беременности всё вернётся в норму. В том числе и у внезапно похорошевших мам.

Отдельно обратите внимание на состав косметических средств, особенно для проблемной кожи. Они могут содержать вещества, не рекомендованные к использованию беременным.

Секс на 11 неделе

Сексу быть! Если врач не считает иначе, и нет угрозы прерывания. Выбирайте комфортные позы и наслаждайтесь близостью. Речь идёт о традиционном сексе. Если же вы практикуете какие-то варианты «с перчинкой», то не постесняйтесь спросить у своего гинеколога, допустимо ли это в вашем положении.

Спорт на 11 неделе беременности

Сейчас мы не будем говорить об экстремальных видах спорта, поскольку будущей маме следовало отказаться от такого риска ещё в самом начале беременности. Что касается фитнеса, то начинать тренировки сейчас, если вы не делали этого раньше, не стоит. Пожалуй, и профессиональная йога может подождать ещё 6-7 месяцев. На этом сроке отдайте предпочтение бассейну и пешим прогулкам, а чуть позже запишитесь на курсы для будущих мам.

Если вам очень хочется начать занятия спортом прямо сейчас, то найдите группы именно для беременных или оплатите индивидуальные занятия.

Если фитнесом занимаетесь давно, то тренировки отменять не нужно. Пересмотрите нагрузки и сообщите о своём положении тренеру. Исключите упражнения на пресс, откажитесь от прыжков на фитболе и занятий степом. Осведомленным йогам рекомендации, в общем, такие же: откажитесь от скручиваний и упражнений на баланс.

Путешествия: переезды и перелёты

Желание сменить обстановку иногда непреодолимо. Но если вы планируете отпуск, постарайтесь перенести его на второй триместр. Существенных противопоказаний к комфортным путешествиям на 11-й неделе нет (речь не идёт о поездке по пересечённой местности). Но некоторые риски всё-таки существуют.

Заранее узнайте, где по дороге в случае опасности можно получить медицинскую помощь. Если планируется поездка за границу, то выбирайте страны со схожим климатом, а на месте откажитесь от экзотических и неизвестных блюд. Даже если вы прекрасно себя чувствуете, возьмите с собой карточку беременности.

Рацион на одиннадцатой неделе беременности

До самых родов питание должно быть просто рациональным, желательно дробным и разнообразным. Конкретно 11-я, 22-я, или любая другая неделя сама по себе не требует пересмотра рациона.

Не нужно есть за двоих. Лишний вес будет очень некстати ближе к родам, а после станет дополнительным поводом для депрессии.
В то же время категорически нельзя устраивать разгрузочные или голодные дни, сидеть на диетах.
Обязательно употребление жидкости в достаточном количестве.

Что есть нельзя

При беременности нельзя курить и употреблять алкоголь. В плане питания можно почти всё. Только некоторые продукты не принесут пользы, кроме морального удовлетворения. Это, например, фастфуд, копчёности, сдобная выпечка. Если вы съедите кусочек торта или бургер в проверенном месте, ничего страшного не случится, но налегать на такие продукты не стоит.

Есть и потенциально опасные продукты, как например:

суши с сырой рыбой;
копчёная, не прожаренная рыба или мясо;
мягкие сыры;
грибы;
консервы.

Их употребление, возможно, не скажется на здоровье, но в редких случаях способно привести к отравлениям или заболеваниям. Надеяться, что пронесёт, неразумно, ведь может действительно «пронести». Потому на период беременности лучше отказаться от этих продуктов.

Отдельно стоит поговорить о морской рыбе. Употреблять её более раза в неделю не рекомендуется, поскольку в её мясе накапливается ртуть.

Что касается чая и кофе, то их пить можно, но без фанатизма. Если утром вы не можете проснуться без чашечки кофе, то перестаньте страдать и начинайте день так, как привыкли. Подружитесь с цикорием.

Что есть можно

Мы уже выяснили, что есть можно почти всё. Но что принесёт больше пользы?

Старайтесь, чтобы основу вашего меню составляли злаки. Это главный источник энергии и клетчатки, нормализующей пищеварение.
Не менее трети здорового рациона составляют продукты растительного происхождения. Идеально в сыром виде. Овощи можно также тушить или готовить на пару. Отдавайте предпочтение овощам и фруктам по сезону.
Не забывайте про белок, его в рационе тоже должно быть достаточно. Лучше всего получать это вещество из нежирного мяса - курятины, телятины. Употребляйте яйца (только не сырые), в органичном количестве рыбу.
Кисломолочные продукты тоже должны быть на столе ежедневно.
Из меню нельзя исключать сладости, но их употребление должно быть ограничено. Отдайте предпочтение мармеладу, горькому шоколаду (немного), рахат-лукуму, зефиру.

Добавки, витамины

Женщины в положении, особенно те, у кого беременность протекает без проблем, очень стремятся что-нибудь сделать «на всякий случай». Для профилактики. И приём витаминов самый яркий тому пример. В общем-то, без каких-то серьёзных показаний поступление дополнительного объёма витаминов беременным не требуется. И даже более того, не существует никаких достоверных данных о том, что их приём благоприятно сказывается на развитии малыша.

Единственное, что бесспорно необходимо во время беременности и ещё на этапе её планирования, это фолиевая кислота.
Также не будет лишним Йодомарин.
Иногда существует потребность в витамине D, но решение о его приёме должен принять врач.

Бесконтрольный приём витаминов может стать причиной слишком быстрого набора веса малышом.

Звучит это даже заманчиво - богатырь вырастет! А на деле, при большой массе ребёнка обычно показано кесарево сечение. В естественных родах женщина может не суметь вытужить такого младенца, что приведёт его к кислородному голоданию.

Нормализуйте питание, уделите внимание овощам и фруктам, употреблению кисломолочных продуктов. И вам, и ребёнку этого будет достаточно. Вопрос приёма витаминов актуален разве что зимой в случае невозможности питаться разнообразно и полноценно.

Можно ли алкоголь?

Об употреблении алкоголя в любом количестве и виде беременной женщине следует забыть до самой встречи с долгожданным малышом. А если планируется грудное вскармливание, то спиртным можно будет отпраздновать уже его завершение. Алкоголь- это яд, разрушающий клетки, и теперь посредством пуповины он способен оказать прямое губительное воздействие на растущий организм. Поводов выпить будет ещё множество, а здоровье у крохи одно. Вред, нанесённый алкоголем, нельзя компенсировать, а врождённые пороки обычно не поддаются лечению.

Малыш растёт, ваше тело меняется, а вместе с ним и перестраивается мировосприятие. Вам предстоит ещё множество открытий и новых ощущений, ведь пройдено ещё меньше трети всего пути. Наслаждайтесь своим состоянием и уже сейчас привыкайте к мысли, что скоро вы станете мамой.

Видео по теме

Наступила 11 неделя беременности. Она несет с собой новые ощущения и вопросы. Но главное, что она завершает беспокойный период адаптации к новому положению и перспективам. Все гинекологи хором уверяют, что у 90% женщин на 11 неделе уже не будет ни тошноты, ни чувствительности к запахам. Беременные на этом сроке уже привыкли к новым ощущениям и чувствуют себя значительно лучше.

Что же происходит на этом этапе? Как развивается малыш и что происходит в организме будущей мамы? Давайте разберемся вместе.

Признаки и симптомы беременности на 11 неделе

Обычно на таком «серьезном» сроке вопрос о наличии или отсутствии беременности уже не стоит. О факте интересного положения свидетельствуют:

Отсутствие менструальных кровотечений . Последние месячные начались 11 недель назад и больше не появлялись. Кровянистые выделения могут появляться и во время беременности. В этом случае необходима помощь врача.
Утренняя тошнота. Если она не перестала беспокоить сейчас, спокойствия добавляет уверенность, что это произойдет со дня на день, и тогда можно будет просыпаться с улыбкой на лице, а не с желанием найти на тумбочке сухарик, который немного облегчит самочувствие.
Молочные железы чувствительны, упруги и требуют белья, которое не натирает чувствительную кожу. Изменился и размер белья - стал больше.
Уровень ХГЧ . Это показатель не только наличия беременности, но и её развития. Важным является то, что с этого момента уровень ХГЧ начинает снижаться. Это нормальный процесс. Теперь за поддержание беременности начинает отвечать плацента. ХГЧ в том количестве, в котором он вырабатывался ранее, будет не нужен.
УЗИ . Где расположено плодное яйцо, как продолжается его развитие, сколько малышей и в каком количестве плодных пузырей находятся - все это может установить ультразвуковая диагностика.

Что происходит с малышом: развитие плода

Самым важным в сроке 11 недель является то, что все органы малыш уже имеет. Теперь будут происходить усложнение структуры, изменение их положения, начало функционирования. Это значит, что ему предстоит расти каждую секунду.

Внешний вид вашего будущего ребенка (крохотное тельце, ручки и ножки и большая головка) мало изменяется. Внутренние преобразования гораздо значительнее. Развитие плода протекает следующим образом:

Структура мозга продолжает усложняться. Его объем увеличивается.
Количество нервных клеток увеличивается каждую секунду.
Нервная система начинает активно работать. Она координирует работу мышц, в связи с чем усиливается двигательная активность малыша. Он может сжимать и разжимать кулачки, открывать и закрывать рот.
Печень малыша активно функционирует. Её объем занимает 1/10 часть всего тела. Именно в ней образуются белки, которые являются строительными кирпичиками всех органов и систем.
В желчном пузыре начинается образование желчи.
Сердце четырехкамерное и частота его сокращений выше, чем у будущей мамы. Это является нормой.
Формируется хрящевая часть наружного уха .
Гипофизом начинают синтезироваться гормоны .
На крохотном личике становятся различимыми ресницы и брови.
Закладываются молочные зубы .
Активно синтезируются эритроциты .
Пальчики рук и ног проявляют двигательную активность.
Мышцы в шейном отделе настолько укрепляются, что малыш может поднять голову.
Усовершенствуются зачатки радужной оболочки, которая определит цвет глаз.
Заканчивается формирование диафрагмы и грудины.
Начинается функционирование кишечника.
Функционирование почек приводит к выведению мочи в околоплодные воды. Оттуда отработанные продукты обмены выводятся в организм матери через плаценту.
Количество кровеносных сосудов в плаценте увеличивается.
Увеличивается обмен веществ . Растущему малышу нужно больше строительных материалов для роста. Энергии постоянно не хватает для движения и развития.
Органы чувств функционируют. Кожные покровы становятся чувствительными к прикосновению, вкус околоплодных вод ощущается рецепторами языка.

Размер плода

Будущую маму беспокоит вопрос, какой её малыш сейчас? Какого размера он уже достиг, сколько весит и что умеет? На 11 акушерской неделе малыш имеет длину от темени до копчика 50 - 65 мм (КТР), его уже можно сравнить с лимоном небольшого размера. Вес плода равен 8 граммам.

Что происходит с мамой на 11 акушерской неделе

Матка на 11 неделе беременности также увеличивается. Это дает возможность малышу расти и развиваться. Её высота стояния дна (ВДМ - высота дня матки) определяется на уровне 10-11 см. Необходимо понимать, что этот параметр будет различаться у высокой или миниатюрной женщин. Его нужно измерять и отслеживать в динамике. Именно это позволит судить о том, как увеличивается размер матки.

К этому моменту изменяется форма матки. Грушевидный силуэт сменяется к 11 неделе округлым. Именно такой формой матка будет до .

Ощущения женщины

Основным ощущением беременной женщины является улучшение самочувствия. Это вызвано адаптацией к беременности. Меньше беспокоит тошнота. Больше возможностей разнообразить рацион питания из-за ослабления непереносимости запахов.

Сонливость может усилиться. Это нормальное проявление рекордных темпов роста малыша. Чтобы обеспечить его всем необходимым, мамин организм работает днем и ночью. С этим же может быть связано и чувство усталости. Утомиться будущая мама может даже сидя в кресле - внутренняя работа её организма в этот момент очень важна.

Вес мамы на 11 неделе. Набор и снижение веса

Если вы встали на учет к гинекологу, он обязательно будет вести учет веса. Этот показатель будет его интересовать не с точки зрения модельной стройности, а с точки зрения здоровья беременной и её малыша. Допустимая прибавка массы тела зависит от того соотношения роста и веса, который был у женщины при наступлении беременности. Этот показатель называется Индексом Массы Тела (ИМТ). Его можно рассчитать, если разделить свой вес до наступления беременности (в килограммах) и разделить его на квадрат своего роста (в метрах). Для определения максимально допустимой прибавки веса будет важно, в каком диапазоне оказался ваш ИМТ. Если он был менее 19,8 ,то прибавка может составить до 1,9 кг на 11 неделе. Если ИМТ располагался в диапазоне 19,8 - 26, то прибавить можно до 1,4 кг. Если ИМТ превышал 26, то максимальный прирост веса может составить 850 гр. Для вашего удобства на нашем сайте есть , с его помощью вы легко сможете узнать свою допустимую прибавку в весе на каждой неделе беременности.

При наборе лишнего веса, и ребенку и маме к моменту родов это будет мешать. Оптимальным будет постепенный набор массы в ходе беременности. Однако у некоторых женщин наблюдается даже снижение веса. В это может быть вызвано токсикозом. На фоне тошноты, рвотных позывов, бесконечного слюнотечения наблюдается снижение аппетита. Темпы потери веса контролируются врачом и при необходимости корректируются лечением. При снижении массы тела нужно проконсультироваться у врача.

Как меняется живот

Малыш растет, матка увеличивается в размерах. Животик тоже постепенно начал округляться. Это особенно заметно у стройных девушек. Но и у них ничего нельзя увидеть в верхней одежде.

Матка выходит за пределы лобковой кости, но её успешно маскируют петли кишечника. Они стали сильно растянутыми и увеличились в объеме. Подождите немного. Скоро ваш животик станет заметен всем!

Выделения в 11 недель беременности

Здоровье женщины, её привычки и хронические заболевания, с которыми она подошла к периоду беременности, - всё это влияет на растущего малыша. Особенно важно отсутствие инфекционных агентов, которые могут навредить малышу.

Воспалительные заболевания половой сферы будут проявляться выделениями из влагалища. При этом увеличивается их количество, и ежедневной прокладки уже становится недостаточно. Цвет выделений тоже может измениться. Из прозрачных, или немного желтоватых, выделения могут превратиться в белые, желтые, зеленые, темные. Могут появиться в том числе коричневые, кровянистые выделения, которые особенно опасны во время беременности.

Меняется и запах. Выделения приобретают неприятный, зловонный, кислый, рыбный или какой-то другой ощутимый запах.

Консистенция. Выделения могут стать жидкими и пенистыми, густыми и творожистыми. Они могут включать фрагменты слизи, гноя, крови.

При этом наблюдается зуд во влагалище, дискомфорт в районе половых органов, может беспокоить боль и повышение температуры тела.

Любое отклонение от обычных в виде прозрачных, не имеющих включений, выделений без запаха, могут являться признаком заболевания. Лечение инфекций принесет гораздо меньше вреда ребенку, чем инфекционные агенты. Поэтому, при возникновении вышеописанных проявлений заболеваний, необходимо обратиться к врачу за медицинской помощью.

Боли на 11 неделе беременности

Разнообразные жалобы на изменение вкуса, тошноту или головокружение воспринимаются беременными спокойно. Совсем другую реакцию вызывают боли. Для того, чтобы правильно на них реагировать, нужно понимать, где они возникли.

Самыми настораживающими для будущей мамы являются боли в животе. Болевые ощущения в животе я могут быть локализованы в верхней трети (в подреберьи или под грудиной, в желудке ) или на уровне пупка. Если при этом они возникают в связи с приемом пищи (до еды, во время или после), сопровождаются изжогой, отрыжкой, ощущением горечи во рту или нарушением стула (поносами, запорами), они могут быть признаком заболеваний желудочно-кишечного тракта. Их появление не будет неожиданностью для тех женщин, которые уже страдали гастритами, язвами, холециститами и т. д. Даже если хронические заболевания ЖКТ беспокоили вас ранее, необходимо согласовать с врачом лекарственную терапию. Привычные медикаменты могут быть противопоказаны при беременности на определенных сроках и должны быть заменены на безопасные.

Совсем другие предположение могут возникнуть, если живот болит и тянет ниже пупка. Если тянущие ощущения возникли ранее, имеют низкую интенсивность, не сопровождаются изменением выделений, стула или какими-то другими жалобами, то они могут сообщать о нормальных изменениях в организме будущей мамы в связи с её подготовкой к родам. Тянущие боли могут сопровождать о размягчении связок. Однако если боли стали интенсивными, сопровождаются кровянистыми выделениями из влагалища, необходимо срочно обратиться к врачу.

Если болят молочные железы на фоне их симметричного увеличения и изменения чувствительности, при этом никаких других жалоб, в виде повышения температуры, покраснения, деформации железы нет, то беспокоиться не стоит. Грудь готовится к началу ответственного периода - кормления малыша. При наличии дополнительных жалоб необходимо обратиться к врачу для решения вопроса о лечении.

Боли в грудной клетке , которые появляются на фоне физической нагрузки, кашля или повышения температуры, одышки или перебоев сердечного ритма, не являются нормальными для периода вынашивания ребенка. При их появлении необходимо обратиться за медицинской помощью.

Спина тоже может болеть. Если беспокоит поясница, боль в крестце и копчике тянущего характера, не сильная, практически постоянная, она является проявлением размягчения связок. Этот процесс будет продолжаться до момента появления малыша на свет.

Голова может болеть из-за рефлекторного снижения артериального давления. На фоне таких явлений наблюдается головокружение. Если боли беспокоят часто или они сильные и сопровождаются другими жалобами (потерей сознания, двоением в глазах, ухудшением зрения и т. д.), необходимо обратиться к врачу за помощью.

Яичники тоже могут беспокоить во время вынашивания. Это может быть следствием многих причин. Необходимо помнить, что при увеличении матки, они изменили свое положение. И боли в яичниках теперь будут локализованы в другом месте.

Боль в боку - самый коварный симптом. Она может быть следствием безобидного растяжения связочного аппарата или таких грозных состояний, как аппендицит или мочекаменная болезнь. Только специалист сможет решить, чем она вызвана и как нужно с ней бороться.

Боль в горле. Даже если это не первая подобная жалоба и горло беспокоит каждую осень и зиму, во время вынашивания нужно серьезно подойти к этому симптому. Дело в том, что к воспалению горла приводят болезнетворные микроорганизмы. Они могут навредить малышу и вызвать осложнения у беременной на фоне снижения у нее иммунитета. Важным является и то, насколько опасным при ангине может быть самолечение. Траволечение, которое так любят советовать при беременности родственники, может быть опаснее самой болезни. Дело в том, что травы обладают не одним, а несколькими действиями. Они могут обладать противовоспалительным действием и увеличивать тонус мускулатуры матки. Это может привести к прерыванию беременности. Если боль в горле появилась- не испытывайте судьбу. Идите в поликлинику и получайте необходимое лечение.

Что делать, если перестала болеть грудь?

Боль в молочных железах может появляться и исчезать время от времени. Это нормальное явление, и оно не должно вызывать беспокойства. Однако, если боль в груди прекратилась внезапно, вместе с чем прекратилась утренняя тошнота, возникло головокружение, бледность кожных покровов, резкая слабость, поднялась температура, необходимо обратиться к врачу немедленно.

Температура: норма, причины повышения

Если температура появилась вместе с беременностью и держалась на уровне 37°С без каких-либо других жалоб, она могла служить проявлением беременности. На сроке 11 недель она может нормализоваться или оставаться прежней. Это считается нормальным и не должно вызывать беспокойства.

Если температура выше 37,1°С и появились другие жалобы: кашель, насморк, боль в спине, животе и т. д., медицинская помощь понадобится.

Анализы и исследования на 11 неделе беременности

Консультация врача (гинеколога, уролога, терапевта и других) может понадобиться при появлении каких-то жалоб. Плановых посещений докторов на этом сроке не запланировано.

Анализы . На сроке 11 недель может быть назначен скрининг, который проводится в I триместре и называется пренатальным двойным тестом. Он заключается в проведении биохимических анализов, целью которых является своевременное выявление пороков внутриутробного развития плода. Для этого одновременно производят забор крови (венозной) на ХГЧ и РАРР-А. Сам тест не является диагнозом. Он может только стать поводом для проведения полноценного обследования. Узнайте больше о на нашем портале.

УЗИ проводится в случае, если оно не было сделано на 10 неделе или существует повод провести исследование повторно. При плановой диагностике оценивается место расположения плода, темпы и благополучие его развития.

Замершая беременность на 11 неделе

При полном отсутствии жалоб прекращение развития плода может быть выявлено при плановом УЗИ. В этом случае отсутствует сердцебиение, размер плода меньше реального срока беременности. При осмотре может быть также выявлено отсутствие признаков плода данному возрасту.

Независимо от того, как был выявлен факт замершей беременности, женщина вместе с гинекологом должны правильно прекратить эту беременность. В противном случае, токсины могут значительно навредить женщине и сделать невозможной беременность в будущем.

Питание

При наступлении женщины стараются придерживаться правильного питания. Для одних это отказ от алкоголя, для других - сокращение кофеин содержащих продуктов, для третьих - употребление в пищу фруктов. На самом деле, правильное питание в период вынашивания состоит из комплекса мероприятий. Стоит обратить внимание на:

Замену алкоголя на безалкогольные напитки. Это можно сделать с огромной пользой не только для будущего малыша, но и для мамы. Вино можно заменить на сок (желательно свежеотжатый). Вопреки суждениям, виноградный сок прекрасно поддерживает уровень гемоглобина. Во всяком случае, не хуже красного вина. Употребление крепких напитков можно заменить на прием теплого молока - оно способствует расслаблению и не хуже алкоголя будет способствовать крепкому сну.
Употребление достаточного количества белков, жиров и углеводов. Эти основные элементы необходимы малышу для роста и развития. Для получения достаточного количества белка необходимо употреблять в пищу мясо, рыбу, яйца. Лучше не злоупотреблять бобовыми культурами из-за их стимулирования газообразования в и без того имеющему склонность к застойным явлениям кишечнике. Источниками жиров станут мясо и рыба, молоко, сметана, сыр, творог, масло. Овощи станут прекрасным поставщиком нужных «медленных» углеводов. Не нужно отдавать предпочтение булочкам, печеньям и конфетам. Они могут стать дополнительной нагрузкой и ухудшить ситуацию в кишечнике. Лучше употреблять в пищу фрукты. Они доставят и меньше будут влиять на вес.
Режим питания. Если раньше вы могли себе позволить нерегулярное питание с основным приемом пищи перед сном, то в период вынашивания это непозволительная роскошь. Плод растет каждую секунду, и ему необходимо постоянное поступление веществ. Для этого прекрасно подойдет 5-6 разовое питание. Если это сложно сделать на работе, то перекусы в виде яблок, бананов, детского пюре в баночке вас могут сильно выручить. Не употребляйте в виде перекусов печенье, конфеты и чипсы. От них мало пользы. Работа не должна пагубно отразиться на здоровье вашего малыша.
Способ приготовления пищи. Беременная матка растет и занимает все больше места в животе. Постепенно сдавливаться будет все больше органов брюшной полости. Это значит, что им будет труднее с каждым днем выполнять свои непосредственные функции. Чем можно помочь ЖКТ? Уже сейчас можно научиться так готовить еду, чтобы сделать её максимально удобной для пищеварения. Для этого лучше ввести в рацион отварные продукты, приготовленное на пару или гриле. Еду можно тушить или запекать. Переход от жареного и приготовленного во фритюре можно осуществить постепенно. В этом случае вы успеете сформировать правильную привычку, которая ох как пригодится после рождения малыша и не доставит вкусовых разочарований.
Отказ от тонизирующих напитков. Чай и кофе настолько плотно вошли в нашу жизнь, что считаются неотъемлемой её частью. Однако это не так. Тонизирующие напитки могут нанести значительный вред развитию малыша. Это может отразиться на формировании нервной системы. Кроме этого, тонизирующие вещества способствуют сокращению матки. Это может привести к угрозе прерывания беременности. Поэтому чай и кофе лучше заменить на морсы, компоты, молоко и соки.

Физическая активность и секс

При отсутствии противопоказаний (угрозы прерывания беременности и т. д.) нет необходимости снижать физическую активность. Однако лучше ограничить поднятие тяжестей.

Если вы всегда были далеки от спорта, наступило время задуматься о том, что роды являются значительной физической нагрузкой и не могут пройти без вашего участия. Важным является и то, что нормальный вес новорожденного около 3-4 кг, а годовалого ребенка 10-12 кг без одежды и комбинезонов. Носить его нужно будет ежедневно. Поэтому стоит уже сейчас позаботиться о своем физическом развитии и начать занятия йогой или гимнастикой в группе для беременных.

Секс, при отсутствии медицинских противопоказаний, доставит вам массу удовольствия. Он необходим не только вам, но и вашему партнеру. Интимные отношения помогают поддерживать ваш союз и подойти к родам с взаимопониманием. Мышечные сокращения при оргазме начинает чувствовать и ваш малыш. Они являются для него источником положительных эмоций.

11 неделя беременности двойней

Статистические данные говорят о том, что на каждые 86 родов у женщин европеоидной расы приходятся одни роды с двумя малышами. Чаще всего женщина узнает о том, что у нее будет два малыша после УЗИ на 11 неделе. И если до этого момента и течение беременности и тактика ведения не отличались, то с обнаружение второго плода, будут внесены свои коррективы. Это происходит потому, что нагрузка на организм матери будет выше, чем при обычной беременности. Календарь прибавки веса, уровень нормы высоты стояния дна матки будут отличаться от беременности одним ребенком.

Середина первого триместра беременности давно миновала. Сейчас - самое время расслабиться и спокойно ждать встречи с малышом, хотя и случится это еще не скоро...

Не всем беременным «спокойное» ожидание дается легко! Многих по-прежнему терзают сомнения, мучают неприятные мысли. Не изводите себя - беспокойство мамы передается плоду, формирует у него страх перед новым, неизведанным миром, который ему только предстоит увидеть.

Размер плода

На 11 неделе беременности малыш достигает в длину более 35–50 мм. По размеру его можно сравнить с абрикосом.

Вес крохи

Вес ребенка на этой неделе составляет около 7–8 гр.

Развитие плода на 11 неделе беременности

Заканчивает свое формирование плацента («детское место» ребенка). Через этот важнейший орган к малышу поступают питательные вещества и кислород, выводятся продукты его жизнедеятельности. Кроме того, плацента защищает плод от болезнетворных микроорганизмов и токсинов. Если мама заболевает, именно плацента препятствует проникновению в организм маленького человечка вирусных инфекций.

На 11 неделе продолжают развиваться и половые органы крохи, его вкусовые рецепторы, а также эндокринные железы. Закладывается радужка глаз. Работает мозг малыша, укрепляется шейный отдел позвоночника - плод пробует поднимать голову.

Сердцебиение

Сердечко - четырехкамерное, с двумя предсердиями и двумя желудочками. Сердце продолжает работать очень активно - оно сокращается со скоростью 170–190 ударов в минуту.

Как выглядит плод на 11 неделе беременности

Лицо уже очень похоже на личико младенца (есть глазки, носик, рот, уши), а вот пропорции тела остаются необычными: у ребенка огромная голова, маленькое туловище, длинные руки и короткие ножки. «Инопланетные» формы крохи объясняется тем, что на данном этапе самое главное для малыша - это доступ веществ к мозгу и верхним конечностям.

Изменения тела и новые ощущения женщины

Мы уже неоднократно говорили о том, как меняется грудь во время беременности. Практически с первых дней после зачатия молочные железы нагрубают, соски и кожа вокруг них темнеют, появляется болезненная реакция на прикосновения. А на 11 неделе к этому добавляется выделение из сосков молозива. Правда, так рано «прототип» грудного молока обнаруживают у себя, конечно, не все беременные. У некоторых молозиво вообще не вырабатывается до родов, что тоже нормально. Все зависит от работы женских гормонов. Если же с появлением молозива вы столкнулись уже сейчас - переживать не стоит. И уж тем более не нужно его из молочных желез выдавливать. Просто купите в аптеке специальные прокладки и вставьте их в бюстгальтер. При беременности болит грудь? Явление опять-таки вполне естественное - это мышцы «подталкивают» молозиво к соскам, отчего появляются зуд и болезненное «пощипывание» в груди.

На 11 неделе женщину могут тревожить также запоры, появляется склонность к изжоге. Беременная становится более рассеянной и забывчивой. Понять состояние женщины можно - ее мысли сейчас очень далеко (наверняка, в данный момент ее больше беспокоит, какие у будущего ребеночка будут глазки, а вовсе не дебет с кредитом).

Прибавка в весе

Суммарная прибавка веса для женщин нормального телосложения к концу 11 недели составляет больше 2 кг. Имейте в виду, что склонные к полноте дамы набирают вес больше худышек.

Живот мамы

Живот продолжает увеличиваться в размерах - он выглядит так, как будто вы несколько дней подряд ели на ночь пиццу. В животике ребенок уже вовсю двигается, но почувствовать его первые шевеления при беременности мама пока не может (уж очень малыш маленький!). Иногда женщины настаивают: «Нет, я уже на 11 неделе чувствовала его толчки!» Дело в том, что с «шевелением» часто путают процесс образования в животе газов. Вы обязательно ощутите своего малыша, но чуть позже!

Анализы и УЗИ

Как правило, на 11 неделе беременности проводят ультразвуковой скрининг плода для раннего выявления врожденных пороков развития (синдрома Дауна, синдрома Эдвардса, дефекта нервной трубки). Накануне делается и биохимический анализ крови.

В случае неправильного развития плода доктор может предложить маме прервать беременность. Но нужно иметь в виду, что в 9% случаев скрининг дает ложноположительный результат. Так что не паникуйте и не принимайте поспешных решений, а в случае обнаружения каких-либо аномалий обязательно проконсультируйтесь с другими специалистами. Скорее всего вам назначат дополнительные исследования.

Питание на 11 неделе беременности

Для профилактики запоров женщина должна выпивать не менее двух литров воды в сутки. Врачи не рекомендуют будущим мамам пить кофе, крепкий чай, газированные напитки - замените их на чистую простую воду, морсы, а также свежевыжатые соки из сезонных овощей и фруктов. Что касается алкоголя, то он строго под запретом!

Чтобы лишний раз не усиливать неприятные ощущения от изжоги, исключите из своего рациона острые блюда, маринованные продукты, кислые овощи, цитрусовые, шоколад, различные соусы и майонез.

Переедать сейчас тоже не рекомендуется. Питаться лучше небольшими порциями 5–6 раз в день. В рационе будущей мамы должны присутствовать следующие продукты: мясо (лучше - диетическое), рыба, крупы, кисломолочные продукты, ягоды, овощи, фрукты и зелень. Откажитесь от острых, жареных, жирных блюд, маринованных продуктов и полуфабрикатов.

Витамины

Женщина в первой половине беременности обязательно должна употреблять продукты, богатые кальцием (это молоко, шпинат, капуста), железом (мясо, рыба, печень), йодом (рыба, морская капуста, инжир). Не забывайте также о фолиевой кислоте и витаминах А, С, В, Е.

Секc на 11 неделе беременности

Заниматься любовью сейчас нужно осторожно, поскольку на 11 неделе активно формируется плацента. Никаких глубоких проникновений во влагалище, сексуальных игрушек и прочих экспериментов!

Образ жизни

К 11 неделе меняются приоритеты женщины - теперь все подчинено заботам о ребенке. Но это не значит, что жизнь остановилась! Будущие мамы по-прежнему работают, они общаются со своими коллегами, посещают спортивные клубы, ходят на концерты... Однако каждый раз они должны мысленно задавать себе вопрос: «А как то, что я делаю в данный момент, повлияет на развитие моего сына или дочки?» Поэтому не нужно сейчас ввязываться в серьезный спор с начальником (лучше промолчите!), поднимать штангу в спортзале или делать новую тату. Больше спите, гуляйте на свежем воздухе, слушайте спокойную музыку. Не рискуйте и не переживайте по пустякам!

Красота и аксессуары

Сейчас самое время выбрать для себя новый бюстгальтер для беременных. Сшитый из натуральных тканей лифчик обязательно на широких бретельках (они обеспечат растущим молочным железам максимальную поддержку) ни в коем случае не должен стягивать грудь. Откажитесь также от косточек.

Весь первый триместр – весьма опасный период, когда велик риск развития патологий беременности. Угроза выкидыша на 11 неделе беременности достаточно велика, особенно у тех женщин, у которых на это время должны приходиться месячные. Представляют угрозу заболевания и отравления матери, а также приём лекарственных препаратов – многие из них могут оказать серьёзное тератогенное действие.

Выделения

В норме на 11 неделе беременности выделения отсутствуют или незначительные. Если они есть, то выделяются в небольшом количестве, имеют светлый цвет, прозрачные и легко впитываются в ежедневную прокладку. Коричневые выделения на 11 неделе беременности говорят о патологии женских половых органов. Они могут появиться при эрозии шейки матки, травмах влагалища, невылеченных половых инфекциях. Но особенную опасность представляют кровянистые выделения на 11 неделе беременности – они говорят об угрозе выкидыша. Заметив их у себя, нужно немедленно вызвать «скорую».

Простуда и другие болезни

От простудных заболеваний не застрахован никто, особенно в межсезонье, поэтому простуда может случиться на 11 неделе беременности. В этом случае не нужно паниковать, но чем быстрее женщина примет лечебные меры, тем больше шансов, что её болезнь не повредит ребёнку.

Лечить ОРВИ нужно как можно раньше. Противовирусные препараты и жаропонижающие средства разрешены далеко не все, поэтому приходится вспомнить о народном лечении. Обязательно принимать витамины, нужно добавить в пищу продукты, богатые витамином С.

Питание и секс

Рацион женщины на 11 неделе беременности должен быть сбалансированным. Необходимо добавить в пищу больше овощей и фруктов, желательно свежих, больше растительных жиров и меньше животных. Количество сладостей стоит ограничить. Не следует злоупотреблять продуктами, на которые весьма часто бывает аллергия – шоколадом, цитрусовыми, клубникой. Диеты для похудения в этот период недопустимы – пища должна полностью покрывать пластические и энергетические потребности матери и малыша.

Секс на 11 неделе беременности допустим при хорошем самочувствии женщины. Более того, у некоторых будущих мам повышается чувствительность интимных зон, и половые отношения раскрываются с новой стороны. Секс является своеобразной тренировкой для мышц матки и влагалища, поэтому у женщин, ведущих размеренную половую жизнь с мужем, роды проходят легче. Но если имеются боли в животе, выделения, угроза выкидыша, лучше воздержаться от близости.

Неудачная беременность

Даже у женщины, хорошо следящей за своим здоровьем, беременность может оказаться неудачной. На это могут повлиять многие факторы – неблагоприятная экологическая обстановка, сильный стресс, избыточная физическая нагрузка, приём некоторых препаратов, имеющих эмбриотоксический эффект. Существует две самых опасных для жизни женщины патологии беременности – преждевременное прерывание и замершая беременность.

Признаками замершей беременности на 11 неделе считаются:

Прекращение токсикоза;
Сукровичные выделения из влагалища;
Дискомфорт внизу живота, тянущая боль;
Повышение температуры.

Беда в том, что на данном сроке даже УЗИ помогает поставить диагноз только через 3 недели, когда становится заметным прекращение увеличения размеров плода. Симптомы обычно неспецифичны, анализы крови остаются прежними в течение двух-трёх недель, но при этом происходит выделение токсических продуктов гибели плода в кровь матери.

Замершая беременность завершается отслойкой плаценты и самопроизвольным выкидышем. Часто это происходит раньше, чем становятся заметны признаки патологии по данным обследований. Признаки выкидыша:

Боль внизу живота;
Кровянистые выделения;
Резкое повышение температуры, ухудшение самочувствия;
Увеличение живота в размерах.

Выкидыш опасен кровотечением из половых путей, которое может вызвать серьёзную кровопотерю, угрожающую жизни женщины. Это состояние требует немедленной госпитализации.

В заключение несколько советов, которые помогут будущим мамам предотвратить возможные трудности.

Режим труда и отдыха должен быть сбалансированным;
Следует обязательно заниматься лёгкими физическими упражнениями;
Если доктор посоветовал продолжать измерять базальную температуру на 11 неделе беременности и вести менструальный календарь – нужно это сделать;
Следует избегать стрессов, а также мест, где собирается много людей.
По возможности, нужно поддерживать спокойный и жизнерадостный настрой.

Видео УЗИ на 11 неделе беременности

11 акушерская неделя беременности – это начало третьего месяца. На этом сроке многие женщины чувствуют приятные изменения в организме. В статье речь пойдет об особенностях 11 недели – рекомендации врачей и ответы на самые частые вопросы о беременности.

Какие изменения происходят на этом этапе в организме матери и ее ребенка?

11 недель беременности — развитие плода, фото, как развивается и чувствует малыш?

На 11 неделе малыш весит 8-10 г , его размер 45-60 мм . По объему его можно сравнить с абрикосом.

Он активно двигается, но движения еще не скоординированы.

На этом сроке ребенок начинает шевелить головкой, пытается удержать ее в одном положении.

Малыш открывает рот и морщит губы, у него уже отчетливо просматриваются носик и ушки.

Что сформировалось, что происходит, как выглядит малыш в акушерские 11 недель?

К этому моменту у ребенка образовались два рефлекса:

Глотательный – он в состоянии заглатывать небольшое количество околоплодных вод.
Хватательный – уже сейчас малыш может держаться за пуповину.

Скелет еще имеет хрящевую структуру, но начинает постепенно твердеть, превращаясь в костную ткань. Поэтому маме сейчас очень важно обеспечить организм кальцием.

Приятная новость для мамочек. У будущего ребенка начинают формироваться половые органы. Аппаратура высокого класса уже может определить пол.

Но эти данные могут быть ошибочными. Более точную информацию можно будет узнать через несколько недель.

У малыша формируется диафрагма, в связи с этим может появиться икота.

Икота – ритмичное сокращение мышцы, разделяющей грудную клетку и брюшную полость (диафрагмы). У ребенка в утробе икота может появиться после заглатывания амниотической жидкости.

Существует доказательство того что ребенок на третьем месяце чувствует вкус еды. Заглотнув околоплодные воды, в которые попало что-то горькое, он начинает морщиться и высовывать язык. В случае попадания в жидкость сладкой глюкозы, глотательные движения малыша ускоряются.

Также были проведены исследования, подтверждающие, что ребенок после рождения предпочитает именно те продукты, которые употребляла мама во время беременности.

Видео: 11 неделя беременности

Что видно на УЗИ на 11 неделе акушерского срока?

На этом сроке уже вполне отчетливо можно увидеть очертания будущего ребенка. Его фигура все еще не пропорциональна — голова намного больше, чем тело. Но уже есть четкие очертания туловища, ручек, ножек и шеи. Если во время процедуры УЗИ малыш будет активен, мама сможет увидеть его движения. На 11 неделе он часто двигает ручками и уже пытается поворачивать голову.

Очень важный момент! Всем беременным, которые до этого срока не прошли УЗИ, обязательно нужно сделать это на 11 неделе. В этот период проводится диагностика хромосомной патологии (синдром Дауна).

Если будут выявлены серьезные нарушения и явные пороки в развитии, женщине будет предложено прервать беременность.

Видео: 11 неделя беременности

Нормы сердцебиения у плода на сроке 11 акушерских недель беременности

Так как сердце будущего ребенка уже давно образовало четырехкамерную структуру, оно активно работает и разносит кровь по всему организму. Частота ударов составляет 120-160 в минуту .

Что происходит в организме женщины на 11 неделе беременности?

Изменения в организме женщины на 11 акушерской неделе беременности

В целом, этот период беременности характеризуется общим снижением проявлений токсикоза. На смену ему приходит постоянное чувство духоты и жара. Это связано с тем, что на 11 неделе существенно ускоряется процесс обмена веществ. В результате беременная женщина чувствует постоянную жажду, обильное потоотделение и повышенный аппетит.

Эмоциональное состояние женщины на 11 неделе начинает стабилизироваться. Но постоянные перепады настроения будут продолжаться на протяжении всей беременности.

Могут появиться проблемы с пищеварением. Для того, чтобы нормализовать его работу, нужно посоветоваться с врачом по поводу специальной диеты.

Стоит обратить внимание на состояние ногтей, волос и зубов. Их ломкость и сухость могут свидетельствовать о необходимости добавить в свой рацион продукты, богатые кальцием. Или начать принимать его в форме пищевой добавки.

Грудь и живот женщины на 11 неделе беременности

Грудь на этом сроке обязательно будет увеличена. Кроме этого, в области вокруг сосков можно заметить потемнение. Такая пигментация не представляет опасности и самостоятельно проходит после родов.

Также на груди могут появиться маленькие папилломы. Они выглядят, как слегка заостренные наросты. Это — тоже абсолютно нормальное явление.

Размер животика уже изменился, однако эти изменения еще совсем незначительные.

У некоторых женщин может появиться темная полоска на животе. В этом виноваты гормоны. После того, как малыш родится, это явление исчезнет.

Главное, о чем нужно помнить будущей маме – одежда не должна стеснять движения. Если любимые джинсы стали тесными — самое время обновить гардероб. Тем более, что еще немного — и животик станет больше.

Что можно и нельзя женщине на 11 неделе беременности?

Всем беременным, независимо от срока, нужно придерживаться определенных правил.
Разумеется, эти правила должны иметь под собой основания, и не противоречить здравому смыслу.

Существует перечень того, чего категорически нельзя делать беременным:

Принимать лекарственные препараты, не посоветовавшись с врачом. Некоторые из них могут нанести непоправимый вред ребенку.
Изнурять себя физическими упражнениями. Поднимать тяжелые предметы, вести слишком активный образ жизни. Особенно опасными могут быть резкие падения.
Контактировать с вредными химическими веществами. Сюда относится бытовая химия, никотин, наркотические вещества, а также вредные примеси, содержащиеся в продуктах питания. Чтобы не возникало соблазна полакомиться вкусной, но вредной едой, маме нужно запомнить, что сейчас ее ребенок как губка впитывает в себя все, что поступает в ее организм. То, чем питается мама во время беременности, формирует будущий фундамент здоровья малыша.
В том случае, если беременность проходит с осложнениями, в первый триместр нужно избегать длительных поездок и смены климата.
Остерегаться продолжительных горячих ванн, парилок, саун. Не загорать под палящим солнцем.
Нельзя пренебрегать собственным самочувствием. Если женщина чувствует чрезмерную усталость, раздражительность, апатию, на этот счет обязательно нужно посоветоваться с врачом. Вполне возможно, что это происходит от недостатка витаминов.
Постоянный стресс плохо влияет на течение беременности. Разумеется, провести 9 месяцев в абсолютном спокойствии не получится. Главное – не зацикливаться на негативе, а постараться оградить себя от общения с неприятными людьми.

Что полезно будущей маме?

так, чтобы есть часто и понемногу. Только так можно избежать проблем с кишечником, которые так часто встречаются у беременных.
Очень важно сейчас пить много жидкости. Это полезно, как для малыша, так и для состояния кожи женщины.
Свежий воздух в больших количествах приносит огромную пользу малышу. Если условия проживания не позволяют часто гулять, нужно постараться повысить качество кислорода в жилом помещении. Для этого можно использовать зеленые растения и увлажнитель воздуха. Как вариант, можно приобрести аквариум. Помимо увлажнения воздуха, он подарит положительные эмоции и снимет напряжение.

11 недель беременности — как понять, что все хорошо?

В силу гормональных изменений в организме и излишней эмоциональности,подавляющее большинство мамочек время от времени начинают чрезмерно волноваться за своего малыша.

Чтобы развеять все волнения, нужно:

Как можно скорее стать на учет.
Сдать все необходимые анализы, сходить на УЗИ.
Придерживаться здорового образа жизни.

Признаки того, что с малышом все в порядке:

Наличие симптомов, сопровождающих беременность – изжога, тошнота.
Увеличение молочных желез.
Отсутствие кровянистых выделений.
Постоянная прибавка в весе.

Нередко случается так, что в первые месяцы из-за токсикоза женщина практически не набирает вес. Однако уже к концу 3 месяца обязательно должна быть прибавка в весе.

Чтобы держать беременность под контролем, можно завести специальный дневник (бумажный или электронный), куда будут вноситься все симптомы понедельно. Используя такой метод, женщина сможет вовремя обратить внимание на изменения — и таким способом предотвратить различные проблемы.